Kā justies labāk, kad pietrūkst sava drauga: 12 padomi

Man pietrūkst mana drauga, ko es daru?

Atšķirība no kāda, kas jums rūp, var būt grūts, it īpaši, ja jums abiem ir dziļa saikne un jūs daudz kopā darāt. Dažkārt var šķist, ka tev nav drauga, kas ilgstoši atrodas blakus. Tomēr, tā vietā, lai ļautu sevi skumt skumjām, atrodiet pozitīvāku domāšanu. Jums ir svarīgi pieņemt, ka būt kopā ar savu draugu ir veselīgi, jums abiem ir vajadzīgs zināms laiks. Vēlēšanās pavadīt laiku sev nav slikta lieta, un tā ir daļa no jebkurām veselīgām, ilgtermiņa attiecībām.

Šajā rakstā es esmu uzskaitījis dažas lietas, ko varat darīt, lai novērstu prāta pazušanu pēc sava drauga pazušanas, un šīs darbības jūs nodarbinās, līdz viņš atgriezīsies pie jums.

12 padomi, kā rīkoties, kad pietrūkst sava drauga

1. Nosūti Viņam saldu tekstu
2. Žaut ar draudzenēm
3. Sniedziet Viņam ātru tālruņa vai video zvanu
4. Novirziet savas emocijas uz kaut ko radošu
5. Atgādiniet sev par nākamo reizi, kad redzēsiet Viņu
6. Runājiet ar draugu vai ģimenes locekli
7. Esiet aizņemts
8. Rakstiet Viņam ar roku rakstītas vēstules
9. Izvairieties no attēlu skatīšanās un atminēšanas
10. Esi laimīgs un pateicīgs
11. Vingrinājums
12. Dodieties īsu savu ceļojumu

1. Nosūtiet viņam saldu tekstu

Nosūti savas emocijas savam draugam saldā tekstā un dari viņam zināmu, cik ļoti tev viņa pietrūkst. Uzrakstiet kaut ko gudru un pabeidziet savu piesātināto līniju ar jauku emocijzīmi.

Ja jūs nevarat iedomāties neko rakstāmu, vienkārši nosūtiet emocijzīmi pats. Viņš atbildēs natūrā. Pat tādas īsas un bezvārdu sarunas kā šīs būs nomierinošs balzams jūsu sāpošajai sirdij. Mūsdienu tehnoloģiju lieliskā lieta ir tā, ka jūs varat uzturēt kontaktus ar viņu, pat ja viņš atrodas pusceļā visā pasaulē. Kaut arī jūs nevēlaties uzmācīgi nosūtīt viņam īsziņas, kontakta uzturēšana ar viņu ir lielisks veids, kā uzturēt savienojumu pat laikā, kad viņš ir prom. Teksts ir lielisks veids, kā to izdarīt, jo viņš var uz to reaģēt ērtā laikā, pat ja tas notiek, kamēr jūs gulējat! Nav nekā tāda, kā pamosties ar mīļu tekstu no sava drauga!

2. Žauties kopā ar draudzenēm

Žaut ar draudzenēm; tas novērsīs tavu prātu, cik ļoti tev viņa pietrūkst. Izsauciet dažus savus labākos un pavadiet kopā.

Ejiet iedzert kafiju, iepirkties, iet uz kino vai vienkārši gulēt ar draugiem. Smiekli, smaidi un tenkas palīdzēs novērst trauksmi par to, ka esi prom no sava puiša.

Ieplānojiet dienas ceļojumu un atrodiet gleznainu vietu, kur doties kopā ar draudzenēm. Aktīva, piedzīvojumiem piepildīta diena ir lielisks veids, kā novērst domas par to, kā jūs ilgojaties pēc sava vīrieša. Kā bonuss jūs varat atstāt tālruni mājās, lai netiktu novērsts: jūs varat vienkārši iegremdēties neatkarīgi no tā, ko jūs un jūsu draudzenes darāt.

3. Dodiet viņam ātru tālruņa vai video zvanu

Viņam pārāk pietrūkst? Nomieriniet trauksmi, ātri piezvanot viņam. Esiet godīgs un pasakiet viņam, ka zvanījāt tikai tāpēc, ka pietrūka viņa.

