7 svarīgi padomi, kā draudzēties ar bijušo pēc smagas šķiršanās

Kad tavs bijušais vēlas būt draugs

Vai jums vajadzētu būt draugam ar savu bijušo?

Patiesībā nav nekas neparasts, ka kāds bijušais joprojām vēlas būt draugs pat pēc smagas šķiršanās.

Jums, iespējams, pirms attiecībām bija laba draudzība ar bijušo, tāpēc ir dabiski, ka viņi vilcinās to visu izmest.

Tomēr, vai šeit varētu notikt kas ļaunāks? Vai ir gadījumi, kad jums vajadzētu tikai samazināt zaudējumus un atlaist?

Apskatiet šos padomus, lai palīdzētu jums izvairīties no problēmām, kad jūsu bijušais vēlas būt draugs pēc jūsu pārtraukuma:

1) Pajautājiet sev: kāpēc mans bijušais vēlas būt draugs?

Jūsu bijušā motivācija šeit faktiski rada milzīgas atšķirības. Kāpēc tavs bijušais vispār vēlas būt draugs?

Ja tas notiek tāpēc, ka viņi tevi vērtē kā cilvēku un patiesi izbauda tavu uzņēmumu, neskatoties uz to, ka viss neizdodas romantiski, tad tas ir labi. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja pirms sapulcēšanās jums bija cieša draudzība.

Tomēr rūpīgi apsveriet iespēju, ka jūsu bijušais varētu vēlēties būt draugs tikai tāpēc, ka viņi vēlas kaut ko no jums. Lielākajai daļai cilvēku pēc izjukšanas sāp sirds, tāpēc sākumā viņi bieži vilcinās būt draugi. Viņi parasti tam piešķir mazliet laika.

Ja jūsu bijušais šķiet ārkārtīgi vēlas tevi redzēt, tam var būt slēpts iemesls. Varbūt jūs nodrošinājāt finansiālas vai seksuālas iespējas, un viņi nevēlas to atlaist.

Iespējams, ka tā jums nav problēma, taču vienkārši apzinieties to.

2) Padomājiet par to, kāpēc jūs sabojājāties ar savu bijušo

Kāpēc jūs un jūsu bijušais izjuka? Tas var palīdzēt jums izlemt, vai jums vajadzētu būt draugiem ar savu bijušo.

Vai tas bija tāds, ka jūs vienkārši gājāt dažādus dzīves ceļus un nolēmāt šķirties? Vai jūs draudzīgi nolēmāt, ka esat pārāk nesaderīgs kā pāris? Vai sapratāt, ka jums ir vairāk draudzība nekā romantiska pievilcība?

Šādos gadījumos varētu būt jēga draudzēties ar savu bijušo. Viņi tevi labi pazīst un varētu būt lielisks jūsu atbalsta tīkla dalībnieks.

Tomēr vai jūs izjukāt tāpēc, ka jūsu partneris krāpjies? Tāpēc, ka viņi kļuva ļaunprātīgi? Tāpēc, ka viņiem izveidojās atkarība no narkotikām? Tāpēc, ka viņi apvainoja tavu vecmāmiņu?

Situācijās, kad jūs pārtraucāt kādu, jo tas slikti ietekmēja jūsu dzīvi, nav pamata draudzēties ar viņu. Ja romantisku attiecību laikā viņi jums sagādāja problēmas, viņi noteikti jūs pievērsīs kā draugu.

3) Uzmanieties no manipulatīvās izturēšanās pret savu bijušo

Daži cilvēki ir viltīgi un saka, ka vēlas būt draugi pēc sabrukuma, bet draudzība patiesībā ir pēdējā lieta, kas viņiem prātā nāk.

Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bijušais slepeni domā, ka viņi var pārliecināt jūs atgriezties ar viņiem, esot “jūsu draugs”, nedodiet viņiem iespēju. Tā ir trūcīga un manipulējoša rīcība.

