Vai jūs zināt veselīgu attiecību pazīmes?

Vai jūsu attiecības liek jums justies šādi?

Sliktas attiecības var izraisīt intensīvas skumjas, trauksmi, raizes un vientulību.
Sliktas attiecības var izraisīt intensīvas skumjas, trauksmi, raizes un vientulību.

Vai jūs kādreiz esat nonācis sliktās attiecībās un domājāt, kā lietas tik nekontrolējamas?

Vai jūs domājāt: 'Ja vien es zinātu destruktīvu attiecību pazīmes, es būtu varējis ātrāk beigt lietas un būt laimīgāks'? Vai jums ir draugs, kurš, šķiet, nonāk viens pēc otra toksiskās attiecībās?

Ja jūs domājat, vai ir pienācis laiks atstāt savu partneri, šķirties no sava drauga vai draudzenes vai šķirties, spēja atpazīt neveselīgu attiecību pazīmes var palīdzēt jums izlemt, ko darīt tālāk.



Bet vienmēr atcerieties, neatkarīgi no tā, ko jūs lasāt vai kādu padomu citi cilvēki mēģina jums sniegt, jūs esat vienīgais, kurš var izlemt, kas jums ir labākais. Jūs esat savas dzīves eksperts numur viens.

Pirmkārt, lai saprastu, kā izskatās sliktas attiecības, ir svarīgi saprast, kā izskatās labas attiecības. Vai jūs pašreizējās tuvās attiecībās:



  • Jūtieties cienīts par to, kas jūs esat, tāpat kā jūs?
  • Vai jūtaties mierīgs, atvieglots un mierīgs, atrodoties blakus savam partnerim?
  • Vai jūtaties ērti, izsakot viedokli, kas atšķiras no jūsu partnera viedokļa?
  • Jūtieties kā līdzvērtīgs partneris savās attiecībās, cenšoties sasniegt kopīgus mērķus, vienlaikus palīdzot viens otram sasniegt personiskos mērķus?

Kad jūs jūtaties laimīgs, drošs un cienīts, jūs piedzīvojat ko nozīmē būt patiesi iemīlētam. Jums ir vieta, kur sevi mīlēt bez ierunām, un partneris vēlas būt kopā ar jums, nevēloties jūs kaut kā mainīt.

Veselām attiecībām vajadzētu likt jums justies šādi!

Veselīgas attiecības dod spēku un enerģiju.
Veselīgas attiecības dod spēku un enerģiju.
Veselīgi Neveselīgs
Jūsu partneris vai laulātais sniedz jums komplimentus un pozitīvas atsauksmes Partneris vai dzīvesbiedrs tevi noliek un kritizē
Jūsu partneris vai laulātais ļauj jums pašiem pieņemt lēmumus Jūsu partneris vai laulātais mēģina pieņemt lēmumus jūsu vietā
Jūsu partneris vai dzīvesbiedrs ir pieklājīgs un cieņā pret svešiniekiem Jūsu partneris vai laulātais ir rupjš un agresīvs pret citiem
Jūsu partneris dala darbus un pienākumus Jūsu partneris nerūpējas par savu mājsaimniecības pienākumu daļu
Jūs partneris vienmēr esat taisnīgs un godīgs Jūs redzat, kā partneris melo un krāpj citus, kas nozīmē, ka viņš vai viņa varētu darīt jums tāpat
Jūs un jūsu partneris izrāda pieķeršanos viens otram Jūsu partneris aiztur pieķeršanos un tuvību
Jūsu partneris izturas pret jums ar cieņu citu priekšā un privāti Jūsu partneris mēģina jūs pazemot, likt jums izskatīties stulbam vai velk jums nežēlīgas blēņas.
Vai jūs zināt atšķirību starp veselīgām un neveselīgām attiecībām?

Zīme numur viens, ka esmu veselīgās attiecībās, ir

  • Es jūtos spēcīga un pārliecināta par sevi
  • Es jūtos droši un droši viņa klātbūtnē
  • Es nebaidos izteikties vai nepiekrist partnerim / dzīvesbiedram

Kādas ir veselīgu attiecību pazīmes?

Jūs jūtaties ērti, lūdzot palīdzību no partnera. Palūgt palīdzību varētu būt kaut kas orientēts uz uzdevumu, piemēram, lūgt vairāk palīdzības mājas darbos. Tas varētu būt emocionāls pieprasījums, piemēram: “Man vajag, lai jūs mani uzklausītu, kamēr es jums pastāstīšu par to, cik šausmīga bija mana diena.” Jūs nejūtaties vājš, vainīgs vai bezpalīdzīgs, lūdzot palīdzību no partnera. Tā vietā jūs un jūsu partneris palīdzat viens otram uzskatīt par atgādinājumu par to, cik lieliska komanda esat kopā. Jūs abi zināt, ka palīdzības pieprasīšana dod otram iespēju paust rūpes un rūpes par otru.




Jūs abi atrodat veselīgus, drošus veidus, kā paust savas skumjas, dusmas vai trauksmi. Nav pareizi par kaut ko nepiekrist partnerim. Ir labi justies skumji, ja notiek kas slikts vai negaidīts. Dažreiz ir labi uztraukties vai stresot par darbu. Kas nav labi, un tas ir tas, ko zina laimīgi pāri, lieto aizvainojošus vārdus, agresīvu ķermeņa valodu vai apvainojumus un apvainojumus viens otram. Neatkarīgi no tā, cik neapmierināts jūs esat, vardarbība nekad nav atbilde.

