Iemīlēšanās ir īslaicīga ilūzija: kā izvairīties no sāpēm

Tas arī jāpāriet

Es sākšu ar to, ka, lai cik dziļa un neiespējama būtu jūsu situācija, jūs būs pamet šo iemīļoto stāvokli. Būs diena, kad jūs varat domāt par šo īpašo cilvēku bez jebkāda veida sāpēm vai aizraušanās. Jūs atcerēsieties, cik spēcīgi jutāties pret viņiem, kamēr viņiem nebija tādas pašas jūtas pret jums, un tas šķitīs pilnīgi traki, ka jūs tik ļoti iestrēgāt limerencē.

Lai arī klišeja, tomēr patiess ir jēdziens, ka laiks ir vienīgais, kas liks jums justies mazāk magnētiski piesaistītam cilvēkam, ar kuru nevarat būt kopā. Jūs nevarat aizmigt šīs jūtas, jo tās ir spēcīga ilūzija, ko jūsu smadzenēs rada ķīmiskas vielas. Laika gaitā jūsu neirobioloģija atkal sabalansēsies, un šī persona, kas darbojas kā spēcīgs stimuls, vairs neiedvesmos jūsos tādu pašu fizioloģisko reakciju. Domāšana par savu situāciju zinātniski palīdz, jo novirza jūs no domāšanas romantikas un maldu izteiksmē.

Kas ir apmātība?

Vai jūs šobrīd cīnāties ar milzīgām, neticami dziļām jūtām pret kādu, ar kuru jūs nekad nebūsiet? Mēs izmantojam terminu “apburšana” (arī limerence), lai aprakstītu stāvokli, kad kāds ir pilnībā iecienīts un apsēsts; tas ir mežonīgākais, ko cilvēks var piedzīvot prātīgā, sākotnējā stāvoklī. Neredzamais vilciens, kuru jūs izjūtat, šķitīs tik jauns un kolosāls spēks, ka, pirmo reizi piedzīvojot iemīlēšanos, jūs būsiet pārliecināts, ka “nekad vairs to nejutīsit” un ka šī persona ir “tā”. Galu galā jūsu ķermenis un prāts uz viņiem reaģē tik spēcīgi un droši, ka tas tā ir neiespējami iedomāties dzīvi vērts dzīvot, kuras centrā nebūtu viņu. Tas tā nav, jo, ja jums ir nosliece uz tiem, jūs savā dzīvē piedzīvosiet vairākas sajūsmas.

Atšķirīgās ģenētikas un smadzeņu ķīmijas dēļ daži cilvēki ir vairāk pakļauti limerencei nekā citi; patiesībā daži nekad nepiedzīvos šo eiforijas un nedrošības kalniņus. Neveiksmīgas simpātijas ir normālas un nav pārāk lielas problēmas; neatbildēts infatuācija ietver ne tikai neticami spēcīgu pievilcību, apbrīnu un vispārēju “mīlestības” sajūtu pret tēmu, bet arī pēc savas būtības ir mokoša un nomācoša.

Ja apburtais nevar būt ar vēlamo cilvēku, viņš, iespējams, nokļūs dziļā depresijā un vairākas nedēļas vai mēnešus jutīsies pilnīgi nevietā, līdz jūtas izzudīs vai viņi noslēgsies. Neracionālas domas un ciešanas parasti pavada šo amerikāņu kalniņu pieredzi, kā arī fiziskus simptomus, piemēram, paaugstinātu libido un apetītes trūkumu (dopamīna pārmērības dēļ smadzenēs).

Vai tā ir normāla simpātija vai apmātība?

Jums var rasties jautājums, kā mēs varam definēt lietas tik neskaidras un plūstošas kā romantiskas jūtas. Tomēr robeža starp veselīgu simpātiju un problemātisku iemīlēšanos nav tik plāna, kā šķiet. Simpātijas var būt nevēlamas un sāpīgas, ienesot mūsu dzīvē kritumus un kritumus, bet a patiess apbrīnojums izpūš simpātiju no ūdens. Ja jūs esat dziļi iepatikies kādam, ar kuru jūs nevarat būt kopā, jūs domājat neracionālas domas, piemēram, 'Es gribu mirt - X nav manā dzīvē, un viss pārējais padara mani nožēlojamu'.