Puiši parasti nav divu minūšu sarunu meistari, taču, pat īsu brīdi klausoties viņa balsi, tas noteikti sagādās smaidu jūsu sejā. Varat arī izmēģināt viņu pēc laika noteikšanas, lai padarītu to mazliet reālāku, vai izmantot Skype vai kaut ko līdzīgu. Dzirdēt viņa balsi ir lieliski, bet redzēt viņa seju ir vēl labāk. Paturiet prātā, ka tas var būt sarežģīti atkarībā no tā, kurā pasaules daļā atrodas jūsu vīrietis, jūs noteikti nevēlaties viņu pamodināt ar zvanu nakts vidū. Ieplānojiet laiku, kad divatā jūs varat sarunāties un iet uz to.

4. Novirziet savas emocijas uz kaut ko radošu

Ir zināms, ka emocionālie augstākie un zemākie punkti rada vislabāko radošumu. Kad šausmīgi pietrūkst sava drauga, novirziet emocionālos kāpumus un kritumus, izdarot kaut ko radošu.

Labākais veids, kā to izdarīt, ir koncentrēties uz tādu hobiju kā ģitārspēle, gleznošana, rakstīšana, dejošana vai skicēšana. Jūsu intensīvais garastāvoklis parādīs jūsos labāko. Piešķiriet šo vingrinājumu jautri, ierakstot sava radošā uzliesmojuma videoklipu un, ja vēlaties, nosūtot to savam draugam.

Izdomājiet labu stratēģiju, kas ļauj jūsu radošajām sulām plūst: varbūt iededziet sveci vai divas vai izejiet pagalmā. Paturiet prātā kāda veida mērķi, ko jūs gatavojaties izveidot, un redziet, kas notiks. Jūs pārsteigtu, cik daudz laika paiet, kad strādājat pie radoša projekta.

5. Atgādini sev par nākamo reizi, kad tu viņu redzēsi

Atvieglojiet skumjo sejas izteiksmi, domājot par nākamo reizi, kad redzēsiet savu draugu. Neliela fantāzija palīdzēs jums sarūgtinājumu par viņa pazušanu pārvērst skaistās domās.

Tas ir noderīgi, īpaši, ja jums ir tālsatiksmes attiecības. Sākot no datumu plānošanas līdz glāstiem pēc tam, domājot par laiku, kad jūs beidzot atkal redzēsiet savu draugu, jūs iegūsit skaistā transā.

Tomēr nepārdomājiet to pārāk daudz; jūs nevēlaties apsēsties par katru sīkumu, tikai ziniet, ka jūsu draugs atgriezīsies pietiekami drīz, un jūs abi varēsiet paveikt daudz aizraujošu un jautru lietu.

Pozitīvi skatieties uz situāciju un saprotiet, ka, lai arī šobrīd jums var būt skumji, ka jūsu vīrieša nav blakus, sajūta, ko iegūsit pirmajā dienā, kad viņš atgriezīsies, būs maģiska.

6. Saruna ar draugu vai ģimenes locekli

Dažreiz raudoša sirds ir tikai izeja. Ja jūs jūtaties zems un nomākts, jo jums mazliet pietrūkst sava drauga, runājiet ar savu labāko draugu. Vēl labāk, ja jūs esat tuvu savai māsai vai kādam citam jūsu ģimenē, runājiet ar viņu.

Runāšana nemainīs faktu, ka esat prom no sava drauga, bet, vienkārši runājot ar kādu, kurš var saprast jūsu emocijas, jūs uzreiz jutīsities vieglāks. Labākā drauga nomierinošie vārdi atvieglos jūs un palīdzēs jums turpināt ierasto rutīnu.

Runāšana ar kādu, kuru mīli un kuram uzticies, ir liels stresa mazinātājs, jo tas var palīdzēt pārvarēt intensīvās emocijas, kuras izjūti. Turklāt, ja jūsu ģimenes loceklis vai draugs ir vecāks par jums, viņiem var būt kāda gudra gudrība, ko jums pastāstīt par jūsu situāciju.

