Pieci Bībeles soļi dusmu savaldīšanai

Tas notika ar mums visiem. Kāds mūs ir dziļi ievainojis, ievainojis, aizvainojis vai sarūgtinājis, un mēs par to ļoti, ļoti dusmojamies.

Šīs dusmas mūs satver un nepamet. Šķiet, ka tas pārņem mūsu prātu, un mēs vienkārši nevaram pārtraukt domāt par to. Tas ir tā, it kā mēs nēsātu apmēram 100 mārciņu svaru, kas piestiprināts pie muguras, un mēs nevaram no tā atbrīvoties.

Viena no visplašāk izplatītajām Bībeles mācībām, kas ir ievērojama gan Vecajā, gan Jaunajā Derībā, ir tā, ka mēs nevaram atļauties turpināt dusmu smagumu nest savā dzīvē.

Psalmi 37: 8 (NKJV) Beidz dusmas un pamet dusmas; neuztraucieties - tas tikai nodara kaitējumu.

Ja mums fiziski svars būtu 100 mārciņas, kas piesietas pie muguras, tas galu galā nolietotu mūsu ķermeni un negatīvi ietekmētu mūsu veselību. Tieši tāpat, kā teikts Bībelē, ja mēs turpināsim pārcelt šo dusmu svaru, tas galu galā mūs kaitēs garīgi un emocionāli.

Manas dusmas visvairāk sabojā ... es!

Daudzas reizes cilvēks, kurš mani ir tik ļoti sāpinājis, kaitinājis vai neapmierinājis bez gala, pat neapzinās dusmas, ko piedzīvoju pret viņiem - vai arī viņiem ir vienalga. Katrā ziņā manas dusmas viņus nesāpina. Bet tas, ko tā dara, mani emocionāli velk uz leju. Tas iznīcina mans miers un zagšana mans prieks ... un bieži tas traucē manām lūgšanām. Un tas, kā teikts Bībelē, ir dumjš!

Salamans Mācītājs 7: 9 (NKJV) Nesteidzieties savā garā dusmoties, jo dusmas gulstas muļķu klēpī.

Mums visiem kādā dzīves brīdī ir jāsaskaras ar šo jautājumu: kā es varu atbrīvoties no dusmu tvēriena, ja kāds mani ir dziļi ievainojis vai sarūgtinājis?

Šeit ir pieci soļi, ko Bībele saka, ka mēs varam spert, lai palīdzētu mums kontrolēt dusmas.

1. Atzīstiet savas dusmas

Man kādreiz bija draugs, kurš, kad viņa bija ļoti dusmīga, teiktu: 'Es neesmu dusmīgs, es vienkārši esmu vīlies.' Visiem apkārtējiem bija acīmredzams, ka viņa virmo iekšā. Bet viņa uzskatīja, ka nevar atzīt, ka ir dusmīga, jo ir kristiete, un kristieši nedusmojas, vai ne? Jā viņi dara!

Efeziešiem 4:26 “Dusmojieties un negrēkojiet”: neļaujiet saulei dusmoties.

Bībele ir tieši atklāta par to, ka reizēm mūsu dzīvē mēs dusmojamies. Un šīs neizbēgamās dusmas nebūt nav grēks. Patiesībā, pareizi rīkojoties, tas var būt likumīgs, Dieva dots rīks, kas izpilda noteiktu mērķi - mudināt mūs rīkoties, lai labotu situāciju, kas vispirms izraisīja mūsu dusmas.

Tātad, nav nepareizi dusmoties. Bet kur mēs darām nepareizi, ir tas, ka mēs ļaujam savām dusmām mūs kontrolēt, nevis kontrolēt. Un pirmais solis, lai pārņemtu kontroli pār mūsu dusmām, ir vienkārši atzīt, ka mēs patiešām esam dusmīgi.

Iespējams, ka vissliktākais, ko mēs varam darīt ar savām dusmām, ir slaucīt tos zem paklāja un izlikties, ka to nav.

Kad mēs cenšamies slēpt savas dusmas un atsakāmies atzīt dusmas, kas virmo iekšpusē, tas galu galā nonāk mūsu emocijās un pārvēršas rūgtumā un aizvainojumā pret cilvēku, uz kuru mēs esam dusmīgi.

Esmu dzirdējis daudzas liecības par cilvēkiem, kuru ķermenī bija kāda veida slimība, un neatkarīgi no tā, cik daudz viņi lūdza un lūdza, šķiet, ka nekas nepalīdzēja. Bet, kad Dievs beidzot spēja nokļūt pie viņiem un parādīt, ka patiesā problēma ir viņu rūgtums un aizvainojums pret kādu, kurš viņus sāpinājis, viņu fiziskie simptomi beidzot tika mazināti.

Tātad, pirmais solis, lai pārvarētu neierobežotu dusmu postošo spēku mūsu dzīvē, ir atzīt, ka tas ir reāls un ar to jārisina.

