5 veidi, kā nostiprināt obligāciju ar savu partneri ārpus guļamistabas

Intimitāte un sekss nav sinonīmi

Mūsdienās daudzi cilvēki to izmanto tuvība un dzimums savstarpēji aizstājami. Tomēr šie divi vārdi nekad nav bijuši atšķirīgāki. Šajā saspringtajā piesaistes, draugu ar priekšrocībām un virtuālo randiņu klimatiskajā situācijā viss tagad ir no iekšpuses, ārpuskārtas pilns un pilnīgi izveicīgs.

Daži jauni pieaugušie nodarbojas ar seksu (bieži to veicina alkohols un narkotikas) ar tikko sastaptiem partneriem. Tā ir fiziska atbrīvošana, bēgšana no stresa un izvairīšanās atklāt viņu patieso un neaizsargāto es. Tas ir sekss bez tuvības.

Vientuļi un sociāli neērti vecāki pieaugušie, kas atrodas spektra otrajā galā, tiešsaistē iesaistās, kur viņiem rodas intensīvas, jēgpilnas attiecības. Daudziem no viņiem ir svarīga patiesa un patiesa saikne, un viņi, iespējams, nekad nevēlēsies satikties klātienē. Tā ir tuvība bez seksa.

Tuvība nav cāļa lieta

Ar visām šīm izmaiņām mūsu kultūrā gan paliek nemainīga: primārā nepieciešamība sasaistīties. Šodien mēs dzīvojam pasaulē, kur cilvēks var lepoties ar 6000 tā sauktajiem “draugiem” Facebook, bet sestdienas vakarā sēž viens pats mājās. Tagad, vairāk nekā jebkad agrāk, mums ir vajadzīgi veidi, kā radīt tuvību ar mūsu partneriem. Pretēji izplatītajam uzskatam, tā darīšana nav “cāļa lieta”, kas ietver daudz sarunu un vingrinošu vingrinājumu veikšanu. Tā vietā tuvības veidošana var būt erotiska, ietverot daudz juteklisku pieskārienu, un relaksējoša, ietverot kvalitatīvu nepārtrauktu laiku kopā.

5 veidi, kā nostiprināt obligāciju ar savu partneri

1. Pagatavojiet maltīti kopā.

2. Paņemiet vannu vai dušu kopā.

3. Veiciet viens otram masāžu.

4. Izlasi to pašu grāmatu un pārrunā to.

5. Spēlējiet 'dienas vergu'.

1. Pagatavojiet maltīti kopā

Gatavojot maltīti, pāri strādā komandā ierobežotā telpā un dalās intīmā pieredzē. Smaržas, skaņas un garšas virtuvē uzmundrina maņas, kā to dara dažas citas vietas. Pavārmāksla kopā kļūst par sava veida erotisku deju, kad partneri manevrē apkārt virtuves salai, sukdami viens pret otru, vienlaikus ķeroties pēc katliem un pannām un paraugu ņemšanas no sastāvdaļām.

Ievērojot pamata recepti vai izmantojot pārtikas komplektu, vislabāk var rīkoties, lai pāri varētu atpūsties un sarunāties, nepārvarot pārāk daudz soļu. Džeimss Buergers, grāmatas “Ja vēlaties stiprināt savas attiecības, sāciet virtuvē” autors, saka, ka ēdiena gatavošana izraisa intīmu dialogu. Viņa raksta: 'Ēdienu gatavošana ir jautri, un jo jautrāk jūs pavadīsit kopā, jo koķetāks un rotaļīgāks būs jūsu ņirgāšanās.'

2. Paņemiet vannu vai dušu kopā

Kopīga vannošanās vai duša ir vēl viena jutekliska pieredze pāriem. Tā ir apbrīnojami intīma darbība kā priekšvārds seksam vai vienkārši sev. Tas ir ideāli piemērots pēc garas, smagas dienas kā līdzeklis, lai nomazgātu stresu no darba un pārietu uz mierīgu mājīgumu.

Tas ir veids, kā pāri var izbaudīt savu seksualitāti bez dzimumakta, nepieskaroties un nepētot viens otra ķermeni. Viņi var viens otram izmazgāt matus, ziepēt un berzt viens otra muguru. Xanet Pailet, seksa treneris un autors Dzīvot orgasmu, iesaka saviem klientiem ūdens laiku. Viņa saka: 'Vannas istabas aktivitātes var būt ļoti intīmas un pēc savas būtības var likt pāriem justies vairāk saistītiem.'

3. Veiciet viens otram masāžas

Mūsdienās daudzi cilvēki maksā profesionāļiem par viņu masāžu, nevis jautā saviem partneriem. Rezultātā viņi izlaiž vienu no visefektīvākajiem veidiem, kā veidot tuvību savās attiecībās. Kad mēs ar vīru sākām satikties, mēs apmeklējām iknedēļas masāžas nodarbības mūsu kopienas centrā. Tas bija drausmīgs veids, kā izpētīt viens otra ķermeni, palīdzēt viens otram atbrīvot spriedzi un uzzināt, kā izmantot eļļas sensācijas pastiprināšanai.

