Top 10 jautājumi par attiecībām, kas jāuzdod savam partnerim

Bažu paziņošana ir laimes atslēga

Saruna ir būtiska attiecību stiprumam. Tā
Saruna ir būtiska attiecību stiprumam. Partneriem ir svarīgi sarunāties un uzdot pareizos jautājumus viens otram. | Avots

Kāpēc mēs izvairāmies uzdot saviem partneriem smagus jautājumus

Katrā attiecībā ir jautājumi, kas, šķiet, nekad netiek risināti. Šie jautājumi kavējas jautājumu veidā, kas spēlē mūsu galvās. Mēs vēlamies uzzināt atbildes, mums ir vajadzīgas atbildes, un mēs uzskatām, ka mums ir tiesības uz atbildēm. Bet mēs neuzdrošināmies uzdot jautājumus.

Vai mēs baidāmies no patiesības? Vai mēs baidāmies no strīda, kas notiks? Vai varbūt mēs vienkārši neesam gatavi konfliktam. Vai vēl sliktāk, mēs vienkārši nezinām, kā efektīvi sazināties.



Šie “neuzdotie” jautājumi ved uz neatrisinātiem jautājumiem attiecībās vai laulībā. Iemesls, kāpēc problēmas atkārtojas, ir tas, ka pāris izvairās no konfrontācijas ar to, kas patiesībā notiek. Izvairīšanās neļauj viņiem veikt grūto darbu, kas jāveic, lai dziedinātu un virzītos uz priekšu.



Top 10 jautājumi un jautājumi, no kuriem jāizvairās no pāriem

Tālāk ir desmit jautājumi ar atbilstošām tēmām, kurus viens vai otrs partneris izvairās uzdot, baidoties, kas notiks, ja viņi to darīs. Tēmas aptver dažus no visbiežāk sastopamajiem jautājumiem, ar kuriem pāri kaut kādā attiecību laikā cīnās: finanses, sekss, uzticēšanās un neuzticība.

Šie jautājumi bieži pārvēršas par atkārtotiem konfliktiem, kas joprojām nav atrisināti un kuriem var būt nepieciešama iejaukšanās pāru konsultāciju veidā. Tikmēr tiek izteikti ieteikumi, kā vislabāk vērsties pie partnera vai laulātā, pārformulējot savu jautājumu.



1. 'Vai jums ir romāns?'

Neatrisināta tēma: Salauzta uzticība / nodevība / neuzticība

Labākā pieeja: Tā vietā, lai pārietu uz uzbrukuma režīmu, izsakiet savas bailes, pamatojoties uz novērojumiem, ko esat izdarījis par izmaiņām partnera uzvedībā, kas liek jums aizdomīgi:

'Esmu pamanījis, ka tu atgriezies mājās vēlāk vakarā, un tas man liek domāt par tevi pazaudēšanu. Kas pēdējā laikā tevi attur? '



2. 'Vai esat pārbaudīts. . .? '

Neatrisināta tēma: Uzticība / uzticība / bailes no slimībām

Labākā pieeja: Jaunās attiecībās, kas ir pārcēlušās uz nākamo līmeni, vispirms padalieties ar savu medicīnisko vēsturi un seksuālo uzvedību, lai izlīdzinātu un atvieglotu spēles apstākļus. Runājiet vispārīgi par labas veselības un drošas seksuālas uzvedības nozīmi visās tikšanās reizēs, lai marķējumu vai sajūtu uz vietas izslēgtu no vienādojuma:

'Hei, es gribu, lai jūs zināt, ka esmu pārbaudīts pret [HIV], jo es uzskatu, ka man ir svarīgi būt drošam un lai ikviens, ar kuru es esmu, arī justos droši. Kā ar tevi?'

3. 'Kad mēs atkal seksu?'

Neatrisināta tēma: Seksuālā tuvība / impotence / libido jautājumi

Labākā pieeja: Seksuālā tuvība ir milzīga tēma par to, kuri partneri izkļūst no sinhronizācijas. Regulāra seksuāla saikne burtiski satur pārus visu citu konfliktu vidū. Ja tas nenotiek, kāda iemesla dēļ attiecības ir apdraudētas:

Man pietrūkst būt kopā ar jums, un es baidos, ka mūsu seksuālā dzīve var neatgriezties tā, kā bija agrāk. Vai atceraties, kā bija, kad viss bija labi? '

4. 'Ar ko jūs tikko runājāt?'

Neatrisināta tēma: Bailes no noraidījuma / nedrošības

Labākā pieeja: Vispirms pārbaudiet savu vajadzību zināt un kāpēc jūs vispirms jautājat. Vai starp jums abiem vai iepriekšējām attiecībām ir bijusi krāpšanās vēsture? Vai jūs pārņemat sava partnera laiku ar citiem? Esiet informēts par saviem motīviem, cienot partnera privātumu:

'Šī saruna šķita garāka nekā parasti. Es nedomāju izlūgties. Es vienkārši jūtos mazliet atstumta. Kādu es zinu?

5. 'Cik daudz jūs tam iztērējāt?'

