3 iemesli, kāpēc citi var šķist auksti un tālu

Sieviete izgāja no istabas tūlīt pēc tam, kad es biju pielicis elkoņa ķeksīti pie sejas, lai apslāpētu klepu. Viņa sēdēja tieši man aiz muguras. Viņas sejas izskats skaļi runāja, ka viņa nav apmierināta ar tikko notikušo.

Mana pirmā doma bija tā, ka viņa bija aizvainota, ka es pat nācu uz baznīcu, klepojot tikpat daudz, cik biju. Es aizmirsu tajā rītā lietot inhalatoru, un mana astma iedarbojās. Es zināju, ka man jāpārbauda mans pieņēmums, bet es neredzēju viņu pēc dievkalpojuma, lai to izdarītu.

Kad es atbraucu mājās, mans prāts bija dzīvs ar visām iespējām, kāpēc viņa aizgāja. Vai man vajadzētu piezvanīt un jautāt? Es viņu nepazinu ļoti labi, un man iepriekš nebija gūti panākumi, kad mēģināju piezvanīt vai sūtīt īsziņu. Es jutos ļoti neērti un nevēlējos saasināt jau tā aizkustinošo situāciju.

Jo vairāk es par to domāju, jo vairāk es sapratu, ka problēma, iespējams, nemaz neesmu bijusi es. Iepriekš, kad esmu apmeklējis cilvēkus, domājot, ka esmu viņus aizskāris, es parasti uzzinu, ka tas tā nemaz nav.

Ir daudzi iemesli, kāpēc citi var šķist auksti un tālu. Tas ir universāls jautājums attiecībā uz attiecībām. Trīs no šiem iemesliem ir zemāk esošajā tabulā, un tie ir izskaidroti turpmākajos punktos.

Viņu dzīvē šobrīd notiek lietas, atstājot maz iespēju rūpēties un rūpēties par citiem.
Viņi jūtas īpaši neviendabīgi vai nu fiziski, vai emocionāli.
Viņi neapzinās ziņojumus, kurus sūta, izmantojot savu neverbālo komunikāciju, atgrūž no tiem citus.

Dzīves apstākļi

Mūsu dzīves apstākļiem ir liela nozīme tajā, kā mēs domājam, jūtamies un rīkojamies. Nespēja atpazīt saikni starp apstākļiem un rīcību tieši ietekmē apkārtējos. Mūsu spēja mainīt savu rīcību, neraugoties uz mūsu fiziskajiem apstākļiem, ir emocionālās brieduma pazīme.

Man ir dārga draudzene, kas piedzīvo krīzi savā ģimenē. Parasti viņa ir ļoti atvērta, mīloša un gādīga. Šīs krīzes laikā viņa tomēr nedarīja to, ko parasti dara, sazinājās ar citiem un palīdzēja pārvarēt grūtības.

Man likās, ka viņa atsaucas mūsu attiecībās. Tā rezultātā es biju veicis rūpīgu pašpārbaudi, domājot, ka kaut kas, ko esmu izdarījis, ir cēlonis. Tad viņa dalījās ar mani ģimenes krīzē, un es sapratu, kas notiek.

Manā dzīvē ir bijušas daudzas reizes, kad esmu piedzīvojis krīzes, un, pievēršot laiku un uzmanību izskatāmajam jautājumam, esmu atstājis novārtā tos, ar kuriem parasti esmu sazinājies. Uzzinājuši par manis piedzīvoto krīzi, viņi jautāja, kāpēc es neesmu pie viņiem vērsies.

Doma man nekad nebija ienākusi prātā. Es vienkārši centos darīt visu iespējamo grūtākajos apstākļos, ar kuriem es saskāros. Vēršanās pie citiem pēc palīdzības man nekad neienāca prātā.

Domājot par šīm lietām, es sapratu, ka varbūt šīs sievietes dzīvē bija krīze, kuru es nezināju vai nesapratu. Ja tā, tad tas izskaidros viņas rīcību baznīcā tajā dienā. To apzinoties, man pašam sagādāja atvieglojumu.

Mūsu fiziskais un emocionālais esamības stāvoklis

Mūsu pašu fiziskais un emocionālais esamības stāvoklis ietekmē to, kā mēs domājam, jūtamies un rīkojamies. Kad mēs esam 'ārpus sava veida', mēs zaudējam paši savu pamatu un nezinām, kā būt vai pat kam būt.

Mana pirmā garīgās veselības krīze iestājās pēc desmit gadus ilgiem fiziskās veselības jautājumiem, kas beidzot beidzās ar operāciju. Pēkšņi es atgriezos fiziskajā veselībā, un es varēju darīt lietas, kuras ilgu laiku nebiju darījis. Citi pamanīja manī esošās enerģijas līmeni un kopā ar manu talantu un spējām padarīja mani par kandidātu viņu vajadzībai pēc palīdzības.