Šīs domas ir viltus, jo pasaule ir tik atvērta, ka jūs noteikti sastapsieties ar citiem cilvēkiem (kā arī vietām, mūziku un pat modes tendencēm), kas jums šķiet aizraujoši.

Ja jūs vienkārši piedzīvojat romantiska simpātija, jums šķitīs, ka persona ir ļoti pievilcīga, un jūs, iespējams, vēlēsieties viņu satikt, taču to būs mazāk sajūta nekā limerence - mazāk hormonālas ietekmes, mazāk prieka un mazāk raudu. Augstie līmeņi būs mazāk eiforiski, protams, bet kritumi ne tuvu nebūs tik satriecoši kā tie, kas pieredzējuši kaļķainajā stāvoklī.

Atšķirība starp a sasmalcināt un an sajūsma ir tas, ka pirmais ļauj jums Izbaudi sirsnīgās jūtas un kontrolējiet savas emocijas, savukārt pēdējais ir ārkārtīgi neveselīgs un rada cietējam daudz sāpju, ja viņš nevar būt kopā ar vēlamo cilvēku. Simpātija var justies ļoti spēcīga, un jūs, iespējams, vēlēsities rīkoties savādāk, lai apburtu savu jūtu tēmu, taču tas nekad nebūs tik maldinošs, destruktīvs un uz fantāziju balstīts, kāds ir patiess apbrīnojums.

Tātad, kā viens no tiem atšķir? Īsāk sakot, ja jūtaties tik satraukts, ka nevarat būt kopā ar cilvēku, kuru meklējat, meklējot risinājumus, raudot pirms gulētiešanas un pamodoties, zaudējot interesi par darbībām, kuras parasti mīlat, cenšoties iedomāties nākotni bez personas savā dzīvē, jūs noteikti esat apbrīnots un nesaspiežat. Ja jūs izturaties pret šo emocionālo mīkla, it kā tā būtu atkarība no narkotikām, jūs pārtrauksit to justies dažu nedēļu vai mēnešu laikā.

Kāpēc cilvēki vispār ir apnikuši?

Lielākā daļa cilvēku savu dzīvi pārdzīvo organiski, veidojot veselīgas “simpātijas”; pat aktīvi nemeklējot partneri, viņi gadā sastaps dažus cilvēkus, kuri piesaistīs viņu uzmanību un šķitīs neatvairāmi. Galu galā tas ir bioloģiski izdevīgi; mēs esam zīdītāji un ir domāti vajāt un galu galā pavairot kopā ar tiem, kurus mēs uzskatām par fiziski un emocionāli intriģējošiem.

To pateicis, es paskaidrošu, ka jūsu seksuālā orientācija ir pilnīgi nav svarīgi jūsu spējā attīstīt visu patērējošas, niknas jūtas pret kādu. Šis sajūtu līmenis ir tikpat izplatīts starp viena dzimuma cilvēkiem kā starp pretējā dzimuma cilvēkiem. Tomēr mēs esam piespiesti vajāt, saistīties ar citiem cilvēkiem un rūpēties par tiem tikai tāpēc, lai vairotos un saglabātu mūsu sugas. Ja kāds ir sajūsmināts par to pašu dzimumu, viņš piedzīvos tādu pašu nepastāvīgu emociju izdomājumu kā taisns cilvēks. Neiroķīmiskās izmaiņas īslaicīgi dominēs jūsu dzīvē neatkarīgi no jūsu gēnu nodošanas varbūtības.

