Kā rīkoties ar garīgi slimu cilvēku: robežu noteikšana

Audums, ko izšuvis šizofrēnijas slimnieks
Audums, ko izšuvis šizofrēnijas slimnieks | Avots

Kad kāds, kuru jūs mīlat, saslimst ar garīgu slimību un atsakās saņemt palīdzību, jūs izjutīsit daudz emociju. Daži no viņiem tūlīt nāks; daži no viņiem nāks lēnām. Viens no pārsteidzošākajiem ir skumjas.

Kādam, kurš ar to nav saskāries, var būt grūti saprast, kā jūs varat apbēdināt dzīvu cilvēku. Pats briesmīgais garīgo slimību ziņā ir tas, ka mainās paši cilvēki. Tā bieži ir pakāpeniska maiņa, sākot no veselīgas līdz slimai, taču tās mainās. Tā kā garīgās slimības viņus notur, piemēram, šizofrēnijas, demences un daudzu citu garīgo slimību gadījumos, kas satver tos, kurus mēs mīlam, cilvēks kļūst arvien slims. Atšķirībā no citām slimībām viņu personība mainās, viņi var kļūt paranoiķi vai pat nestabili. Vienu brīdi jūs runājat ar cilvēku, kuru jūs agrāk pazīstat; nākamais, jūs atklājat, ka viņi kliedz uz jums, un jūs neatpazīstat cilvēku pirms jums, kas var notikt katru dienu vai pat brīdi no brīža. Diemžēl mums kā mīļotajam cilvēkam ir jāiemācās tikt galā ar šīm jaunajām pārmaiņām. Mums jāskumst zaudējumi, ko piedzīvojam, un jāsāk noteikt jaunas robežas.



Iestatīt robežas

Robežu noteikšana nenozīmē pilnīgu noraidījumu. Tas nozīmē, ka es ierobežoju viņu ietekmi uz manu dzīvi, kas, iespējams, ir visgrūtākais šāda veida skumjās, jo katram cilvēkam ir atšķirīgas robežas. Slims cilvēks ar noteiktiem cilvēkiem var tikt galā labāk nekā citi. Dažādi cilvēki vieglāk nekā citi tiek galā ar garīgu slimību.



Tiek saukta viena grāmata, kuru es ļoti iesaku Robežas. Tas māca, kā noteikt veselīgas robežas. Tas nav ļauns vai bez sirds. Tā ir sevis saglabāšana, mīlestība pret sevi, cieņa pret sevi. Un bieži tas ir labāk un veselīgāk arī slimam cilvēkam.

Vienu jautājumu uzdod sev, nosakot robežas šī persona izmanto jūs. Ja viņi izmanto jūs, jums jāiemācās teikt “nē”. Kamēr neiemācīsies pateikt nē, viņi turpinās izmantot tevi. Jūs varat sajust, ka esat atbildīgs par šo personu; Patiesība ir tāda, ka, ja viņi ir pieauguši cilvēki, pat ja viņi ir jūsu bērni, jums nav pienākuma būt viņu aicinājumā un aicinājumā. Dažos gadījumos “nē” ir mīlestība pret šo personu, it īpaši gadījumos, kad tas ir iespējams.



Arī tad, kad mēs nosakām robežas pret saviem mīļajiem, tas ļauj mums palīdzēt viņiem labāk, jo mūsu emocijas nav augstas un pacietība netiek zaudēta.

Vai jūs esat iespējotājs?

Turklāt jums jābūt godīgam pret sevi. Viens no grūtākajiem jautājumiem, it īpaši kā vecākiem, jāuzdod sev, vai es dodu iespēju šai personai. Daudzi garīgi slimu pieaugušo bērnu vecāki uzskata, ka viņiem ir jārūpējas par šo personu, kaut arī šī persona ir spējīga sevi aprūpēt. Nosakot robežas, jūs liekat viņiem uzņemties atbildību par sevi un savu rīcību. Tas arī iemāca viņiem kļūt neatkarīgākiem.

To var izdarīt arī draugi, brāļi un māsas utt. Vai jūs ļaujat viņiem pasliktināties nekā slimība un liedzat viņiem saņemt nepieciešamo palīdzību, kas ir ļoti rūpīgi jānovērtē, jo ir viegli aizbildināties ar iemesliem, kā iejaukties vai palīdzēt personai. Bieži vien mums ir labi nodomi ar katastrofāliem rezultātiem.



Vai šīs ir toksiskas attiecības

Vēl viena lieta, kas jums jāuzdod sev; vai šīs ir toksiskas attiecības? Toksiskas attiecības ir jebkuras attiecības, kurās jūs garīgi, mutiski vai fiziski ļaunprātīgi izmanto, kas ir visgrūtākais veids, jo jūsu aizsardzībai jums ir jānorobežojas no varmākas. Ir grūti norobežoties no kāda, kuru mīlam. Mēs bieži vēlamies būt moceklis, lai palīdzētu otram, bet mēs to nevaram izdarīt uz sevis rēķina. Neriskēt ar savu emocionālo labklājību nav savtīga taktika.

Ļaujot citiem mūs ļaunprātīgi izmantot, mēs nespējam palīdzēt apkārtējiem, kuriem patiešām nepieciešama palīdzība. Iespējams, jūs atļaujat sevi ļaunprātīgi izmantot šai personai uz tā rēķina, ka palīdzat citiem cilvēkiem, piemēram, saviem bērniem, vai, ja šī persona ir jūsu bērns, citiem jūsu bērniem. Iespējams, ka koncentrēsies uz savu slimo bērnu; jūs atstājat novārtā pārējos. Jūs varat arī atstāt novārtā savu laulību.

Kad cilvēks ir toksisks jūsu dzīvē, jums, iespējams, būs jāizlemj, kad viņš vairs nav atļauts jūsu dzīvē. Jūsu sirds saplīsīs, tas ir normāli, taču jūs aizsargājat ne tikai sevi, bet arī apkārtējos. Pārtraucot toksiskas attiecības, tas ļauj uzziedēt citām jūsu attiecībām.



Ļaujiet sev skumt

Kad esat iestatījis robežas, ļaujiet sev laiku raudāt. Viena lieta, kas jums jāatceras, ir tā, ka jūs kādu pazaudējat. Varbūt viņi fiziski atrodas tavā dzīvē, bet garīgi cilvēka, kuru tu kādreiz mīlēji, vairs nav. Ļaujiet sev sērot. Atcerieties labos laikus, bet ziniet, ka labie laiki, kas jums bija, nebija kopā ar šo cilvēku. Tā bija veselīga šīs personas versija. Jūs varat cerēt, ka jums tie būs atpakaļ, bet esiet reāli. Vairumā gadījumu, ja vien šī persona nemeklē medicīnisko palīdzību, viņi nekad vairs neatgriezīsies. Viņiem var būt brīži, kad viņiem klājas labāk nekā citreiz, taču sagaida, ka lietas var ātri mainīties.

Garīgās slimības ir briesmīgs slimību kopums. Par cilvēka smadzenēm nav pietiekami daudz zināšanu, lai izārstētu šādus apstākļus. Lai gan tas neatņem dzīvību, tomēr tas atņem dzīves kvalitāti. Tas var skart apkārtējos slimos cilvēkus daudz krasāk nekā jebkura cita veida slimība. Esiet godīgs pret sevi, esiet reālistisks, nosakiet robežas un ļaujiet sev skumt.