5 veselīgu attiecību robežas, kas jums jānosaka

Pat tuvākie pāri dažās lietās nepiekritīs. Tas ir lieliski un pilnīgi normāli, taču veselīgas attiecības no toksiskām atšķir tas, vai šīs attiecības balstās uz savstarpēju cieņu un vai tām ir atklāta komunikācija.

Lai panāktu šo savstarpējo cieņu, robežas jānosaka ne tikai attiecību sākumā, bet arī attiecībām augot un attīstoties. Lai gan jūs, iespējams, atklājat robežas ar izmēģinājumu un kļūdu palīdzību, labāk tās atklāti izteikt, pirms kāds no jums pieļauj kļūdu, no kuras nevarat atgūties.

Šeit ir piecas robežas, kas katrai attiecībai jānosaka, lai palīdzētu pārim kļūt tuvākam un justies vēl pateicīgākam vienam par otru.

Aptauja: jūsu partnera robežas

Vai jūs zināt partnera attiecību robežas?

• Jā
• Nē
• Neskaidri
• Es neesmu attiecībās.

5 būtiskas robežas, kas jānosaka attiecībās

1. Kad piedāvāt padomu un kā jūs to darāt

Padomu piedāvāšana ir veids, kā pierādīt, ka jūs rūpējaties viens par otru, taču ir gadījumi, kad jūsu viedoklis var nebūt tik apsveicams. Tas, kā jūs piedāvājat padomu, ir jāapsver arī, lai izvairītos no pārpratumiem un nejaušas nodarīšanas. Piemēram, lai gan jūs varētu novērtēt partnera viedokļa uzklausīšanu par to, kā rīkoties konfliktos jūsu ģimenē, viņiem var nebūt ērti, ja jūs apsverat arī viņu ģimenes lietas.

Tāpēc pārliecinieties, ka jums ir skaidrs, kad jums ir vajadzīgi padomi viens no otra un kad priekšroka tiek dota privātumam. Sniedzot padomu, dariet to ar cieņu un izvairieties no tā, lai partneris justos spiests darīt to, ko jūs iesakāt.

Un, ja partneris neņem vērā jūsu padomu, ievērojiet to, ka partneris var interpretēt situācijas atšķirīgi un tāpēc var būt citas idejas par to, kas būtu jādara. Uzticieties arī tam, ka, ja viņi neņem vērā jūsu padomu, tas nenozīmē, ka viņi neievēro jūsu viedokli. Tas pats attiecas arī uz jūsu partneri, tāpēc, sniedzot padomu, pārliecinieties, ka abi esat vienā lapā.

2. Kā jūs rīkojaties ar domstarpībām

Nesaskaņas un strīdi noteikti notiks pat visstingrākajās attiecībās. Ja rodas domstarpības, ir svarīgi izpausties attiecībām konstruktīvi.

Visi uz strīdu reaģē atšķirīgi, it īpaši, ja jūtat, ka kaut kādā mērā esat vainīgs. Tāpēc jums ir svarīgi apspriest labāko veidu, kā konfliktā nonākt viens pie otra. Vai jūs esat kāds, kuram labāk būtu vietas, lai savāktu savas domas, kad esat satraukts? Vai došanās uz pieskārieniem konfrontācijas laikā kairina jūsu partneri? Zinot, kā jūs katrs reaģējat uz konfliktu, jūs varēsit izveidot procesu, kas palīdzēs viens otram pārvarēt domstarpības, neļaujot tām pāraugt kaut ko graujošā.

3. Cik daudz personīgās vietas dot

Ikvienam ir atšķirīga apņemšanās definīcija. Kaut arī jūs varat pieņemt, ka būt ekskluzīvās, monogāmās attiecībās nozīmē būt saistošam, jūsu partneris var uzskatīt, ka atklātas attiecības ir normālākas. Varbūt jūsu partneris domā, ka sociālo mediju kontu koplietošana un paroļu nomaiņa pret e-pasta kontiem ir normāls veids, kā parādīt apņemšanos, taču jūs domājat, ka tas kontrolē un aizskar privātumu.