Avots

Ko darīt? Saprotiet, ka jūsu jūtas ir zinātniski izskaidrojamas un nekad nav pastāvīgas

Savvaļas sajūtu kopums, kas rodas kopā ar jebkāda veida pievilcību, var šķist nemateriāls un brīnumains, taču tos izraisa dažādu neirotransmiteru mainīts līmenis. Koncentrēšanās uz zinātni, kas ir tik spēcīga cilvēka pieredze izšķiroša nodarbojoties ar sāpēm, kuras tās var jums izraisīt.

Pārāk noraidāt mājokli pie sevis. Tas ir neticami vilinoši pavadīt stundas, rakstot un žēlojoties par savas “mīlestības” tēmu, tikai lai nonāktu vēl pastiprinātā maldu stāvoklī. Pat ja tas nav jūsu pirmais apbrīnojums un jūs redzējāt, ka esat ticis pāri pēdējam, atcerieties to, protams, jūs būs esi pārliecināts, ka šī persona ir īstais un ka jūs sabojājat savu dzīvi, palaižot garām kopā ar viņiem. Tas ir absurds un vai jūsu smadzenes jūs maldina!
Labākais veids, kā izvairīties no iekļūšanas, fantāzijas vadītajā apsēstības, fantāzijas un izmisuma lokā ir saprast zinātni aiz šīs trakās cilvēciskās pieredzes.
Ir arī neticami patīkami zināt, ka neatgriezeniskas sajūsmas ļoti reti ilgst ilgāk par 6-8 mēnešiem, un bieži tās izplūst neticami pēkšņi un daudz agrāk nekā tas. Tas ir tāpēc, ka iemīlēšanās vispār nav nedz loģiska, nedz pamatota. Pēc būtības tas ir tik īslaicīgs; kādu dienu jūs atskatīsieties uz šo savas dzīves periodu un tas šķitīs mežonīgs, bet tāls sapnis. Uzticieties man par šo vienu.
Tomēr, lai pārtrauktu šo ieradumu no atkarības no cilvēka un nodrošinātu, ka nekad, nekad vairs neraudāsieties par neatbildētu mīlestību, jums būs jārok ļoti dziļi un jāapņemas atveseļoties. Jūsu ārējā pasaule ir tikai jūsu pārliecības atspoguļojums un tas, ko jūs atļaujat iespiedt zemapziņā. Veselīgi apmierinot savas psiholoģiskās vajadzības un ārstējot neārstētas brūces, jūs kļūsiet pilnīgi, 100% imūns pret iemīlēšanos / sašutumu. Potenciālie partneri tev uzdzirkstīs, liks tavai sirdij dziedāt, un tu varēsi pāriet īstās attiecībās ar viņiem, nevis tev izpausties neatbildētu mīlestību un raudāt. Es jums to apsolu.

Ja kaut ko intensīvi sajust, tas nenozīmē, ka tas ir pastāvīgi

Nejaucieties un domājiet, ka tikai tāpēc, ka jūtat tik spēcīgu aizraušanos ar šo cilvēku, jūsu jūtas “paliks mūžīgas” un jūs “nekad viņām nepārkāpsit”. Kādu iemeslu dēļ, kad mēs, cilvēki, piedzīvojam kaut ko intensīvu vai dziļu, mēs darām to, ko nedara citi dzīvnieki, un mēs ieviešam mūžība situācijai. Domāt ir milzīgs loģisks malds ”Es ļoti jūtos pret X, tāpēc es vienmēr jutīšos šādi ', tomēr mēs visi to darām. Mūsu traģiskais trūkums daudzējādā ziņā ir tas, ka mēs apzināmies laiku un nākotni un nevaram vienkārši dzīvot tajā brīdī un tikt galā ar visām spēcīgajām jūtām, kuras mēs piedzīvojam, kad tās nāk un iet.

Ja jūs domājat par to, liela daļa jūsu sāpju ir tā, ka jūtat, ka bez šī indivīda jums nekad nebūs laimīga, piepildīta, aizraujoša dzīve. Galu galā viņi ir iedvesmojuši tik daudz enerģijas jūsos, un jūs iepriekš tā neesat juties ne ar vienu citu. Patiesība ir tāda, ka nē, jūsu sajūsma nebūs ilga un noteikti nebūs pastāvīga.

