Izpratne par uzticēšanos un kā to veidot attiecībās

Kāds ir labākais veids, kā veidot uzticību attiecībās?

Tātad, jūs sākat jaunas attiecības un vēlaties uzzināt labāko veidu, kā veidot uzticību attiecībās. Uzticība ir viena no vissvarīgākajām lietām attiecībās. Tas faktiski ir visas savienības pamats. Ir jēga vēlēties zināt, kā izveidot šo spēcīgo drošu saikni ar savu nozīmīgo. Bet realitāte ir tāda, ka mums nav jāzina, kā veidot uzticību. Uzticības veidošana ir vienkārša. Patiesais jautājums ir kā mēs atkal iemācīsimies uzticēties?

Patiesība par uzticēšanos

Patiesībā attiecības nesākas bez uzticēšanās. Jums nav pamata neuzticēties šai personai. Viņi jums nav devuši iemeslu neuzticēties. Uzticības saglabāšana ir grūtākā daļa. Labāk iepazīstot cilvēku, mēs sākam vairāk redzēt viņu dvēseles, mēs uzzinām, kas viņi ir un kādi viņi ir. Redzot viņu rīcību un iepazīstot, kas viņi ir, dziļākā līmenī, mēs ļaujam cilvēkam arvien vairāk tuvoties savai sirdij. Mēs kļūstam aizrautīgāki un ērtāki ar šo cilvēku, galu galā iemīļojoties.

Attiecību sākumā jūs veidojat spēcīgu saikni, un pretī jūs sagaidāt, ka otra persona šo saiti nepārkāps. Pārtraucot šo saikni, tiktu pārtraukta jūsu uzticība. Tiklīdz jūs sajutīsiet saikni ar šo personu un viņi kaut kādā veidā jums nodarīs pāri, uzticība tiek pārtraukta. Uzticības atjaunošana ir īstā problēma. Mums jau sākotnēji bija uzticība.

Baidās atkal sāpēt

Pirmais scenārijs, visticamāk, ir tiem, kuri nekad nav bijuši iepriekšējās situācijās, kad uzticība būtu lauzta, vai vismaz ne pārāk bieži. Tomēr, tāpat kā lielākajai daļai no mums, mūsu uzticība ir salauzta miljonu reižu, tāpēc mums ir grūti sākt attiecības no nulles, dodot jaunajam labumu no šaubām. Kad agrāk esat ļāvis cilvēkiem savā sirdī tikai melot, krāpties vai rīkoties nepareizi, ir grūti pieļaut, ka jūsu jaunās attiecības ir godīgas. Mēs būvējam barjeras ap savu sirdi, lai pasargātu to no jauna, kas ir pilnīgi saprotams, jo kurš gan vēlas tikt ievainots? Bet tas var arī novērst potenciāli lieliskas personas nonākšanu mūsu tuvumā.

Vai tiešām uzticību var atjaunot? Kad cilvēks, kuru jūs mīlat, jums nodara pāri, ir ļoti grūti tam tikt pāri un grūti uzticēties šai personai vēlreiz. Uz šo jautājumu tiešām nav galīgas atbildes. Protams, to var izdarīt. Mums patiešām ir spēja atjaunot uzticību. Tas prasa tikai daudz darba un laika abās daļās. Tātad, ja esat gatavs ieguldīt darbu, jums var būt iespēja vēlreiz atjaunot uzticību. Vai jums tas būtu jādara, tas ir arī liels jautājums. Es domāju, ka cilvēki pieļauj kļūdas. Mēs visi esam cilvēki un savā dzīvē piedzīvojam dažādas lietas. Mēs izdarām izvēli, kas ne vienmēr ir pareizā, un nožēlojam tās vai vismaz vēlējāmies, lai mēs rīkotos citādi.

Katra situācija ir atšķirīga. Tas nozīmē, ka šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt jums izlemt, kas jums varētu būt labākais.

