Kā atturēt narcistu no traka vadīšanas

Izgrieziet Crazy Making

Šī raksta nosaukums ir nedaudz maldinošs, jo neviens nevar padarīt jūs traku. Tas ir kaut kas, ko jūs darāt sev, kad esat saistīts ar ļaundabīgu narcisu.

Protams, jūs neesat pelnījis visu vainu. Tas notiek tāpēc, ka jūs esat sapinušies ar krāpniecisku, ļaunprātīgu personību, kurai nav iebildumu, lai jūs sāpinātu. Faktiski tas, iespējams, sagādā viņam prieku.

Kad esat atpazinis šo toksisko dinamiku, jums jāformulē izejas plāns. Ja šīs ir izvēlētas attiecības, piemēram, draugs vai romantisks partneris, šķiršanās ir vienīgais risinājums. Ja tas ir saistīts ar ģimenes locekli, piemēram, vecākiem vai brāli, tas ir daudz grūtāk. Jums jāattīsta drošs, emocionāls attālums. Bet jums joprojām var būt nepieciešams laiku pa laikam redzēt šo personu.

Ja jūs strādājat ar narcistu, jums ir mana līdzjūtība. Lai gan jūs esat labā kompānijā, tā kā trešdaļa no visiem amerikāņu darbiniekiem tiek pakļauta vardarbībai, parasti turpina darbu toksiskā vidē zaudēt. Lielākā daļa mērķa, vai nu izšauti, vai arī pamet, jo vairs nevar izturēties pret ļaunprātīgu izmantošanu.

Dodoties uz narcisma zemi, neviens neapstrīdēs, ka ir nepieciešama zināma telpa, lai saglabātu saprātu. Tas ir tāpēc, ka ļaundabīgie narcisti izceļas ar to, ko cilvēki, kas pazīstami ar šo traucējumu, sauc par “traku darīšanu”. Ja jūs to neatstājat, viņu uzvedība jūs aizvedīs tieši ap līkumu, ja jūs to neapstādināsiet.

Tomēr viņu viltīgās taktikas atzīšana ir pirmais solis, lai šo muļķību izbeigtu. Šeit ir dažas no lietām, ko narcisti dara, lai mūs satracinātu, kā arī padomi, kā izkļūt no karuseļa.

Nokļūšana no narcistiskā karuseļa

Nepieņem viņu projekciju

Kāds, kurš ļoti pārzina ļaundabīgo narcismu, man reiz teica, ka kāds ar personības traucējumiem jūs apsūdzēs tieši tajās lietās, par kurām ir vainīgs. Psihologi šo taktiku sauc par 'projekciju'. Lai gan projekcija parasti tiek veikta aiz muguras, narcissists to darīs arī tieši, mēģinot pārliecināt jūs, ka viņai ir taisnība, un jūs kļūdāties. Šķiet, ka tas kalpo arī kā aizsardzības mehānisms. Ja varmākai ir kāda sirdsapziņas druska, tas tiek nomierināts, uzskatot, ka esat kaut ko darījis, lai pelnītu sliktu izturēšanos.

Ja ļaundabīga personība mēģina jūs iedragāt darbā, visticamāk, jūsu uzraugs dzirdēs, ka jūs neesat sadarbīgs, jo esat tik konkurētspējīgs. Viņš vai viņa savos stāstos ieaudīs arī daudz melus, vispārliecinošākajā veidā.

Vai arī, ja jūs saskaraties ar narcisti par viņas slikto izturēšanos, viņa mēģinās jums pateikt, ka jūs darījāt to pašu, ko jūs pareizi maksājat.

Viens no veidiem, kā pasargāt sevi no ticības tam, ir saprast, kā narcisisti darbojas. Turklāt, ja jūs domājat, ko šī persona saka par jums, ieskatieties, ko viņi ir darījuši. Tas ir tas, ko viņi pateiks citiem, ka esat vainīgs.

