Atkodējiet jauktos signālus - ziniet, kad ticēt vārdiem un kad skatīties darbības

autore Keitija Batesela

Kā jūs apstrādājat jauktus ziņojumus?

• Es cenšos dot partnerim šaubu priekšrocības un redzēt lietas viņa / viņas veidā.
• Es pieņemu, ka man ir taisnība.
• Es skatos labākajā gadījumā un strādāju pie tā.
• Es skatos sliktāko scenāriju un attiecīgi rīkojos.
• Cits / es nezinu.

Runāšana nav pastaiga

Jauktā signāla saņemšana no mīļotā var būt vissliktākā daļa, esot kopā ar viņu. Jūs domājat, vai jums vajadzētu pievērst uzmanību viņu vārdiem vai viņu rīcībai. Jūs vēlaties to izdomāt, taču šķiet, ka nekāda saruna nenoskaidro lietas. Patiesībā, jo vairāk jūs mēģināt saprast, jo mazāk, šķiet, tas darbojas. Jums pat var teikt, ka jūs pārāk reaģējat vai neredzat visu stāstu. Jūs rūpējaties par savu partneri un viņos ieklausāties, lai tikai domātu, ka varbūt zaudējat prātu.

Ticiet vai nē, taču, veicot vienu nelielu izmaiņu sevī, jūs ietaupīsit vairākas stundas ilgas dusmas.

Ja kāda vārdi neatbilst viņa darbībai, ļaujiet sev noticēt sliktākajam scenārijam. Es zinu, ka jūs nevēlaties. Arī es. Atskatoties uz priekšu, es varu atzīt, ka katru reizi, kad es saskāros ar šīm mulsinošajām situācijām, rezultāts atspoguļoja scenāriju, kuram es izvēlējos neticēt.

Ja jūs ticat sliktākajam gadījumam, un dariet savu pašu darbības atbilst šai pārliecībai, jūs atradīsit sev labākas attiecības savās attiecībās vai atrodat attiecības, kas atbilst jūsu vajadzībām, nevis liek jums apšaubīt sevi.

Apskatiet divus scenārijus, kas parāda, kāpēc nevarat paļauties ne uz vārdiem, ne uz darbībām, lai noteiktu, kam no šiem jauktajiem ziņojumiem ticēt, un kā rīcība pēc sliktākā scenārija var palīdzēt saglabāt attiecības:

Darbību piemērs, kas ir ticamāks par vārdiem

Eds un Ellija ir satikušies astoņus mēnešus. Pēdējā laikā viņš darbojas attāli. Tā vietā, lai zvanītu katru dienu, kā pierasts, viņš īsziņas sūta dažas minūtes pirms gulētiešanas. Arī viņi katru piektdienas vakaru un sestdienas pēcpusdienu vairs nepavada kopā. Pagājušajā mēnesī viņš divas reizes devās apciemot draugus dienās, kuras viņi parasti pavadīja viens otra uzņēmumā, un viņš Elliju neaicināja.

Viņa jūtas mazliet noraizējusies un jautā, vai viņam nav garlaicīgi ar viņu. Viņš to noliedz un paskaidro, ka draugi viņu uzmācas, jo pēdējā laikā viņš nav bijis daudz.

Nākamajā nedēļas nogalē viņš dodas grilēt uz sava precētā kolēģa māju. Ellijs ir ievainots, un viņš paskaidro, ka draugs viņu nav uzaicinājis, bet viņam bija jāpiedalās, vai viņš darbā izskatītos slikti.

Ellija vēlas, lai Eds viņu vēlētos un novērtētu, taču viņa rīcība liek viņai brīnīties. Kaut arī viņš saka visas pareizās lietas, lai viņu nomierinātu, attālums starp tām turpina pieaugt. Tas, ko Ellija ignorē, samierinoties ar šīm izmaiņām, ir tā interesenti rīkojas ieinteresēti. Viņa turpina lūgt viņu apsvērt viņu un pavadīt vairāk laika kopā, kas viņu tikai atsvešina, līdz galu galā viņš kļūst garlaicīgs ar to pašu veco rutīnu un pārtrauc lietas.