Pēc divdesmit gadiem es vērtēju šīs klases par mūsu savienības panākumiem. Viņi noteica juteklisku toni mūsu attiecībām un palīdzēja mums novērtēt pieskāriena milzīgo vērtību. Britu Psiholoģiskās biedrības ikgadējā konferencē izklāstītie atklājumi apstiprināja partneru priekšrocības, masējot viens otru. Pēc masāžas saņemšanas no partneriem, pētījumā iesaistītie pāri ziņoja, ka viņiem ir lielāka labklājības izjūta, uzlabotas pārvarēšanas spējas un mazāk stresa.

4. Izlasi to pašu grāmatu un pārrunā to

Kad mēs ar vīru satikāmies, mēs lasījām Džona Greja bestselleru, Vīrieši ir no Marsa, sievietes - no Venēras. Tā tajā laikā (1990. gadu sākumā) bija daļa no popkultūras un izrādījās noderīgs rīks mums diviem introvertiem, izraisot sarunu par to, kā vīrieši un sievietes sazinās atšķirīgi. Lai gan es to šodien neieteiktu, jo tā vispārinājumi šķiet novecojuši, tā lasīšana toreiz bija nedraudošs veids, kā izvirzīt problēmas, ar kurām mēs saskārāmies. Pāriem tomēr nav jāizvēlas pašpalīdzības grāmatas par attiecībām. Dzejas krājumam vai klasiskam daiļliteratūras darbam var būt tāds pats mērķis, kas kalpo kā tramplīns mērķtiecīgam dialogam.

Ja es ieteiktu grāmatu pāriem, tā būtu Piecas mīlestības valodas: mīlestības noslēpums, kas ilgst. To 1992. gadā uzrakstīja ilggadējs laulību konsultants doktors Gerijs Čepmens. Kopš tā laika tā ir kļuvusi arvien populārāka un katru gadu kopš 2009. gada nonākusi New York Times labāko pārdevēju sarakstā. Vislabāk, tas bija paredzēts pāru lasīšanai kopā, lai viņi varētu noteikt savu, kā arī sava mīlas valodu. Mīlestības valodas ietver:

• apliecinājuma vārdi

• labi pavadīts laiks

• saņemot dāvanas

• dienesta darbības un

• fizisks pieskāriens

Kad mēs ar vīru lasījām grāmatu un atbildējām uz jautājumiem, mēs pārtraucām būt dažādas mīlas valodas. ES biju labi pavadīts laiks un viņš bija apliecinājuma vārdi. Ar šīm jaunajām zināšanām mēs sapratām, kāpēc mēs dažreiz esam cīnījušies savā laulībā, un precīzi zinājām, kā to novērst. Es kļuvu uzmanīgāks par komplimentu izteikšanu un pateicību par visu, ko viņš darīja, lai nodrošinātu mūsu ģimeni. Viņš kļuva apzinīgāks par laika pavadīšanu divatā ar mani, ierindojot aukli nedēļas randiņu vakarā.

5. Spēlē “Dienas vergs”

Mēs ar vīru sākām šo spēli, kad satikāmies, un spēlējam to arī šodien, kad bērni ir pie vecvecākiem. Tas izrādījās efektīvs veids, kā iepazīt viens otru - mūsu patīk un nepatīk, kas mūs ieslēdz un kā mums patīk pavadīt laiku. Kad mans vīrs bija mans vergs, es viņam liktu darīt lietas, kas man nozīmēja daudz: pastaigāties kopā ar mūsu suni, doties uz Zemnieku tirgu, berzēt kājas un rezervēt mūs modernā restorānā. Kad es biju viņa vergs, viņš gribēja, lai es nogriezu viņam matus, skatītos futbolu, pagatavotu viņam savas iecienītās receptes un spēlētu striptīza pokeru.

Kad mēs spēlētu Dienas vergs, mēs ļautu tam pāriet arī mūsu seksuālajā dzīvē. Tas bija jautrs un nedraudošs veids, kā informēt partneri par to, kas mums sagādāja prieku - kādas pozīcijas mums patika, kādas fantāzijas mums bija, kāda mūzika mums patika, kāds apģērbs mūs ieslēdza, vai mums patika gaismas ieslēgt vai izslēgt un vai mēs gribējām runāt vai nē. Pāriem bieži ir grūti runāt par šīm lietām, taču šī spēle to daudz atvieglo.

Ko tu domā?

Kura no šīm darbībām, jūsuprāt, palīdzētu radīt lielāku tuvību jūsu attiecībās?

• kopā gatavojot maltīti
• kopā mazgājoties vannā vai dušā
• sniedzot viens otram masāžas
• lasot to pašu grāmatu un pārrunājot to
• spēlē 'dienas vergu'