Labākie Vārdi Bērniem

Smalki toksisks draugs: 6 iemesli viņus pārtraukt

Dilemma: draugs, kas jums slepeni nepatīk

Jūs:

Ja esat emocionāli izveicīgs un iejūtīgs, iespējams, precīzi spriežat, kur stāvat ar cilvēkiem; jūs varat skaidri spriest, kas jums patīk / nepatīk, un viegli uztvert padomus.

Pateicoties jūsu noskaņojumam, jūs nekad nepārsniegtu savu uzņemšanu ballītē vai pārmērīgi par sevi runātu grandiozi. Šī uzvedība vienkārši nav kaut kas, uz kuru jūs iekrītat, jo jūsu spēja spriest par citu cilvēku uztveri ir augstāka. Jūs patiesi rūpējaties arī par sev tuvajiem un nekad nevēlētos traucēt viņu laimei.

Tavs draugs:

Tomēr iepriekš minētais neattiecas uz visiem (vai patiesībā uz lielu iedzīvotāju daļu). Jums var būt darīšana ar draugu, kurš ir nepatīkams, rupjš un uz sevi vērsts, tomēr arī ar to dīvaini izturīgs jūsu centieniem norobežoties. Viņi var mest tevi rokās un baudīt tevi noniecināt, bet pēc tam šķiet aizvainoti, kad lēnām atbildi uz tekstiem. Diemžēl nepatīkamiem cilvēkiem reti ir daudz draugu, tāpēc viņi mēdz pieķerties cilvēkiem, ka, viņuprāt, var manipulēt; nekas nav sliktāks par kādu, kurš nav tikai šķebinošs bet arī ļoti lipīgi.

Šajā rakstā es iepazīstināšu jūsu uzmanību ar 6 iemesliem, kāpēc jūsu narcistiskais (tomēr trūcīgais) draugs ir problemātisks un toksisks, kas nav labojams. Beidzas draugilpp var būt gudra ideja.

Avots

1. Viņi nekad neuzdod jums jautājumus par sevi

Ja jūs esat draudzējies ar kādu ievērojamu laika periodu, un viņi jums reti jautā jebko par sevi, tā patiešām ir brīdinājuma zīme, ka viņi ir narcissists. Kāds ir pietiekami pašapmierināts, lai nekad neapgrūtinātu tevi pilnīgu iepazīšanu, ir ne tikai egoistisks, bet arī pazemojošs.

Ja vien viņi nezina, ka viņi atbild uz visiem jūsu pārdomas rosinošajiem jautājumiem, bet nekad jums neko neatbild, viņiem patīk sēdēt varas stāvoklī. Viņi droši vien zina, ka pastāv atšķirība starp veidu, kā jūs ar viņiem runājat, un veidu, kā viņi runā ar jums; tā vietā, lai censtos līdzsvarot lietas, viņiem šķiet amizanti redzēt, kā jūs rīkojaties padevīgi.

Pats par sevi saprotams, ka jums vajadzētu pārtraukt saites ar tādu cilvēku kā šis, jo viņi acīmredzami neciena jūs un neinteresē jūs kā personu. Ja vēlaties iet tālāk un dot viņiem nogaršot viņu pašu zāles, lēnām sāciet atdalīties un prasīt viņiem arvien mazāk. Kad viņi jūs informē par lietām, sniedziet vispārīgas apstiprinošas atbildes un izliecieties, ka jūs gandrīz neieklausāties. Redzot, kā jūs novirzāties prom no viņu aizturēšanas vietas un vairs nerīkojaties atbilstoši, jūs piepildīsiet dusmas.

Avots

2. Jūs neuzticētos viņiem visās situācijās

1. Iedomājieties: atstājiet šo draugu vienu ar pieciem citiem draugiem

Ja šī ideja jūs piepilda ar diskomfortu un bažām, iespējams, ka jūs zemapziņā ziniet, ka viņi ir viltīgi, nepatīkami un vai nu visticamāk melos par jums, vai arī atklās jūsu noslēpumu. Kaut arī visiem jūsu draugiem būs unikālas personības, visiem jūsu tuviniekiem vajadzētu jauki parunāt par jums citiem jūsu prombūtnes laikā.