Ja Ellija ticēja sliktākajam scenārijam, viņa varētu ātri rīkoties, lai pasargātu sevi un, iespējams, virzītu attiecības atpakaļ uz pareizā ceļa. Viņa varētu ieplānot savas aktivitātes, lai viņai tik ļoti nepietrūktos. Vēlāk, kad viņi patiešām redz viens otru, viņai ir jārunā vairāk nekā parasti, un viņa interese tiek atjaunota. Vai arī viņa varētu izlemt, ka viņa interese nav bijusi pietiekami liela, lai sāktu ar sevi un pārtrauktu lietas, atstājot viņai brīvu laiku satikties ar vīrieti, kura interese nemazinās tik viegli.

Bet dažreiz vārdi ir ticamāki nekā darbības

Čārlijs un Kerlijs iet kopā kā šokolādes sīrups un piens. Agri Carley teica, ka viņa nekad nevēlējās precēties. Viņa turpināja to teikt pat pēc tam, kad bija piekritusi pārcelties dzīvot pie sava daiļā. Čārlijs izdomāja, ka viņa galu galā mainīs savas domas, it īpaši, kad viņš pamanīja, kāda viņa ir apņēmīga, gādīga sieviete.

Divu kopdzīves gadu laikā viņi kopīgi nopirka māju un automašīnu. Čārlijs izdomāja, ka ir pienācis laiks spert nākamo lielo soli. Galu galā bija pagājuši četri drausmīgi gadi, un Kārlijs joprojām šķita tikpat iemīlējies viņā kā nekad. Viņš ar nepacietību gaidīja iespēju visiem paziņot, ka viņi to darīs oficiālu, jo viņš beidzot jutīsies kā pieaudzis vīrietis, kurš izpelnījies savas ģimenes, vienaudžu cieņu, un turklāt tas palīdzētu viņa karjerai .

Vakariņās viņš viņu pārsteidza ar gredzenu un priekšlikumu, lai justos saspiests, kad viņa atbildēja ar ievainoto: 'Es tev teicu, ka es nevēlos kādreiz apprecēties. Vai jūs pat neklausījāties?

Čārlijam tagad ir jāizlemj, vai atteikties no vērtības, kas viņam pieder lielāko mūža daļu, kas ietekmē viņa pašcieņu un nākotni. Ja viņš sākumā būtu pievērsis uzmanību un ticējis sliktākajam scenārijam, ka Kerlijs nekad nevēlētos apprecēties, viņš būtu izvairījies no dziļi personiskas dilemmas, kas nākamajos gados varētu ietekmēt viņa laimi.

Vai esat nožēlojis sarkanā karoga ignorēšanu?

• Jā.
• Nē.
• Es nezinu.

Jauktie ziņojumi darbojas kā sarkanie karogi

Ikreiz, kad attiecībās iezogas jaukti ziņojumi, tie kalpo kā sarkanie karogi, kas mūs brīdina par nesaderīgām vērtībām vai mērķiem. Optimisms un cerība bieži aptumšo piesardzību, lai optimistu pamestu vēlāk.

Mācoties redzēt jauktus ziņojumus kā iespēju novērtēt saderību un uzrunāt sarkanos karodziņus, pirms jūs pārāk dziļi ieguldāt, jūs varat emocionāli labāk rūpēties par sevi.

• Nosakiet, kā vārdi un darbības nesakrīt.
• Pajautājiet sev, ko partnera vārdi atklāj par viņa attieksmi un uzskatiem.
• Pajautājiet sev, ko atklāj arī viņu rīcība.
• Tad izlemiet, kā rīkoties piesardzīgi, ņemot vērā sliktāko scenāriju.

Ja veicat šīs darbības, jums būs vairāk iekšēja miera, mazāk argumentu un būsiet pieejams attiecībām, par kurām esat sapņojis.