7 iemesli, kāpēc šķiršanās jūtas kā nāve

Laulības šķiršana ir viena no visnegaidītākajām un sāpīgākajām pieredzēm, ar kādu kādreiz varētu saskarties. Tā noteikti bija neparedzēta koncepcija, kurai es nebiju gatavojusies. Lai gan kopš dzīves sākšanas es dzīvoju laimīgu dzīvi, ir arī neapstrādāts fakts, ka mana izvēle citus padarīja nelaimīgus, un es joprojām skumstu par zaudējumiem.

Laulības šķiršana bieži rada tāda paša veida sajūtas kā tad, kad nomirst tuvs draugs vai mīļais cilvēks. Pat ja jūs gribētu šķirties, jūs joprojām skumsiet zaudējumus. Es to esmu pieredzējis, 2013. gadā piedzīvojot laulības šķiršanu un turpmākas laulības ar kādu jaunu. Tas, ka es gāju uz priekšu, nenozīmē, ka tas nebija zaudējums. Šis saraksts atspoguļo manu personīgo pieredzi un to, kā es strādāju, lai pieņemtu, saprastu un pārvarētu katru daļu.

1. Jūs sērosiet pat tad, ja vēlaties šķirties

Laulības šķiršanas vai laulības šķiršanas procesā tiek zaudētas dažas svarīgas ērtības un paziņas:

• identitāti
• attēls
• kārtība
• attiecībām
• Likumos
• kopīgi draugi
• finanšu stabilitāte
• jūsu mājas un tās ērtības

Nākotne, kuru jūs iedomājāties un pēc kuras tiecāties, ir beigusies. Ir normāli un pat veselīgi iziet šķiršanās stadijas tāpat kā ar jebkādiem zaudējumiem. Tā patiešām ir nāve - nāve visam, ko jūs esat dzīvojis un pazīstat ļoti ilgu laiku.

2. Jūsu bijušais joprojām var būt daļa no jūsu dzīves, ja jums ir bērni

Jums būs jāapgūst, kā veselīgi kopt vecākus. Jums ir pienākums audzināt savus bērnus, ņemot vērā viņu intereses. Laulības šķiršanas bērni joprojām var būt laimīgi un pamatoti, ja vecāku starpā viss norit mierīgi, un viņi paliek ārpus ugunslīnijas.

Tas pats attiecas uz pieaugušiem bērniem. Būs izlaidumi, kāzas, mazbērnu dzimšana, daudzi pasākumi, kas jums nepieciešami un vēlaties iesaistīties. Nevienam nevajadzētu justies neērti, apmeklējot šādus pasākumus. Jūs kopā radījāt šos bērnus, un jums vajadzētu kopīgi piedalīties viņu sasniegumos.

Atcerieties, ka jūsu bērni uzlūkoja un cienīja jūs un bija pieraduši pie jūsu pastāvīgās klātbūtnes viņu dzīvē un pie viņu aicinājuma. Būs vajadzīgs laiks, līdz viņi ieradīsies, un dažos gadījumos tas notiks ļoti ilgi vai varbūt nekad. Līdz tam saprotiet, ka jūsu attiecības var būt vienpusējas. Viņi var neatzīt lietas, par kurām jūs esat satraukti, un var arī nezvanīt, jo domā par jums, un var pat neatbildēt, kad sazināties ar viņiem.

Nespiediet. Esiet pacietīgs, mīlošs un gatavs kādu laiku - ilgi - dzīvot vienpusējā pasaulē. Jūs sajutīsiet, ka tas ir jūsu sods, un varbūt tā arī ir. Bet nekas nav mierinošāks par vecāku beznosacījuma mīlestību un pieņemšanu, un viņi novērtēs, ka jūs neatteicāties no viņiem, kad viņi bija dusmīgi un pauda to.

