Laulības šķiršana un vardarbība no tuvākā partnera: kā uzzināt, vai jūs riskējat pakļaut, ievainot vai nogalināt

Kad mīlestība kļūst bīstama

Tuvo partneru vardarbība ietver uzvedības, fiziskas un seksuālas vardarbības un psiholoģiskas vardarbības kontrolēšanu. Izprotiet savu risku, lai jūs varētu palikt drošībā.
Tuvo partneru vardarbība ietver uzvedības, fiziskas un seksuālas vardarbības un psiholoģiskas vardarbības kontrolēšanu. Izprotiet savu risku, lai jūs varētu palikt drošībā. | Avots

No apņemšanās līdz nodevībai līdz slepkavības / pašnāvības draudiem

Nepieļaujiet sevi uzskatīt, ka vardarbība ģimenē vai tuvākajā dzīvesvietā nekad nevarētu notikt ar jums. Tālāk es esmu mainījis privātuma nolūkos iesaistītos vārdus, taču šis stāsts ir reāls.

Sāra varētu būt tava kaimiņiene vai labākā draudzene. Viņa varētu būt jūsu kolēģe vai meita. Vai arī viņa varētu būt tu.

Vai jūs esat pakļauts vardarbības riskam?

Mana interese par šo tēmu ir dziļi personiska. Ne tāpēc, ka saskaros ar tuvinieku vardarbību es pats bet tāpēc, ka kāds man ļoti tuvs cilvēks to dara. Laulības šķirošā jaunā māte dzīvo bailēs, ka viņas trīs mazo bērnu tēvs izpildīs savus draudus. Viņas pieredze ir mudinājusi mani informēt citus līdzīgus par riskiem.



Tuvā partnera vardarbība raksturo pašreizējā vai bijušā partnera vai laulātā fizisko, seksuālo vai psiholoģisko kaitējumu. Šāda veida vardarbība var notikt heteroseksuālu vai viendzimuma pāru vidū, un tai nav nepieciešama seksuāla tuvība.

- Slimību kontroles un profilakses centri

Lasītāju aptauja

Vai jūsu dzīvi ir skārusi vardarbība tuvajos partneros?

  • NĒ, par laimi.
  • JĀ - Manās pašreizējās attiecībās.
  • JĀ - Iepriekšējās attiecībās, bet tagad esmu drošībā.
  • JĀ - Es uzaugu mājas vidē, kurā mudž no vardarbības tuvajā partnerī.
  • JĀ - skarts draugs, kolēģis, kaimiņš vai radinieks.
  • JĀ - es esmu varmāka.
  • JĀ - vairāk nekā viens no šiem.

Viņa varētu būt tu

Sāra ir cienījama profesionāle, uzticīga draudzene un radiniece, kā arī iesaistīta trīs mazu bērnu māte. Bet viņa ir arī garīgi slima vīrieša šķiršanās laulātais, kurš draudēja ar slepkavību / pašnāvību.

Galu galā viņš nebija lielisks loms

Šķiet, ka Džeks, viņas vīrs, kas ir vairāk nekā 15 gadus vecs, šķita lielisks loms: vecākais izpilddirektors, skautu līderis, dievbijīgs kristietis un apņēmīgs ģimenes cilvēks. Viņu bija uzaudzinājusi smagi garīgi slima māte un alkoholiķis tēvs, taču viņa traumatiskais sākums dzīvē šķita tālu.

Sāra uzskatīja, ka Džeks ir labs vīrs, tēvs un kopienas loceklis. Neskatoties uz to, ka gadiem ilgi cilvēki savā sociālajā lokā čukstēja, ka viņš ir “rāpojošs” vai ka kaut kas vienkārši nesēdēja par viņu. Neskatoties uz to, ka bipolārs radinieks ļoti izteicās par Džeku, katas prasa vienu, lai to zinātu. ' Vai arī tas, ka Džeks pats cīnījās ar alkoholismu un sērijveida darba zaudēšanu, un bieži vien viņš bija nevajadzīgu konfliktu avots.

