Izkrist no mīlestības? Jūsu laulība vai attiecības joprojām var izdzīvot

Vai jūsu laulība var izdzīvot, kad jūs izkrist no mīlestības?

Mīlēšanās ar vīru, sievu vai partneri ir ļoti satraucoša pieredze. Vēl sliktāk ir tad, kad mūsu partneris saka, ka ir iemīlējies no mums, jo tas jūtas kā masveida noraidījums. Mēs uzdodam sev šādus jautājumus:

'Vai tas nozīmē, ka laulība ir beigusies?'
'Vai mēs varam atgūt sajūtu?' un / vai
'Vai mēs turpināsim strādāt pie šīm attiecībām?'

Lai saprastu kritienu ārā mīlestības dēļ mums vispirms ir jāaplūko, kas notiek, kad nokrītam iekšā mīlestība un tipiskie posmi, kādos notiek laulības un mīlas attiecības.

Jūs uzzināsiet, kāpēc mēs izkļūstam no mīlestības un kāpēc ir vērts pastāvīgi izturēties pret attiecībām un laulībām, kas pārsniedz šo punktu.

Kas notiek pēc iemīlēšanās?

Daudzi no mums nezina, ka attiecības iziet cauri vairākām atšķirīgām fāzēm. Tāpēc milzīgs skaits no mums atsakās un sāk meklēt kādu jaunu, kad sāk nojaust, ka mēs izkļūstam no mīlestības un / vai rodas konfliktu apgabali. Bet neatlaidība šajos posmos var mūs atvērt nobriedušām un noturīgām mīlas attiecībām, kuras galu galā ir vēl apmierinošākas un kurām ir ilgāks mūžs, nekā iemīlēšanās stadijā, ar kuru mēs sākām.

Mīlestības attiecību posmi

Iemīlēties -- sajūsma!
Mīlestības bioloģija - hormoni!
Pārvarēšana grūtā fāzē - konflikts! (Parasti laulātie vai partneri var justies izkristu no mīlestības.)
Īstas mīlestības sākums - tuvība!

Iemīlēšanās vai, citiem vārdiem sakot, romantiska mīlestība

Kas tad ir romantiskā mīlestība? Nu, mēs zinām, ka to bieži raksturo:

Iemīlēšanās sajūta,
Seksuāla vēlme un gandarījums,
Divu cilvēku apvienošanās,
Robežu noņemšana,
Vienotības sajūta ar otru un / vai
Redzot otru visādā ziņā perfektu.

Šāda veida jūtas, bez šaubām, ir patīkamas, taču arī tās visas var izrietēt no mūsu bioloģiskā sastāva, nevis no kaut kā mistiska.

Romantiska mīlestība tipizēta

Mīlestības bioloģija

No bioloģiskā viedokļa mūsu galvenais virzītājspēks ir vairoties. Tātad, kas varētu būt labāks veids, kā padarīt mazuļus par iemīlēšanos, iemīļotā redzēšanu kā pilnību un pēc tam dziļu vajadzību mīlēties pēc iespējas biežāk? Kāds fantastiski gudrs mehānisms, lai mēs pārvarētu savu parasto roku garumu viens no otra un faktiski nonāktu pietiekami tuvu, lai vairotos.

Pastāv noteiktas bioloģiskas izmaiņas, kas notiek, kad mēs iemīlamies (vai 'izkļūstam') mīlestībā:

Oksitocīns. Kortizols, testosterons un oksitocīns steidzas caur mūsu ķermeni, radot pazīstamas tauriņu sajūtas kuņģī, tirpšanu, uztraukumu un emociju pieplūdumu. Pētījumi ir parādījuši, ka oksitocīns (zinātnieku aprindās pazīstams kā ķīmiskais ķīmiskais līdzeklis!) Veicina savienošanos pāri, tāpēc dzimšanas un laktācijas laikā to ražo milzīgos daudzumos. Tas tiek ražots arī orgasma laikā - protams, lielākā daļa no mums zina, cik mīļi pēc tam jūtamies.
Hormonu līmenis pazeminās. Vēl viens pētījuma faktors ir tas, ka šie hormoni nokrītas līdz normālam līmenim pēc tam, kad ir bijuši 12–28 mēneši attiecībās, kas tieši sakrīt ar izjūtām, kad mēs izkļūstam no mīlestības.

Romantiskā mīlestība ir paaugstināta līdz nepieņemamai pozīcijai, kas, visticamāk, neizturēs vairāk nekā dažus gadus. Cilvēki krīt no mīlestības un attiecības parasti ir beigušās - normālas sekas ir šķiršanās, šķiršanās un vēlāk sabojātas ģimenes. Mēs esam kļuvuši atkarīgi no hormonu skriešanās, ko izraisa plašsaziņas līdzekļu satraukums, un nezinām, ko darīt, kad tas ir beidzies, izņemot to, lai atrastu kādu jaunu. Bet ir vēl viena izvēle, proti: tā vietā apņemties mīlēt.

Konflikts attiecībās ir normāls.