Apbrīnojumam ir derīguma termiņš jo tas balstās fantāzijā un realitātē nevar uzturēt to. Tieši tāda idealizācija un iracionalitāte, kad reālā pasaule iezogas un jūs apzināties, ka jūsu jūtas ir nepamatotas un nepiemērotas, tās dabiski izklīdīs. Šī iemesla dēļ pāriem, kuri jūtas “apnikuši”, pēc apmēram 6 mēnešiem bieži kļūst garlaicīgi. Viņi nepiedzīvo šo sākotnējās pievilcības uzplūdu vai brīnumaino noslēpumu, ko viņu partneris lika sajust, kad viņi pirmo reizi tikās, jo toreiz viņi vienkārši bija apbrīnoti un nav īsti pazīst viņu partneri.

Ko tas nozīmē, ja jūs esat pakļauts apmātībai?

Būdams neirozinātnieks, mana uzmanība ir pievērsta faktam, ka mēs, kas esam iemīlējušies, esam 1. pakļauti šim stāvoklim (piedzīvojiet to atkal un atkal, līdz viņi iemācās precīzi izturēties pret galveno cēloni, pat ja katra epizode 'šoreiz jūtas romāni un' citādi '), un 2. mēs esam cilvēki, kas lietas izjūt ļoti intensīvi.

Tagad es apzinos, ka praktiski katrs cilvēks uz šīs planētas izjūt noteiktas lietas spēcīgi un neracionāli, bet ierobežo tiešām ir intensitātes ziņā skalas augšgalā, it īpaši tāpēc, ka garīgās slimības parasti tiek iemestas maisījumā. Gandrīz katrs cilvēks, kuru esmu redzējis, ir iekritis a dziļa apmātība ir bijis smagas depresijas, bipolāru traucējumu, robežas personības traucējumu (BPD) vai OKT spektrā (tas nozīmē, ka viņi varētu iegūt psihiatrisku diagnozi vienai no šīm slimībām).

Es negribu tevi nobiedēt; Esmu stingri pārliecināts, ka mēs visi sēžam uz spektra lielākajā daļā garīgās veselības stāvokļu, un ka šāda veida informācijai nevajadzētu būt bailēm vai tabu. Daudziem no mums varētu diagnosticēt dažādas lietas un iegūt noteiktus psihiatriskos marķējumus, bet es nedomāju, ka mums vajadzētu censties to darīt ja vien mūsu garīgā veselība ārkārtīgi negatīvi ietekmē mūsu dzīves kvalitāti. Tomēr man jums jāsaka: apburšanās vissliktākajā gadījumā ir nav neirotipisks.

Ja jūs mēdzat dzīvot tukši, tikai tāpēc, ka tos motivē un emocijas izjūt nepieejami cilvēki, kuri, jūsuprāt, var visu padarīt kārtībā, tad jūs, visticamāk, esat garīgi slims (vismaz pēc sabiedrības definīcijas). Ja jūsu pašnovērtējums bija mēreni augsts un jūs galvenokārt bijāt garīgi vesels (bez depresijas epizodēm, noslieces uz apsēstību, bez mānijas epizodēm), tas ir ļoti maz ticams ka jūs nonāktu ilūzijā, kas ir tik kontrolējoša kā iemīlēšanās.

Kā jau minēju un turpināšu pieminēt šajā rakstā, iemīlēšanās ir blēdīgs triks. Tas ir jūsu smadzeņu veids, kā aizķerties ar kaut ko tādu, kas teorētiski varētu jūs iepriecināt un novērst visas nepatikšanas. Šī iemesla dēļ, ja jūs kāds esat sajūsmināts, jūs neesat apmierināts ar savu pašreizējo dzīvi. Jūs varētu vēlēties man pateikt: 'Es esmu laimīgs un pārliecināts, šī persona ir tik īpaša / skaista, ka man tā ir vajadzīga', bet šis paziņojums būtu vēl viens dopamīna vadīta maldināšana.

