10 galvenie iemesli, kāpēc tuvināties partnerim

Tas sākas ar skūpstu

Lieliska grāmata visiem pāriem

Precēto meiteņu ceļvedis par lielisku seksu ir attiecību grāmata ar āķīgu nosaukumu. Grāmatā ir apspriesta laipnības un mīlestības nozīme laulībā. Tas skar arī seksualitāti laulībā un uzticības veidošanas nozīmi, lai palielinātu tuvību.

Neļaujiet titulam sevi apmānīt. Šī grāmata ir lielisks rīks attiecību uzlabošanai.

Šī grāmata varētu mainīt jūsu attiecības

Precēto meiteņu ceļvedis lieliskam seksam (Married Girls Guide Guide 1. grāmata) Pērc tagad

Ne šovakar, man sāp galva

Cilvēki izdomā dažādus iemeslus, lai nebūtu intīms: mums nav laika, es esmu pārāk resna, es esmu pārāk nogurusi, bērni mūs varētu dzirdēt, man nav garastāvokļa, man sāp galva , Es joprojām esmu dusmīga uz tevi. Sarakstu varētu turpināt un turpināt. Skumjš fakts ir tas, ka pāri ne vienmēr atvēl laiku intīmam.

Raksts Ikdienas ģimene apspriež “parasto” reižu skaitu pāriem ir ciešas attiecības.

Sarežģītākās attiecības attiecībās nosaka, kad un kāpēc ir sekss. Kad kādu laiku esat bijis attiecībās, jums ne vienmēr ir tāds noskaņojums kā attiecību sākumā. Un gandrīz nešķiet laiks pēc tam, kad esat bijuši kopā. Ir jāmaksā rēķini un atrisināmie argumenti, kā arī neskaitāmi citi attaisnojumi, kas sabojā intīmos mirkļus attiecībās. Ilgstošas ​​attiecības var izraisīt fiziskas tuvības katastrofu.

Lai atvieglotu tuvību, jebkurā laikā domājiet par piemērotu laiku nelielām izklaidēm. No rīta, pirms bērni pamostas, un pirms jūs izlecat no gultas. Dušā. Ātrā palīdzība pusdienās. Pirms bērni atgriežas mājās no skolas. Pēc tam, kad bērni ir izgājuši gulēt. Ir daudz laika būt intīmam ar partneri. Pārtrauciet attaisnojumus un sāciet meklēt iemeslus, kā tuvoties un personīgi sazināties ar cilvēku, kuru jūs visvairāk mīlat.

Lielāks jautājums bieži ir kāpēc? Kāpēc mums vajadzētu? Kas man par to? Ir daudz iemeslu baudīt tuvas attiecības ar savu partneri. Parasti pēc dzimumakta esat patiešām priecīgs, ka to darījāt. Visgrūtāk pārvaramais šķērslis parasti ir prāts. Garīgi jūs vienkārši nejūtaties. Jums nav vēlēšanās noskaņoties. Jums nav vēlmes, lai jūsu dzīvesbiedrs būtu noskaņots. Vieglāk ir vērot T.V. un aizmigt. Tikai ar nelielu laika ieguldījumu un garīgu pārslēgšanos jūs varat izbaudīt sekojošās priekšrocības, ko sniedz sekss ar savu dzīvesbiedru.

Cik bieži ir normāli?

Cik bieži jūs esat tuvs partnerim?

• Vismaz reizi dienā.
• Katru nedēļu, parasti sestdienā.
• Reizi mēnesī, gribot negribot.
• Tas ir ikgadējs pasākums

Piešķiriet laiku viens otram

Pierādīti tuvības ieguvumi veselībai

1. Dzimumakts ir labs jūsu veselībai

Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem sekss reizi nedēļā rada par 30% augstāku hormonu līmeni, kas veicina imūnsistēmu, piemēram, imūnglobulīns A (IgA), infekcija, kas cīnās ar antivielām, kas palīdz cīnīties ar infekcijām un slimībām. Papildus imūnsistēmas uzlabošanai sekss ir arī dabisks antihistamīns. Tas var palīdzēt apkarot siena drudzi, kā arī astmu.

2. Fiziskā tuvība palīdz zaudēt svaru

Kaislīgs dzimums sadedzina apmēram divus simtus kaloriju, tas pats, kas skriet uz skrejceliņa piecpadsmit minūtes. Britu pētnieki ir noteikuši, ka sešu Big Mac ekvivalentu var atstrādāt gada laikā, esot intīmam trīs reizes nedēļā. Ja jums būtu izvēle, un jūs to izdarītu, vai jūs drīzāk rāpotos starp palagiem, nevis ilgtermiņā? Varbūt jūs varētu skriet kopā, iznākt mežā un baudīt svaigu gaisu un sauli, kam seko daži intīmi mirkļi. Un, ja jūs esat aizņemts aizņemties, visticamāk, jums nebūs tik daudz laika Big Mac.

3. Intimitāte noved pie emocionālas labsajūtas

Orgazma laikā tiek izslēgtas smadzeņu daļas, kas regulē bailes, stresu un trauksmi. Izdalās oksitocīns, kam ir amnēzijas efekts uz smadzenēm. (Lasiet ... Jūs vismaz uz laiku aizmirsīsit, kāpēc jūs esat traks!) Tiek atbrīvoti arī endorfīni, kas rada relaksējošu un nomierinošu efektu, labsajūtu un eiforiju. Sekss ir desmit reizes efektīvāks nekā Valium, bez negatīvām blakusparādībām, lai gan tas var izraisīt atkarību! Kā norāda neirozinātnieks Ādams Safrons, savā rakstā Socioaffective Neuroscience and Psychology sensoro absorbcija, kas nāk ar ritmisku stimulāciju, var novest jūs meditatīvā stāvoklī. Tas ir relaksējošs gan smadzenēm, gan ķermenim.