Kad man vajadzētu veltīt laiku un pūles, lai atjaunotu uzticību manām attiecībām

1. Cik reizes viņi to ir darījuši iepriekš? Ja viņi pastāvīgi pārkāpj jūsu uzticību un sola, ka nekad to vairs nedarīs, tad nē, es domāju, ka ir droši teikt, ka jums labāk iet tālāk un atrast mīlestību citur. Uzturēšanās šāda veida situācijās ir ļoti neveselīga. Tas ne tikai patiešām ietekmē jūsu pašcieņu, bet arī padara to ārkārtīgi sarežģītu, ja jūs pārāk ilgi uzturaties šajā situācijā. Tā kļūst par atkarību, un, ja jums tomēr izdodas izkļūt no šīs situācijas, nākotnē ir ļoti grūti sākt jaunas attiecības, neradot daudz dziļu uzticēšanās problēmu.
2. Vai viņi pieliek tādas pašas pūles kā jūs? Vai viņiem šķiet ļoti svarīgi atjaunot šo uzticību? Vai viņi cenšas parādīt, ka viņi domā biznesu un vēlas, lai tas darbotos tikpat daudz kā jūs? Ja jūs patiešām atdodat visu, un viņi to nemēģina vai neuztver nopietni, var būt laiks ieturēt pauzi vai doties tālāk. Ja viņi nopietni vēlas atjaunot uzticību un panākt, lai šīs attiecības darbotos, tad viņiem tas būs tikpat svarīgi kā jums.
3. No otras puses, vai jūs varat dot viņiem taisnīgas izredzes? Šis var būt grūti, bet, ja vēlaties vēlreiz uzticēties šai personai, jums būs jāpieļauj viņiem taisnīgas izredzes. Ar to es domāju, ka jūs nevarat viņus apsūdzēt par lietām, pirms nezināt faktus. Bez iemesla jūs nevarat pārvarēt aizsardzību un sākt cīņas vai strīdus. Es zinu, ka jūs zināt, ko es domāju. Jūs pieskaraties šai personai bez iemesla. Jūs dusmojaties par sīkām, nenozīmīgām lietām. Tas ir tāpēc, ka jūs esat ievainots un dzīvojat pagātnē. Ja jūs nevarat piedot to, ko viņi darīja agrāk, tad nākotnes atjaunošana jums nekad nedarbosies. Jums var būt vajadzīgs laiks pats, lai dziedinātu, lai pēc tam jūs atkal varētu ļaut viņiem vai kādam citam tuvāk sirdij.
4. Vai jūs abi bijāt patiesi laimīgi, pirms radās šī situācija? Ja jūs patiešām sēžat un domājat par to, kā jūs domājāt par attiecībām, pirms uzticība tika pārtraukta? Vai šķita, ka tās drīzāk ir ērtības, nevis mīlošas gādīgas attiecības? Vai jūs jutāties tā, it kā jūs attālinātos viens no otra? Ja tas tā ir, jums var būt iespēja, ja jūs uzzināsiet, kas vispār izraisīja nelaimi? Kad esat strādājis pie šī jautājuma, uzticības dublēšanai vajadzētu būt vienkāršākai. Cilvēki dažreiz var justies ieslodzīti, nezinot, kā izteikt savas jūtas. Viņi var izdarīt nepareizu izvēli, jo, lai arī viņi tevi mīl, viņi, iespējams, nav laimīgi, tāpēc viņi ir nokļuvuši starp šīs laimes meklēšanu. Arī šis viss ir atkarīgs no tā, vai jūs varat strādāt ar nelaimes cēloni.

Šie ir daži no galvenajiem faktoriem, kas var palīdzēt jums izlemt, vai jums vajadzētu palikt attiecībās vai nē, un kā turpināt atjaunot šo uzticību, ja uzskatāt, ka esat gan spējīgs, gan gatavs strādāt pie situācijas.

Uzticēšanās

Vai jūs viegli uzticaties?

• Jā - visi ir pelnījuši pārmaiņas
• Nē - man ir pārāk bail uzticēties
• Atkarīgs - dažiem cilvēkiem es uzticos vieglāk nekā citiem

Vai esat sadedzināts attiecībās?

Būt sadedzinātai attiecībās ir grūti

Nākamā lieta, ko es vēlētos apspriest, ir tas, kā nodoties attiecībām ar uzticēšanos, kad agrāk esat cietis. Tas ir ļoti grūti daudziem vīriešiem un sievietēm. Sadedzināt nav viegli, un, kā jau es teicu, tas rada šķērsli, kuru citiem ir grūti nojaukt. Šeit problēma nav tā, kā iemācīties uzticēties citiem. Problēma ir tā, kā mēs iemācīsimies ļaut sev uzticēties citiem?

Paturiet to prātā. Šī persona, kas jums patīk un vai mēģina izveidot attiecības, ir NAV persona, ar kuru jūs iepriekš satikāties. Viņi jūs nekādā veidā nav ievainojuši. Jūs zināt, ka jūs viņus interesējat, tāpēc jūs tos satiekat vai mēģināt labāk iepazīt. Lūk, kur komunikācija ir galvenā. Ļaujiet šai personai uzzināt, kā jūs jūtaties un kāpēc jūs jūtaties tā, kā jūs. Cilvēki ir diezgan saprotoši, un viņiem, iespējams, ir bijusi līdzīga situācija. Izsakot viņiem lietas, kas jums rada nepatīkamas sajūtas vai kur jūsu problēmas ir pakļautas, tas ļaus viņiem būt īpaši piesardzīgiem attiecībā uz šiem jautājumiem.