Neatrisināta tēma: Finanšu konflikts / slikta naudas pārvaldība

Labākā pieeja: Ja mājsaimniecības budžets pastāv, paziņojiet savas bažas, pamatojoties uz faktiem par pašreizējo finanšu stāvokli:

'Es saprotu, ka jūs esat pelnījis izbaudīt savu nopelnīto algu. Vai jūs pārbaudījāt mūsu kontu pirms šī pirkuma veikšanas? Mani uztrauc tikai tas, ka mēs nespēsim izpildīt savas finansiālās saistības. ”

6. 'Vai jūs jau esat apmaksājis šo rēķinu?'

Neatrisināta tēma: Atkārtots parāds / finanšu nestabilitāte

Labākā pieeja: Dzīvošana ar parādiem attiecībās var izraisīt postījumus pāru spējā uzturēt mājsaimniecību, it īpaši, ja kāds nepilda solītos pienākumus:

'Es labprāt sāktu apbalvot jūsu progresu ar īpašām vakariņām, ja mēs varam plānot uz priekšu. Vai mēs šomēnes esam labākā situācijā nekā pagājušajā mēnesī? '

7. 'Vai jūs pieņematies svarā?'

Neatrisināta tēma: Bailes zaudēt pievilcību pārim

Labākā pieeja: Noteikti pārbaudiet, vai jūs var ietekmēt sabiedrības cerības par skaistumu, izmēru un svaru. Runājiet ar savu partneri par vispārējām pašapkalpošanās shēmām, kas ietver visus veselības, uztura un izskata aspektus. Padariet to par jaunu prioritāti jums abiem kā komandai. Pievienojiet visas veselības problēmas, kas saistītas ar liekā svara risku:

'Vai vēlaties pievienoties man, runājot par to, kā mēs varam izveidot partnerību, lai labāk rūpētos par sevi, lai uzlabotu mūsu vispārējo veselību? Es domāju, ka tas būtu jautri. '

8. 'Vai jūs atkal dzerat?'

Neatrisināta tēma: Dzīve ar atkarību un atveseļošanos / bailes no recidīva

Labākā pieeja: Atzīšana, ka atveseļošanās ir process, kas ilgst visu mūžu un kurā iesaistīti abi partneri, ir pāra panākumu izšķiroša nozīme. Jāapzinās savas tendences ignorēt recidīva pazīmes, pirms tās vairs nekontrolē:

'Esmu redzējis dažas lietas, kuras izskatās, ka jūs, iespējams, recidīvējat, bet es līdz šim neko neteicu. Kas ir mainījies jūsu atkopšanas programmā, kurā es varētu palīdzēt saglabāt jūsu prātīgumu? '

9. 'Vai jūs jūtaties nomākts?'

Neatrisināta tēma: Ilgstoša garastāvoklis vai psihiski traucējumi

Labākā pieeja: Neviens nevēlas, lai viņu apzīmē ar jebkāda veida garīgām slimībām, tāpēc ir grūti audzināt tēmu pat tad, ja pazīmes un simptomi ir acīmredzami. Paziņot redzēto, nevis lietot diagnozes terminu, ir vieglāk pieņemt:

'Vai jums ir bijusi slikta vai noguruma sajūta nekā parasti? Es pamanīju, ka pēdējo nedēļu laikā jūs gulējat vairāk, un es esmu noraizējies.

10. 'Kad jūs izmetīsit daļu no šī atkrituma?'

Neatrisināta tēma: Neorganizēšanās / vilcināšanās / Uzkrāšanās uzvedība

Labākā pieeja: Dzīve ar šo vienu pārblīvēto telpu, pagrabu, garāžu vai bēniņiem ir liels kairinājums, ko daudzi ir iemācījušies panest. Bet kādā brīdī jūs vienkārši vēlaties, lai jūsu mājās būtu kāda kārtība, kas varētu nākt par labu jums abiem:

'Kā jūs varētu labāk izmantot vietu šajā apgabalā, kur mēs abi varētu labāk izmantot savu māju?'

Atruna par ātru neatbildētu jautājumu un neatrisinātu tēmu atbrīvošanu

Ieteiktās pieejas grūto jautājumu izskatīšanai jūsu attiecībās, kuras jūs baidījāties uzdot, ir domātas tikai sarunas sākšanai. Visticamāk, ka daudz vairāk jāstrādā, lai uzturētu labas komunikācijas līnijas un būtu atvērtas starp jums un jūsu partneri vai dzīvesbiedru.

Var būt nepieciešams meklēt pāru konsultācijas, lai turpinātu risināt neatrisinātu tēmu atkārtošanos, kas rosina konfliktus, izraisot argumentu atkārtotu ciklu un saasināšanos. Smaga, ilgstoša konflikta gadījumā notiekošais darbs ar garīgās veselības speciālistu var nodrošināt sadzīšanu no tā, kas var būt salauzts, lai attiecības vai laulība atjaunotos un augtu.

Neatrisinātas tēmas jūsu attiecībās

Kāda ir jūsu attiecību galvenā tēma, kas turpina atkārtoties neatrisināta?

  • Uzticība, nodevība un neuzticība
  • Seksuālā tuvība / libido jautājumi
  • Mājsaimniecības uzturēšana / mājas darbi
  • Zaudēt pievilcību savam partnerim
  • Finanses / Parādu / Naudas vadība
  • Atkarība / bailes no recidīva
  • Garastāvoklis vai psihiski traucējumi
  • Dezorganizācija / uzkrāšana
  • Ģimenes konflikti / Bērni / Likumi
  • Darba / karjeras izvēle