Grūtā fāze

Padomājiet par savu vīru, sievu vai partneri. Iespējams, ka skriešanās beigsies. Viņam vairs nav redzams hormonālo mīlestību veidojošo rožu tonis, kā pilnīgas būtnes, kas spēj izpildīt visas mūsu vajadzības un vēlmes. Tā vietā mēs arvien skaidrāk un vēl drausmīgāk redzam kļūdas un negatīvās īpašības - viņi redz mūsējās. Parasti šajā attiecību posmā mēs strīdamies un cīnāmies. Vairs nevēlaties, lai abi apvienotos vienā super būtnē.

Psiholoģiskā līmenī notiek tas, ka mēs atgūstam savu individualitāti. Šis posms prasa pacietību un sarunas, kā arī stingru apziņu, ka tā ir normāla attiecību sastāvdaļa.

Dariet visu iespējamo, lai būtu mīlošs, pat ja jums tas īpaši nepatīk.
Attīstiet savu attiecību draudzības pusi.
Centieties nekritizēt par sīkumiem, piemēram, kad viņi atstāj netīro apakšveļu uz grīdas vai aizmirst izmest miskasti.
Atcerieties, ka šī cita persona ir atsevišķs indivīds ar savām domām, jūtām, uzskatiem un uzvedību tāpat kā jūs.
Esiet gatavs kompromisiem, pieņemiet izmaiņas un mēģiniet atrast savstarpēji apmierinošus risinājumus savām grūtībām.

Šeit laba saziņa patiešām palīdzēs atbalstīt jūsu laulību līdz nākamajam posmam. Ja neesat pārliecināts, ar ko sākt, iesaku to apskatīt saziņas rīks, kas palīdzēs jums noteikt attiecību jomas, par kurām nepieciešama diskusija.

Galvenokārt šajā grūtajā laulības posmā neizmantojiet tādas vētrainas taktikas kā krāpšanās, melošana, ļaunprātīga izmantošana vai psiholoģisku spēļu spēlēšana. Esiet godīgi par to, kā jūtaties, un riskējat būt neaizsargāts ar partneri. Jāapzinās, ka, ja šie “noteikumi” tiek pārkāpti, attiecības, visticamāk, nepārvarēs vētru, jo uzticība tiks neatgriezeniski sabojāta, un tā ir viena lieta, neatkarīgi no tā, cik lietas kļūst sarežģītas, tai ir jāpaliek neskartai, ja jūs gatavojaties pāriet uz nākamo laulības posmu.

Īsta mīlestība iziet daudzos posmos

Īstas mīlestības sākums

Jūs, iespējams, domājāt, ka, iepriekš izskaidrojot, kā bioloģijai ir nozīme mīlestībā un kā mēs sajaucamies starp īstu mīlestību un romantisku mīlestību, šī īstā mīlestība nepastāv. Bet tas notiek. Tas ir gadījums, kad jāapzinās, ka īsta mīlestība - parastā klusā tipa mīlestība patiesībā nesākas, kamēr nav beigusies hormonu skriešanās.

Īsta mīlestība ir izvēle, ko mēs izdarām - tā nav balstīta uz jūtām.

Ikviens, kurš ir bijis ilgtermiņa attiecībās, jums pateiks, ka viņiem ne vienmēr patīk partneris, un arī pret viņiem ne vienmēr ir mīļas jūtas. Patiesībā mīlestība, ja nav šo jūtu, ir īsta mīlestība, jo tā prasa piepūli.

Skeptiski? Atcerieties reizes, kad naktī esat bijis kopā ar bērnu, vai, ja jums nav bērnu, nakti, kad esat slikti gulējis. Jūs jūtaties noguris un izsmelts, varbūt mazliet emocionāls miega trūkuma dēļ. Viss, ko vēlaties darīt, ir saritināties mājīgā segā un iet gulēt. Parasti, ja miega trūkums to neietekmē, jūsu bērns rāpo pilns ar pupiņām un vēlas spēlēt. Vai arī draugs zvana ar problēmu.

Ko tad jūs darāt?

Es domāju, ka lielākā daļa no jums noliks savas jūtas malā un rotaļās ar savu bērnu vai runās ar savu draugu viņa grūtībās, kaut arī jums patiesībā tā nepatīk. Ja jūs to kādreiz esat darījis, tas patiešām ir mīlošs akts! Jūs esat izvēlējies mīlēt, nevis balstoties uz intensīvām izjūtām, bet gan tāpēc, ka tu gribi būt mīlošam.

Šī izvēle ir tā, uz kuras balstās mīlošas, ilgtermiņa attiecības un laulības. Jūs varat būt garantēts, ka reibinošs apbrīnojums beigsies. Hormoni samazināsies. Kamēr grūtajā periodā esat ievērojis likumus un neesat nojaucis pamata uzticēšanos savā starpā, jūs atradīsit, ka iemīlēšanās tiek aizstāta ar dziļu cieņu vienam pret otru - uzticību un atbalsta līmeni, kuru iepriekš nezināt. un tuvība, kas jūs pārsteigs ar spēju jūs piepildīt un atbalstīt.

Šie prieki nāk tikai pie tiem, kuri ir gatavi braukt gan ar hormonu, gan konfliktu vētrām, taču tie ir vērts pūļu vērts. Izkrist no mīlestības patiesībā nav beigas, ja vien jūs neļaujat tam kļūt - tas ir sākums pilnīgi jaunai jūsu laulības nodaļai.