Es tevi mīlu, bet neesmu tevi iemīlējis: vienkāršs zinātnisks mīlestības skaidrojums

'Tās nav mirušas attiecības,' Sems uzstāja, skatīdamies ģimenes istabā uz savu sievu Ešliju.

Vārdi lēnām nāca pie Ešlijas pagrieztajām lūpām. 'Sem, tās ir videospēles. Brenda to nelasa. Tas nav šeit manis dēļ. Jūsu galva dažreiz ir tik tālu no mums, labi ... Es tevi mīlu, bet es neesmu tevi iemīlējis. '

Dziļas vagas šķērsoja Sema pieri. 'Ko tu ar to domā?'

Ešlija izdvesa nopūtu. 'Es nezinu, kā to izskaidrot.'

Tāpat kā Ešlijam, gandrīz ikvienam ir problēmas izskaidrot emocionālās trauksmes sajūtu. Un, kad pāra komunikācijas problēmas nav atrisinātas, viņi krīt no mīlestības. Bieži cilvēki par to visu vaino savus mīļotājus un saka kaut ko līdzīgu: “Jūs esat no citas planētas. Kā varēja Tu saprati?' Bet, patiesību sakot, tas pietrūkst.

Jautājums nav par to, ka vīrieši un sievietes nevar sazināties. Viņi kopā vada Fortune 500 uzņēmumus, un tam nepieciešams plašs koordinētas komunikācijas tīkls. Patiesais jautājums ir izpratnes trūkums par to, kā 5 dažādas jūtas saplūst kopā, lai radītu to, kā mēs mīlam savus partnerus.

Tātad patiesā komunikācijas problēma nav saistīta ne ar jums, ne ar jūsu partneri. Tas ir tas, ka mīlestībai nav kopīgas valodas. Cilvēki pat nepiekrīt vārdam mīlestība nozīmē.

Piemēram, aplūkojot iepriekš minēto piemēru, redzēsiet, ka Ešlija izmantoja šo vārdu mīlestība nozīmēt divas dažādas lietas vienlaikus. Tad Sems uztvēra šīs idejas kaut ko citu, nekā Ešlijs centās pateikt. Bet neviens no viņiem nebija vainīgs. Viņi ilgu laiku nebija runājuši par vienu lapu, kad runāja par savām attiecībām. Tas notika tāpēc, ka neviens nekad viņiem nebija parādījis, kā efektīvi sazināties ar savām jūtām. Tomēr pēc tam, kad es viņiem parādīju Mīlestības kodeksu, kas nosaka jauno mīlestības valodu, lietas mainījās uz labo pusi.

Mīlestības kodeksā teikts, ka cilvēkiem ir 5 dažādas jūtas, kas darbojas kopā, lai radītu visus veidus, kā viņi reaģē uz saviem partneriem. Indivīdi var atbildēt saviem partneriem vai potenciālajiem mīļotājiem ar jebkuru, visiem vai nevienu no šīm mīlestības izjūtām. Mīlestības kodeksa pamatā ir jauni zinātniski atklājumi, nevis pilsētu mīti. Tāpēc to var izmantot, lai noskaidrotu visas saziņas problēmas. Tas arī palīdz noskaidrot, kāpēc noteiktas attiecības jūs nogurdina, ir garlaicīgas un kāpēc cilvēki krāpjas.

Piecas mīlestības jūtas paceļas dziļi mūsos un dažādos laikos sajaucas dažādos veidos. Tas izskaidro, kāpēc jūs varat izjust daudz dažādu mīlestības veidu pret dažādiem cilvēkiem, bet ne vienmēr varat izteikt šīs jūtas vārdos. Saprotot Mīlestības kodeksu, jūs vienmēr varēsiet izskaidrot savas jūtas. Jūs arī zināt, ko jautāt savam partnerim, ja esat neskaidrs par to, ko viņš vai viņa saka vai jūt.

Piecas galvenās mīlestības izjūtas, kas veido mīlestības kodeksu:

1. Mēs visi zinām pirmo lielāko mīlestības sajūtu: iemīlējušos sajūtu. Bet maz no mums saprot, kā tas darbojas. Tas ir tāpēc, ka mīlestībai ir divi dažādi posmi: tas sākas ar traku mīlestību un pēc tam pāriet uz mīlestības atlīdzību.

