Kā apzināti izbeigt attiecības

Palieciet vai atstājiet attiecības

Kādu laiku jūs esat dzirdējis aicinājumu no dziļas iekšienes. Ir zināšanas, kas sākas kā grūdiens. Kaut kas no iekšienes ir jāmaina. Pašreizējās attiecības jums vairs nedarbojas un, visticamāk, jau sen nav. Ceļojums uz pārmaiņām sākas ilgi pirms faktiskā pirmā soļa. Tas nāk no aicinājuma no dziļākas sirds plaisas.

Jūsu priekšā ir trīs izvēles iespējas:

• Izvēle ieviest izmaiņas jūsu attiecībās un partnerī, lai tās darbotos
• Izvēle turpināt, kā tas vienmēr bija, cerot, ka pārmaiņas vienkārši notiks
• Izvēle pārtraukt attiecības un doties tālāk

Lieciet attiecībām darboties

Lielākajai daļai cilvēku, kas ir attiecībās, kuras vairs nedarbojas, pirmais solis ir atrast veidu, kā tās darboties. Attiecībās enerģija nonāk tajā, kā mēs varam salabot salauzto. Dažām attiecībām ir ļaunprātīgi komponenti, atkarība, nolaidība un līdzatkarība. Pastāv uzskats, ka mīlestība uzvarēs. Mīlestība var mainīt negatīvos aspektus, pat mainīt ļaunprātīgas kombinācijas.

Dažreiz ir kāda atmiņa vai vēsture, kad attiecības patiešām darbojās. Attiecību sākuma pamatelementi savulaik bija spēcīgi un kaislību pilni. Laiks un dzīve radīja postošus spēkus, kas varētu izvilkt mīļāko īpašības, kuru iepriekš nebija. Var būt periods, kad jūs gaidāt, kamēr partneris atgriezīsies pie tā cilvēka, ar kuru jūs pirmo reizi tikāties. Gaidīšana tagad jūs nogurdina, un cerība mazinās. Vai šī persona kādreiz atkal pilnībā sazināsies ar jums tā, kā tas bija agrāk? Lai to pasliktinātu, jūs varat redzēt ieskatu pozitīvajos raksturlielumos, kas lika jums tos iemīlēt. Izlūkošana kavējas kā siera gabals, kas karājas no auklas. Pietiekami tuvu, lai greifers, bet vienmēr nepieejams. Pozitīvās pārmaiņas nekad nešķiet konsekventas.

Ilgas pēc vēlēšanās pamudināt partneri atjaunot jebkādu līdzību ar veselīgākām attiecībām ir cēls un bieži atspoguļojas mūsu popkultūrā. Tātad jūs nosakāt plānu, lai tas darbotos, ja viņš mainītos tikai šajos veidos, un es mainos šajos citos veidos, kā mēs varam izpaust attiecības, par kurām es vienmēr zināju, ka tās pastāv.

Ko darīt, ja viņš turpina noliegt jūsu ierosinājumus?

Ko darīt, ja viņš saka, viss, ko viņš vēlas, ir jūs un ka arī jūs to varat atrisināt?

Ko darīt, ja viņš saka: jā, jā, jā, visiem jūsu ierosinājumiem, bet neievēro nākamo dienu, nedēļu vai mēnesi?

Kad jāatstāj

	Pieredze	Pieredze
Noskaņojums	Jūs neesat laimīgs un neesat priecīgs jau ilgu laiku.	Prieks vairs nav.
Komunikācija	Jūs vairs nesazināties savā starpā.	Komunikācija sastāv no kliegšanas.
Laiks	Jūs vairs nepavadāt laiku kopā.	Jūs vēlaties pavadīt laiku kopā ar citiem cilvēkiem vai darīt citas lietas, veidojot savu partneri.
Izejas plāns	Jūs domājat par attiecību atstāšanu.	Daļu dienas jūs pavadāt, sapņojot par būt kopā ar kādu citu vai būt pats.
Jūs jūtaties iztērēts	Jūs darāt visu, kas jums jādod, un jūs nesaņemat daudz pretī.	Attiecībām ir nepieciešams līdzsvars.
Mainīt	Jūs mēģināt mainīt sevi vai savu partneri, lai tas darbotos.	Jūsu partneris ir mainījies par tādu, kuru jūs vairs neatpazīstat.
Ļaunprātīga izmantošana	Fiziska, emocionāla vai seksuāla vardarbība nav kārtībā.	Jūs vairs nevēlaties būt upuris.