Sāra bija bijusi viņa lielākā čempione, līdz viņa to vairs nevarēja izdarīt. Kad runa ir par mīlestību un laulību, cilvēki bieži iet 'viss iekšā'. Par to ir zvērests, vai ne?

Pēkšņa krīze

Pēc neparasti smagās darba nedēļas Džeks pasniedza Sārai savu mobilo tālruni. Rindā bija viņa garīgās veselības konsultants, kurš pēkšņi brīdināja Sāru, ka Džekam jādodas uz neatliekamās palīdzības numuru, lai radītu pašnāvības draudus.

Vēlāk Sāra uzzināja, ka arī Džekam ir uzmācīgas domas nogalināt gan viņu, gan vismaz vienu viņu bērnu. Tikko diagnosticēts kā bipolārs, Džeks tika hospitalizēts gandrīz divas nedēļas un paņēma ilgāku atvaļinājumu no darba. Psihiskā slimnīca viņu izlaida Sāras aprūpē un apmeklēja Nacionālās alianses garīgi slimajiem (NAMI) atbalsta grupas un terapijas sesijas.

Nežēlīga izturēšanās

Mēģinot uzturēt kārtībā ģimenes finanses - kaut ko tādu Džeks iepriekš bija vadījis, Sāra atklāja, ka viņas vīrs ir likvidējis iepriekšējo kontu 401 (k) bez viņas ziņas. Gandrīz 200 000 ASV dolāru pensijas uzkrājumi bija vienkārši pazuduši. Viņa uzzināja, ka viņš arī ir pārtraucis maksāt rēķinus uz viņas vārda un jau sen ir pārtraucis iemaksas viņu bērnu 529 koledžas plānos.

Kredītkaršu izraksti parādīja, ka pārim bija lielas finansiālas grūtības un Džeks regulāri apmeklēja striptīza klubus un ar tiem saistītus uzņēmumus. Darbā viņam atkal bija risks zaudēt darbu slikto sniegumu dēļ. Mājās viņš dusmīgi skāra savu ģimeni.

Vairāk nekā vienu trešdaļu nogalināto sieviešu nogalina tuvie partneri. Pētījumi rāda, ka galvenais šādas vardarbības virzītājspēks ir piekļuve ieročiem.
Vairāk nekā vienu trešdaļu nogalināto sieviešu nogalina tuvie partneri. Pētījumi rāda, ka galvenais šādas vardarbības virzītājspēks ir piekļuve ieročiem. | Avots

Bīstamie stiprinājumi

Ja vien viņa maldināšana būtu bijusi stingri finansiāla. Sāra atklāja apšaubāmas izmaksas par uzglabāšanas novietni, kā arī biežu skaidras naudas avansu un bankomātu izņemšanu, kas dažkārt sasniedza tūkstošiem dolāru dienā. Krātuvē Džeks bija uzkrājis ieročus un piederumus (piemēram, šautenes šāviņu), kā arī lielu daudzumu munīcijas un skaidras naudas kopā ar mugursomu. Viņš nevarēja izskaidrot, kam domāts šķūnīša saturs.

Turklāt kopš atbrīvošanas no psihiatriskās slimnīcas Džeks katru dienu slepeni pavadīja vairākas stundas vietējā šautuvē - kaut ko tādu viņš vēl nekad nebija darījis. Viņš pat pusdienlaikā atstāja dienas ārstēšanas terapiju, lai praktizētu šaušanu, pēc tam atgriezās pēcpusdienas sesijās. Negribēdams atgriezties darbā, Džeks atkārtoja arī savus draudus par miesas bojājumiem.

Šķiršanās un tagad dzīvo bailēs

Sāra pārcēla savu satraukto vīru no mājas un dzīvojamā istabā, kur īrēt telpu, nomainot viņu mājas slēdzenes. 401 (k) likvidācija vien izraisīja IRS vairāk nekā USD 50 000 federālos ienākuma nodokļus ja viņi iesniedza kopīgu pieteikumu. Tā vietā viņa iesniedza nodokļus atsevišķi, lai pasargātu sevi no turpmākas finansiālas sabrukšanas, un iesniedza tiesā prasību gan par laulības šķiršanu, gan par bērna aizbildniecību.