Trakā mīlestība ir vieta, kur jūs naktī un dienā aizraujoši domājat par kādu. Jūs varētu domāt par savu mīļoto tik daudz, ka šķiet, ka viņš ir viens. Tas ir lieliski. Bet zinātnieki nesen atklāja, ka traka mīlestība vienmēr pāriet. Tāpēc jūs mūžīgi nedomājat par savu mīļāko uzmācīgi, ja vien jums nav disfunkcionāla mīlas stila.

Tā vietā, kad attiecības nobriest, tas, kas jūs tur kopā, ir atlīdzības mīlestība. Tas ir tas, kur jūs dažreiz jūtat atlīdzības sajūtu, lai tikai būtu kopā ar partneri. Tas ir iemīlējušos attiecību otrais posms. Kad cilvēks nopietnās attiecībās nejūt mīlestību pret atalgojumu, šis cilvēks nonāk tur, kur bija Ešlija: sajūta, ka viņa vairs nav iemīlējusies Semā.

2. Mēs visi zinām otro mīlestības sajūtu: seksuālā sajūta. Bet maz no mums saprot, kā izskaidrot to, ko patiesībā jūtam. Mīlestības kods precizē divus galvenos seksuālo izjūtu aspektus: a) fizisko uzbudinājumu un b) emocionālo uzbudinājumu.

Spēcīgs vingrinājums rada vīriešu un sieviešu fizisko apetīti pēc seksa. Tāpat arī glāstīšana. Pasaules izpēte un jaunu lietu atklāšana palielina vīriešu un sieviešu emocionālo apetīti pēc seksa. Fiziskā un emocionālā uzbudinājums apvienojumā ar partnera personību un saderību rada dažādus veidus, kā cilvēki piedzīvo dzimumaktu.

Kad Ešlija vairs nejutās apbalvota par to, ka atrodas blakus Semam, viņa zaudēja spēju emocionāli uzbudināt par seksu ar viņu. Tātad jautājums viņai nebija starp mīlestību vai iekāri, bet drīzāk tas bija intereses zudums. Vai izsakoties citādi, viņu attiecības bija mainījušās.

3. Mums ir izteiciens, kas aptver trešo galveno mīlestības sajūtu: būt arī “draugiem un mīļotājiem”. Kad partneri jūties kā draugi, viņiem nav aizvainojumu vai rezultāts. Viņi neuzbrūk viens otra raksturam.

Tas ir tāpēc, ka draudzība maina romantisko attiecību toni. Partneri jūtas kā vienlīdzīgi, un tas maina to, kā viņi izturas pret attiecību konfliktiem. Tas novērš konkurenci un uzvarētāja pieņemšanas argumentus, kas ir tik izplatīti disfunkcionālās attiecībās. Tas arī nosaka jūsu attiecību attīstības pakāpi, mainoties divatā mainoties laikam. Ar Ešliju un Semu viņi bija diezgan tuvu draudzības saiknes zaudēšanai.

4. Lielākajai daļai cilvēku ir neapzināta vēlme atrast piepildījumu caur ceturto mīlestības izjūtu: justies kā ģimenei. Bet tik bieži viņi ir pārāk apmulsuši, lai viņiem tas darbotos labi. Kad viņi satiekas ar saviem partneriem, tas viņiem nenodrošina drošības sajūtu. Drīzāk tuvums bieži rada intensīvu trauksmes sajūtu.

Tas ir nožēlojami, jo pozitīvas ģimenes izjūtas rada saites, kas cilvēkus saista. Tas cilvēkiem sniedz emocionālu atbalstu, kad viņu cerības un sapņi saskaras ar šķērsli. Tieši tad partneri sanāk kopā, lai remdētu viens otra raizes. Bet, ja trūkst emocionāla atbalsta, attiecības izjūk. Kad Ešlija uzskatīja, ka Sems viņai vairs nesniedz nekādu emocionālu atbalstu, viņa noorganizēja tikšanās laiku, lai viņi redzētu mani, pāru terapeitu.

5. Lielākā daļa cilvēku saprot piekto mīlestības izjūtu: vēlmi palīdzēt partnerim. Diemžēl pārāk daudz cilvēku palīdz partneriem, lai mēģinātu iegūt kontroli pār viņu attiecībām. Kad viņu partneri to nojauš, viņi dara mazāk un sagaida vairāk. Rezultātā palīgs nonāks verdzībā, līdz beigsies aizvainot savu partneri. Neskatoties uz to, indivīds turpinās vergot, jo viņam ir līdzatkarīga personība.