7. Turiet sevi aizņemtu

Vieglākais veids, kā apturēt sevi no vilšanās uz neapmierinātību, ja pastāvīgi pazaudē savu draugu, ir nodarbināt sevi. Šeit ir dažas idejas:

• Tīriet un reorganizējiet: Ja esat atlikis kādu lielu uzkopšanas vai reorganizācijas projektu, tagad ir īstais laiks to izdarīt. Jūsu skapis šobrīd var būt pilnīgs juceklis, taču jūs būtu pārsteigts, kā tas var mainīties pēc nedēļas nogales darba. Tas pats attiecas uz jebkuru citu projektu, kuru jūs esat atlikis, tagad, kad jums ir atlicis tikai viens laiks, jūs esat gatavs ieguldīt vēl kādu laiku šo uzdevumu veikšanai.
• Veikals: Iepirkšanās diena var būt lieliska ideja. Dodieties uz kādu veikalu, par kuru vienmēr esat domājis, bet jums nekad nav bijis laika, lai apmeklētu un redzētu, kas viņiem ir. Jūs varat arī doties iepirkties par īpašu dāvanu savam vīrietim, lai varētu viņu pārsteigt, kad viņš atgriezīsies.
• Darbs: Ja esat atlicis kaut ko darīt darba dēļ, paveiciet to. Tas jo īpaši attiecas uz visu, kas saistīts ar lielu prezentāciju vai lielu sanāksmi. Veiciet kādu sagatavošanās darbu, lai jūs varētu sākt darboties ar pārliecību un gatavību doties. Ja esat students, izvelciet grāmatas un veiciet dažus mājas darbus.
• Lasīt grāmatu: Grāmatas lasīšanas lieliskākais ir tas, ka jūs varat pilnībā noskaņot ārpasauli un apmaldīties lapās. Saliecieties ar labu grāmatu un redziet, kā notiek sižets. Mums visiem plauktā ir viena grāmata, kuru mēs vēlējāmies izlasīt, bet nekad neesam atraduši laiku, tāpēc sāciet ar to!

Kopumā vienkārši atrodi ko darīt un vienkārši esi aizņemts. Papildus tam, ka tas ir visproduktīvākais jūsu problēmas risinājums, tas palīdzēs jums panākt lietas, par kurām jūs ilgi vilcinājāties. Mums visiem ir šie projekti un pienākumi, kurus esam atlikuši uz citu dienu, un, kad jūsu draugs ir aizgājis, jums ir laiks pabeigt iesākto.

8. Uzrakstiet Viņam ar roku rakstītas vēstules

Ja jums pietrūkst partnera tālsatiksmes attiecībās, viens no labākajiem veidiem, kā novirzīt emocijas, neraizējoties par to, ir rakstīt vēstules ar roku. Tas darbojas arī tad, ja jūsu vīrietis vairākas nedēļas būs prom, un jūs zināt adresi, kurā viņš uzturas.

Mīlestības vēstules rakstīšana ar roku ir viena no emocionāli nomierinošākajām lietām, ko jebkad pieredzēsiet. Izvelciet visas emocijas no sirds dziļākā stūra un rakstiet aizkustinošas ziņas savam tālsatiksmes partnerim.

Saki savam draugam, lai viņš atbild, uzrakstot arī vēstuli. Šīs romantiskās vēstules būs jauka piemiņa, un to lasīšana jūsu sejā sagādās smaidu.

9. Izvairieties no attēlu skatīšanās un atminēšanas

Pārejot caur savu un sava drauga attēliem iPad, tas nepalīdzēs jūsu lietai. Tas iegremdēs jūs dziļāk tajā emocionālajā satricinājumā, kurā jau atrodaties.

Ja nepieciešams, ātri pārlūkojiet pāris attēlus. Nepārtrauciet viņus skatīties, pretējā gadījumā jūs varētu pazust sirdi plosošajās skumjās, ja jūsu puisis nav blakus. Izmantojiet šo pašu pieeju visu atlikušo dzīvi, nav veselīgi pastāvīgi domāt par savu vīrieti, jums ir jādodas ārā un jādzīvo sava dzīve. Ja atklājat, ka esat pārāk sapņojis par savu draugu, atrodiet kaut ko citu, kas nodarbinātu jūsu prātu.