Kad tiesvedība virzās uz priekšu, Džeka stāvoklis vēl vairāk pasliktinās. Viņa darba zaudēšana ir nenovēršama. Sāra dzīvo kopā ar maziem bērniem mājā, kurā viņi reiz dzīvoja, nemaz nezinot, vai viņas dusmīgais atsvešinātais vīrs atlīdzinās viņa vardarbības draudus. Viņa sāk tikt galā ar to, ka vardarbība tuvajā partnerī ir apgriezusi viņas dzīvi otrādi.

Vardarbība tuvajā partnerī: atlaidiet stigmu un meklējiet palīdzību

Ciešo partneru vardarbības izdzīvojušie, piemēram, Sāra, dažkārt nelabprāt atzīst reālistiskos draudus un apzīmē tos par tādiem, kādi tie ir. Viņi var vilcināties atklāt savu viktimizāciju dažādu iemeslu dēļ, tostarp

  • kauns un apmulsums
  • - bailes no vardarbības izdarītāju atriebības vai
  • pārliecība, ka viņi, iespējams, nesaņems atbalstu no tiesībaizsardzības iestādēm.

IPV sāka saņemt pelnītu sabiedrības atpazīstamību, ņemot vērā vairākus augsta līmeņa vajāšanas gadījumus 80. gadu beigās un 90. gadu sākumā. Rezultātā tika pieņemts federālais likums - 1994. gada Likums par vardarbību pret sievietēm (VAWA), kas ir krasi uzlabojis tiesībaizsardzības iestāžu reakciju uz IPV.

Ja Sāras stāsts jums izklausās pazīstams, tad drošības labad lūdzu atlaist aizspriedumus. Atpazīstiet risku un meklējiet nepieciešamo palīdzību. Tālāk ir sniegta informācija par to, kas ietver IPV, izplatību, riska faktorus un ieteicamās darbības.

Nacionālais vardarbības ģimenē tālrunis 1-800-799-SAFE (7233)

Zvaniet uz šo numuru, ja jums nepieciešama palīdzība.

Kas ir tuvā partnera vardarbība (IPV)?

Intīmā partnera vardarbība (IPV) ietver jebkuru pabeigta vardarbības akts vai draudēja vardarbības akts, kas notiek starp indivīdiem, kuri pašlaik vai agrāk ir iesaistīti intīmās attiecībās (piem., seksuāla rakstura, iepazīšanās, laulības vai kopdzīves vietaviens

Tas var ietvert arī vardarbību starp partneriem, kuru attiecības nav seksuālas. IPV atšķiras no plašāka termina “vardarbība ģimenē”, jo vardarbība ģimenē ietver arī vardarbību pret bērniem, vecāka gadagājuma cilvēku vardarbību un vardarbību pret ģimenes locekļiem, piemēram, brāļiem un māsām.

Šāda vardarbība var notikt starp heteroseksuāliem vai viendzimuma pāriem. Vardarbībai starp viendzimuma pāriem ir tendence notikt tādā pašā biežumā un smagumā kā heteroseksuāliem pāriem.divi

Kaut arī IPV attiecas uz visām sociālekonomiskajām grupām, risks ir visaugstākais sievietēm, kuras ir imigrantes, nabadzīgas, daudzrasu vai invalīdes. Gan sievietes, gan vīrieši var būt IPV mērķi, tomēr pētījumi rāda, ka sievietes ir daudz biežāk cietušas, cietušas vai nogalinātas.3

IPV risks ir nopietns, jo vairāk nekā trešdaļa no visām slepkavību upurēm mirst no tuviem partneriem.4 Katru dienu ASV tas nozīmē trīs sievietes, kuras nogalina viņu partneri.