Turklāt tas parāda, ka draudzība, iespējams, ir balstīta uz iluzoru pamatu, kā tas bieži notiek, ja viena persona ir garīgi nestabila un toksiska. Fakts, ka jūs neuzticētos viņiem prombūtnes laikā, norāda, ka jūtat, ka viņi jūs patiesi nepazīst, un viņu galvā nav pozitīva tēlojuma.

2. Iedomājieties: šim draugam ir jāraksturo jūs cilvēkiem, kuri nekad nav jūs satikuši

Atkal, ja šī ideja piepilda jūs ar nemieru, jūs, iespējams, to apzināties (apzināti vai nē) viņi jūs raksturotu negodīgi un negatīvi, vai vienkārši neprecīzi. Pirmie liek domāt, ka tie pēc savas būtības ir ļaunprātīgi un toksiski, bet otrie - pārāk uz sevi vērsti, lai pat apgrūtinātu tevi iepazīt.

Avots

3. Viņiem ir unikāls turējums pār tevi

Tā kā viņi pret jums izturas slikti, jūs varat fantazēt, kā stāties pretī šai personai un beidzot izbeigt draudzību. Lai gan jūs, iespējams, esat gaišs, dzīvespriecīgs un atklāts ar citiem cilvēkiem, šī persona nepārprotami piemīt dīvaina aizturēšana pār tevi. Vai esat kādreiz domājuši kāpēc jūs panesat viņus un viņu kairinošās izspēles, kad jūs nekad neļautu nevienam citam šādi izturēties?

Atbilde ne vienmēr ir acīmredzama vai to ir grūti noteikt. Varbūt jūs viņus pacietāt, jo jums nekad nav bijis neviena cita drauga un pats esat nedrošs un nestabils. Varbūt viņi ir tik vērsti uz iekšu, ka nezina par saviem personības trūkumiem, tāpēc jūs saprotat, ka strīds ar viņiem jūs nekur nenonāks. Citas iespējas ir tādas, ka jūs tik daudzus gadus esat pieļāvis enerģijas nelīdzsvarotību draudzībā, ka tā ir kļuvusi par jūsu normu.

Tikai jūs varat noskaidrot, kāpēc jūsu draugam ir šo noslēpumaino spēku pār tevi; atbilde ir atkarīga no jūsu un viņu personības. Dažreiz tā ir neveselīga draudzība, kur viņi ir valdoši, tevi stumj stūrī, bet citreiz tas ir smalkāks un neveiklāks lietu stāvoklis. Varbūt jūs nenokļūstat un nenorobežojaties, jo jums ir viņu žēl: jūs zināt, ka esat vienīgais viņu draugs, kurš ir iestrēdzis, tāpēc viņu grāviens jūtas amorāls.

4. Viņiem šķiet dīvaini trūkst emocionālās inteliģences

Daži cilvēki ir ģenētiski vadi tādā veidā, kas viņus padara neveselīgs un emocionāli neinteliģents. Šie cilvēki bieži vien ir murgi, ar kuriem jācīnās, un, lai vēl vairāk apvainotu ievainojumus, pats fakts, ka viņi nezina, kā viņi parādās un ietekmē citus, var viņus padarīt acīmredzami uz sevi vērstus un pieķerties. Jums var šķist, ka jūs izmisīgi vēlaties tos izņemt no savas dzīves, bet nespējit to darīt, jo viņiem vienmēr izdodas atgriezties.