Ja viņiem nav drosmes paust savu nodomu priekšā, tas ne tikai rada sliktas attiecības, bet arī sliktu draudzību. Kurš vēlas, lai draugs, kurš tevi pastāvīgi mudina, ir kaut kas vairāk?

Manipulatīvā rīcība, no kuras jāuzmanās, ietver:

• Kritizēt savus jaunos romantiskos partnerus “padomu” aizsegā.
• Dodamies glābt ikreiz, kad rodas kādas problēmas. (Varbūt viņi to dara tāpēc, ka jūs viņiem patīkat - vai varbūt mēģina panākt, lai jūs ar viņiem samierinātos.)
• Mēģinot padarīt jūs greizsirdīgu, vicinot viņu jaunos partnerus.
• Tevi sagrauj vai mēģina likt justies mazāk pārliecinātam par spēju piesaistīt jaunu biedru.
• Mēģinot jūs ieskaidrot, cik ļoti viņi ir 'mainījušies'. (Piemēram, ja viņiem iepriekš finansiāli nesekmējās, viņi varētu pastāvīgi pieminēt savu jauno automašīnu.)

Izklausās briesmīgi, vai ne? Tā ir, bet daži cilvēki to dara - dažreiz pat nemanot. Apburšanās var likt cilvēkiem darīt stulbas lietas.

Tava vēsture ar draudzīgiem bijušajiem

Vai jūs kādreiz esat bijuši draugi ar savu bijušo?

• Jā, mūsu draudzība izrādījās laba.
• Jā, tas bija briesmīgi.
• Jā, un mēs atkal sapulcējāmies.
• Nē.

4) ir periods bez kontaktiem

Ja jūs tomēr izlemjat, ka jūsu bijušais vēlas būt draugi patiesas platoniskas mīlestības dēļ un ka viņi nemēģina ar jums manipulēt, tad lieliski!

Pat ja tomēr jums vajadzētu būt nulles kontakta periodam ar viņiem.

Kāpēc? Nu, jūs nevarat vienkārši izslēgt savas jūtas pret otru. Pat ja jūs vairs nepiesaista bijušais, kā jūs agrāk, ir uzvedības modeļi, kas jums abiem ir saistīti ar jūsu attiecību romantisko daļu.

Lai izjauktu šos modeļus, jums būs jāpārtrauc viens otra redzēšana. Dodiet tam vismaz mēnesi, ja ne vairāk. Ja vēlaties kļūdīties piesardzīgi, dodiet tam trīs mēnešus (sezonu). Tas dos laiku neracionālāku emociju norimšanai.

Ja pārāk ātri atkal redzat savu bijušo, jūs riskējat uzjundīt romantiskas jūtas. Nekas neliek mums mainīt domas par šķelšanos vairāk nekā pazaudēt kādu un pēc tam redzēt viņu pirms skumjas fāzes beigām. Šī ir problēma, ja mēģināt izvairīties no jauna.

5) Ja tu nevari tikt pāri tiem, nedraudzējies

Vissvarīgākais ir tas, ka, ja jūs savā prātā saprātīgi zināt, ka jums nav labs pāris, bet jūs nevarat palīdzēt, bet joprojām jūtas pret viņiem, nedraudzējies.

Ja jūs mēģināt draudzēties ar savu bijušo šajā garīgajā stāvoklī, tad jūs sev liekat slazdu. Jūs vai nu: 1) tiksit spīdzināts ar to, ka nevarat būt kopā ar kādu, kuru mīlat un bieži redzat, vai 2) galu galā atkal satiksieties ar kādu, kurš jums nav labs.

Ar jūsu gribas spēku nepietiks. Sargi sevi no situācijas un nedraudzējies ar bijušo, kurš joprojām esi iemīlējies.

