Kā pārtraukt kādu patikt

4 lietas, kas jādara nekavējoties, kad jāpārtrauc kādam nepatikt

1. Pārtrauciet viņiem sūtīt īsziņas. Jebkurš sociālās mijiedarbības apjoms ļaus jums vēlēties vairāk. Ja koplietojat bērnus vai īpašumus, rakstiet tekstu tikai par šīm lietām un ņemiet vērā, ka (īso) sarunu laikā nedrīkst pārāk daudz emitēt.
2. Nesekojiet viņiem sociālajos tīklos. Tas ne tikai sniedz nepatiesu realitāti, bet arī padara šo cilvēku pārāk nepieejamu.
3. Mazliet norobežojieties no kopīgiem draugiem. Būs pārāk vilinoši jautāt, kā viņiem klājas, vai sadurties ar viņiem sabiedrisku notikumu laikā.
4. Izņemiet no mājām priekšmetus, kas jums par tiem atgādina, vai tas būtu t-krekls, ko viņi atstāja jūsu šķēršļos, vai dāvana, kuru plānojāt viņiem pasniegt. Lai gan tas viņus neizdzēsīs, tas ir labs veids, kā viņus “no redzesloka, prāta aizmest”.

Manā 20. gadu sākumā es jutos vienkārši persiks, līdz mans 8 dienu līgavainis izplūda, ka viņš nav īsti pārliecināts, ka mums tomēr vajadzētu apprecēties, jo viņš bija no darba meitene. Atzīmējiet ierakstu izvilkšanu un visas vasaras garumā Bon Iver klasiskās Bonnie Raitt vāciņa “Es nevaru likt jums mīlēt mani” sprādzienu, lai aizmiglotu manu dušas raudu. Kad mana āda sasprēgāja zem karstā ūdens, es biju diezgan pārliecināta, ka esmu vienīgā, kas jebkad piedzīvojusi sirdsdarbību tādā mērā.

Varbūt tas ir kāds, kuru jūs ilgu laiku dziļi mīlējāt, piemēram, es ar manu līgavaini, varbūt tas ir izlēciens un viņi vienkārši nav gatavi apņemties, vai varbūt tas ir kāds, kurš jums patika no tālienes, bet nekad tā īsti nebija. Vai arī nav sprieduma, varbūt tas ir kāds, kas jums patiešām ir Nē tiesības, piemēram, precējies cālis vai jūsu māsas draugs. Neatkarīgi no apstākļiem, pārvarēt kādu, kuru jūs nevarat atrast, ir daudz grūtāk, nekā izklausās, it īpaši, ja jūs visu laiku uzstājat, lai klausītos Bon Iver.

Tomēr tas ir vieglāk, kad jūs iemācāties pārtraukt viņiem patikt. Jā, es domāju, ka jums faktiski ir jāapgūst, kā to izdarīt nevis apbrīnot šī persona jāsāk tikt pāri tos.

Bet kāpēc jums vajadzētu pārtraukt kādam patikt?

Patiesība ir tāda, ka nevienam nav simtprocentīgi jābaidās, kad tas patiešām attiecas uz sīkumiem. Tāpat kā jā, ikvienam ir pozitīvas īpašības, un, kad jūs esat laimīgās un saistošās attiecībās, ir prātīgi koncentrēties uz partneru labajām īpašībām. Bet ikvienam ir arī nedaudz negatīvu īpašību, un, ja jūs nodarbojaties ar viņu atlaišanu, uzmanības novirzīšana uz šiem mazāk pievilcīgajiem aspektiem, nevis apsēšanās ar rozā brillēm palīdzēs jums pāriet vienā gabalā.

Lūk, kā ...

Pieņem, ka esi pievīla

Kāpēc tas ir svarīgi

Pirms jūs varat veikt smago darbu, pārejot no savām jūtām pret šo personu, jums ir jādod sev iespēja šīs sajūtas patiešām izjust. Saskaņā ar pētījumiem skumju psiholoģijā, ļaujot sev pārdzīvot romantiskas pieviltās sāpes, tas nozīmē, ka jūs esat piemērotāks ilgtermiņa miera iegūšanai, jo jūs jau esat apstrādājis savas skumjas. Izrādās, ka visu šo asaru izkļūšana dušā, klausoties Bon Iver tajā šausmīgajā vasarā, nodrošināja, ka šim puisim mana sirds neplīsa atkal un atkal nākamajos gados.