4. Dzimumakts palīdz urīnpūslim un prostatai

Sievietēm dzimums stiprina iegurņa pamatnes muskuļus, kas ļauj labāk kontrolēt nepatīkamu urīnpūšļa noplūdi. Tā var būt sieviešu problēma pēc bērnu piedzimšanas un kā dabiska novecošanās blakusparādība. Intimitāte var palīdzēt samazināt šo problēmu biežumu un palīdzēt justies mazāk apzinātam. Vīriešiem pastāv saikne starp retu ejakulāciju un prostatas vēzi. Šķiet, ka atbilde ir lielāka - vairāk dzimuma. Šis vienkāršais solis ilgāk novērsīs urīnpūšļa un prostatas problēmas nekā nekā nedarīšana.

5. Tu izskatīsies labāk

Papildu estrogēns sievietēm, kas ir orgasma rezultāts, padara matus spīdīgākus. Svīšana seksa laikā attīra poras un piešķir ādai veselīgu spīdumu. Serotonīns rada dzimumtieksmi. Jūs izskatīsieties jaunāki un veselīgāki, un jutīsieties labāk pēc tam, kad būsit tuvs partnerim. Turklāt vīrieši un sievietes, kuriem regulāri bija ciešas attiecības, tika uzskatīti par 5–10 gadus jaunāki par viņu faktisko vecumu, veicot klīnisko pētījumu Edinburgas Karaliskajā slimnīcā Skotijā.

Kāpēc mēs to pat izdarījām?

Vairāk tuvības priekšrocību

6. Dzimums uzlabo muskuļu tonusu

Regulāras seksuālās attiecības var nostiprināt ne tikai vēdera muskuļus, bet arī kājas un gluteus. Un tiem, kas ir īpaši azartiski, jūs varat nostiprināt rokas, krūšu un muguras muskuļus. Tuvība arī palielina muskuļu tonusu, palīdz ar muskuļu elastību un elastību, kā arī uzlabo sirds un asinsvadu stāvokli. Lai gan tas var neaizstāt ikdienas ceļojumu uz sporta zāli, regulāras fiziskās attiecības ar partneri noteikti uzlabos jūsu fizisko stāvokli.

7. Dzimumakts palēnina novecošanās procesu

Dzimums pazemina kortizola līmeni asinīs, kas samazina stresu un palēnina novecošanās procesu. Šie pazeminātie kortizola līmeņi uztur jūs veselīgu un jaunāku izskatu. Ne tikai tas, bet tuvība palīdz justies arī jaunākam. Un garastāvokļa paaugstināšanās, ko saņemat no seksa, uztur jūs laimīgu, iesaistītu un produktīvu visu atlikušo mūžu.

8. Regulāra tuvība cīnās ar slimību

Sievietēm, kurām ir vairāk dzimuma, ir augstāks estrogēna līmenis, kas aizsargā pret sirds slimībām. Tas arī aizsargā ķermeni pret Alcheimera slimību un osteoporozi. Pastāv vairākas veselības problēmas, kas saistītas ar zemu estrogēna līmeni, tostarp grūtāks laiks menopauzes laikā. Regulāra tuvība un orgasms palīdz regulēt šos hormonus un atvieglo pāreju. Turklāt saskaņā ar vienu pētījumu 60 procenti no migrēnas slimniekiem izjuta sāpju samazināšanos dzimumakta laikā vai pēc tā. Deviņpadsmit procenti ziņoja, ka pēc intīmas tikšanās jūtas pilnīgi bez sāpēm.

9. Fiziskā tuvība pārveido jūsu attiecības

Katru reizi, kad jums ir patīkama pieredze ar partneri, jūsu smadzenes saista šo cilvēku ar prieku. Palielinot patīkamo asociāciju skaitu, jūsu attiecības uzlabojas. Kad jums ir pozitīva pieredze ar partneri, jūs sākat uz viņu vai viņu skatīties pozitīvākā gaismā. Mazie kairinātāji vairs nešķitīs tik nozīmīgi, kad jūs zināt, ka esat uz labu laiku. Jūs ne tikai labāk redzēsiet savu partneri, bet arī labvēlīgāk. Kopumā regulārs sekss uzlabo attiecības un var pat atturēt jūs no šķiršanās robežas. Kad sekss ir izstrādāts, viss pārējais šķiet mazāk nozīmīgs.

10. Tas jūtas patiešām labi

Fiziski un emocionāli saikne ar dzīvesbiedru šajā līmenī rada intīmu saikni. Šī saite neatšķiras no citām. Jūsu ķermenis jūtas labi, jūsu garastāvoklis paaugstinās, jūs jūtaties mīlēts un jūsu gars planē. Patiešām, seksam nav nepieciešami citi iemesli.

Izvēlieties kādu no iepriekš minētajiem iemesliem, lai pārsteigtu savu mīļoto ar mānekli starp palagiem. Jūs abi priecāsieties, ka izdarījāt.

Līdzsvara un tuvības atrašana