Bieža kļūda ir pieņēmums, ka visi jūsu dzīvē ir kā apzinās par to, kā viņi izturas un ietekmē citus cilvēkus jūs ir. Ir pienācis laiks pieņemt, ka neiroloģiskā daudzveidība ir reāla parādība, nostādot mūs visus kaut kur spektrā kad runa ir par:

  • spēja pašreflektēt (t.i., iet naktī mājās un domāt “ups, man nevajadzēja viņai to teikt. Ko darīt, ja viņa ir jutīga pret šo tēmu?)
  • spēja lasīt un saprast emocijas: daži gēni liek cilvēkiem trūkt spējas lasīt sejas izteiksmes un just līdzi. Nekas viņiem īsti nevar palīdzēt, jo viņi darbojas šādi.

Es cenšos kliedēt mītu, ka jūs varat “mainīt” cilvēkus, kuri pret jums izturas slikti un traucē jūsu dzīvei. Sarežģītā, neērtā patiesība ir tāda, ka tas tā nav: jūsu draugam ir atšķirīgas smadzenes nekā jums, un viņš pat nepamana, ka viņi jūs intensīvi kaitina, kad katru nedēļu aicina sevi uz jūsu māju.

Lai pasliktinātu situāciju, šo kognitīvo trūkumu dabiskas sekas ir spītīgas vēlmes trūkums kļūt par labāku draugu / iejūtēju. Arī cilvēks, kurš dabiski nespēj saprast cilvēkus un to, kā viņu rīcība ietekmē viņu tuvos draugus ļoti maz ticams piemīt psiholoģiskā spēja sevi pilnveidot (ja uzlabošana ir pat iespējama).

Ko tad darīt?

Jums jāapzinās, ka visjaunākā neirozinātne un psiholoģija atbalsta ideju, kāda ir dažiem cilvēkiem dzimis ir neefektīva un emocionāli trūkst. Jums apzināti jāsaprot, ka šis draugs nemainīsies vai pēkšņi nespēs ar jums sazināties. Pats fakts, ka jūs neesat apmierināts ar viņu uzvedību, liek domāt, ka esat dziļi domājošs, sociāli apzināts cilvēks, kuram vienkārši nevajadzētu draudzēties ar tādu cilvēku kā viņi. Ir pienācis laiks pārtraukt justies vainīgam par to atteikšanos un atrast dažus jutīgus, līdzīgi domājošus draugus.

Avots

5. Viņi ir trūcīgi un pastāvīgi iebrūk jūsu dzīvē

Daži cilvēki ne tikai uzspiež sevi tavai dzīvei, pastāvīgi vēlas tusēties, bet arī aktīvi nepatīk, ka esi blakus, kad tu darīt redzēt viņus. Tas glīti izriet no idejas, ka dažiem cilvēkiem vienkārši trūkst spējas būt taktiskiem un spriest par situāciju: jūsu draugs, iespējams, nemaz nezina, ka viņi iebrūk un krīt uz nerviem.

Šādai uzvedībai var būt dažādas formas, atkarībā no situācijas. Jūsu draugs var uzstāt, lai jūs katru dienu zvanītu jums, vai arī var sagaidīt, ka jūs kopā ar viņu apmeklēsit sporta zāli un norausīsieties, kad dosities pats.

Ja jūs abi studējat koledžā, šī persona var pieprasīt, lai jūs regulāri viņus uzaicinātu, lai viņi varētu sēdēt jūsu istabā kopā ar jums un pēc tam būt kairinoši un rupji. Jūs, iespējams, atradīsit sevī lielu nepatiku pret to, ka tie ir jūsu personīgajā telpā. Jūsu satraukumam viņi šķiet aizmirsuši, ka pārkāpj līniju, neskatoties uz jūsu biežajiem centieniem dot mājienu, ka esat aizņemts utt.

Ar šādiem draugiem ir ārkārtīgi sarežģīti tikt galā, jo bieži vien šķiet, ka viņi vienkārši nav ne jausmas ka viņi uzvedas tik neprātīgi. Vai tas nozīmē, ka jums vajadzētu viņus paciest, jo viņi nav 'vainīgi, ka viņi ir sociāli neapzināti un pieķerušies?'. Nē, jo jūs neesat parādā savu draudzību kādam, kurš principā nav savienojams ar tevi.