Kā to izdarīt

• Raksti. Pat ja vēl nekad to neesat darījis, rakstiet par savām izjūtām. Neatkarīgi no tā, vai jūs to vienkārši ierakstāt Google dokumentos, īsziņu sūtīšanu draugam, kuram varat uzticēties ar smagajām sajūtām, vai žurnālu ierakstīšanu, vārdu ievietošana emocijās ir lielisks veids, kā atzīt savas patiesās jūtas sev.
• Klausieties skumju mūziku. Bez Bon Iver ir daudz sirsnīgu dziesmu, kas iedvesmos jūsu pašu kliedzienu.
• Esi kārtībā ar ne labi. Tas ir labi, ja jums nav enerģijas, lai šobrīd izskatītos pēc iespējas labāk, lai socializētos kā agrāk, vai apņemtos darboties, ko darījāt pirms šī. Pašlaik jums nav viss kārtībā, un tas ir labi. Tas kļūs labāk, bet šī ir sezona nav lieliski un tas ir pilnīgi normāli.

Pavadiet laiku kopā ar cilvēkiem, kuriem patīk darīt to pašu, ko darāt jūs

Kāpēc tas ir svarīgi

Kad esat ļāvis sev just visas sajūtas, paceliet dibenu un izejiet tur. Es nedomāju datumu, es nedomāju mēģināt romantiski sazināties ar kādu citu, es domāju tikai atcerēties, ka ir citi cilvēki kā jūs - atrodiet tos cilvēkus. Man un manam līgavainim, lai cik jautri pavadītu laiku kopā, mums gandrīz nebija kopīgu interešu, izņemot pieslēgšanos un Netflix skatīšanos.

Pārvietošanās līdzīgi domājošiem cilvēkiem atgādina, ka ir arī citi, kas dzīvē novērtē tās pašas lietas, kuras jūs darāt.

Kā to izdarīt

Negaidiet tikšanos ar šiem cilvēkiem, dodieties pie viņiem!

• Sakiet jā nākamajam pēc darba laimīgā stunda
• Izpētiet savus sociālos medijus un sazinieties ar vietējiem draugiem, kuri, šķiet, ir tās pašas lietas, kuras jūs domājat, neatkarīgi no tā, vai tā ir volejbola bumba pludmalē, putnu vērošana vai audekls.
• Brīvprātīgi dodieties uz kaut ko tādu, par ko jūs aizraujaties - jūs satiksiet citus cilvēkus ar vienādām vērtībām un interesēm, kā arī bagātināsiet sevi un citus.

Kad es un mans līgavainis sadalījāmies, es sāku iet uz lietām, kurām nebija laika vai vietas, lai izbaudītu, kad mēs bijām kopā. Pateicoties šai jaunajai pieredzei, es satiku cilvēkus, kuri vairāk līdzinājās man un, būdami ap viņiem, man atgādināja, ka ne tikai es esmu ļoti simpātiska, bet arī ir citi cilvēki, kuru uzņēmumu es arī tiešām raku.

Šīs jaunās pieredzes ... man atgādināja, ka ne tikai esmu ļoti simpātiska, bet arī ir citi cilvēki, kuru uzņēmumu es arī tiešām raku.

Pārtrauciet klausīties mūziku, kas jums par tām atgādina

Kāpēc tas ir svarīgi

Svarīgi ir klausīties dziesmas, kas atbilst jūsu sirdssāpēm, taču dziesmas, kuras identificējat ar šo cilvēku pirms sirdssāpēm, uz brīdi ir jāizmet no rotācijas.

Padomājiet par to šādā veidā: ja jūs mēģināt iegūt nākotni no šīs personas, jums nav jāturpina sevi vilkt pagātnē ar melodijām, kas viņu seju atgriež jūsu prātā.

Kā to izdarīt

Atrodi jaunu mūziku! Meklējiet atskaņošanas sarakstus vietnē Spotify vai YouTube un sāciet to apvienot ar dziesmām, kurām, iespējams, iepriekš neesat pievērsis uzmanību.