Ziniet savu tuvās partneres vardarbības risku. Jūsu un jūsu bērnu dzīve var būt atkarīga no tā. Lai saņemtu palīdzību, zvaniet uz Nacionālo vardarbības ģimenē tālruni 1-800-799-SAFE (7233)
Ziniet savu tuvās partneres vardarbības risku. Jūsu un jūsu bērnu dzīve var būt atkarīga no tā. Lai saņemtu palīdzību, zvaniet uz Nacionālo vardarbības ģimenē tālruni 1-800-799-SAFE (7233) | Avots

Oktobris ir Nacionālais apzināšanās par vardarbību ģimenē

Intīmo partneru vajāšanas un vardarbības izplatība

Izplatība ASV
Vairāk nekā 1 no 3 sievietēm un vairāk nekā 1 no 4 vīriešiem dzīves laikā ir piedzīvojusi tuvā partnera izvarošanu, fizisku vardarbību un / vai vajāšanu.
Katra no sešām sievietēm un 1 no 19 vīriešiem dzīves laikā ir piedzīvojusi vajāšanu, kad viņi jutās ļoti bailīgi vai uzskatīja, ka viņiem vai kādam no tuviniekiem tiks nodarīts kaitējums vai viņi tiks nogalināti.
Gandrīz 1 no 10 sievietēm Amerikas Savienotajās Valstīs dzīves laikā ir izvarojusi intīma partnere.
74 procenti no visām slepkavībām un pašnāvībām bija saistīti ar tuvāko partneri. No tiem lielākā daļa slepkavības upuru (96%) bija sievietes.
Avots: CDC nacionālā intīmā partnera un seksuālās vardarbības pētījums

Izprotiet tuvā partnera vardarbības veidus (IPV)

IPV formas ietver ne tikai pabeigta vardarbības akti, piemēram, sitieni, sitieni, sišana un seksuāla piespiešana, bet arī dažādi draudiem kaitējumu. Šīs darbības var ietvert gan fizisku, gan seksuālu vardarbību.

Turklāt IPV vainīgie var izmantot kontrolējošu uzvedību, piemēram, ierobežot partnera piekļuvi finanšu, izglītības vai medicīnas resursiem vai izolēt partneri no ģimenes un draugiem.

Emocionāla vai psiholoģiska vardarbība ir vēl viena izplatīta IPV forma, un tā ietver apvainojumus, pazemojumus, kaitējuma draudus, mājdzīvnieku vai bērnu atņemšanas draudus un vajāšanu.

Stalking

Sekošana mēdz nesamērīgi ietekmēt jaunākos upurus, īpaši sievietes vecumā no 18 līdz 24 gadiem. Tas ietver dažādas obsesīvas uzvedības: fiziska novērošana, nevēlami tālruņa zvani vai cita saziņa ar upuri, iebrukums īpašumā vai iznīcināšana vai pat pilnvaru vajāšana (liekot citiem “sekot acij” un ziņot par upuri).5

Viens pētījums atklāja, ka 78% stalkeru izmantoja vairāk nekā vienu novērošanas metodi.6 Izraisot bailes saviem upuriem, vainīgie parasti izmanto īsziņas, sociālos medijus, e-pastus, tālruņa zvanus, uzraudzības tehnoloģijas, piemēram, “auklīšu kameras” un GPS ierīces, un citus cilvēkus.

Diemžēl tuvākā partnera vajāšanai ir tendence strauji palielināties, divas trešdaļas stalkeru vismaz reizi nedēļā sazinās ar savu upuri. Turklāt iepriekšēja vajāšana paredz turpmāko vajāšanu; apmēram trešdaļa stalkeru ir vajājuši iepriekš.

Aizsardzības rīkojuma saņemšana var apturēt vajāšanu pat 65% gadījumu. Tomēr tas nozīmē, ka atlikušie aptuveni 35% turpina to darīt pat pēc tam, kad ir izdots aizsardzības rīkojums.