Ja jums ir pārāk obsesīvs draugs un jums liekas, ka jums nepārtraukti nākas izdomāt jaunus attaisnojumus, lai viņus turētu rokas stiepiena attālumā, tas ir pietiekami labs iemesls, lai pamestu draudzību. Robežas ir svarīgas, un tas intensīvi pasliktinās, ja kāds nesaņem ziņu un regulāri iebrūk jūsu personīgajā telpā / dzīvē.

Avots

6. Jūs jūtaties kā fona raksturs viņu dzīvē

Vai jūs kādreiz jūtaties kā sava drauga blakussēdētājs, nekas cits kā rezerves dejotājs savas dzīves izpildījumā?

Varbūt jūs kādu laiku esat pieļāvis draudzības spēka dinamiku, un jūsu draugs domā, ka viņi var izkļūt no jūsu dehumanizācijas. Viņi, iespējams, turas pie jūsu garīgā “tēla”, kas ir neatbilstošs jūsu reālajai personībai, bet kas atbilst tam, ko viņi vēlas iegūt no jums.

Protams, šis draudzības trops var nonākt dažādos scenārijos; šeit ir mans piemērs, kurā iesaistīts mans savtīgais un valdonīgais bijušais draugs. Īsāk sakot, viņam neizdevās izveidot savu sabiedrisko dzīvi universitātē (man atšķirīgā pilsētā), un studiju laikā es uz mani ļoti balstījos. Sākotnēji es atbildēju ar laipnību un ļāvu viņam nākt un regulāri uzturēties pie manis, bet, manai slodzei palielinoties, es neinteresējos dzert un ballēties.

Tagad mans draugs vienmēr bija bijis dedzīgs ballīšu apmeklētājs nevarēju pieņemt mana pāreja no aktivitātes, kuru mēs darījām kopā. Tā vietā, lai liktos skumjš par to, ka mūsu neprātīgās pusaudžu dienas ir beigušās, viņš reaģēja neticami naidīgi un sāka regulāri mani ņirgāties par to, ka es esmu garlaicīgs, un tas viss tāpēc, ka es vairs nepievienoju “drauga veidni”, ko viņš man bija radījis.

Šajos brīžos man kļuva skaidrs, ka viņš patiešām ir slikta ola; viņš ar mani palika tikai draugos, lai apciemotu mani universitātē un ballētos mans pilsētā, visu iejaucoties mans studentu dzīve. Tas viņu sadusmoja, zinot, ka viņš vairs nevarēs izmantot mani vai manu sociālo loku. Es biju izspēlējis viņa spēli; mūsu draudzība beidzās neilgi pēc tam, jo ​​laimīgāka, veselīgāka, prātīgāka man vairs nebija viņam noderīga!

Kad jūs un šis “draugs”, protams, augat dažādos virzienos un pēkšņi nevēlaties darīt vienas un tās pašas lietas, būs acīmredzams viņu noskaņojums. Viņi satricinās un izrādīsies nekaunīgi kā bērns, pilnīgi nespējot to pieņemt viņi vairs nevar jūs izmantot par jebkuru lomu, kuru iepriekš esat ieņēmis.

Šāds savtīgs cilvēks, iespējams, ir ļaunprātīgs, apzināti izmantojot tevi, lai to paveiktu viņu plāno, devalvējot tevi un noraidot emocijas, taču tās var būt tik ļoti pārņemtas, ka pat neuzskata tevi par cilvēku, kas būtu cienīgs pievērst uzmanību.

Tavs grūtais draugs

Vai jūs domājat, ka pārtrauksit draudzību?

  • Jā, es mēģināšu
  • Es neesmu pārliecināts
  • Nē - pārāk grūti un neveikli
  • Nē, es gribu palikt ar viņiem draudzīgs