Kas ir attiecību lauzējs?

Darījumu lauzējs ir iecietības sabrukums

Darījumu lauzēji rada daudzas problēmas personiskajās attiecībās un rodas, ja neviena no pusēm nevar pieņemt risinājumu.

Ievērojami ir tas, ka kompromiss bieži vien nekad nenotiek, kad darījuma lauzējs stāv ceļā. Tā vietā viens partneris vienkārši nolemj, ka viņam ir pietiekami daudz, un aiziet.

Ik pa laikam mums vienmēr būs vilšanās, un mums tās ir jārisina konstruktīvi. Līdz šim šī raksta mērķis ir aplūkot to no abām pusēm ar atvērtu prātu.

Vai problēmu varētu iedomāties?

Vai problēma patiešām ir problēma, vai arī tā ir tikai kaut kas tāds, ko cilvēks iedomājas saistību problēmu dēļ? Cilvēka attieksme var izraisīt apņemšanās problēmas pat tad, ja nekas nav nopietni nepareizi.

Mums ir jābūt ļoti uzmanīgiem, nosakot, vai situācija ir tāda, no kuras jāizvairās. Mēs varam no tā baidīties personisku iemeslu dēļ un tikai attaisnojoties.

No otras puses, ir jāņem vērā apšaubāmi apstākļi, izvēloties virzīties uz priekšu attiecībās.

Ir lietderīgi apzināties iracionālas jūtas, kas varētu mūs atturēt, taču mums ir arī jāatzīst, kad mums ir īsts darījuma lauzējs.

Atklāti sakot, es cīnījos ar ieradumu atrast vainas cilvēkos, lai izvairītos no saistībām personīgās attiecībās. Tāpēc es nonācu otrā galējībā un daudz laika pavadīju sliktās attiecībās.

Es tik un tā turējos, jo apzinājos, ka varētu atrast vainu, lai izvairītos no saistībām. Varētu domāt, ka man nebija saistību, jo es tik un tā turējos. Tomēr es paliku attiecībās ar nepareizajiem cilvēkiem.

Bija vajadzīgs liels ieskats, lai apzinātos, ka dažu cilvēku attieksme ir toksiska. Mums ir jāsaprot situācijas, kas var radīt nepatikšanas. Bet mums tas ir arī jānovērtē, kad tas nav tik slikti.

Es sniegšu jums dažus piemērus par problēmām, kuras var pārprast, un savu interpretāciju par iesaistītajām attieksmēm.

Nepieciešamība par to runāt ir ļoti svarīga

Kad esam attiecībās, mēs sagaidām no jūsu partnera laipnību, līdzjūtību un uzmanību.

Protams, jūs vēlaties būt kopā ar kādu, uz kuru varat paļauties, taču tam ir jābūt kādam, ar kuru jums ir patīkami būt. Tam vajadzētu būt kādam, ar kuru jūs varat dalīties savā dzīvē un sapņos.

Ir saprotams, kā jūs varētu justies, ja šīs lietas jūsu attiecībās nav sastopamas, it īpaši, ja jūsu partneris ir bezjēdzīgs. Vienīgais veids, kā pārvarēt dilemmu, ir par to runāt.

Ja jūsu partnerim ir kaitinoša uzvedība, tā var izvērsties par milzīgu vilšanos, kas jārisina ar labu sarunu.

Tas palīdzētu koncentrēties uz to, kas jūs satrauc, lai palīdzētu partnerim vizualizēt jūsu jūtas. Jums ir jādalās savās dziļākajās jūtās un jāapspriež savas bažas.

Piemēram, vai jūs nekad neesat apmierināts, mēģinot vienoties par lietām? Vai arī jūs baidāties, ka jūsu attiecības var radīt problēmas nākotnē, un jūs neredzat izaugsmes potenciālu?

Izpratne par kairinājuma sajūtu

Ko darīt, ja jums ir kairinājuma sajūta? Ir ļoti svarīgi dalīties visās šajās sajūtās. Tomēr, ja jūsu partneris to noliedz, mēģinot to apspriest ar viņu, pūles nekur nenonāk.

Ja mēs nevaram atrast reālu risinājumu, tas varētu būt darījuma lauzējs. Bet pirms padoties, mēģiniet būt skaidrībā par to, no kurienes nākat.

• Vai jūsu partnera uzvedība ir balstīta uz jūsu cerībām?
• Vai arī jūsu partneris dara lietas, kas jūs satrauc?