Ja jums ir nosliece uz iecienītību / sašutumu:

jums ir daudz mīlestības, ko dāvāt cilvēkiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir platoniski vai romantiski (tā ir svētība). Es iesaku jums to izmantot pēc iespējas veselīgāk un koncentrēties uz spēcīgas, platoniskas draudzības nostiprināšanu. Jūs nejutīsit lielu apbrīnu un pievilcību, bet jūs nebūs pārdzīvo arī šausmīgos kritumus, un tu būsi ārkārtīgi apmierināts, jo izveidosi ciešas saites un jutīsies saprotams cilvēkiem, kuri vēlas būt tavā dzīvē patiesu iemeslu dēļ, izņemot vēlmi.
kā minēts iepriekš, jūs, iespējams, kaut kādā veidā esat garīgi slims, un, visticamāk, jums varētu diagnosticēt OKT, depresiju, trauksmi, BPD vai bipolārus traucējumus. Neļaujiet tam jūs nobiedēt. Diagnoze vienkārši uzliktu etiķeti tam, ko esat izjutis visu savu dzīvi.
jūs būs iekrīt vairāk šajos nožēlojamajos apbrīnojumos, ja neārstējat galveno cēloni, kas ir neapmierinātas psiholoģiskās vajadzības un ierobežojoši uzskati par sevi un savu vērtību. Neļaujiet viņiem veidot jūsu mēnešus un gadus, un neļaujiet savai dzīvei būt jūtu virknei dažādiem cilvēkiem, kas atrodas kopā ar jums, neveicot progresu savā dzīvē. Pat ja psiholoģiskā līmenī nejūtaties pietiekami skaņa, spēks sevi draudzēties, vingrot, strādāt un lasīt grāmatas. Jūs būsiet patīkami pārsteigts par to, cik ātri jūs faktiski veicat jaunus smadzeņu ceļus un * aizbēgat no šīs elles.
jūs esat ļoti tendēts fantazēt par idejām, cilvēkiem un koncepcijām, kas teorētiski varētu jums palīdzēt “aizbēgt” no pašreizējās dzīves vai situācijas, kurā atrodaties. Izmantojiet to savā labā - tas vienkārši nozīmē, ka jūsu smadzenes ir tendētas uz radīšanu dopamīnerģiski ceļi, lai jūs motivētu. Pašlaik jūs esat motivēts piesaistīt šo cilvēku savai dzīvei, taču jūs varat izmantot šo garīgo taktiku, lai intensīvi izbaudītu citas lietas, piemēram, akadēmiķus, vaļaspriekus, mājdzīvniekus uc tekoši un nākamo 8 gadu laikā. Uztveriet kaut ko citu, nevis cilvēku, kas izraisa jūsu interesi un liek domāt, ka 'mana dzīve būtu pārsteidzoša, ja ...', neatkarīgi no tā, vai tā ir ideja iegūt muskuļus sporta zālē, atjaunot savu māju vai uzrakstīt romānu. Daži ieteiktu to nedarīt, bet man ir pierādījumi, kas pierāda, ka tas ir veselīgs veids, kā tikt galā ar tieksmi uz cilvēku elkošanu. Vaļasprieki / mājdzīvnieki / valodas / vingrinājumi nepadarīs tevi kalpojošu, tāpēc apsēsti viņu vietā.
ja vien jūs smagi nestrādājat pie sevis, lai atgūtu šo uzņēmību pret cilvēku smagu un nesavtīgu kritienu, jūsu partneri nekad neatradīsies vienā lapā ar jums. Viņi nekad tevi nemīlēs tik nikni, kā tu viņus “mīli”, jo tos nekad neviens neuzņems tā, kā cilvēki patērē un aizpilda tavu eksistenci. Tas var piepildīt jūs ar skumjām, bet tā ir realitāte; tas, ka esat izstrādājis limerences uzvedības modeli, nav viņu problēma, un tas nav arī kaut kas, ar ko daudzi cilvēki būs saistīti. Vēloties, lai kāds no jums krīt šajā mīlošajā un rūgtenā veidā, jūs saskaņosiet ar reaktīviem, toksiskiem cilvēkiem, kuri parasti ir nestabili un pārāk ātri jūs apvij.
labākais nāk pēdējais: tu var kļūsti imūna pret iemīlēšanos / limerenci! Jums būs jāveic daudz pētījumu par to, kā uzbrukt zemapziņai un mainīt smadzeņu fundamentālos vadus, taču tas ir pārsteidzoši vienkāršāk, nekā izklausās, un vienīgais ceļš uz pilnīgu emocionālo brīvību.

