Kāpēc daži cilvēki attiecībās spēlē prāta spēles?

Cilvēki prāta spēles parasti spēlē tāpēc, ka viņi ir nedroši, nenobrieduši vai viņiem ir manipulatīvs personības veids. Viņi nav pietiekami gatavi un nobrieduši, lai uzturētu stabilas attiecības. Lielākā daļa no tā izriet no personiskās nedrošības un nespēja veselīgi uzticēties un sazināties ar citu cilvēku. Šeit ir daži izplatīti prāta spēļu veidi, ko cilvēki spēlē attiecībās.

1. Spēlē grūti iegūt

Tas ir tad, kad vīrieši un sievietes ar nodomu mēģina neizrādīt savu interesi un simpātijas pret cilvēku, ar kuru viņi satiekas. Tā mērķis ir panākt, lai viņi izskatās vērtīgāki sava datuma acīs. Viņi nevēlas parādīties viegli vai izmisīgi. Vai arī viņiem vienkārši patīk izdzīšanas sajūta.



2. Projicēšana

Projekcija ir tad, kad viens cilvēks piedēvē savas domas un darbības kādam citam. Piemēram, neuzticīgs cilvēks var vainot savu partneri krāpšanā. Tātad vainojamais cilvēks tērē enerģiju, aizstāvot sevi, nevis rūpīgāk aplūkojot savu partneri un vērtējot viņu rīcību.



3. Jauktu ziņojumu sūtīšana

Persona, kas sūta jauktas ziņas, kādu laiku var interesēties un pēc tam jūs pilnībā ignorēt, lai vēlāk atkal sāktu rīkoties. Kāda tam jēga? Nu, viņi to var nejauši darīt, jo nav pārliecināti par savām izjūtām. Bet, ja viņi to dara apzināti, tas ir domāts tam, lai jūs justos izmisis un nedrošs un vairāk koncentrētos uz viņiem.

4. Vainas paklupšana

Cilvēki izmanto vainas apziņas paņēmienus (vainojot citus), lai otra persona vājinātu viņu personiskās robežas. Persona, kas jūtas vainīga, bieži ļaus citiem staigāt pār viņiem un darīt lietas, ko viņi nedarītu, ja vainas nebūtu vispār.



5. Pieķeršanās aizturēšana

Diemžēl tas bieži notiek attiecībās. Daudzi cilvēki atsakās no pieķeršanās, ja attiecībās neizdodas. Protams, to nedrīkst jaukt ar dusmām uz partneri attaisnojama iemesla dēļ.

6. Mīlestības bombardēšana

Mīlestības bombardēšana ir tas, ko manipulatīvi cilvēki bieži dara attiecību sākumā. Viņi cenšas pēc iespējas vairāk šķist ideāls, brīnišķīgs mīļākais no jūsu sapņiem, nevis normāls cilvēks. Viņi var jums pastāvīgi rakstīt īsziņas, visu laiku nopirkt jums dāvanas un ātri pārvietoties attiecībās. Ir svarīgi atšķirt mīlas bombardēšanu un parastu flirtu pieķeršanos. Mīlestības bombardēšana mēdz būt daudz intensīvāka par parasto flirtu, un šķiet daudz reālāka un neatbilstoša attiecību posmam.

7. Pārbaudes robežas

Tas ir tad, kad persona tīši izdara jums kaut ko ļaunu vai necieņu, lai pārbaudītu jūsu reakciju un robežas. Viņi vēlas redzēt, vai jūs esat cilvēks ar vājām robežām vai vai jūs spējat iestāties par sevi. Cilvēki, kas to dara, parasti ir cilvēki, kuri meklē kādu, kuram ir vājas personiskās robežas, un tāpēc viņi mēģina pārbaudīt jūsu robežas.



8. Gāzes apgaismojums

Gaslighting ir manipulācijas taktika, kuru manipulatori izmanto, lai upuris apšaubītu viņu realitāti. Gāzes degļi dara, ka viņi slēpj informāciju, melo jums sejā par sīkumiem, viņi noliedz, ka būtu kādreiz teikuši kaut ko tādu, ko atceraties, ka teicāt, lai jūs sajauktu, apsūdz jūs par traku vai pārāk aizmāršīgu utt. lai liktu jums apšaubīt savu atmiņu.

Kā rīkoties ar cilvēkiem, kuri spēlē prāta spēles?

Parasti cilvēkus, kuri spēlē prāta spēles, un manipulatīvus cilvēkus ir grūti mainīt. Pirmā lieta, kas jums jādara, pamanot, ka kāds ar jums spēlē prāta spēles, ir stāties pretī viņiem un paziņot, ka jūs apzināties un nepieņemat viņu uzvedību. Ja labāka saziņa problēmu neatrisina, jūs, iespējams, neko nevarat izdarīt, lai cilvēks mainītos, un, iespējams, jums vajadzētu doties tālāk.

1. Pārliecinieties, ka jums ir spēcīgas personiskās robežas

Personiskās robežas ir vadlīnijas, kuras mēs izveidojam, lai iemācītu citiem cilvēkiem izturēties pret mums. Pārliecinieties, ka zināt, kā noteikt ierobežojumus cilvēkiem un pateikt nē, ja nevēlaties paciest noteiktu uzvedību. Lai jums būtu stingras personiskās robežas, jums jāveido pašcieņa un jāpārliecinās, ka zināt, ko vēlaties.



2. Lūdziet padomu personai, kurai uzticaties

Bieži vien trešā persona var paskatīties uz situāciju prātīgāk un racionālāk, jo nav tik emocionāli iesaistīta un var sniegt jums daudz lēnprātīgākus un objektīvākus padomus.

3. Izsauciet personu pēc viņa uzvedības

Noteikti paziņojiet personai, ka esat informēts par viņa uzvedību. Nemēģiniet panākt izlīdzinājumu vai uzvarēt spēlē, izmantojot līdzīgu pasīvi agresīvu taktiku. Vienkārši dariet cilvēkam zināmu, ka saprotat, ka viņš ir manipulatīvs, un nepieliecieties viņu līmenim.

4. Nemēģiniet mainīt atskaņotāju

Ir ļoti grūti kādu mainīt, it īpaši manipulējošu cilvēku. Ja viņi ir manipulējoši un saziņa šo problēmu neatrisina, iespējams, ka tā ir tikai viņu personība, un neko daudz jūs nevarat darīt. Ļoti iespējams, ka turpināsiet mēģināt, tērējot laiku.

5. Vienkārši pārejiet no šīs personas

Lielākoties cilvēki, kas spēlē prāta spēles, nemainīsies uz labo pusi, ja vien viņi vēl nebūs ļoti mazi. Lai uzturētu veselīgas attiecības, jums jābūt ar pietiekami nobriedušu cilvēku, lai sazinātos atklāti un efektīvi. Jums nav vajadzīgs neviens, kas ar jums manipulē, pārbauda vai spēlē prāta spēles ar jums.