Aiziešana no ļaunprātīgām attiecībām

Dažreiz, kad mēs vēlamies, lai attiecības darbotos ļaunprātīgi, mēs atsakāmies vai atsakāmies no sevis. Es jūtu ļaunprātīgu attiecību sāpju un ciešanu būtību, kas galu galā zaudē sevi. Mūsu cieņa ir mazināta kāda cita ierobežojumu un destruktīvas uzvedības dēļ. Tas, kas mēs bijām pirms attiecībām, šķita ātri pazūd kā fantoms. Mēs vēršamies, lai mēģinātu viņu atkal atrast, taču pašreizējo disfunkcionālo attiecību gruveši ir tik biezi, ka drupās varam atrast tikai to, kas mēs bijām, paliekas. Tāpēc mēs cenšamies savu partneri atgriezt tur, kur esam pazaudējuši sevi, un pirms vardarbības sākuma. Milzīgi atkāpjoties pa ceļu, cerot, ka viņa joprojām būs tur, pirms sāksies emocionālas, fiziskas vai seksuālas vardarbības līnija. Cerība ir integrēt to, kas ir labākais no mūsu ļaunprātīgā partnera, ar sevi, kas mēs kādreiz bijām, lai kopā virzītos uz priekšu un atstātu aizskārumu. Patiesība ir tāda, ka ceļojums atpakaļ nedarbojas. Lai virzītos uz priekšu, jābūt ceļojumam.

Ceļš turpināt, kā tas vienmēr bija, cerot, ka pārmaiņas vienkārši notiks

Daudzi pieliek cerības un lūgšanas, lai attiecības mainītos. Jo kurš gan atstās savu mīļoto un kāpēc, it īpaši, ja tā ir mīlestība? Tāpēc mēs darām visu iespējamo un uzkrājam visu spēku, ko varam savilkt. Pat ja tas nozīmē, ka mums ir maz kontaktu ar bijušajiem draugiem un ģimenes locekļiem, kā arī jāsamazina mūsu veselība un darba ētika. Ja mūsu partneris nevar dabūt zemāk savas kājas un iet pa viņu ceļu, paralēli mūsējiem ar veselīgākām attiecībām, nekā mēs varam paredzēt attiecību beigšanos. Nevēloties, lai attiecības izbeigtos, un, zinot, ka partneris nemainīsies, mēs galu galā apgrūtinām sevi.

Galīgā gala vietā nāk pēdējais darbs, kurā mēs cenšamies partneri „nēsāt” uz pleciem, jo ​​mēs viņus tik ļoti mīlam un nevēlamies redzēt, ka viņi ir atstāti šajā haosa un zaudējumu zemē. Daži galu galā nokritīs pēc tā cilvēka svara, kuru mēģina nēsāt, un paliks šajā vietā dienas, nedēļas un gadus. Daži atgriezīsies haosā un postījumu zemē un uzcels tur nometni, jo viņu prātā tas ir labāk nekā nekas.

Mūsu uzticība sev ir apdraudēta, kad mēs paskatāmies apkārt un jūtamies apmaldījušies savā ceļojumā un šķietam bezpalīdzīgi, ko darīt tālāk. Ilgas un vēlme panākt, lai mūsu mīļākais iesaistās veselīgāku attiecību ceļā. Diemžēl daudzi no mums saprot, ka pat ar visiem mūsu centieniem, visām lūgšanām, visu cerību un visām mūsu pašu pārmaiņām un kompromisiem attiecības joprojām nedarbojas. Mēs nonākam pie smagas izvēles vietas, lai dotos prom no iznīcināšanas un virzītos uz veselīgāku sevi, pat ja tas nozīmē ievērojami mazināt kontaktu ar savu mīļoto vai pilnībā atteikties no attiecībām.

Izvēle, lai pārtrauktu attiecības un virzītos tālāk

Lai iegūtu drosmi pamest attiecības, jāsāk ceļš, lai atgūtu zaudēto sevi. Tā vietā, lai domātu, ka attālinaties no sava partnera, domājiet par to, virzoties uz dinamiskāku un dzīvāku sevi.

Sāpīgākā vieta, kur tu vari atrasties, ir nepiekāpība - neko nedarīšana. Pirms sperat soli, lai sarunātos ar savu mīļoto, izveidojiet sev iekšējo karti. Izlemiet virzienu un saglabājiet šo ceļu neatkarīgi no viņa atbildēm, solījumiem un manipulācijām.

Turiet kompasu rokā. Ir pieejami rīki un aizstājvārds, ar kuru jūs pārvietoties. Pat ja tagad redzat tikai ieskatus vai ceļš izskatās tumšs un biedējošs, jūs atradīsit resursus savam ceļojumam.

Galu galā jūs atradīsit to, ko meklējat. Pazaudētais es atgriežas, tiklīdz jūs virzāties uz priekšu; jūs ieradīsieties pilnā lokā līdz vietai, kuru esat viņu pazaudējis. Ceļojumā jūs savāksiet tās sevis daļas, kuras jums jāgodā un jāglabā kā daļu no jums. Kā arī izraidiet sevī tās daļas, kurām bija nepieciešamas šo attiecību skarbās mācības.

Atkal, un bez tādu attiecību smaguma, kas vairs nedarbojas, jūs atsāksiet elpot. Dzīve sāksies ar prieku, pat ar skumjām par to, ka vairs nav šo attiecību, būs jauna sajūta ... prieks, izturība, cerība, brīvība.