3. Tava sociālā dzīve mainīsies

Savstarpējie draugi, pat paziņas, var mainīt viņu lojalitāti. Jūs uzzināsiet, kas ir jūsu īstie draugi, un tas jūs pārsteigs. Daži izvēlēsies puses, bet citi izvēlēsies palikt draugi ar jums abiem. Jūs saņemsiet mazāk Ziemassvētku kartīšu un ielūgumu uz saviesīgiem pasākumiem, un tas sāpēs kā ellē. Šī draudzības maiņa var ātri mainīt jūsu prioritātes no ideālas saimnieces un došanās uz nebeidzamiem sabiedriskiem saietiem uz zemas sociālās dzīves pavadīšanu ar tiem, kuriem jums ir patiesas saiknes, kuri pieķērušies jums ar klausošu ausu un atvērtu prātu. Jūs tajā atradīsit komfortu, un jūsu draudzība nozīmēs daudz vairāk. Uzticieties man šajā.

4. Dusmas pacels neglīto galvu

Neatkarīgi no apstākļiem, būs dusmas, aizvainojums un vaina. Pēc šķiršanās radīsies domas un pat vārdi par lojalitāti, izniekoto laiku, par to, cik labs otrs domāja, ka viņš ir / ir, un mans favorīts: “tu esi mainījies, tu neesi cilvēks, ar kuru es apprecējos”. Protams, jūs tā neesat. Un jums nevajadzētu būt. Mainīties nozīmē, ka esat pieaudzis, un tajā nav nekā nepareiza.

Atkal šķiršanās ir zaudējums. Nav svarīgi, vai esat laimīgs vai esat atvieglots par šo zaudējumu. Zaudējums ir zaudējums. Un daļa zaudējumu un sēru ir dusmas. Jūsu labsajūtai jums jātiek galā ar visiem posmiem un jāpārvieto no dusmām uz pieņemšanu. Tas var nenotikt pa nakti, bet kādā brīdī jūs varēsiet to atlaist un doties tālāk.

5. Cilvēki runās un sānos

Neviens nezina, kas notiek laulībā, izņemot pāri, un nevienam citam nav jāiesaistās, jo citiem viedokļiem nav nozīmes. Kāds draugs reiz teica: “Katram stāstam ir trīs puses ... viņa [viņa], mana un mūsu”. Cik tas ir taisnība, un cilvēkiem tas ir jāciena.

Tenkas var uzlikt jums nodevu, un ir vajadzīga pašapziņa un pārliecība, lai ignorētu apsūdzības un spriedumus un pieņemtu realitāti, kuru zināt tikai jūs pats. Jūs bijāt divi cilvēki, kuri darīja visu iespējamo labāk; to jūs varat teikt un atstāt to pie tā. Kur runa ir par citiem cilvēkiem, lai pļāpāšana būtu fona troksnis; jo tas ir viss.

6. Jūsu atmiņas būs ar jums mūžīgi

Neatkarīgi no tā, vai esat precējies trīs gadus vai 30, jūs pavadījāt ievērojamu laiku kopā un radījāt daudz atmiņu ar bijušo, saviem bērniem, ģimenēm un draugiem. Izvēlieties šīs atmiņas uzlūkot kā nenovērtējamu pieredzi.

Es savus gadus ar bijušo redzu kā mācību, ģimenes svētku, pagrieziena punktu un pārmaiņu laiku. Viņi ir daļa no tā, kas es esmu. Es neesmu tā pati sieviete, kāda kādreiz biju, bet pareizā veidā. Es esmu tā pati māte, medmāsa un draugs, bet tas, kur es esmu atšķirīgs, ir pats sevī; to, kā es skatos uz dzīvi, cilvēkiem un situācijām. Esmu mainījies veidos, kas ir veicinājuši manu izaugsmi, nevis nāvi.

