Kā būt laimīgam vientuļam: 7 padomi, kā izbaudīt būšanu vienam, neesot vientuļš

Kā būt laimīgam un neprecētam

Ja jūs vienmēr uzskatījāt, ka jums ir vajadzīgs partneris, lai būtu laimīgs, tad jums varētu būt grūti saprast patiesībā bauda vientuļā dzīve. Tu neesi viens; daudzi cilvēki izjūt piepildījuma trūkumu, kad nav attiecībās.

Tomēr patiesība ir tāda, ka ir ārkārtīgi svarīgi būt laimīgam pašam. Tas ne tikai nāk par labu jums, kamēr esat viens, bet arī būt laimīgam vienam, patiesībā ir vieglāk būt laimīgam arī ar partneri.



Attiecības, kas jums ir ar citiem, atspoguļo jūsu attiecības ar sevi. To nav iespējams apiet. Ja ar jums nepietiek, tad kā jūs domājat, ka pietiks citiem?

Tāpēc, kā redzat, ir vērts pie tā strādāt un nonākt līdz vietai, kur jūs varat dzīvot apmierinātu dzīvi, pat ja esat viens. Šeit ir daži padomi, kā sākt darbu šajā ceļā:

Pretēji izplatītajam uzskatam, jūs varat baudīt saulrietu, kad jūs
Pretēji izplatītajam uzskatam, jūs varat baudīt saulrietu, kad esat viens.

1. padoms: koncentrējieties uz savu brīvību

Pirmā lieta, kas jums jāapzinās, ir tas, ka vientuļībai faktiski ir patiešām labs ieguvums: brīvība.



Tomēr tā var būt biedējoša doma daudziem cilvēkiem. Ja jūs pirms tam bijāt attiecībās, kas ietekmēja visus jūsu galvenos lēmumus, pēkšņi plaša atvērta bezgalīgu ceļu pasaule var būt pārāk milzīga.

Mēģiniet to novērtēt par to, kas tas ir. Paskaties uz draugiem, kuri nav vieni, un ievēro visus ierobežojumus, ar kuriem viņiem bieži nākas saskarties. Kad esat attiecībās, jums ir pienākums ne tikai sevi apmierināt, bet arī izpatikt kādam citam. Daudzas reizes cilvēkiem, kuri nezina, kā pateikt “nē”, tas nonāk situācijā, kad viņi atdod pārāk daudz sevis un viņiem nav nekā mazāk.

Pat ja tas nebijāt jūs, un jūs zināt, kā noteikt robežas, būt vienatnē un iegūt visu vēlamo brīvību var būt milzīgs atvieglojums. Vieglāk būt laimīgam vienam, kad saproti, cik ierobežojumi ir atcelti.



Padoms Nr. 2: Apsveriet, cik daudz jūs esat izturējies

Cik liela daļa no jūsu vēlmes būt attiecībās ir raksturīga jums un cik lielu daļu no tām ir nosacījusi sabiedrība? Ja jūs dzīvotu kultūrā, kurā cilvēki nenokļuva romantiskās attiecībās, vai jūs kādreiz traucētu, ka esat viens?

Iespējams, sabiedrība tevi ir ietekmējusi vairāk, nekā tu domā. Nav tāda Visuma likuma, kas teiktu, ka jums ir jāsavienojas pārī ar kādu citu, jāprecas, jāpadara daži bērni un jāpērk divstāvu māja. Diemžēl sociālais spiediens var likties, ka mēs esam neveiksmes, ja šīs lietas nepaveicam.

Tātad, vai jūs tiešām ienīst būt vientuļš vai vienkārši nevēlaties “beigties viens”? Vai iespējamās nekad neprecēšanās sekas jūs nomoka vairāk nekā realitāte?



Ja jums patiešām ir noteikts mērķis precēties un radīt bērnus, tas ir lieliski. Dariet to tomēr savu iemeslu dēļ un paturiet prātā, ka izmisums, iespējams, potenciālajam laulātajam nebūs pievilcīgs.

Neprecējies un nemeklē

Kāds bija ilgākais laika posms, kurā esat bijis viens (pēc pilngadības)?

  • Nepilnu gadu.
  • Gadu vai vairāk.
  • Vairākus gadus.
  • Es visu mūžu esmu bijis viens.
Cik daudz jūsu romantikas idejas patiesībā veidoja sabiedrība un plašsaziņas līdzekļi?
Cik daudz jūsu romantikas idejas patiesībā veidoja sabiedrība un plašsaziņas līdzekļi?

3. padoms: sargājiet savu laiku un paturiet to sev

Ja esat viens un neesat pieradis, ir viegli zemapziņā aizstāt savu attiecību “pienākumus” ar pienākumiem pret citiem cilvēkiem. Jūs varat neapzināti veidot mākslīgas attiecības.

Ko tas nozīmē? Vai jums ir draugs, pie kura jūs tagad turaties? Vai jūs ļaujat vecākiem vai citiem radiniekiem monopolizēt savu laiku?

Ja jūs nesen pametāt attiecības, tur varētu būt laika un pūļu vakuums, it īpaši, ja attiecības bija sarežģītas. Pretoties vēlmei to piepildīt ar nejaušiem pienākumiem, kas kalpo citiem.

