10 efektīvākie padomi, kā aizmirst bijušo
Sadalīšanās / 2025
Saskaņā ar PsychCentral teikto:
Narcistisku personības traucējumu raksturo ilgstošs grandiozitātes modelis (vai nu fantāzijā, vai faktiskajā uzvedībā), nepārvarama vajadzība pēc apbrīnas un parasti pilnīga empātijas trūkums pret citiem. Cilvēki ar šo traucējumu bieži uzskata, ka viņiem ir galvenā nozīme ikviena cilvēka dzīvē vai ikvienā, ar kuru viņi satiekas. (Avots: http://psychcentral.com/disorders/narcissistic-personality-disorder-symptoms/)
Neskatoties uz viņu izvirzīto ārējo pārliecību, NPD ego ir atkarīgs no ārējas validācijas un citu nolikšanas, lai justos pārāks. Tās ir ārkārtīgi nedrošas būtnes ar vāju raksturu. Viņi cenšas projicēt skaistumu, šarmu, panākumus, inteliģenci utt., Cerot, ka tas viss atspoguļosies apkārtējo reakcijās un atbildēs.
Viņiem ir nepieciešams, lai jūs viņiem piekristu un nekad neapšaubītu viņu motīvus un neaicinātu viņus uz drausmīgo izturēšanos. Viņi vēlas dzīvot Fantāzijas zemē, kur visi apkārtējie bez šaubām iet kopā ar visu, ko viņi saka. Viņi nevar tikt galā ar realitāti, tāpēc viņi izmanto domāšanas reformas paņēmienus tiem, kas atrodas viņu iekšējā lokā, lai mērķi atbilstu viņu domām. skatu. Ievelkot tevi viņu maldos, viņus vēl vairāk nostiprina viņu prātā; citiem vārdiem sakot, jūs atspoguļojat viņu sagrozīto realitātes versiju.
Narcissists, ar kuru kopā dzīvoju vairākus gadus, mēdza sacīt: 'Es izklausos kā Džims Morisons', atbildot uz to, ka es viņu maigi sašņorēju par viņa atslēgas vazāšanos. (Dažos gadījumos viņš MĪLĒJA dzirdēt pats savas balss skanējumu, un es esmu kluss cilvēks, tāpēc man tas reizēm šķita diezgan traucējoši). Viņš NEKO nejokoja; viņam bija ļoti sagrozīts viedoklis par sevi un saviem “talantiem”. Tas ir tikai viens no neskaitāmajiem piemēriem, un man pamazām kļuva skaidrs, ka viņam labāk teiktu pasaku versiju par lietām, nevis atvērtu sevi konstruktīvai kritikai un, iespējams, personīgās izaugsmes iespējai.
Fantasy Land ir divvirzienu iela, vismaz agri, jo mans narkopāts man bieži teica, ko viņš domāja, ka es gribu dzirdēt, acīmredzot ar cerību, ka es atbildēšu. Ja es gribu izdomāt un izlikties, es lasīšu daiļliteratūru, bet es nebiju gatavs dzīvot alternatīvajā realitātes versijā. Es vēlos, lai apkārtējie, it īpaši tie, kas apliecina, ka rūpējas par mani, būtu godīgi un tieši, jo es daudz dodu priekšroku tam, nevis melīgai glaimošanai un meliem. Viņš bieži vien sarūgtinājās par manu atteikšanos spēlēt likt ticēt. Galu galā viņa mēģinājumi panākt, lai es atbildu viņa mīļotajai sarunai, samazinājās, un, kamēr es aizgāju, nekas, ko viņš man teica, pat nebija attālināti glaimojošs.
Veseli cilvēki necieš lielas sāpes, lai nezaudētu realitāti. Cilvēki bez traucējumiem spēj pašpārbaudīt un spēj skatīties uz iekšu, kad mīļais vai vērtēts draugs vai kolēģis mūs uz kaut ko izsauc, kaut arī šī pašpārbaude var būt neērta vai pat sāpīga. Mums nav nepieciešams, lai visi piekristu mums; mēs spējam panākt kompromisu un tiekties pēc rezolūcijām, ja rodas domstarpības.
Es nezinu ne par vienu citu, bet mani, piemēram, NPD domāšana bieži vien mulsina. Šķiet, ka viņi vēlas, lai viņus ieskauj bezprātīgi automāti, kuri nekad nepiekrīt un pastāvīgi pastiprina NPD nepatieso priekšstatu par sevi. Cik garlaicīga būtu dzīve, ja visi man visu laiku piekristu. Ja citi mani nekad neapaicina, kā es augtu kā cilvēks? Narkus neinteresē garīgā izaugsme un personības attīstība. Viņi patiešām ir TIK nedroši, ka pat viskonstruktīvākā kritika, lai cik noderīga tā būtu domāta, tiks uztverta kā personīgs uzbrukums.