Pārdomājiet šīs personas negatīvās / toksiskās īpašības

Kāpēc tas ir svarīgi

Jo un ļaujiet katram no šiem vārdiem iegrimt, neviens nav viss ka lieliski. Es domāju, ka viņi jums patīk, un jūs esat forši, tāpēc viņi, iespējams, ir diezgan forši. Bet esiet reāli, mums visiem ir trūkumi ar plaisām, no kurām izplūst toksiskais šiznats. Koncentrējieties uz tām šīs personas daļām, kurām jūs esat priede, un būs vieglāk uz tām izturēties cilvēciskā līmenī, nevis šajā citpasaules plānā, no kuras jūs, iespējams, viņus esat skatījies līdz šim.

Kā to izdarīt

Paņemiet pildspalvu, jo mēs atkal sāksim rakstīt, lai uzskaitītu toksiskas īpašības ka jūsu acs ābols parādās. Reiz es biju tik ļoti aizrāvusies ar kādu, ka īsi apsvēru iespēju sekot viņam visā valstī (viņa ierosinājums). Mums bija daudz kopīga, mums patika darīt tās pašas lietas un mums kopīgi bija dumjš gājiens, bet, kad viņš pabeidza lietas, es sāku ļaut mazajiem sarkanajiem karodziņiem, kurus es kādreiz mēģināju ignorēt, vicināties tieši manas sejas priekšā. Tādas lietas kā ...

• Viņam šķita ērti būt intīmam tikai tad, kad viņš dzēra
• Viņš ātri nolika citus cilvēkus aiz muguras
• Viņš bija greizsirdīgs, kad es izgāju kopā ar citiem puišiem, kaut arī mēs nebijām ekskluzīvi
• Viņam nepatika kaķi. Piemēram, wtf.

Pāriet uz šīm negatīvajām īpašībām, es palīdzēju ātrāk pārtraukt šī puiša patiku. Arī tad, kad viņš gulēja ar manu precēto draugu. Tas arī man palīdzēja patiešām tikt pāri viņam.

Pārbaudot viņa negatīvās īpašības, es ātrāk varēju vairs nepatikt šim puisim.

Izmēģiniet kaut ko jaunu

Kāpēc tas ir svarīgi

Tagad, kad esat identificējis šīs personas negatīvās iezīmes, varat sākt koncentrēties uz sevi. Pēc tam, kad izšķīros ar savu līgavaini un virkni ne pārāk lielisku atlecošo bumbu, es sapratu, ka ir pienācis laiks atgriezties pie sevis, taču tik daudz no tā, kas es biju, bija iesaiņots cilvēkos, ar kuriem es datējos. Jauna hobija uzsākšana vai iemācīšanās darīt kaut ko tādu, kas vienmēr ir interesējis, ir fantastisks veids, kā izaugt pāri savām jūtām pret citu cilvēku.

Kā to izdarīt

• Mācies jaunu valodu! Lietotnes, piemēram, Mango un DuoLingo, ļauj to viegli izdarīt dažās minūtēs katru dienu.
• Iegūstiet fitnesa izsekotāju. Es paņēmu FitBit un sāku iekļūt viņu lietotnes kopienās. Tikšanās ar cilvēkiem un virtuāls skrējiens ar viņiem man palīdzēja ne tikai pozitīvi koncentrēties uz sevi, bet vingrinājums man palīdz justies veselīgākam un labāk par sevi un jo labāk jūtos pret sevi, jo mazāk es uztraucos par kādu, kurš to nedara. t, piemēram, es atpakaļ.
• Meklējiet Instagram hashtagus par vaļaspriekiem, kas, iespējams, jums nekad nav parādījušies - gan keramikai, gan meditācijai, gan vitrāžas mākslai ir ļoti foršas kopienas.

Kāpēc jums jāpārtrauc šī cilvēka patika?

• Viņiem es nepatīk.
• Mums abiem patīk viens otram, bet viņi ir attiecībās, kas neļauj mums būt kopā.
• Es esmu attiecībās, un man ir jāturpina jūtas pret šo citu cilvēku !!
• Mēs strādājam kopā, un mums nebūtu pareizi būt kopā šobrīd.
• Būdams reāls, šī persona ir mans priekšnieks vai profesors.
• Es esmu profesors vai priekšnieks, un es zinu labāk!