Saziņa, lai izveidotu uzticību

Piemēram, ja jūs uzzinājāt, ka jūsu bijušais krāpj, kad viņam / viņai vajadzēja būt ārā, veicot puišu / meiteņu vakaru, jums var būt ļoti grūti ļaut savam jaunajam nozīmīgajam iziet bez tevis. Es to pilnīgi varu saprast un redzēt, no kurienes jūs nākat. BET jums ir jāļauj personai atstāt vietu un uzticēties. Tātad ko tu dari? Es noteikti viņam / viņai paskaidrotu, ka kādreizējās attiecībās mans bijušais man teica, ka viņš / viņa tērzējas draugu lokā, bet patiesībā redz kādu citu. Man ir ļoti grūti ļaut tev iet ārā ar draugiem, nejūtoties neomulīgi. Lai gan jūs nekad neko neesat darījis, lai es jums neuzticētos, es strādāju pie sevis un mēģinu ļaut sev atkal uzticēties. Es to ļoti novērtētu, ja jūs nakts laikā pāris reizes reģistrētos pie manis.

Ko tas dara? Iesācējiem tā ir komunikācija. Jūs viņiem izskaidrojat, kāpēc jūtaties noteiktā veidā, ļaujot viņiem pieklājīgi zināt, kāpēc jūtaties tā, kā jūtaties. Tas arī ļauj viņiem zināt, ka tikai viņi nav vainīgi jūsu jūtās. Vainot citu cilvēku par kaut ko, ko viņi nav izdarījuši, ir labi, kaitinoši un izslēgšana. Ja jūs vienmēr apsūdzat kādu par kaut ko citu, tas ātri noveco un attiecības nedarbosies. Jā, uzticēties ir grūti pēc tam, kad esat cietis, bet pie tā jāstrādā pašamnekad nevar gaidīt, ka cita persona to novērsīs. Protams, viņi var būt sadarbspējīgi un palīdzēt jums ceļojuma laikā, taču jums noteikti jāpieliek daudz pūļu.

Visbeidzot, vai tālruņa zvans neļaus otram krāpties? Nē, protams, nē, bet tas ļaus jums redzēt, ka viņi vēlas, lai šīs attiecības darbotos tikpat daudz kā jūs. Apstiprinot vienkārša tālruņa zvana pieprasījumu, tas parādīs, ka viņi jūs saprot un izņemot to, ka jūs cīnāties ar šiem jautājumiem. Būt veselīgām un stiprām attiecībām ir viss, kas saistīts ar jautājumu risināšanu un viens otra veidošanu, veidojot spēcīgu saikni un drošību. Tas palīdz ļaut jums zināt, ka jūsu jūtas ir svarīgas vienlaikus ļaujot viņiem izmantot šaubas, kuras viņi ir pelnījuši.

Uzticēšanās nozīmē būt neaizsargātai

Tāpēc galu galā es domāju, ka mums visiem jāatceras, ka visas attiecības patiešām sākas ar uzticību. Tieši tad, kad mums tiek nodarīts pāri, uzticība tiek pārtraukta. Ja mēs mēģināsim to atcerēties, uzsākot jaunas attiecības, būs vieglāk ļaut personai jums pierādīt, ka viņu nodomi ir labi. Mēs varam mēģināt pasargāt savu sirdi no salauzšanas un sāpēm, taču tas nav iespējams. Ja saprotam, ka tad var būt vieglāk ielaist citus, cilvēkus, kuri patiešām var palīdzēt mūs dziedināt. Dažreiz patiesa laime ir saistīta ar risku un ir neaizsargāta.

Visbeidzot, ja jūs nonākat attiecībās, kas nav veselīgas vai spēcīgas, un jums šķiet, ka vairs nepiederat šīm attiecībām, atcerieties, ka mīlēt cilvēku dažreiz nozīmē atstāt cilvēku. Labāk ir šķirties no ceļa, nekā izjaukt cilvēka uzticību. Ja vairāk cilvēku apspriestu savas jūtas un vai rīkotos, piešķirot otram cienīgu cieņu, aizbraucot, nevis melojot, mums šajā pasaulē būtu daudz mazāk neuzticēšanās. Lai arī patiesība var sāpināt, ir daudz vieglāk izārstēties no ievainojumiem, bet tas ir iemācīties veidot veselīgas attiecības, kad jūsu uzticība ir salauzta.

Spēcīgas attiecības ir laimīgas attiecības