Tāpēc pārliecinieties, ka abi esat vienojušies par to, kā paužat savu apņemšanos, lai neviens no jums nejustos pārkāpts vai nenovērtēts.

4. Cik bieži jūs sazināties

Ir svarīgi zināt jūsu ikdienas grafikus un apspriest veidu, kā vēlaties sazināties, kad esat atšķirībā. Jūsu partneris var vēlēties kādu laiku pavadīt vienatnē ar savām domām vai koncentrēties uz darbu, kamēr viņi atrodas birojā, bez personīgiem traucēkļiem. Vai arī jums varētu patikt saikne ar partneri visas dienas garumā un mēdz periodiski reģistrēties. Lai neviļus neapdraudētu un atstātu novārtā, atrodiet rutīnu, kas der jums abiem, lai nākotnē nerastos pārpratumi.

5. Cik daudz jūs esat gatavi darīt viens otram

Kad mēs par kādu rūpējamies, ir dabiski, ka gribu darīt visu viņa labā. Upuris un kompromiss ir arī veiksmīgu attiecību atslēga, taču ir arī robežas. Ziedot savu morāli vai lietas, kas jums patiešām ir svarīgas, lai nomierinātu partneri, ir neveselīgi, un jūs riskējat graut sevi kā līdzvērtīgu partneri attiecībās. Tāpēc esiet godīgi un dariet savam partnerim skaidru par to, cik tālu jūs esat gatavs iet viņu labā. Iespējams, ka nezināt precīzas robežas, līdz pienāk brīdis, bet galvenais ir saprast lietas, kas ir svarīgas jums un jūsu partnerim, lai jūs varētu apiet šīs vērtības.

Bonuss: finanšu robežas

Nauda lielākajā daļā situāciju ir jutīga tēma, un par to var būt vēl neērti runāt ar kādu, kuru mīli, taču spējai apspriest finanšu jautājumus ir izšķiroša nozīme jūsu attiecību un bankas konta ilgtermiņa veselībai. Daudzi pāri visu savu attiecību laiku pat pēc laulības uzturēs atsevišķus bankas kontus, tāpēc ir svarīgi precīzi noteikt savas finansiālās robežas. Runa nav par neuzticēšanos savam partnerim, bet drīzāk, lai izvairītos no nejaukiem pārpratumiem vai aizvainojumiem, kad kurš samaksāja par to, ko attiecību progresēšanas laikā kļūst arvien grūtāk identificēt.

Aptauja: upuris

Cik daudz jūs esat gatavs ziedot partnera labā?

• Viss
• Es upurēšos, ja tas nav pretrunā ar manām vērtībām
• Es varu piekāpties, bet neupurēties
• Man mēdz būt savs ceļš
• Upuris man ir darījumu lauzējs

Kā noteikt attiecību robežas

1. Apņemieties būt stingrs ar sevi: Robežu problēma ir tā, ka tās vienmēr var pārvietoties un izstiepties. Lai pārliecinātos, ka jūs galu galā neatmetat savas vērtības, 100% pārliecinieties par savām robežām un apsoliet sev stingri izturēties pret tām, pirms paziņojat par tām partnerim. Kad jūsu partneris redz, cik nopietni jūs izturaties pret savu robežu saglabāšanu, viņš, visticamāk, atbalstīs un cienīs arī viņus.
2. Atrodiet laiku, lai to izrunātu: Jums var šķist, ka zināt partnera robežas tikai tāpēc, ka kādu laiku esat bijis viens otram blakus, bet nekad nevarat būt drošs. Var būt arī tādi, kurus nekad neesat apsvēris. Tāpat jūsu partneris var nekad nezināt, kādas ir jūsu robežas, ja jūs viņiem to nepasakāt. Tāpēc atvēliet laiku, lai runātu par savām robežām. Tam nav jābūt oficiālai diskusijai; Jūs varat tērzēt vakariņu laikā vai pat vakara pastaigas laikā. Galvenais, lai tos kādā brīdī būtu skaidri izteikuši.