Man vēl ir tāls ceļš ejams, bet es katru dienu uzlaboju to, kas esmu. Viss, ko esmu pieredzējis laulībā, gan labs, gan slikts, ir tas, kas mani padarīja tādu, kāds esmu šodien, gan tajā, ko esmu mainījis, gan arī tajā, kas palicis nemainīgs. Tā ir daļa no manas dzīves, kuru es dzīvoju bez nožēlas savu četru skaistu un talantīgu bērnu dēļ, kuri no tā nāca. Mani bērni un viņu audzināšana bija vissvarīgākais sasniegums tajā laikā, un es to nemainītu pret neko.

7. Ģimene var nesaprast vai atbalstīt

Viņi var spriest, vainot, rādīt ar pirkstu un slikti par jums runāt ar saviem bērniem, citiem ģimenes locekļiem vai viņu draugu loku. Labākajā gadījumā tas būs pazemojoši, taču mēģiniet saprast, ka arī viņi sēro par ģimenes vienības zaudēšanu, kā viņi to ir zinājuši. Cerams, ka ar laiku, ieklausīšanos un sapratni viņi sapratīs un respektēs jūsu lēmumus.

Viņi pat var nepieņemt vai neiecietīgi izturēties pret jaunām attiecībām. Tā būs grūtākā daļa. Esiet pacietīgs un gatavs piedot. Galu galā viņiem pietrūks jūsu uzņēmuma un jebkuras ģimenes saites, kas jums kādreiz bija. Diemžēl tas var ilgt gadus; manā gadījumā tas prasa daudzus gadus ar nelielām cerībām uz izlīgumu - ne tāpēc, ka es nemēģinātu. Es palieku cerīgs un koncentrējos uz savas dzīves pilnīgu izdzīvošanu. Es nevaru apstāties pie tā, kas man nav, un zinu, ka esmu darījis visu iespējamo.

Cilvēki var būt ietekmīgi, it īpaši jūsu vecākiem vai citiem ģimenes locekļiem, tāpēc neļaujiet viņiem izraisīt jums nožēlu vai nožēlu. Jūs esat atbildīgs tikai par savām, nevis viņu jūtām un reakcijām. Es nevaru pateikt, cik daudz cilvēku man to ir teicis gadu gaitā - draugi ar līdzīgu pieredzi, terapeiti un pat svešinieki.

Visgrūtāk ir brīvdienas un monumentāli ģimenes notikumi. Jums jāveido jaunas tradīcijas, neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar jauno laulāto, draugiem vai kaimiņiem. Es palieku cerībā, ka vienu dienu sirdis mīkstinās un notiks pieņemšana.

“Ir liela atšķirība starp padošanos un atlaišanu. Atteikšanās nozīmē sevis pārdošanu. Tas nozīmē ļaut bailēm un cīņai ierobežot savas iespējas un aizkavēt tevi. Atlaist nozīmē atbrīvot sevi no tā, kas jums vairs nekalpo. Tas ietver toksisku cilvēku un uzskatu sistēmu noņemšanu no savas dzīves, lai jūs varētu atstāt vietu attiecībām un idejām, kas veicina jūsu labklājību un laimi. Atteikšanās samazina jūsu dzīvi. Atlaišana to paplašina. Atteikšanās ir ieslodzīšana. Ļaušanās ir atbrīvošanās. Atteikšanās ir sevis sakaušana. Izlaišana ir pašaprūpe.

Tāpēc nākamreiz, kad nolemjat atbrīvot kaut ko vai kādu, kas nomāc jūsu laimi un izaugsmi, un kāds cilvēks uzdrošinās jūs apsūdzēt par atteikšanos vai vājumu, atgādiniet sev atšķirību. Atgādiniet sev, ka jums nav nepieciešama neviena atļauja vai apstiprinājums, lai dzīvotu savu dzīvi tā, kā jūtas pareizi. Nevienam nav pilnvaru pateikt, kam būt un kā dzīvot. Neviens nespēj izlemt, kādai jābūt jūsu dzīvei vai kam tai vajadzētu būt daļai. Neviens, bet jūs. ”

- Daniell Koepke