2. Iestatiet savu gribu piedot

Galu galā ir tikai viens veids, kā izvairīties no dusmu nāvējošā tvēriena, ja mūs ļoti sāpina, aizvaino vai sarūgtina. Agrāk vai vēlāk mums ir jāpiedod personai, kura, mūsuprāt, bija pie vainas.

Kolosiešiem 3:13 ciest vienam ar otru un piedot viens otram, ja kādam ir pret citu sūdzība; tāpat kā Kristus tev piedeva, tā tev arī jādara.

Piedošana

Galvenais, lai spētu piedot, ir izpratne par to, ka piedošana nav jautājums par to, kā mēs jūtamies pret cilvēku, bet gan par sirds apņemšanos vairs neturēt viņu aizvainojumu. Faktiski mēs pieņemam lēmumu atbrīvot viņus no morālā parāda, ko viņi mums ir parādā, lai ko viņi mums būtu nodarījuši. Un šis lēmums nav atkarīgs no tā, kā mēs jūtamies pret šo personu. Tā ir gribas apņemšanās.

Lūk, piemērs. Kad apprecējos ar savu sievu, mācītājs, kurš vadīja ceremoniju, man ne reizi nepajautāja, kā es jūtos, kā viņu apprecēt. Bet viņš ļoti noteikti jautāja, vai es esmu gatavs viņai uzticēties 'kamēr jūs abi dzīvosiet'. Kad mēs ar savu līgavu apstiprinājām šo apņemšanos, mācītājs mums paziņoja par vīru un sievu. Mūsu laulības attiecību pamats bija nevis tas, kā mēs toreiz vai kopš tā laika jutāmies, bet gan apņemšanās, ko katrs ar savu gribu izdarījām viens otram un Dievam.

Tādā pašā veidā, kad es pieņemu sirds lēmumu piedot un nospriestu savu gribu vairs neturēt to, ko kāds pret mani ir izdarījis, Dievs reģistrē manu piedošanu debesīs. Un nav svarīgi, kā es pret to jūtu.

3. Lūdziet piedošanas lūgšanu

Kad mēs pieņemam lēmumu piedot, mums ir jārīkojas, lai īstenotu šo apņemšanos. Varbūt visefektīvākais veids, kā to izdarīt, ir verbālizēt mūsu piedošanu Tam Kungam.

Apustuļu darbi 7: 59-60 Un viņi nomētāja ar akmeni Stefanu, kad viņš sauca Dievu un sacīja: Kungs Jēzu, saņem manu garu. 60 Tad viņš nometās ceļos un skaļā balsī iesaucās: 'Kungs, nepiesaki viņiem šo grēku.' Un, to pateicis, viņš aizmiga.

Kad mēs paziņojam Dievam par savu lēmumu piedot personai, kura mūs sāpinājusi, mēs saprotam, ka mūsu apņemšanās ir galvenokārt Viņam. Bībeles izteiksmē mēs noslēdzam piedošanas derību ar Dievu, zinot Viņa paziņojumu, ka pēc šādas derības stāšanās spēkā to vairs nevar lauzt (Galatiešiem 3:15).

No šī brīža mūsu piedošana likumpārkāpējam ir garīga realitāte. Neatkarīgi no tā, kā mēs varētu justies pret šo personu jebkurā konkrētā brīdī, tas, ka mēs esam viņam piedevuši, nozīmē, ka mēs izturēsimies pret viņu kā pret piedotu.

Vai jūs parasti izturaties pret dusmām dievbijīgi?

• Jā - manas dusmas reti nonāk ārpus kontroles
• Nē - manas dusmas bieži pārplūst, un es zinu, ka man ir vajadzīga palīdzība to kontrolēt
• Nē - es dusmojos tikpat kā jebkurš cits, bet tas ir vienkārši dabiski

4. Lūdziet Dievu palīdzēt jums tikt galā ar jūsu dusmīgajām izjūtām

Reāli, lai patiešām justu piedošanu, bieži vien vajadzīgs laiks, it īpaši, ja cietusī brūce ir dziļa. Bet Dievs ir žēlīgs. Tas, ko es un daudzi citi ticīgie esam atklājuši, ir tas, ka tad, kad mēs sirdī apņemamies piedot, Dievs var saskaņot mūsu jūtas ar šīs piedošanas realitāti.

Salamana Pamācības 16:32 Tas, kurš dusmojas lēni, ir labāks par vareno un tas, kurš pārvalda savu garu, nekā tas, kurš ieņem pilsētu.

Protams, es pilnīgi nespēju pats pārvaldīt savu garu, un man nekad neizdosies bez Dieva palīdzības. Bet, kad es lūgšanās aizvedu savu emociju satricinājumu pie Dieva, Viņš apsola šo satricinājumu aizstāt ar savu mieru:

Filipiešiem 4: 6-7 Neuztraucies par neko, bet visā lūgšanā un lūgšanā, pateicoties pateicībai, ļauj Dievam darīt zināmus savus lūgumus; 7 Un Dieva miers, kas pārspēj visu sapratni, sargās jūsu sirdis un prātus caur Jēzu Kristu.

