5 toksisko attiecību pazīmes: kas ir toksiski cilvēki?

Toksisku attiecību pazīmes - tas ir sliktāk, nekā jūs domājat

Toksiski cilvēki ir tie indivīdi, kuri neko neveicina jūsu dzīvē - un patiesībā to pasliktina. Toksisks cilvēks var būt jebkurš: draugs, mīļākais vai pat vecāks vai brālis.

Lieta ir tāda, ka toksiski cilvēki izsūc prieku no jūsu dzīves tikai ar savu klātbūtni.



Jūs zināt veidu: jūs baidāties viņus apmeklēt, jo zināt, ka viņi jūs nogāzīs. Jūs vilcināties paņemt tālruni, kad redzat, kā viņi zvana, jo jūs zināt, ka, noliekot klausuli, jūs jutīsieties nomākts. Jūs no viņiem izvairāties ballītēs, jo zināt, ka viņi sāks drāmu.



Lieta ir tāda, ka pienākuma apziņas dēļ mēs bieži vien joprojām esam pienākumi pavadīt laiku kopā ar šiem cilvēkiem. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja viņi ir ģimenes locekļi, piemēram, vecāki vai vecvecāki. Viņi, iespējams, pat vainas apziņā liek jums nākt apkārt, kad jūs labāk to nedarīsit.

Tas, ka kāds ir toksisks, nenozīmē, ka viņš ir slikts cilvēks. Bieži vien viņi pat nenojauš, ko dara citiem cilvēkiem. Tomēr atrašanās blakus viņiem var ne tikai emocionāli pazemot, bet var sākt ietekmēt tavu dzīvi kopumā.



Ja jums pastāvīgi jācīnās ar kāda negatīvismu, tā ir garīgā enerģija, ko jūs varētu izmantot, lai izglītotu sevi, vairāk strādātu vai vienkārši pavadītu atalgojumu brīvā laikā. Toksiski cilvēki iztukšo visus šos resursus.

Ja jums ir aizdomas, ka jums ir toksiskas attiecības, apskatiet šīs indikatora zīmes, lai labāk izprastu, ar ko jūs darāt:

Daudzas toksisku attiecību pazīmes var palikt nepamanītas, ja jūs
Daudzas toksisku attiecību pazīmes var palikt nepamanītas, ja jūs vienkārši esat pieraduši pie disfunkcijas.

1. zīme: jūs ienīstat dalīšanos ar šo personu ar labām ziņām

Toksiskiem cilvēkiem ir veids, kā iztukšot visu laimi no dzīves. Ja jūs baidāties pateikt personai labas ziņas, jo jūs zināt, ka viņam vienmēr būs kaut kas negatīvs, ko par to teikt, tas ir skaidra zīme, ka jūs esat toksiskas attiecības.



'Tāpēc es nolēmu sākt jaunu biznesu.'

'Ak Dievs, šajā ekonomikā? Jūs zināt, ka 90% uzņēmumu bankrotē pirmo gadu, vai ne? Vai jums ir nauda tam?

Vai šī saruna vispār izklausās pazīstama? Varbūt ir pienācis laiks atteikties no šīm toksiskajām attiecībām. Iespējams, tas kavē jūs pilnveidoties.

2. zīme: jūs aktīvi slēpjat sevis daļas no tām

Būšana toksiska cilvēka tuvumā var būt līdzīga pastaigai pa olu čaumalām, jo ​​nekad nevar zināt, kad viņi atbrīvos savu negatīvo. Lēnām jūs iemācāties pielāgot savu uzvedību un paslēpt sevis daļas, lai tās “neizraisītu”.

Piemēram, ja jums ir ļoti toksisks draugs, kurš sabotē jūsu romantiskās attiecības, iespējams, neizdosit viņiem paziņot, ka sākāt satikties ar kādu. Jūs varētu pilnībā slēpt savu mīlas dzīvi no viņiem.

Ja jūsu vecākiem vienmēr ir kaut kas negatīvs, ko teikt par jūsu finansēm, jūs varētu slēpt faktu, ka esat iegādājies jaunu automašīnu vai ieguvis jaunu darbu.

Ja jūsu priekšnieks vienmēr kritizē jūs par katru niecīgo kļūdu, jūs varat sākt slēpt visu, kas darbā notiek nepareizi, līdz tas sniega.

Toksiski cilvēki ar savu drāmu saindē emocionālo vidi.
Toksiski cilvēki ar savu drāmu saindē emocionālo vidi.

3. zīme: Jūs jūtaties atvieglojums, kad viņu nav

Vai jums kādreiz ir bijis priekšnieks, kuru visi it kā ienīda? Vai nebija interesanti, kā cilvēki iegūtu vairāk darba, kad viņš vai viņa nav blakus?

Jums varētu būt bijis toksisks priekšnieks. Tie bieži ir cilvēki, kuri baro savus ego autoritātes sajūtas vai pat sadisma dēļ. Citreiz viņi ir toksiski cilvēki, kuri vienkārši nezina, kā pareizi izturēties pret citiem cilvēkiem, tāpēc viņi izmanto kliegšanu vai līdzīgi nepiemērotus motivācijas veidus.

Liela problēma ar šāda veida “autoritātēm” ir tā, ka viņi rada naidīgu darba vidi. Strādnieki galu galā ražo mazāk efektīvi, jo viņu morāle ir ārkārtīgi zema.