Avots

Jā, tas ir tikai viens no jūsu daudzajiem posmiem!

Dzīvo šajā brīdī un risini visas nepatiesās, iracionālās domas, piemēram, “tas ilgs mūžīgi”. Katru reizi, kad to domājat, izlabojiet sevi un atcerieties, ka jūtat kaut ko ļoti spēcīgu un nepatīkamu, bet tas arī viss un tas nekādā ziņā nav līdzvērtīgs nekādai pastāvības formai.

Jūs varat sajust lietas spēcīgi bez tām mūžīgi! Es nezinu, kāpēc mēs kā cilvēki tik ļoti cīnāmies ar šo ideju. Ir tik daudz maņu ciešanu, kas nāk un iet. Piemēram, padomājiet par briesmīgu slimību, kad jūs pastāvīgi vemjat un tik tikko varat staigāt. Jums šķiet, ka nekad vairs nejutīsieties labi, bet pēc dažām dienām jūs atlecat. Slimība ir tikai vāja atmiņa, kas pat neizraisa daudz emociju. Tāpat dažreiz mēs sastopamies ar mūziku, kas mums pašiem mīlestība un tad tik tikko var izturēt, lai to dzirdētu mēnesi vēlāk.

Mēs kā cilvēki piedzīvojam daudzas savas dzīves fāzes. Fāzes noteikti ir derīga dzīves pieredze, taču atrodiet mierinājumu viņu īslaicīgumā! Šis zēns vai meitene ir jūsu dzīves posms, kaut arī intensīvs. Kādu dienu jūs atskatīsieties un saistīsiet tos ar jebkuru mūziku, kuru pašlaik klausāties, ar apģērbu, kuru pašlaik valkā, un ar to, kā jūtaties. Tas ir tāpēc, ka šie jūsu dzīves aspekti ir arī fāze. Šī persona neliks jūsu sirdi izlaist uz visiem laikiem. Ja jūs ņemat no šī raksta vienu lietu, lai tā būtu. Tu man tagad neticēsi, bet pienāks brīdis, kad tev būs vienalga, ar ko viņi satiekas, un viņu vārds tev sarakstā pat neizcelsies. Cilvēku emocijas ir dīvainas, vai ne?

Atcerieties: jums patīk jūsu smadzeņu ķīmiskās vielas, nevis šī persona

Ja vien jūs nepiedzīvojat veselīgu simpātiju realitātē (tikai pievilcība un savienojuma sajūta), jūsu sajūsma ir neveselīgas dopamīna atlīdzības shēmas rezultāts, kuru jūsu smadzenes būtībā ir izveidojušas kā izdzīvošanas mehānismu. Jūs esat tik nomākts / nepiepildīts / vientuļš, ka jūsu smadzenes zina, ka reālā dzīve nepiedāvā jums daudz stimula dzīvot, tāpēc tā rada pati savu laimi, lai uz laiku atbrīvotu jūs no nelaimes, nihilisma un uzmanības trūkuma.