Būs reizes, kad tikai doma par to cilvēku, kurš mani ievainoja, atgriež visas dusmu un rūgtuma izjūtas, šķietami ar pilnu spēku. Bet katru reizi, kad tas notiek, es šīs jūtas atgriežos pie Tā Kunga un lūdzu Viņu aizstāt tās ar Dieva mieru.

5. Atteikties turpināt domāt par pārkāpumu

Ja tu esi kaut kas līdzīgs man, kad kāds tevi ir dziļi un negodīgi ievainojis vai aizskāris, tavs prāts atkal un atkal turpina atgriezties pie šī pārkāpuma. Jūs domājat par to, ko viņi izdarīja, un cik nepareizi viņiem bija to darīt. Varbūt jūs pat fantazējat par to, ka viņi iegūst savus taisnīgos tuksnešus par uzdrīkstēšanos tā izturēties. Un katru reizi, kad jūs par to domājat, jūsu aizvainojums par šo cilvēku pieaug.

Daudzas reizes cilvēkiem, kuru domas nemitīgi skrien šajā dusmīgajā rievā, šķiet, ka viņi neko nevar darīt, lai to apturētu. Galu galā, pēc viņu domām, jūs nevarat novērst šādu domu iebrukumu jūsu prātā. Bet tā nav taisnība! Bībelē teikts, ka mēs varam to izdarīt tieši tā.

2. korintiešiem 10: 5 noraidot argumentus un visas augstās lietas, kas sevi paaugstina pret Dieva atzīšanu, katru domu ievedot nebrīvē Kristus paklausībai.

'Katras domas nonākšana nebrīvē Kristus paklausībai.' Tas ir tas, ko Dievs mūs aicina darīt, ja šķiet, ka mūsu domas ir nekontrolējamas.

Bet kā? Mēģināt vienkārši nedomāt par kaut ko ir zaudēta cīņa. Šeit ir Dieva atbilde uz šo jautājumu:

Filipiešiem 4: 8 Visbeidzot, brāļi, neatkarīgi no tā, kas ir taisnība, neatkarīgi no tā, kas ir cēls, kas ir tikai taisnība, kas ir tīrs, kas ir jauks, kas par labu ir, ja ir kāds tikums un ja ir kaut kas slavējams - pārdomājiet šīs lietas.

Kad es biju bērns svētdienas skolā, es uzzināju dziesmu, kurā teikts:

Saskaitiet savas svētības, nosauciet tās pa vienai
Skaitiet savas svētības, redziet, ko Dievs ir izdarījis!

Šajā mazajā dziesmā ir daudz gudrības. Mēs nevaram vien beigt domāt par to, kas ar mums ir izdarīts. Daba riebjas vakuumā. Bet tas, ko mēs varam darīt, ir izstumt negatīvās domas, ielejot prieka pilnas domas par to, ko Dievs ir darījis mūsu labā. Lūk, ko es domāju:

Nedomājiet par banāniem!

Kas šobrīd ir tavā prātā? Droši vien skaista dzeltena banāna attēls. Un jo vairāk jūs sev sakāt, ka jāpārtrauc domāt par banāniem, jo ​​stingrāk šis attēls domās ieliks sevi.

Vai jūs kādreiz esat nokļuvis autoavārijā? Es spilgti atceros bezpalīdzīgo sajūtu, kāda man bija, kad apstājos pie sarkanās gaismas un aizmugures spogulī redzēju, ka kravas automašīna, kas nāk man aiz muguras, nekad nespēs apstāties laikā. Un jā, tas iereibušais autovadītājs ara tieši manas automašīnas aizmugurē.

Par ko jūs tagad domājat? Laikam jau ne banāni! Tikai tad, kad jūs apzināti mēģinājāt noturēties pie šī attēla, kad es pievērsu jūsu uzmanību autoavārijām.

Tātad, šeit ir noslēpums, kas ļauj domas kontrolēt. Katru reizi, kad atklājat, ka jūsu prāts ir ieslīdējis tajā pašā vecajā dusmu un rūgtuma rievā, apzināti pievērsiet savas domas dažām no daudzajām svētībām, kuras Dievs ir devis jūsu dzīvē. Jums var būt nepieciešams izrakstīt sarakstu, lai tas būtu jums ērts. Un izmantojiet Rakstus. Bībele pati par sevi sniedz pietiekami daudz izejvielu jūsu svētību skaitīšanai!

Kolosiešiem 1: 12-14 pateicoties Tēvam, kurš mūs ir kvalificējis kļūt par svēto mantojuma dalībniekiem gaismā. 13 Viņš mūs ir izglābis no tumsas varas un nogādājis Savas mīlestības Dēla valstībā, 14 kurā caur Viņa asinīm mums ir pestīšana, grēku piedošana.

Mēs varam kontrolēt savas dusmas!

Atmest dusmas, kad esam cietuši, nav viegli. Bet, ja mēs šos Bībeles principus īstenosim praksē, mēs būsim labi virzīti uz to, lai kontrolētu savas dusmas, nevis ļautu tām mūs kontrolēt.

Vairāk par dusmām: 5 lietas, ko Bībele māca rīkoties ar dusmām