Intīmo partneru vardarbības veidi

Intīmā partnera vardarbības veids Piemēri
Fiziskā vardarbība sitiens, sitiens, sitiens, spārdīšana, sišana, grūšana
Seksuāla vardarbība izvarošana un citi seksuālas piespiešanas veidi
Psiholoģiska vardarbība apvainošana, noniecināšana, pastāvīga pazemošana, iebiedēšana, kaitējuma draudi, draudi ar ieroci vai mājdzīvnieku vai bērnu atņemšana
Uzvedības kontrole partnera izolēšana no ģimenes un draugiem, viņu atrašanās vietas un uzvedības uzraudzība, piekļuves ierobežošana finanšu resursiem, nodarbinātība, izglītība vai medicīniskā aprūpe
Avoti: Pasaules Veselības organizācija, Amerikas Psiholoģiskā asociācija

Palīdzības līnija VictimConnect

Zvaniet pa tālruni 1-855-4-VICTIM (1-855-484-2846), lai runātu ar cietušo palīdzības speciālistu vai tērzētu tiešraidē vietnē https://chat.victimconnect.org/

Kāpēc ļaunprātīgi izmantotie partneri vienkārši neaiziet?

bailes no atriebības rūpes par saviem bērniem bailes zaudēt aizbildnību pār bērnu šķiršanās gadījumā
alternatīvu ekonomisko resursu trūkums ģimenes un draugu atbalsta trūkums ceru, ka partneris mainīsies
kauns un apmulsums pārliecība, ka policija viņiem neticēs un nepalīdzēs nesaprotot briesmu smagumu
Ir svarīgi saprast un piedāvāt palīdzību upuriem, nevis vainot viņus par pārāk ilgu uzturēšanos neveselīgās attiecībās. Viņiem vajadzīgs jūsu atbalsts, nevis jūsu spriedums. IPV attiecas uz visām sociālekonomiskajām grupām; arī vīrieši var būt upuri. Tomēr visaugstākais IPV risks ir sievietēm, kuras ir imigrantes, nabadzīgas, daudzveidīgas vai invalīdes.
IPV attiecas uz visām sociālekonomiskajām grupām; arī vīrieši var būt upuri. Tomēr visaugstākais IPV risks ir sievietēm, kuras ir imigrantes, nabadzīgas, daudzveidīgas vai invalīdes. | Avots

Vai jums draud tuvā partnera vardarbība?

IPV skrīningu vislabāk var veikt garīgās veselības speciālists. Lai gan tiek izmantoti dažādi uz pētījumiem balstīti skrīninga rīki, nav viena pieņemta skrīninga rīka.7

IPV skrīnings mēdz koncentrēties uz atsevišķu faktoru, kā arī attiecību faktoru kombināciju. Atsevišķi faktori attiecas uz varmākas īpašībām un viņa iepriekšējo pieredzi. Tie ietver vainīgā bērnības izcelsmi, garīgo veselību, vardarbības izmantošanu iepriekšējās attiecībās un piekļuvi ieročam.

Attiecību faktori pārbauda uzvedības mijiedarbības modeļus starp pāridarītāju un upuri. Tā kā pagātnes uzvedība ir spēcīgs nākotnes uzvedības prognozētājs, jums var jautāt par šādiem jautājumiem:

  • fiziskas vardarbības smaguma vai biežuma pieaugums pēdējā gada laikā
  • draudu specifikas pieaugums
  • vai jūsu partneris kādreiz ir piespiedis jūs nodarboties ar seksu, kad jūs to nevēlējāties
  • ja viņš kontrolē / uzrauga jūsu ikdienas aktivitātes un vai viņi ir uzmācīgas, obsesīvas un greizsirdīgas uzvedības paraugs; un
  • vai viņš tevi sita, kamēr tu biji stāvoklī, ir izteicis draudus tevi nogalināt, vai arī agrāk ir draudējis ar ieroci.