Viņa liks jums atvainoties

Ļaundabīgajiem narcistiem ir talants likt mums atvainoties par viņu pārkāpumiem. Tas bieži notiek pēc tam, kad mēs veltīgi mēģinām panākt, lai viņi kaut ko apņemtos. Trakā veidošanas procesā viņi to visu apgriež un kaut kā pārliecina, ka esam kļūdījušies.

Pat ja mēs viņiem neticam, diemžēl mēs ļoti labi varam atvainoties, lai lietas nokārtotu.

Apzinoties šo triku, jūs varat saprast, ka nekas, ko teicāt vai izdarījāt, nav atbildīgs par to, ka dusmu laiva tagad nāk jūsu ceļā. Tas, ko jūs redzat, ir tas, ko psihologi sauc par “narcistisku dusmu”. Neļaujiet sevi apmānīt. Tas viss ir dūmi un spoguļi. Tas kalpo, lai novērstu uzmanību no viņu nedarbiem. Šķiet, it kā vairums narcisistu drīzāk nomirtu, nevis atzītu, ka ir nepareizi.

Bet dažreiz, it īpaši, ja viņi domā, ka pārtrauksit attiecības, viņi ļoti atvainosies, lai jūs varētu ticēt, ka viņi ir patiesi. Pēdējā lieta, ko viņi vēlas, lai jūs darāt, ir viņu izslēgšana no dzīves. Viņi dod priekšroku turēt šķēres, lai viņi varētu saspraust auklu, kad būs labi un gatavi. Tas notiek pēc tam, kad viņi vēlreiz ir iespieduši jūs pakļautībā, lai viņi varētu pārtraukt lietas ar uzplaukumu.

Viņš liks jums šaubīties par sevi

Narcissists nekur nenonāktu, ja viņš izvēlētos tikai cilvēkus, kuri zinātu, ko viņš dara. Tā vietā viņš gudri izvēlas savus upurus, pēc tam, kad viņus ir kopis, lai nokristu. Šī procesa laikā sagaidiet, ka mīlestība tiks bombardēta. Viņš tevi pacels uz pjedestāla. Viņš apliecinās savu mīlestību un uzticību. Jūs domājat, ka tikko esat satikuši perfektu draugu, dvēseles biedru vai romantisku partneri.

Tomēr šis medusmēnesis, visticamāk, ir īslaicīgs. Narcissists galu galā novērsīs jūsu pašcieņu, tāpēc jūs sākat šaubīties par sevi. Tad viņš jūs ļaunprātīgi izmantos. Līdz tam jūs pat domājat, ka esat pelnījis, lai pret jums izturētos šādi.

Narcissisti savus mērķus apšauba par sevi, izmantojot dažādas psiholoģiskas metodes, piemēram, gāzu apgaismojumu. Tas ir tad, kad viņi kaut ko saka vai dara, bet enerģiski to noliedz. Tas ir ļoti nežēlīgs garīgās spīdzināšanas veids, kas nosaukts pēc 1940. gadu filmas, kurā satracināts vīrs mēģina tracināt savu nabaga sievu.

Ja esat saistīts ar narcisu, jūs varat arī sagaidīt, ka jūs noniecināsiet un apvainosiet. Tas ir paredzēts arī, lai mazinātu jūsu uzticību.

Atzīstot narcišu, tas palīdzēs jums veikt pasākumus, lai apturētu šo uzvedību. Ja jūs satiekaties ar šādu personu, vislabāk ir rīkoties kā bez kontakta.

Atgriežos vairāk

Narcissists nevēlas, lai jūs viņu pamestu. Viņš vēlas tevi izmest, bet tikai pēc tam, kad tu viņam vairs neesi svarīgs, un viņš ir atradis citu mērķi.

Ja jūs izietat no viņa ārā, tas dos nāves triecienu viņa pārāk lielajam ego. Viņš par katru cenu vēlas aizsargāt savu uzpūsto pašvērtību.

