Guļot atsevišķi, varētu ietaupīt jūsu attiecības

Vai jūs domājat, ka, ja pāris guļ atsevišķās gultās, viņu attiecībām ir jābūt pamatīgām nepatikšanām? Acīmredzot nē. Nacionālā miega fonda pētījumi atklāja, ka 25% pāru guļ atsevišķās gultās un pat dažādās istabās. Nacionālā māju celtnieku asociācija norāda, ka tās locekļi saņem vairāk pieprasījumu pēc divvietīgām galvenajām guļamistabām un 'suite' numuriem.

Tātad, vai jūs apsvērtu iespēju gulēt atsevišķi, ja tas nozīmētu, ka katru rītu jūs varētu būt laimīgāks, labāk atpūties un gatavs stāties pretī pasaulei?



Guļ atsevišķi, mierīgi. Foto no Kinga Cichewicz vietnē Unsplash
Guļ atsevišķi, mierīgi. Foto no Kinga Cichewicz vietnē Unsplash

Guļot atsevišķi var būt labs jums

Guļot atsevišķi, tas var būt labs jūsu veselībai un jūsu attiecībām. Miega trūkums, sliktas kvalitātes miegs un bezmiegs ir sliktas veselības cēlonis - gan garīgs, gan fizisks. Tas arī noved pie nestabilitātes attiecībās un problēmām ar vecākiem.



Apmēram pēdējās desmitgades laikā cilvēki ir pamodušies (piedodiet), ka viņu miega kvalitāte ir vissvarīgākā viņu sniegumam darbā un vispārējai labsajūtai. Mēs vairs nepriecājamies par neatbilstošu miega līmeni.

Attiecības uzlabojas, tiklīdz cilvēki pieņem lēmumu sadalīt gulēšanas kārtību, jo tiek mazināta rīta kašķība; nav iemesla vainot otru par sliktu nakts miegu. Turklāt, ja vienai pusei pāru patīk lasīt vai skatīties televizoru jau agrā stundā, bet otram patīk snaužēt līdz pulksten 22:00 un augšā pulksten 6:00, viņi to var darīt, netraucējot viens otram.



Gulēt atsevišķās istabās nav nekas jauns

Mani vecvecāki, abi komplekti, gulēja atsevišķi. Mani vecvecāki no mātes gadiem ilgi gulēja divās gultās vienā istabā, jo mana vecmāmiņa bija tik nedaudz uzbūvēta, ka viņa uzgāzās manam vectēvam uz muguras. Vēlāk viņa krākšana kļuva par tik lielu problēmu, ka viņa nosūtīja viņu uz rezerves istabu.

Mani vecvecāki no tēva puses gulēja atsevišķās adresēs, kaut arī faktiski nekad nesadalījās. Tas bija praktisku lietu gadījums. Viņiem katram bija veselības problēmas, un tāpēc manu vecmāmiņu aprūpēja viņas meita, mana tante. Mans vectēvs dzīvoja kopā ar savu brāli un māsu, un viņi visi pieskatīja viens otru.

Kas par sociālo stigmu?

Protams, taisnība, ka cilvēki uz jums skatīsies nedaudz šķībi, ja atzīsit, ka guļat atsevišķi. Tomēr daži pāri saka, ka tas viņiem ir ļāvis palikt kopā - paskatieties, cik daudzi saka, ka viņu šķelšanās iemesls bija partnera krākšana. Atrodoties atsevišķās telpās, iespējams, ar kādu skaņas izolāciju, tas vairs nav jautājums. Daudzi, īpaši sievietes, saka, ka viņi labprāt pienācīgi izgulētos naktī no sava nemierīgā partnera.



Jebkurā gadījumā atcerieties, ka jūsu privātie gulēšanas režīmi nav neviena, bet gan paša bizness.

Man patīk mīlēt gultas datumu. Toa Heftiba fotogrāfija vietnē Unsplash
Man patīk mīlēt gultas datumu. Toa Heftiba fotogrāfija vietnē Unsplash

Guļot atsevišķi ir romantiski

Kaut arī mēs visi kopā ar partneri priecājamies par pieglaustību, patiesībā gulēšana pa nakti ir vēl viena lieta. Tāpēc ir jautri ielavīties otra istabā romantiskas attiecības vai plānot “gultas datumus”. Tad ir tik relaksējoši atgriezties savā istabā un mierīgi atlikt visu nakti. Neviens nenovelk segu no jums vai nemodina jūs ar neiespējami skaļu krākšanu. Pats vainīgs ir tas, ka es miegā pļāpāju, bieži vien skaļi, sapņos sakot sunim: “Paliec!”. Tajā laikā mums pat nebija suņa. Nav labi, kad manam partnerim jāceļas darbā 4:00.