Neilgi man bija virkne brīvprātīgo amatu, ko es regulāri darīju, kā arī rūpējos par saviem septiņiem bērniem un vīru, kurš bija aizņemts ar darbu un baznīcas pienākumiem. Nepagāja ilgs laiks, kad es apmaldījos organizatoriskā murgā, plānojot savu dzīvi ar 15 minūšu soli no 5:30 no rīta līdz 10:30 naktī.

Dienā, kad ieraudzīju nažus notekcaurulē, domās redzēju glābšanās līdzekli. Vajadzēja tikai tos paņemt un ļaut nokrist man krūtīs. Kad manas maņas uzliesmoja plūstošo asiņu redzējums, saules spīdums uz nažiem pa logu atgrieza mani realitātē, un es piezvanīju ārstam.

Mani nekavējoties aizveda uz garīgās veselības nodaļu ārstēties. Pēc divu nedēļu stacionāras terapijas mani absolvēja dienas ārstēšanas centrā. Pieņemšanas iecelšanas laikā pirmais, ko viņi izdarīja, bija man plānotāja atņemšana!

Vai pēdējā laikā kāds jūsu pasaulē ir bijis auksts un tāls?

• Jā. Es neesmu pārliecināts, ko darīt.
• Jā, ar mani tas notiek bieži.
• Nē, bet pagātnē tas ir noticis ar mani.
• Nē. Man nekad nav bijusi šāda pieredze.
• Neviens no iepriekš minētajiem.

Neverbāla komunikācija

Mūsu neverbālā komunikācija runā ar citiem skaļāk nekā tas, ko mēs patiesībā sakām. Dienas ārstēšanas centrā pavadot, es to iemācījos dziļi. Tas nozīmēja, ka man nevajadzēja izlikties par labāku cilvēku, atrodoties apkārt citiem. Es varētu būt es pati, un tas bija labi.

Šī saskanība starp neverbālo komunikāciju un labsajūtu man bija jauna. Es nolēmu, ka no tā brīža, ja man nepatiks notiekošais, es runāšu.

Es kļuvu kā sieviete, kura todien izgāja no klases. Es nosaku robežas attiecībās, brīvprātīgajā darbā un personīgajā dzīvē. Ja man šķita, ka tas ir par daudz, es teicu “Nē” un turējos pie tā. Ja man bija neērti kādā situācijā, es aizgāju.

Es uzzināju, ka mūsu neverbālā komunikācija vairāk atbilst tam, ko mēs jūtam, nevis tam, ko mēs sakām. Mēs varam teikt, ka mums ir labi, bet, ja mums neizskatās labi, visticamāk, mēs tā neesam. Es uzzināju, ka labākais, ko teikt, ieraugot kādu pazīstamu cilvēku, ir: “Ir labi jūs redzēt”, nevis “Sveiki, kā jums klājas?”

Es uzzināju, ka lielākajai daļai cilvēku nepatīk zināt, kā mēs patiesībā esam, ka man jābūt uzmanīgam, ar ko es dalos savās dziļākajās domās un vēlmēs. Es kļuvu daudz izvēlīgāks cilvēkiem, kuru tuvumā es izvēlējos būt. Tie, ar kuriem es beidzot sadraudzējos, bija cilvēki, kuri mani mīlēja, neatkarīgi no tā, kā es izskatījos vai jutos, un es pretī varēju darīt to pašu viņu labā. Mēs varētu brīvi runāt par grūtībām mūsu dzīvē, nevis izlikties, ka tās nav.

Tagad, kad es dzīvoju šādā veidā, man bieži ir cilvēki, kas man saka, ka esmu 'iebiedēja' vai 'auksts un tāls'. Varbūt viņi jūtas neērti par šo godīgo atklātību un nav pārliecināti, kā atbildēt.

Neskatoties uz to, es daudz labāk spēju uztvert, kad citi ir nonākuši nelaimē, nekā es biju pirms es pats šīs lietas piedzīvoju. Varbūt tā tad ir dāvana piedzīvot pārbaudījumus dzīvē. Mēs daudz labāk saprotam citus, kad viņi iziet cauri savējiem!

Vēlāk es varēju apciemot kopā ar sievieti, kura todien aizgāja. Domās izlēmu pēc iespējamā scenārija, kas varētu viņu satraukt. Viņas vecākais bērns nesen bija pārcēlies no mājām, lai apmeklētu skolu. Es atcerējos, kā tas bija, kad aizgāja mans vecākais.

Kad es sēdēju viņai blakus un vaicāju par viņas meitu, es pastāstīju dažus savus pārdzīvojumus, un mēs abi varējām vienoties, ka jā, grūti bija atlaist priekšauta stīgas un mudināt mūsu bērnus aizlidot prom ligzdu. Tajā pašā laikā, vai tas nav tas, ko mēs vēlējāmies? Uz brīdi radās saikne.

Tagad, ieraugot viņu, es redzu biedru, līdzcilvēku, kurš ir piedzīvojis to pašu, ko es. Mēs spējam pasmaidīt un pasmieties un atcerēties, ka jā, mēs neesam vieni!