Tātad, ja viņš nojauš, ka jūs gatavojaties iziet, viņš atkal izturēsies pēc iespējas labāk. Viņš rīkosies tieši tā, kā rīkojās attiecību sākumā. Tā kā šis bija tik laimīgs laiks, ir vilinoši mēģināt atgriezties pie šīm patīkamajām atmiņām.

Tomēr jūsu bruņinieks spožās bruņās bija tikai ilūzija. Īstā persona ir daudz tumšāka. Pēc vēl viena “medusmēneša perioda” jūs varat nopelnīt naudu, redzot dažus no tiem pašiem vecajiem trikiem, kas pirmām kārtām padevās jums.

Nekrīt uz šo triku. Kāds, kurš ļaunprātīgi izmanto vienu reizi, ļaunprātīgi izmantos vēlreiz. Faktiski nākamā reize, iespējams, būs vēl nepatīkamāka un pienāks daudz ātrāk, nekā jūs gaidāt.

Traki izgatavošanas paņēmieni

Gāzes apgaismojums	Projekcija	Apkaunošana	Dusmīgs
Narcissists noliegs, ka kaut kas noticis, lai liktu jums apšaubīt saprātu.	Tas ir tad, kad narcissiste apsūdz jūs tieši to, ko viņa ir darījusi.	Morāli nesakārtota persona mēģinās tevi “apkaunot”, uzskatot, ka esi slikts un necienīgs.	Parasti šāda rīcība tiek novērota, ja pieprasāt atbildību par noteiktām darbībām.

Vairāk tukšu solījumu

Narcissisti ir ārkārtīgi uzticami, runājot par tukšiem solījumiem. Mēģinot atgriezties jūsu dzīvē, viņa apsolīs nekad vairs jums neko nedarīt. Bet tie ir meli, tāpat kā gandrīz visi pārējie vārdi, kas atstāj viņas lūpas.

Viena pazīme, ja narcisms ir tieksme maldināt. To var izdarīt, lai izvairītos no sekām, piemēram, jūs pārtraucat attiecības. Vai arī melus var stāstīt bez redzama iemesla. Šķiet, it kā daudziem cilvēkiem ar morāliem traucējumiem patīk vilkt vilnu pār cilvēkiem. Viņiem patīk gūt viltību un viltību.

Piemēram, jūsu romantiskais partneris ļaus jums viņu izvest dārgā restorānā. Viņa tev iečukstēs, cik ļoti tevi mīl. Vēlāk tajā pašā naktī, pēc tam, kad jūs viņu aizbraucāt mājās, viņa satiek savu jauno draugu. Izkļūšana no kaut kā šāda ir tas, ko viņa uzskata par jautru.

Ja kāds jūs vienu reizi maldina, visticamāk, to darīs vēl un vēl. Ļaujiet viņiem iet. Tas nav tā vērts.

Kā Narcissists domā

Ļaut iet ir grūti

Jūs esat ieguldījis mēnešus, ja ne gadus, attiecībās ar narcisu. Jums ļoti pietrūkst personas, kuru domājāt par viņu, un jums ir grūti samierināties ar to, ka šī “brīnišķīgā” indivīda patiesībā nav.

Tu turpini cerēt un pat gaidi, ka cilvēks, kuru tu pirmo reizi satiki, atkal parādīsies. Tā kā tas notiek periodiski, kad narcissists mēģina atgriezties jūsu labajās žēlastībās, jūs sākat dzīvot šos laikus. Šis periodiskais pastiprinājums ir tas, kas neļauj jums atgriezties vēl vairāk. Tā ir ļoti spēcīga atrakcija.

Tomēr jums ir jāatsakās no šī sapņa. Jo tas ir tikai sapnis.

Atruna

Šī raksta autors nav licencēts garīgās veselības speciālists. Par ļaundabīgo narcisti viņa uzzināja, izmantojot personīgo pieredzi.

Atklāšana

Es esmu dalībnieks Amazon Services LLC Associates programmā, saistītā reklamēšanas programmā, kas paredzēta vietnēm, lai nopelnītu reklāmas maksu, reklamējot un izveidojot saites uz amazon.com.