Atšķirīgi grafiki

Un tā ir cita lieta. Dažādi grafiki var izraisīt nemieru ar gulēšanas paradumiem. Tevi pamodina tas, ka vīrs agri stundās paklupa ap guļamistabu, kamēr tu vēl esi aizgājis vēl vismaz trīs stundas svētlaimīgas aizmirstības, ir pilnīgas sāpes. It īpaši, ja svētlaimīgā aizmirstība ātri atkāpjas “tas nekad nenotiks, tāpēc jūs varat arī piecelties”.



Personīgi es bieži uzskatu, ka tad, kad es nevaru gulēt un mans prāts ir aizņemts, ir labākais laiks radošumam. Tāpēc es paķeru savu piezīmju grāmatiņu un klēpjdatoru un izmantoju laiku rakstīšanai. Tas ir labākais veids, kā man lejupielādēt domas un galu galā ieslīgt dziļā miegā. Es to nevarētu izdarīt, ja man blakus būtu jāņem vērā savs nabaga vīrietis, kuram jāceļas tik agri.

Mana gulta kā vieta, kur radīt. Toa Heftiba fotogrāfija vietnē Unsplash
Mana gulta kā vieta, kur radīt. Toa Heftiba fotogrāfija vietnē Unsplash

Atsevišķas gultas? Kā par atsevišķām mājām?

Kopdzīve kopā (LAT) ir diezgan jauna parādība, kas nozīmē, ka mana vecāka gadagājuma vecākiem noteikti bija jābūt priekšā savam laikam. Science Daily ziņo, ka šo dzīvesveidu izvēlas galvenokārt vecāki pāri. Kas tad īsti ir kopdzīve kopā? Īsāk sakot, tas nozīmē, ka pāris, pat precēts pāris, uztur atsevišķas mājas. Ir dažādi iemesli:

Daži saka, ka viņi pārāk izbauda savu neatkarību, lai no tās atteiktos, un saka, ka tas viņus uztur interesē viens par otru, jo viņiem vienmēr ir lietas, par kurām runāt. Citi ir teikuši, ka viņi vēlas iesaistīties attiecībās, bet nevēlas, lai viņiem būtu jārisina visas sadzīves kārtības, kuras, šķiet, pieaug (vismaz vienam partnerim), kad divi cilvēki pārceļas kopā. Tāpēc viņi izvēlas saglabāt savas mājas.

Tas nozīmē, ka viņi dala savu laiku jebkādā veidā, kas viņiem ir piemērots. Varbūt viens partneris apmeklēs otru vakariņās. Vai varbūt viņi nedēļas nogalēs ‘pārcelsies kopā’. Varbūt viņi pusi nedēļas pavada kopā, bet pēc tam pārējo “šķeļ”.

Lai kā viņi to dara, tas nozīmē, ka viņi var izvairīties no ikdienas garlaicības, kas bieži ir attiecību slepkava, un tādējādi, satiekoties, viņi var koncentrēties uz otru un savām attiecībām. Jesaja Makkinija no “Ķermenis un dvēsele” saka:Bez jebkādas neatkarības mēs varam kļūt līdzatkarīgi un sašutuši par attiecībām. Ja mums ir savs dīkstāves laiks, mēs varam saglabāt savu pašsajūtu.'

Netīkama svētlaime. Foto no Kinga Cichewicz vietnē Unsplash
Netīkama svētlaime. Foto no Kinga Cichewicz vietnē Unsplash

Elastība dzīves kārtībā

Viena lieta, kas kļūst skaidra, ir tā, ka pāra dinamika radikāli mainās, un tas, ka tikai tāpēc, ka dzīvesveids ir tradicionāls un plaši pieņemts, tas nenozīmē, ka mums visiem tas ir jāievēro. Mūsu dzīve ir tik atšķirīga no mūsu priekštečiem, ka mums ir jāpanāk, lai attiecības darbotos vislabākajā veidā gan sev, gan partneriem, gan ģimenei.

Ko tu domā? Vai jūs varētu panākt, lai attiecības darbotos, ja gulētu vai pat dzīvotu šķirti? Vai tas izklausās pēc svētlaimes vai absolūtām bedrēm?


Miega padome: Vai ir mīlestība dalīt gultu vai gulēt atsevišķi?