Iemīlēšanās ir smadzenes, kas izklaidējas, izmantojot “fantāzijas saites”. Jūsu smadzenes sniedz jums saldu līmeni, kas ir pilns ar brīnumiem, cerībām un solījumiem nākotnē, un tad, kad reālā dzīve neseko ilūzijai (piemēram, kad persona nepārsteidzoši nepiešķir jums visu savu dzīvi, jo viņiem ir sava dzīve / jūtas), jūs piedzīvosiet sekojošo avāriju. Katrai spēcīgai psiholoģiskajai pieredzei ir divējādība, un tas, kas iet uz augšu, vienmēr nāk uz leju.

Nedaudz jāizsmej sevi un jāsaprot, ka jūsu smadzenes šādā veidā “glitch”. Pasaki sev: 'Es mīlu dopamīnu, nevis viņu!'. Ja pievilcības nebūtu, un jūs zinātu viņu personību no iekšpuses, vai jums tās joprojām būtu 'vajadzīgas'? Tas ir gandrīz neiespējami. Jūs varētu viņus mīlēt patiesi, sirsnīgi, tāpat kā daži vecāka gadagājuma pāri mīl viens otru pēc gadiem ilgas apņemšanās, taču tas nebūtu apburoši un eiforiski, kā arī tas nebūtu tas, pēc kā jūs tagad alkstat.

Atrodiet komfortu iepriekš minētajā. Ja jums šķiet, ka domājat: 'Esmu viņu saticis nepareizajā dzīves posmā, mēs kopā varētu būt novecojuši utt.' atcerieties, ka romantika tik un tā nejutīsies ilgāk par dažiem mēnešiem. Jā, varbūt, ja jūs piecu gadu laikā būtu saticis šo vīrieti, jūs satiktos ar precēšanos un pēc tam apprecētos un būtu laimīgs (vārda stabilajā nozīmē bez aizraušanās), bet patiesība ir tāda, ka tas pat nav tas, ko vēlaties. Jūs vēlaties, lai jūs varētu tēlot par kaislīgajām izjūtām, kas jums šobrīd ir, un lai tie paliktu mūžīgi, tieši tāpēc domājamais “nokavētais savienojums” ir tik traģisks un ar to grūti tikt galā. Lieta ir tāda, ka, kā es jau paskaidroju, milzīgais jēdziens dzīvot kopā ar viņiem mūžīgi un šādi justies kopā ar viņiem mūžīgi, ir pasaka, kuru ir izveidojušas jūsu smadzenes.

Īsāk sakot: jūsu smadzenes šeit ir sajauktas un pārprot situāciju. Dienas beigās mēs esam dzīvnieki, un mūsu ķermenis darbojas, lai veicinātu izdzīvošanu, bieži vien neuztraucoties par mūsu jūtām. Ja jūsu dzīvē trūkst autentiskuma, azarta un motivācijas, jūsu smadzenes var strādāt, lai nodrošinātu savu gēnu izdzīvošanu, izveidojot savus mērķus. Neklausiet visu, ko jums saka jūsu prāts, un nemēģiniet alkt to augsto līmeni, ko tas jums piedāvā!

Neirozinātne: kas izraisa sajūsmu?

Izpratne par šo nemierīgo pieredzi ir ļoti svarīga, un tas ir vienīgais veids, kā domāt praktiski bez nihilistisma un nejūtot sevi jūtām. Šī neirozinātnes joma ir aizraujoša, jo tā nodarbojas ar cilvēku pieredzi, kas šķiet tik garīga un maģiska, ka ir grūti noticēt, ka to izraisa un kontrolē salīdzinoši vienkāršas ķīmiskas vielas. Tomēr nedaudzie neirotransmiteri kontrolē visus jūsu garastāvokļa un garīgās veselības aspektus, un tāpēc tie var izskaidrot katru domu un motīvu, ko jums sagādās sajūsma.

viens. Dopamīns ir “izpriecu ķīmiska viela” un attiecas uz eiforiju, atkarību un tieksmi. Tas var arī iedvesmot uz mērķi balstītu uzvedību, piem. vēlēšanās ietaupīt naudu, lai plānotu sarežģītu ceļojumu, vai, pareizāk sakot, vēlas šo “perfekto dzīvi” kopā ar kādu cilvēku, kuru nesen sastapāt, kur jūs abi esat vieni un brīvi, priecājieties par otra laimi. Kad jūs pirmo reizi iekrītat sajūsmā un nevarat iedomāties laimi ar kādu citu, izņemot šo cilvēku, dopamīna darbība ir ... un zēns ir dopamīns - spēcīgs neirotransmiteris! Tas dod mums impulsu dzīvē un burtiski virza cilvēci, bet sajūsmas gadījumā tā ir patīkama, tomēr bīstama viela.