Spēcīgākie pāri var atzīt savu vajadzību sazināties vienam ar otru. Viņi nebaidās viens no otra lūgt mīlestību vai siltumu. Viņi jūtas ērti, prasot partnerim to, kas viņiem vajadzīgs, un viņi ir gatavi pretī dot tādu pašu mīlestību un pieķeršanos. Spēcīgi, laimīgi pāri zina, kad runāt un kad klausīties.

Jūs abi zināt, ka nepastāv ideālas laulības vai ideālas tuvas mīlas attiecības. Tāpēc jūs abi esat apņēmušies strādāt pie savām attiecībām, nevis lai tās būtu ideālas vai ideālas, bet lai saglabātu tās plaukstošu un dinamisku. Abi no jums zina, ka “Laimīgi mūžam pēc” ir kaut kas tāds, kas izskatās labi uz sudraba ekrāna, bet ne vienmēr ir iecienīts mīlestībā un dzīvē.

Visiem precētiem pāriem jāiemācās cīņas māksla, tāpat kā iemīlēšanās māksla. Laba cīņa ir objektīva un godīga - nekad nav ļauna vai nežēlīga. Laba cīņa ir veselīga un konstruktīva, un laulībā tiek ieviesti vienlīdzīgas partnerības principi.

- Ann Landers

Pašmīlība ir viens no vissvarīgākajiem patiesās mīlestības elementiem

Mīlestība sevī ir būtiska, lai atrastu patiesu mīlestību, jo tā atver jūsu sirdi un māca, kā dot un saņemt mīlestību no citiem. Pirms sākat meklēt patiesu mīlestību, šeit ir pieci iemesli, kāpēc sevi mīlēt bez ierunām:



  1. Cilvēkiem, kuri nemīl sevi, ir grūti noticēt, ka viņi ir pelnījuši atrast patiesu mīlestību.
  2. Ja jūs sevi ļoti cienāt, jūs arī citus.
  3. Pašmīlība ļauj jums dot un saņemt veselīgi un līdzsvaroti. Mīlestības attiecībās tu ne par maz, ne par daudz atdevi no sevis. Jums ir ērti runāt par tuvību un gaidīt cieņu un vienlīdzību laulības vai mīlas attiecībās.
  4. Mīlēt sevi nozīmē, ka jūs ticat spējai pieņemt pareizus lēmumus. Un tas atvieglo gandrīz jebkuru dzīves izaicinājumu, ieskaitot ilgstošas ​​mīlestības meklējumus.
  5. Kad jūs aizstājat šaubas par sevi un pašapziņu ar mīlestību pret sevi un apziņu, jūs varat pievērst uzmanību tur, kur tas visvairāk nepieciešams, būdams labākais jūs, iespējams, arī atrodaties!

Kādas ir neveselīgu attiecību pazīmes?

Pirmā pazīme, ka esat neveselīgās attiecībās, ir fakts, ka jums ir šaubas par to, vai jūsu laulība vai intīmās attiecības ir vai nav normālas. Šeit ir dažas citas lietas, kas jāņem vērā, ja vēlaties izvairīties no attiecībām ar nepareizajiem cilvēkiem.

Slepenība.

Vai jūtat nepieciešamību slēpt vai piesegt to, kā uzvedas jūsu laulātais? Tas varētu liecināt par neveselīgu attiecību rašanos. Izklaides saglabāšana ir nogurdinoša. Tas nav veids, kā dzīvot autentisku un bagātīgu dzīvi. Ja jūtaties kauns, samulsis vai neērti par partnera vārdiem un rīcību, pajautājiet sev, cik ilgi esat gatavs izlikties, ka viss ir kārtībā. Cik daudz enerģijas jums ir, lai turpinātu izlikties, ka esat “normāls, laimīgs” pāris?

Uzticības trūkums.

Ja jums šķiet, ka jūs iztaujā par visu, ko darāt, vai par visiem, ar kuriem runājat, tā ir spēcīga brīdinājuma zīme, ka šīs varētu izrādīties sliktas attiecības.



Spēcīgas vērtību, morāles un uzskatu atšķirības varētu būt problēma nākotnē.

Ir pareizi domstarpības par dekoru, ēdienu vai izklaides iespējām. Bet, ja jūs un jūsu partneris nevarat vienoties par svarīgiem dzīves jautājumiem, piemēram, naudas pārvaldību, bērnu radīšanu un audzināšanu vai cilvēktiesībām un reliģiskiem jautājumiem, galu galā cietīs jūsu attiecību veselība.

Jūsu ģimene un draugi jūtas neērti jūsu partnera tuvumā.

Vai esat pamanījuši, ka ielūgumi uz ballītēm, kopā sanākšanu un īpašiem pasākumiem pēkšņi ir samazinājušies? Tā varētu būt zīme, ka kaut kas nav kārtībā. Ja cilvēki izvairās no jūsu partnera, pievērsiet uzmanību tam, kas notiek.

Jūsu draugi un ģimene ir noraizējušies par jūsu veselību un labsajūtu.

Viņi uzdod jautājumus par jūsu attiecībām. Viņi pauž neparastu lielu interesi par jūsu mājām un ģimenes dzīvi. Viņi, iespējams, pat ir iznākuši uzreiz un teica: 'Es domāju, ka jums ir sliktas attiecības, un es uztraucos par jums!'

Ja pamanāt, ka esat juties skumjš, noraizējies vai nomākts par savām attiecībām, tā ir pazīme, ka kaut kas var būt nepareizi. Var būt laiks uzdot sev jautājumu, vai šis ir īstais cilvēks, ar kuru kopā būt. Ja domājat, ka esat nonācis sliktās attiecībās, nevainojiet sevi. Garīgā, emocionālā un fiziskā vardarbība nekad nav jūsu vaina. Jūs esat pelnījis, ka pret jums izturas ar cieņu un laipnību.