Iepazīšanās ar smēķētāju: 7 lietas, kas jums jāzina

Iepazīšanās ar smēķētāju ir tāda pati kā ar jebkuru citu ... Ar dažām atšķirībām

Visi jau zina, ka tabaka jums ir kaitīga. Turklāt tas smird! Lielākā daļa cilvēku ir nesmēķētāji, un, kad jūs nesmēķējat, cigarešu smarža var izraisīt diezgan sliktu dūšu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad neesat pieradis.

Tātad, kas notiek, kad pats esi nesmēķētājs un sāc satikties ar cilvēku, kurš visas dienas garumā uzpūš nāves nūjas? Jūs pietiekami ātri uzzināsiet, vai jūs patiešām satiekaties ar smēķētāju, taču šeit ir dažas no lietām, kuras jūs varat sagaidīt:

1) Viss smaržos pēc cigaretēm

Viss. Pat negaidītas lietas, piemēram, maize, ko atstājāt uz virtuves letes, vai džemperis, kuru jūs noglabājāt dziļi skapī.

Cigarešu dūmi iesūcas visā.

Smēķētāji diezgan ātri pierod pie dedzinošo lapu smaržas, tāpēc viņi, iespējams, pat nenojauš, cik ļoti viņi smird. Viņi varētu izsmidzināt smaržas pa visu sevi, lai mēģinātu tās noslēpt, taču tabakas smakas pēdas seko viņiem visur, kur dodas, pat ilgi pēc pēdējās smēķēšanas sesijas.

Šīs smakas iedarbība ir tikai daļa no iepazīšanās ar smēķētāju, un ir ļoti maz veidu, kā to apiet.

2) Smarža ir lipīga

Starp citu, smarža ne tikai nokļūs viņu lietas. Ikreiz, kad viņi tevi apskauj uzreiz pēc smēķēšanas, tas tev uznāks. Ikreiz, kad nakšņojat viņu mājā, nākamajā dienā jūs atstāsiet smaržu pēc pelnu paplātes. Ikreiz, kad jūs stāvat viņu tuvumā, kad viņi uzpūšas, jūsu mati absorbē smaržu, kuru tie lēnām atbrīvos nākamās minūtes vai stundas (vai līdz brīdim, kad jūs to mazgājat).

Galu galā jūs, iespējams, pats pierodat pie šīs smaržas, ja jūs satiekaties ar smēķētāju. Tas ir gan labi, gan slikti. No vienas puses, tas vairs netraucēs. No otras puses, tas laiku pa laikam traucēs citus cilvēkus, un jūs to neapzināsiet.

3) Esiet gatavs veikt pastāvīgus pārtraukumus visur, kur dodaties

Lielākajai daļai ikdienas smēķētāju periodiski jāpārtrauc viss, ko viņi dara, lai smēķētu. Datumi tiks pārtraukti, ceļa braucieni tiks pārtraukti un pat darbs tiks pārtraukts smēķētāja labošanai.

Kaut arī viņi, iespējams, vienā brīdī ir veikuši šīs pauzes, jo viņiem tās vienkārši patika, galu galā smēķēšana vairs nav pilnīgi brīvprātīga, jo viņi ir atkarīgi. Ja jūs satiekaties ar smēķētāju, ņemiet vērā, ka viņš vai viņa var kļūt kašķīgs, ja jūs aizkavējat viņu dūmu pārtraukumu. Viņi var iziet arī no izņemšanas, ja jūs viņus pārāk ilgi nesmēķējat.

Smirdoša mīlestība

Vai jūs kādreiz esat saticies ar kādu, kurš smēķējis?

• Jā.
• Nē.
• Es to šobrīd apsveru.

4) Jūs daudz sazināsieties ar dabu

Ja jūs parasti nepavadāt daudz laika ārā, sagatavojieties izklaidēties autostāvvietā, ja jūs satiekaties ar smēķētāju.

Mūsdienās tiek uzskatīts par nepieklājīgu (vai bieži vien nelikumīgu) smēķēšanu telpās, kad tas ir publiski, tāpēc biežāk partnerim būs jādodas ārā, lai ieliktu naglas savā zārkā. Ja vēlaties viņus pavadīt, izmantojiet to kā iespēju sazināties ar māti dabu. Apbrīnojiet kokus, zāli un vāveres, kad pīlēties prom no indes gāzes mākoņiem.