Kad noradrenalīns tiek atbrīvots, abi neirotransmiteri var iziet reakciju un radīt ne tikai pacilātu garastāvokli, bet arī koncentrētu uzmanību, hiperaktivitāti un apetītes zudumu. Par visām šīm izmaiņām var liecināt “mīlas slimībā”; šo bioķīmisko izmaiņu laikā attīstās tuneļa redze. Jūs ļoti iedvesmo jebkas, kas saistīts ar otru cilvēku, un jums ir garlaicīgi pārējā pasaulē, jo tas viss šķiet tik blāvi, salīdzinot ar jūsu aizraušanās objektu. Kamēr noradrenalīns ir neirotransmiteris un adrenalīns hormons, abi sinerģiski veicina sacīkšu sirdi un ar mīlestību saistīto jauno uztraukumu.

divi. Serotonīns ir zems kad jūs esat apbrīnots, kas ir pretrunīgi, jo augsts serotonīna līmenis parasti ir saistīts arī ar “lovey-dovey” jūtām. Patiesībā ekstazī lietošana izraisa lielu šī neirotransmitera atbrīvošanos, un depresiju izraisa zems tā līmenis. Tomēr iereibušajām smadzenēm ir tāds pats zems serotonīna līmenis kā cilvēks ar OKT, kas izskaidro iemīlēšanās obsesīvo raksturu un tāpēc, kāpēc jums vajadzētu izvairīties no sava stāvokļa romantizēšanas un saprast, ka jūs būtībā esat garīgi slims, atrodoties šī kaisles pakāpe.

3. Adrenalīns aktivizē stresa reakcijas organismā un ir iesaistīts iemīlēšanās fizioloģiskajās pazīmēs. Tas aktivizē citu līdzīgu hormonu līmeni kortizols, kas visi kaskādveidīgi aktivizē simpātisko nervu sistēmu, izraisot trīci, svīšanu un palielinātu sirdsdarbības ātrumu.

Četri. Oksitocīns tiek izlaists tuvu darbību, glāstu un citu ciešu, uz uzticību balstītu kontaktu laikā. Tas nedaudz atšķiras no citiem, jo tas tieši neizraisa “apbrīnu”. Citiem vārdiem sakot, tas neveicina nenormāli spēcīgo aizraušanos, kuru cilvēks izjūt, būdams apbrīnots. Drīzāk tas papildina pieredzi, palielinot saldās uzticības un simpātijas jūtas. Šī iemesla dēļ tas ir ārkārtīgi svarīgi arī attiecībās pēc iemīlēšanās un līdz ar to arī kāri (ko izraisa dopamīns) nodilst. Ja attiecībās esošajiem cilvēkiem nav pietiekama daudzuma oksitocīns (un vazopresīns), maz ticams, ka attiecības turpināsies, kad viņi būs izgājuši cauri apreibinātās apreibināšanās stadijai un pēkšņi apzināsies viens otra trūkumus.

Es aicinu jūs domāt par zinātni, kas slēpjas jūsu jūtās, jo tā palīdzēs racionalizēt to, ko jūtat. Ļaujiet sev raudāt, bet neļaujiet romantizēt šo “neatbildēto saikni”, jo tā nekad nebija. Jūsu neirobioloģija uz laiku ir nomaldījusies un pārņēmusi kontroli pār jūsu jūtām, taču šāds postu līmenis nevar un nebūs ilgs.