Piemēram, es reiz tikos ar sievieti, kurai bija dusmu lēkmes kā bērnam. Viņa lēkāja augšā un lejā, kliedzot, kad lietas nenotika viņas prāta veidā.

Es ļoti centos to pieņemt, bet biju neapmierināta ar izvirdumiem. Es nedomāju, ka kāds vēlētos pavadīt atlikušo mūžu kopā ar dusmu lēkmju vadītu dzīvesbiedru. Tas būtu darījuma pārtraukums ikvienam, kurš ciena sevi.

Kas notiek, strādājot ar neklausītāju?

Neapmierinātību var izraisīt kļūdainas cerības. Mums ar to jāsamierinās, ja tas tā ir. Tomēr mums ir arī jānovērtē, kas mēs esam, un neļaujam cilvēkiem ļaunprātīgi izmantot mūsu laipno dabu.

Ja atklājat, ka nevarat sarunāties ar savu partneri, lai atrisinātu problēmas, un pat nevarat vienoties par lietām, kāds no jums var būt neklausītājs. Tas kavēs spēju konstruktīvi risināt problēmas.

Tāpat kā jebkurās sarunās, abām pusēm ir jābūt atvērtām domām par problēmām. Mums ir jānovērtē domstarpību iemesls. Mums ir jāpauž savs viedoklis jēgpilnā veidā, bez aizspriedumiem. Iepriekš izdomāti priekšstati var traucēt jebkurai spējai sadzirdēt būtiskākās vajadzības.

Var traucēt arī ārēja ietekme. Jebkura puse var būt vairāk nobažījusies par nepiederošas personas viedokli. Viņiem var būt nepieciešams nomierināt un pielāgoties kādam citam, kas nav cieši saistīts, bet joprojām spēcīgi ietekmē citu iemeslu dēļ.

Ir ļoti svarīgi novērtēt vienam otra vajadzības

Jebkurās attiecībās abiem partneriem ir jāciena vienam otru un jānovērtē viena otras vajadzības.

Es to zinu pārāk labi. Man bija draugs, kurš nekad nerūpējās par mana laika vērtību un lika man viņu gaidīt, kad mums bija plāni.

Tā vienmēr bija milzīga vilšanās, kad es uzņēmos vainu par kavēšanos, un viņa nekad nerunāja, lai atzītu, ka tā ir viņas vaina.

Vai jums ir situācijas, kad pret jums izturas šādi? Es domāju, ka tas nav pieņemami. Ir tik necienīgi vienam ļaut otram uzņemties vainu par savām kļūdām. Partneriem attiecībās vajadzētu vienam otru atbalstīt.

Atslēgas līdzņemšana

Mums ir jāpievērš uzmanība tam, kā mēs jūtamies, kad esam kopā ar potenciālo partneri. Piemēram, vai mēs sargājamies un mums ir grūti būt pašiem? Tā mēs negribētu pavadīt visu atlikušo dzīvi.

Ja jūtat, ka potenciālais darījuma lauzējs jūs kavē jūsu attiecībās, un vēlaties izdomāt, kā rīkoties, padomājiet par šādām idejām:

• Vai tas ir bezjēdzīgi?
• Kas ir svarīgi?
• Vai ir vērts?
• Kas ir iespējams?

Visi šie jautājumi neapšaubāmi radīs spēcīgas jūtas, kas vadīs jūs uz skaidru skatījumu.

Bet tad, ja joprojām jūtat, ka esat iesaistīts situācijā, kas varētu lauzt darījumu, aplūkojiet to no abām pusēm ar atvērtu prātu. Cilvēki bieži atceras negatīvo pieredzi vairāk nekā tad, kad kāds viņus iepriecina.

Iespējams, ka jūsu partneris uz to raugās ar līdzīgām izjūtām, un jūs varat strādāt pie tā kopā, lai jūs abi varētu novērtēt, kā otrs reaģē.

Ar sapratni un apņēmību darījumu lauzējus var nepamanīt, jo tie dod labumu emocionāli veselīgam un mūžīgam kopā būšanas laikam.

Jūs tikāt līdz šim, un kā bonusu es jums izveidoju šādu šīs diskusijas video.

Šis saturs ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms, un tas nav paredzēts, lai aizstātu oficiālus un individualizētus kvalificēta profesionāļa padomus.