6) Sākumā izvairieties no tusēšanas vienatnē ar savu bijušo

Pieņemsim, ka, ņemot vērā visu iepriekš minēto, jūs nolemjat dot tam iespēju. Jūsu bijušais vēlas būt draugs, tāpēc jūs nolemjat pirmo reizi izmēģināt tērzēšanu kā 'vienkārši draugi'.

Nu, turies sekundi. Vai jūs būsiet viens ar viņiem?

Ja jūs esat gaidījis dažus mēnešus pēc šķiršanās, iespējams, ir labi iet sabiedriskā vietā dzert kafiju un panākt, bet sākumā droši vien labāk ir pavadīt laiku draugu pulkā.

Centieties izvairīties no vienas istabas ar bijušo istabā, līdz droši zināt, ka jūtas ir pierimušas. Pretējā gadījumā karstumā var notikt negaidītas lietas. (No otras puses, ja vēlaties atgriezties pie bijušā, rīkojieties pretēji šim padomam.)

7) Vērojiet pazīmes, kuras jūsu bijušais nevar atlaist

Visbeidzot, varbūt jums liekas, ka esat pāri bijušajam un esat gatavs nobriedušai draudzībai - bet vai jūsu bijušais ir tāds pats?

Iespējams, ka jūsu bijusī persona nav manipulējoša persona un nekad nemēģinātu jūs pamudināt atkal satikties ar viņiem. Tomēr jūs redzat, kā jūs viņiem sagādāt emocionālas sāpes? Vai viņi spīdzina sevi, draudzējoties ar tevi?

Ja tā, jūs varētu vēlēties viņiem darīt labu un pārtraukt viņus. Šeit ir dažas pazīmes, ka jūsu bijušais nav beidzies ar jums:

• Viņi, šķiet, ir ievainoti, pieminot jaunus partnerus.
• Viņiem pašiem ir grūtības atrast jaunu partneri. (Tas bieži nozīmē, ka viņi garīgi nav jūs atlaiduši.)
• Jūsu kopīgie draugi jums saka, ka jūsu bijušais nav pāri jums.
• Bijušais bijušais joprojām dod jums labvēlību vai palīdzību tādā veidā, kā parasti to dara tikai attiecībās esošie cilvēki.
• Viņi tevi aizsargā.

Tas varētu šķist ērti, ja jūsu bijušais ir gatavs katru dienu iziet no sava ceļa, teiksim, aizvest jūs uz savu jogas nodarbību - tomēr, saprotot, ka, pieņemot to, jūs faktiski manipulējat. Ja jūs zināt ka viņi to dara tikai tāpēc, ka joprojām tevi mīl, pārtrauc izmantot viņu jūtas un ļauj viņiem iet.

Tas nenozīmē, ka jums jāievaino viņu jūtas. Droši vien ir pietiekami pateikt kaut ko līdzīgu: “Paskaties, es novērtēju visu, ko darāt manis labā, bet es nevaru palīdzēt, bet jūtu, ka jūs tos darāt, jo mēs kādreiz bijām kopā. Tas man liek justies slikti. Lai turpinātu, es domāju, ka mums ir jāattīsta zināms attālums starp mums.

Esiet piesardzīgs, kad jūsu bijušais vēlas būt draugs

Kāds tad ir galīgais spriedums? Vai jums vajadzētu būt draugam ar savu bijušo?

Tas tiešām ir atkarīgs. Ja jūs kaut ko atņemat no šī raksta, vienkārši esi uzmanīgs un pārdomājiet to.

Sadalīšanās var būt neskaidras situācijas, un ir svarīgi analizēt gan savu, gan bijušā partnera motivāciju, kad jūsu bijušais vēlas būt draugs.

Jūsu viedoklis: vai cilvēkiem vajadzētu draudzēties ar bijušajiem?

Ja jūsu bijušais vēlas būt draugs, vai jums vajadzētu piekrist?

• Jā, kāpēc ne?
• Nekad.
• Tas ir atkarīgs no.
• Tikai tad, ja viņiem ir karsti.