Var šķist, ka šīs aktivitātes novērsīs jūs no vientulības, taču daudz laika tās vienkārši atturēs jūs no galvenās problēmas risināšanas: ka jūs jūtaties nepiepildīts, kad esat pats. Tas var atturēt jūs no paša dzīves mērķa izstrādes.

Pirmkārt un galvenokārt, atliciniet laiku sev. Iemācieties strādāt ar šo tukšumu un piepildiet to ar darbībām, kas bagātina jūs. Tikai tad jūs patiešām varat kalpot citiem no dalīšanās sajūtas, nevis pienākuma vai uzmanības novēršanas.

4. padoms: dodiet citiem dažādos veidos

Kad esat pārliecināts, ka nemēģināt novērst uzmanību no vientulības (jo tas nedarbojas!), Apsveriet iespēju pavadīt laiku, dodot citiem. Brīvprātīgi pavadiet laiku labdarības organizācijā vai pievienojieties vietējam klubam, kas atbilst kādai no jūsu interesēm.

Tas palīdzēs jums izveidot patiesas attiecības ar cilvēkiem, kas nav vērsti uz jūsu vajadzību, lai viņi tos izpildītu.

5. padoms: paplašiniet savu sociālo loku

Kaut kas, kas var būt kritisks, lai padarītu vientuļo dzīvi patīkamu, ir laba atbalsta sistēma. Tas nenozīmē, ka romantiskā partnera vietā jums vajadzētu izmisīgi pieķerties draugiem; tas tikai nozīmē, ka jums būs cilvēki, ar kuriem platoniski sarunāties un ar kuriem dalīties.

Laika gaitā jūs sapratīsit, ka dažu tuvu draugu lojalitāte bieži var nozīmēt daudz vairāk nekā mīlas partnera apbrīnu un pieķeršanos. Tas arī ilgst ilgāk.

Ja jums nav daudz draugu, vientuļība ir piemērots laiks, lai paplašinātu šo sociālo loku, jo jums būs vairāk brīva laika bez partnera.

Laika pavadīšana vienatnē ir ironiska atslēga, lai būtu laimīgs viens.
Laika pavadīšana vienatnē ir ironiska atslēga, lai būtu laimīgs viens.

6. padoms: Ļaujiet sev atrasties mirklī (īpaši ar jaunām romantiskām interesēm)

Apmierinātības atslēga ir pieņemt mirkli tādu, kāds tas ir, pievērst uzmanību tam, kas notiek tagadnē, nevis mēģināt ar to cīnīties.

Liela pretestība tam, ka esi viens, notiek apsēstības dēļ nākotnē. 'Kas notiks ar mani? Vai es nekad neprecēšos? Vai es nomiršu viena? Lai gan nākotnes plānošana ir laba, piespiedu kārtā par to nav.

Ja dodaties uz randiņiem vai kā citādi meklējat partneri, esiet atvērts iespējām. Palieciet šajā brīdī. Nepieprasiet tūlītēju apņemšanos no otras personas. Nemēģiniet virzīt attiecības nedabiski ātri, piemēram, jums ir sava veida darba kārtība. Jūs tādā veidā piesaistīsit tikai izmisušus cilvēkus, un jūs atvairīsit veselīgus cilvēkus, kuri ir ieinteresēti vispirms jūs iepazīt.

7. padoms: atrodiet klusumu domāt

Vissvarīgākais ir tas, ka, lai izbaudītu palikšanu vienatnē, jums jāzina, kā palikt vienam ar savām domām.

Pašrefleksija ir ārkārtīgi svarīga. Ja nekas tevi vairāk nenobiedē kā sēdēšana viena pati ar sevi, bez traucējošiem apstākļiem - bez televizora, tālruņa, cilvēkiem - tad tas ir vēl vairāk iemesls to darīt.

Varētu teikt, ka tie no mums, kuriem šķiet, ka mums kaut kas ir ļoti vajadzīgs, patiesībā tikai vēlas novērst uzmanību. Daži cilvēki to dara, dzenoties pēc karjeras, kuru viņi ļoti vēlas, citi to dara, lietojot atkarīgas vielas, un citi to dara, nekad neesot vientuļi.

Mēs nevēlamies palikt vieni ar sevi, jo nevēlamies saskarties ar patiesību par to, kas mēs esam. Tas ir pārāk grūti. Tas ir tāpat kā skatīties nejaušu domu tukšumā. Tas, ka mums ir kāds cits blakus, kad mēs saskaramies ar dzīvi, var īslaicīgi nomierināt - bet tas ir tikai palīglīdzeklis, kas slēpj to, kas atrodas zem tā.

Iemācieties sēdēt viens pats. Iemācies meditēt. Iemācieties staigāt tuksnesī un pats esat pilnīgi laimīgs. Tas ne tikai palīdzēs jums labāk tikt galā ar dzīvi, bet arī padarīs jūs par labāku partneri, ja kādu dienu jūs vairs neesat viens.

Kā būt laimīgam vienam: pēc jūsu domām

Kāda, jūsuprāt, ir labākā stratēģija, lai būtu laimīgs, būdams viens?

  • Darot visu foršo lietu, ko nevarat izdarīt tik vienkārši, kad neesat viens. (Tāpat kā apceļot pasauli, gulēt ar daudzām personām, netiesāt pēc svaineriem utt.)
  • Daudzu draugu iegūšana, lai novērstu uzmanību no tā, ka esat viens.
  • Raud.
  • Pavadīt laiku vienatnē un baudīt klusumu.
  • Cits.