5) Jūsu partneris tiks vieglāk izlocīts

Ja jūs nekad neesat bijis blakus kādam, kurš katru dienu smēķē, jūs, iespējams, nesaprotat, ko tas dara ķermenim. Hronisks smēķētājs galu galā būs sabojāt viņu plaušas, kas bieži noved pie plaušu funkcijas samazināšanās un pārmērīga gļotu daudzuma.

Ne tikai tas, bet smēķēšana var izraisīt sliktu cirkulāciju un citas veselības problēmas, kas laika gaitā bieži pasliktinās. Tas ietver nieru slimības, lielāku uzņēmību pret infekcijām un smaganu slimības. Pat erektilā disfunkcija ir biežāk sastopama smēķētājiem nekā nesmēķētājiem.

Ja jūsu partneris ir jauns, jūsu redzamā ietekme uz veselību var aprobežoties ar to, ka jūs nedaudz uzlecat, kāpjot pa kāpnēm vai sadzīstot nedaudz lēnāk nekā lielākā daļa cilvēku no slimībām, taču, kļūstot vecākam, problēmas var kļūt nopietnākas.

6) Jūs, visticamāk, uzņemsiet smēķēšanu, ja jūsu partneris smēķēs.

Ja jūs dzīvojat kopā ar partneri, kurš smēķē, jūs, visticamāk, sāksit. Vēl sliktāk, ja jūs mēdzāt smēķēt un veiksmīgi atmest smēķēšanu, partnera, kurš smēķē, dēļ jūs daudz biežāk atgūsieties. Mums tomēr ir tendence uzņemt apkārtējo paradumus.

Iespējams, ka šobrīd jūs neinteresē smēķēšana, taču katrs smēķētājs kādreiz bija nesmēķētājs, un tikai šī pirmā ziņkārīgā cigarete prasa tikai lēnu ceļu uz ikdienas smēķēšanu. Ja jums ir ģenētiska nosliece uz atkarībām, īpaši, dariet sev labu un izvairieties no smēķētājiem, ja varat - vismaz kamēr viņi smēķē.

7) Lai izvairītos no visiem sekundārajiem dūmiem, jums jāstāv diezgan tālu

Pat sešu pēdu attālumā, stāvot ārā, jūs joprojām saņemat nelielu ekspozīciju. Ja jūs stāvat diezgan vidēji pusotra attālumā no sava partnera, kamēr viņi smēķē divas cigaretes, jūs varētu saņemt aptuveni tādu pašu iedarbību, kāda būtu smēķējošā bārā.

Ja vien jūs pilnībā izvairāties no partnera, kamēr viņi smēķē, jūs kādā vai citā pakāpē esat pakļauti. Varētu teikt, ka jūs kopīgi dalāt cigaretes.

Slikti ieradumi

Vai jūs kādreiz esat bijis ikdienas smēķētājs?

• Jā, es esmu tieši tagad.
• Jā, bet es pametu.
• Nē.

Vai tas nozīmē, ka jums nevajadzētu satikties ar smēķētāju?

Datums, kuru vēlaties! Pat ja kāds ir smēķētājs, varētu būt visādas lieliskas personības iezīmes, kas to vairāk kompensē.

Tomēr paturiet prātā iepriekš minētās lietas. Iepazīšanās ar smēķētāju, ja jūs nesmēķējat, ir milzīgi trūkumi. Iespējams, ka vislielākās problēmas ir arī sekas veselībai: ir grūti redzēt, ka tavs mīļais cilvēks turpina ikdienas ieradumu, kas gandrīz noteikti kādreiz maksās viņu veselību.

Kaut arī nav ieteicams mēģināt mainīt partneri - jūs sākat ar viņiem satikties, jo galu galā mīlējāt tos, kas viņi bija, - nav nekas nepareizs, ja viņus viegli pamudināt atmest. Vismaz dariet viņiem zināmu, ka atbalstīsiet viņus jebkādā veidā, ja vien viņi izlems, ka ir pienācis laiks apstāties.

Un Pita dēļ nesāciet pats smēķēt. Ja arī jūs pierodat pie šī ieraduma, tas padarīs daudz grūtāku atmest galu galā, jo jūs turpināsiet viens otru stiprināt. Nikotīns ir traka, maza ķīmiska viela, kas bez cīņas neatbrīvos jūs, tāpēc uzmanieties!