Līdzīgi var notikt arī ar toksiskiem cilvēkiem ģimenē. Kaut arī daži maldīgi vecāki uzskata, ka izturēšanās pret bērniem ir cieņa, bieži notiek tieši pretēji, un bērns kļūs aizvainots. Var būt tu bija tas bērns vienā brīdī. Vai jutāt atvieglojumu, kad bijāt brīvs no vecāku kritikas?

Milzīga toksisku attiecību pazīme ir tad, kad jūsu dzīve ir vienkārši labāka, ja viņiem nav apkārt.

4. zīme: Jums rodas vēlme ignorēt tālruni, kad viņi zvana

Telefonus ir vieglāk ignorēt nekā cilvēka fizisko klātbūtni. Jūs vienkārši varat attaisnot, kāpēc nevarējāt atbildēt, vai ne?

Kad toksisks cilvēks zvana, jūs zināt, ka esat iesaistījies sarunā, kas varētu pasliktināt jūsu dienu. Ja jūs šādi jūtaties pret kādu cilvēku un pamanāties izvairīties no kontakta ar viņu, tā ir acīmredzama pazīme, ka viņi ir toksiska ietekme jūsu dzīvē.

Toksiski cilvēki un tu

Vai jūs zināt kādu toksisku cilvēku?

  • Jā, daudz.
  • Daži.
  • Nav.
  • Jā, un es esmu viens no viņiem. Uzmanies!

# 5: Jūs jūtat nepieciešamību brīdināt citus cilvēkus par viņiem

Ir dabiski vēlēties aizsargāt mūsu dzīvesbiedru, bērnus un dārgos draugus no toksiskiem cilvēkiem. Vai esat kādreiz atradis sevi, kas brīdina cilvēkus par kādu cilvēku?

Varbūt tas ir smalks:

'Manai mammai ļoti patīk spriest, vai jūs neesat tāds cilvēks, kurš katru svētdienu apmeklētu baznīcu. Varbūt labāk vienkārši nepieminēt, ka esi ateists. '

Varbūt tas ir ārkārtīgi:

'Jā, uzmanies no Lindas. Ja tu viņai saki kaut ko personisku, viņa to izmantos pret tevi un pļāpās visiem biroja darbiniekiem.

Jebkurā gadījumā, ja atklājat, ka mēģināt saudzēt cilvēkus no sāpēm un ciešanām, ko kāds jums nodara, tad tas liecina par toksiskām attiecībām.

Vai toksiski cilvēki jūs nogurdina?
Vai toksiski cilvēki jūs nogurdina?

Kā tikt galā ar toksiskiem cilvēkiem

Dažreiz mēs esam nonākuši situācijā, kad mums ir jābūt toksisku cilvēku tuvumā. Tas var būt grūts, jo viņu klātbūtne ir tik novājinoša, ka patiesībā varētu būt grūtāk atrast veidu, kā atstāt.

Mēs varētu būt darbā, kuru nevaram atļauties pamest, vai attiecībās ar ģimenes locekli, kurš nespēj par sevi parūpēties. Ko mēs varam darīt, lai tiktu galā ar šādiem indīgiem cilvēkiem?

Iestatiet robežas

Pirmais, ko mēs varam darīt, ir noteikt robežas un tās ieviest. Nē, jūs, boss, nevarat jums piezvanīt nedēļas nogalēs. Nē, tēvocim ir jāpārtrauc tevi zvanīt, izmantojot tavu apkaunojošo bērnības segvārdu.

Protams, lai tas tiešām darbotos, jums ir jābūt gatavam iet prom no toksiskā cilvēka - un arī viņiem tas ir jāapzinās. Pretējā gadījumā jūs vienkārši pūšat karstu gaisu.

Vismaz esiet gatavs kaut nedaudz distancēties un klusēt starp jums abiem, ja viņi neievēros jūsu robežas.

Toksisko attiecību atlaišana

Galu galā visefektīvākais veids, kā tikt galā ar toksiskiem cilvēkiem, ir vienkārši atlaist toksiskās attiecības. Sākumā tas var būt grūti, it īpaši, ja jums ir pienākuma apziņa pret cilvēku vai jūs viņu pazīstat jau ilgu laiku. Varbūt viņi ir bērnības draugs vai ģimenes loceklis. Lojalitāte var mūs turēt tuvu toksiskiem cilvēkiem, kurus mēs citādi varētu izslēgt no savas dzīves.

Dažreiz, ja persona neklausa saprāta ziņā un nepiekrīt jūsu robežām, jums tas ir jādara.

Ja jūs ienīst konfrontāciju, dažreiz jūs varat lēnām zaudēt kontaktu ar personu, arvien vairāk pakāpeniski ignorējot viņu aicinājumus un tekstus. Tas īpaši labi darbojas ar kolēģiem vai izlases paziņām. Toksiskiem cilvēkiem, kuri ir tuvāk jums, piemēram, piemēram, visai jūsu ģimenei, jūs, iespējams, varēsit atbrīvoties no viņu ietekmes tikai tad, ja attālināsieties.

Tas ir grūts, bet tas ir vislabākais. Arī jūs viņiem neko labu nedarāt, iespējojot tos. Pavadiet kādu laiku prom no toksiskā cilvēka un izjūtiet atvieglojumu, ja viņu nav, lai atgādinātu sev, kāpēc jums ir jāļauj viņus aiziet.

Atstājot toksiskas attiecības

Vai jums kādreiz ir nācies atlaist toksiskas attiecības?

  • Jā, es šobrīd atlaižu vienu.
  • Jā, agrāk.
  • Nē, es vienkārši ar viņiem nodarbojos.
  • Manā dzīvē, pirmkārt, nebija toksisku cilvēku. Jā!