10. Esi laimīgs un pateicīgs: tas viss ir mīlestības sastāvdaļa

Viena kļūda, ko meitenes pieļauj attiecībās, ir smags mēģinājums cīnīties ar pieķeršanās sajūtu. Neuzskatiet sevi par pieķeršanos vai trūkumu, ja jums pietrūkst sava drauga. Gluži pretēji, justies labi savās attiecībās un priecāties par to, ka kucēnu mīlestība starp jums abiem joprojām plaukst.

Trūkst sava puiša ir pilnīgi dabiska lieta, un nav pamata, kāpēc par to būtu jākaunas. Esiet pateicīgs par to, ka jūsu dzīvē ir tik apbrīnojams vīrietis. Daudzi cilvēki pasaulē meklē to, kas jums ir, tāpēc tas ir kaut kas lolojams.

11. Vingrojiet

Atvēlot laiku savai fiziskajai slodzei, tas ir lielisks veids, kā nodarbināt prātu. Vingrojot ir neskaitāmi ieguvumi veselībai, neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas ļoti intensīvs vai mazs. Iziešana relaksējošā skrējienā vai pārgājienā var patiešām nomierināt jūsu sāpošo sirdi. Varat arī ņemt līdzi dažus savus draugus, lai padarītu to vēl jautrāku un aizraujošāku. Cilvēku grupa, kas strādā kopā ar jums, var padarīt to daudz vadāmāku un mazāk garlaicīgu.

12. Dodieties īsu savu ceļojumu

Tā vietā, lai visu dienu uzturētos savās mājās, izvēloties vietu, kurā vēlaties doties uz tuvāko. Pazust dabā vai lielpilsētas tēmēkļos un skaņās ir lielisks veids, kā nomierināt prātu un pārstāt domāt par to, cik ļoti tev pietrūkst. Lai gan došanās solo sākumā var šķist biedējoša, patiesībā ir diezgan relaksējoši būt pašam izpētot.

Kāpēc man tik ļoti pietrūkst sava drauga?

Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs ilgojaties pēc sava drauga, un daudzi no tiem ir normāli un ir daļa no veselīgām attiecībām.

• Jums patīk būt ap viņu: Jūs divi darāt tik daudz jautru un aizraujošu lietu, ka jums ir grūti izdarīt tās pašas lietas bez viņa, jūs jūtaties, ka tur ir plaisa bez jūsu vīrieša.
• Jūs esat pieradis pie viņa klātbūtnes: Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūs abi dzīvojat kopā. Jūs esat pieradis pastāvīgi atrasties ap viņu, tāpēc, kad viņa nav, tas jūs izmet no cilpas.
• Jūs esat emocionāli ieguldīts viņā: Kad divi cilvēki ir apņēmušās ilgtermiņa attiecībās, viņi emocionāli iegulda viens otru, un šī dziļā saikne var apgrūtināt palikšanu bez partnera. Tā kā jūs jūtaties tik ļoti pret viņu, ir grūti ilgstoši būt bez viņa.

Ir arī daži iemesli, kāpēc jums pietrūkst sava drauga, kas nav veselīgākais. Šie iemesli var liecināt par obsesīvu rīcību, kas nav veselīga attiecībām.

• Pastāvīgi domājot par viņu: Lai gan jūsu vīrietis laiku pa laikam būs jūsu prātā, ļaut domām par viņu visu laiku dominēt nav laba zīme. Tava eksistence negriežas ap viņu, un vienmēr domāt par savu draugu ir obsesīvi uzvedība, kas kaitē attiecībām.
• Pastāvīgi sazinoties ar viņu: Lai gan ir normāli ar viņu regulāri sarunāties, vairākas reizes dienā sazvanīšanās vai nepārtraukta īsziņu sūtīšana nav laba lieta. Dodiet sev nedaudz vietas no viņa un nolieciet tālruni.
• Pastāvīgi sakot cilvēkiem, ka zināt, cik ļoti jūs viņa garām: Ja jūs vienmēr sakāt cilvēkiem, kā jums pietrūkst sava drauga, tas slikti atspoguļosies uz jums. Atkal tā ir obsesīva uzvedība, kas ir zīme, ka jums ir jāizstrādā daži personiski jautājumi.