No otras puses, partneri ar funkcionāliem mīlas stiliem cenšas viens otram palīdzēt sasniegt savus dzīves mērķus. Viņi nejūtas kā mocekļi, jo viņiem ir savstarpējas palīdzības attiecības. Tāpēc viņi var paveikt divreiz vairāk nekā pāri, kuriem tāda nav.

Mūsu iepriekš minētajā piemērā Ešlija joprojām rūpējās par Sema nākotni un vēlējās viņam palīdzēt, taču viņas iemīlētā atalgojuma sajūta bija nomirusi, un viņa domāja par attiecību pamešanu.

Vai jūs jūtaties kā Ešlija un Sems un nevarat izskaidrot, ko patiesībā jūtat par savu partneri? Nu, neuztraucieties. Jūs varat pārvietoties pa jebkuru attiecību šķērsli, apzinoties, kā katra no jūsu piecām mīlestības izjūtām reaģē uz jūsu partneri. To var izdarīt, pamanot, kad un ja:

• Jūtieties atalgots, kad pavadāt laiku kopā ar savu partneri (mīlestības sajūta)
• Uzziniet, ka jūs saņemat fiziski un emocionāli uzbudināta seksa laikā (seksuālās jūtas)
• Jūtieties kā vēlies būt labi draugi ar savu partneri (justies kā draugi)
• Jūtieties kā partneris ir jūsu ģimenes loceklis (jūtas kā ģimene)
• Jūtiet, ka vēlaties palīdzēt savam partnerim (sajūta kā palīdzēt)

Redzot šāda veida atbildes sevī un citās, jūs sapratīsit savas iespējas visās attiecībās. Tad jūs jutīsieties drošāk par izdarīto izvēli, un tas jūs novirzīs uz ceļa, kas ved uz attiecībām ar zemu stresu.

Krūtis caur attiecību šķēršļiem

Kad Sems un Ešlija ieradās manā birojā, es abus izjautāju par to, kā viņi viens otram reaģēja ar katru no piecām atšķirīgajām mīlestības izjūtām. Es lūdzu viņus bez pārtraukuma uzklausīt viens otra atbildes. Tad es palūdzu otram partnerim ar saviem vārdiem atkārtot to, ko viņš vai viņa domāja, ka viņu partneris ir teicis. Sems rīkojās pārsteigts, ka Ešlija vairs nejutās atalgota par viņu. Pirms viņi devās prom, es atdevu Semam savas grāmatas pirmā melnraksta kopiju, Romantika ar zemu stresu, kas izskaidroja piecas mīlestības jūtas.

Kad nākamajā nedēļā viņi ieradās pie manis, Sems izskatījās morozs. Kad es viņam pajautāju, kas notiek, Sems teica: “Tagad es saņēmu attēlu no grāmatas un - Viņš vilcinājās un dziļi ievilka elpu. Visbeidzot, viņš teica: 'Ešlijai rūp mana nākotne, bet, kad iemīlējusies sajūta nomira, mēs nevarējām pāriet uz nākamo mīlestības pakāpi.'

Sems noelsās, kad acis sariesās ar asarām. Tad viņš teica: 'Es vēl neesmu to teicis Ešlijai, bet es rezervēju divu nedēļu atvaļinājumu mums un manai meitai Havaju salās, kur viņa pēdējos divus gadus lūdza, lai mēs viņu ņemam. Un es vienojos ar viņas skolu, lai mājasdarbu nosūtītu pa e-pastu. ” Asam plūdi skraidīja Semam pār vaigiem, kad viņš lūdzās Ešliju, sacīdams: “Vai jūs pavadīsit mūsu meitu un mani uz Havaju salām. Jums ir pāris nedēļas laika, lai to noskaidrotu. Ir labi teikt: 'Es nezinu' vai 'Nē'. Bet es sev apsolīju, ka nepazudīšu savas attiecības ar meitu. Tāpēc es lūdzu, lūdzu, nesakiet, ka Brenda nevar iet. ”

Ešlija apsēdās un tukši skatījās pāri istabai. Sems klusēdams raudzījās grīdā. Aizmiedzis acis, es meditēju. Visbeidzot, Ešlija teica: 'Ārsts?' Kad es paskatījos uz viņas pusi, viņa stāvēja un sacīja: 'Mēs jūs redzēsim, kad atgriezīsimies no Havaju salām.'