Riska faktori, lai kļūtu par upuri vai vainīgo

Individuālie riska faktori Individuālie riska faktori Attiecību riska faktori
Zema pašapziņa Bezdarbs Laulības konflikts (t.i., cīņas, spriedze un citas cīņas)
Zemi ienākumi Ticība stingrām dzimumu lomām (piemēram, vīriešu dominance un agresija attiecībās) Laulības nestabilitāte (šķiršanās vai šķiršanās vēsture)
Zemi akadēmiskie sasniegumi Emocionālā atkarība un nedrošība Viena partnera attiecību dominēšana un kontrole pār otru
Jauns vecums Vēlme pēc varas un kontroles attiecībās Ekonomiskais stress
Agresīva vai likumpārkāpoša uzvedība jaunībā Kļūt par upuri iepriekšējai fiziskai vai psiholoģiskai vardarbībai Neveselīgas ģimenes attiecības un mijiedarbība
Smaga alkohola un narkotiku lietošana Vēsture, kad bērnībā piedzīvo sliktu vecāku vecumu
Dusmas un naidīgums Fiziskās disciplīnas pieredzes vēsture bērnībā
Depresija Iepriekšēja fiziskas vardarbības vēsture
Robežas personības iezīmes Iepriekšēja psiholoģiskas agresijas izdarīšanas vēsture
Antisociālas personības iezīmes Ir maz draugu un ir izolēti no citiem cilvēkiem
AVOTS: Slimību kontroles centri PIEZĪME. Daži riska faktori, lai kļūtu par vainīgo vai upuri, ir vienādi. Citi ir savstarpēji saistīti. Ne visi, kas demonstrē riska faktorus, ir iesaistīti intīmo partneru vardarbībā (IPV).

Intīmā partnera vardarbības risks palielinās dzīves pārejas laikā: grūtniecības, šķiršanās un šķiršanās laikā.

Koledžas studentiem ir lielāks vajāšanas risks nekā citām sievietēm.
Koledžas studentiem ir lielāks vajāšanas risks nekā citām sievietēm. | Avots

Ko darīt ar vardarbību tuvajā partnerī

Lai gan katra situācija ir atšķirīga, šeit ir padomi, kā rīkoties saistībā ar vardarbību tuvākajā partnerī:8.9

  • Ja jums ir tūlītējas briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
  • Nenovērtējiet par zemu risku. Uztveriet nopietni visus draudus. Ja jūtaties nedrošs, iespējams, ka esat.
  • Nosakiet partnera vardarbības izraisītājus un modeli, lai jūs varētu aizbēgt kopā ar bērniem, pirms konflikta situācijas saasinās, lai nodarītu kaitējumu.
  • Periodiski sazinieties ar palīdzības dienestu vardarbības ģimenē, uzticības tālruņa krīzes situācijā vai cietušo dienestu aģentūru. Tie var jums palīdzēt dažādos veidos: novērtējot jūsu iespējas, sniedzot atbalstu un vienaudžu konsultācijas, palīdzot jums izstrādāt drošības plānu, novirzot jūs uz citiem dienestiem un palīdzot jums ar aizsardzības rīkojumu un kriminālvajāšanu.

Papildu padomi:

  • Izstrādājiet drošības plānu un praktizējiet to kopā ar bērniem. Plānojiet glābšanās ceļu no mājām. Norādiet vietas, kurās nav ieroču, kā arī telpas, kurām ir logs vai durvis uz ārpusi. Strīdu laikā turieties prom no virtuves. Izvairieties no slēgtām telpām, piemēram, iekšējām vannas istabām, kur jūs varat iekļūt. Kad rodas strīdi, virzieties uz drošām vietām.
  • Aizsargājiet savus bērnus, mācot viņiem, kā ārkārtas gadījumos piekļūt palīdzībai, un vienojieties par slepenu signālu, lai evakuētu māju. Uzdodiet viņiem neiejaukties vardarbīgos incidentos.
  • Vienmēr nēsājiet mobilo tālruni. Iepriekš identificējiet sieviešu patversmes un citus galvenos resursus.
Kā daļu no jūsu drošības plāna jūs
Drošības plāna ietvaros jums jānosaka mājas vietas, kurās nav ieroču, kā arī telpas, kurām ir logs vai durvis uz ārpusi. | Avots

Vēl vairāk padomu:

  • Neaizsargājiet savu varmāku, turot viņa rīcību slepenu. Tā vietā pastāstiet uzticamajiem draugiem, radiem, kolēģiem un kaimiņiem par savu situāciju. Izstrādājiet drošības plānu, kas ietver koda vārdu un vizuālu signālu, lai ārkārtas gadījumos brīdinātu uzticamos.
  • Pastāstiet personālam un drošībai savā darba vietā, lai viņi varētu jums palīdzēt saglabāt drošību darbā.
  • Pastāstiet savam ģimenes ārstam, neatliekamās palīdzības dienesta personālam un citiem veselības aprūpes sniedzējiem, kuru palīdzība jums varētu būt nepieciešama, dokumentējot ļaunprātīgu izmantošanu un piekļūstot resursiem.
  • Iepakojiet avārijas somu. Dodiet to kādam, kuram uzticaties, vai paslēpiet to drošā vietā. Tajā jābūt naudai, papildu mājas un automašīnas atslēgām, medikamentiem, svarīgiem kontaktu numuriem, papildu drēbēm jums un jūsu bērniem un svarīgiem dokumentiem. Galveno dokumentu piemēri: imigrācijas dokumenti, pases un dzimšanas apliecības, medicīniskā dokumentācija un aizsardzības rīkojumi.
  • Ja notiek vardarbība un jūs nevarat aizbēgt, padariet sevi par mazu mērķi. Cieši saliecieties stūrī un aizsargājiet seju un galvu.
  • Dokumentējiet ļaunprātīgas izmantošanas gadījumus, izmantojot notikumu žurnālu. Pēc tam saglabājiet pierādījumus norādītajā tehnoloģiju platformā. Piemēram, bez maksas varat izmantot Google disku, kā arī lietotni Google Keep, kas sinhronizē piezīmju veidošanas lietotni, lai saglabātu fotogrāfijas, ekrānuzņēmumus, e-pastus, kontaktpersonas, piezīmes un sarakstus, kā arī audio ierakstus. Pārliecinieties, vai tuvs draugs vai radinieks, kuram uzticaties, zina paroli.

Atsauces

1 'Seksuālās vardarbības izglītība un resursi | Kas ir vardarbība tuvajos partneros? ' Virdžīnijas universitāte. Pēdējoreiz modificēts 2015. gada 7. jūlijā.

2 Taranto, Ešlija. 'Vardarbība ar viendzimuma tuvā partnera vardarbību: pašreizējie šķēršļi pakalpojumu sniegšanas un nākotnes mērķiem Kopienas aģentūrās.' Noziedzības un tiesiskuma padome. Pēdējoreiz modificēts 2016. gadā.

3 Tompsons, Martija P., Ketlīna C. Bazile, Mārči F. Hercs un Dilans Sitlers. 'Intimālo partneru vardarbības upurēšanas un izturēšanās mērīšana: novērtēšanas rīku apkopojums'. PsycEXTRA datu kopa (N.d.). doi: 10.1037 / e611952007-001.

4 Gernija, Arkadi un Chelsea Pa. Sievietes zem ieroces. Amerikas progresa centrs. Skatīts 2016. gada 14. maijā. https://www.americanprogress.org/issues/guns-crime/report/2014/06/18/91998/women-under-the-gun/.

5 Logans, T. K. Pētījums par partneru vajāšanu: gabalu salikšana kopā. Nacionālais tieslietu institūts, 2010. gads.

6 Stalking Resource Center. 'Stalking faktu lapa'. Laipni lūdzam Nacionālajā noziegumu upuru centrā. Pēdējoreiz modificēts 2015. gada janvārī.

7 'Intīmo partneru vardarbības skrīninga rīki'. PubMed Central (PMC). Pēdējoreiz modificēts 2009. gadā. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2688958/.

8 Amerikas Advokātu kolēģija. 'Drošības padomi vardarbībai ģimenē jums un jūsu ģimenei.' Amerikas Advokātu kolēģija. Piekļuve 2016. gada 14. maijam. Http://apps.americanbar.org/tips/publicservice/safetipseng.html.

9 Valsts uzticības tālrunis vardarbībai ģimenē. 'Ceļš uz drošību'. Kas ir drošības plānošana ?. Skatīts 2016. gada 14. maijā. http://www.thehotline.org/help/path-to-safety/.