Narkotam domstarpību atrisināšana nozīmē iebiedēšanu vai manipulēšanu ar otru pusi, lai tā pakļautos. Viņiem visu laiku jābūt „pareiziem”, un viņiem nepārtraukti jāuzklausa atsauksmes par to, cik viņi ir brīnišķīgi. Viņus neinteresē nekāda veida simbioze vai harmonija; viņiem nerūp citu jūtas vai vajadzības.
Atklātie narcisisti bieži apgalvo, ka citi ir greizsirdīgi pret viņiem, viņus romantiski interesē, vēlas būt līdzīgi utt. Tie ir apgalvojumi, kas sakrīt ar viņu pašu fantāzijām un rada pārākuma gaisu apkārtējiem. Egomaniacs ar mazvērtības kompleksiem, NPD patiesi ir leģenda viņu pašu prātā.
Viņi ir piespiedu meļi, kuri melo, lai pasargātu savu ego no sāpīgās patiesības patiesības un uzpūstu sevi citu acīs. Viņi izlīdzina melus un pastāvīgi izrotā patiesību, lai šķistu inteliģenti, prasmīgāki, talantīgāki, apburošāki, smieklīgāki, turīgāki utt., Nekā viņi patiesībā ir. Viņiem patīk likties, ka viņi ir ļoti pieprasīti, ka citi vēlas viņu pavadību un padomu. Viņi bieži pieņem visu zināmo attieksmi, pat ja viņiem patiešām nav ne jausmas, par ko viņi runā.
Mana narkopāta vīramāte ir klasisks piemērs tam. Viņa apliecina, ka zina labāko veidu, kā darīt pilnīgi visu, sākot no bērnu audzināšanas līdz zāliena kopšanai. Viņa pat ir mēģinājusi pateikt manam vīram, kā darīt savu darbu. Viņa domā, ka zinātne ir kaut kāda burvestība, un viņa tam netic, tāpēc ir zinošāka par jebkuru zinātnieku vai ārstu. Dažreiz var būt ļoti uzjautrinoši klausīties viņas kliedzienus, un viņas atbildes uz noteiktiem jautājumiem ir jautras. Tomēr to nav iespējams izslēgt, un tas ātri nolietojas.
Ikviens, kurš uztur stingras personiskās robežas ar NPD vai mēģina panākt, lai citi redz NPD par to, kas viņi patiesībā ir, saskarsies ar atriebību dažādās formās. Visizplatītākā ir nomelnošanas kampaņa, kurā viņi uzbrūk jūsu varonim un cenšas panākt, lai citi jūs atlaiž kā trakus, neuzticamus, greizsirdīgus utt. Šie ir vieni no atriebīgākajiem indivīdiem uz planētas un, ja viņi ir sašutuši vai jūties pietiekami apdraudēti, viņi var mēģināt tevi pilnībā iznīcināt, sabojājot tavu karjeru, sabojājot attiecības starp tevi un tuviem ģimenes locekļiem, un tiešām visu, kas viņiem ir spēks iemest pērtiķu uzgriežņu atslēgu, viņi to arī izdarīs.
Ir vērts pieminēt, ka, kaut arī narcisti parasti uzrāda pārākuma gaisu, viņi nav augstāk par upura lomu. Viņiem patīk uzmākties tiem, kurus viņi uzskata par vājiem, tad viņi prasmīgi savērpj lietas, lai radītu nepiederošajiem priekšstatu, ka viņi ir patiesie upuri. Šis scenārijs dažkārt var izraisīt pūļa mentalitāti, kad visi upurā bandas, jo viņi tic narkotikai .
Viņiem patīk arī tas, ka citi viņus uzskata par upuriem citu labā, tāpēc viņi bieži iestājas mocekļa lomā. Narcistiski vecāki ir izcili mocekļa lomas piemēri, jo viņiem patīk likt saviem pieaugušajiem bērniem justies vainīgiem, pārspīlējot, cik daudz viņiem ir jāupurē, lai viņu bērni neiztikt bez. Parasti šāda veida vainas apzināšanās mērķis ir panākt, lai pieaugušais bērns no pienākuma izjūtas kaut ko darītu vecāku labā.
Ļaundabīgie narcisti savu nedrošību un toksiskumu slēpj, uzliekot viltus fronti, lai to redzētu visa pasaule. Viņi projicē pārliecības un pašpārliecinātības gaisu, padarot viņiem vieglāk kontrolēt un manipulēt ar citiem sava personiskā labuma dēļ. Lai arī viņi var radīt viltotas emocijas, kad tas viņiem ir piemērots, viņiem pilnīgi trūkst empātijas, tāpēc viņi nožēlojami izturas pret citiem. Ir svarīgi atcerēties, ka viņu attēlotā persona ir akts, un, ja mēs atteikties spēlēt atbalsta lomu, tad mēs atņemam lielu daļu viņu spēka.