Labākie Vārdi Bērniem

Kā pārvarēt sirdssāpes (no pusaudžu meitenes viedokļa)

Sirdssāpes var justies kā pasaules gals. Šeit
Sirdssāpes var justies kā pasaules gals. Lūk, kā jūs varat atsākt iemācīties dzīvot un mīlēt. | Avots

Es domāju, ka attiecības ir tik interesanta un mulsinoša lieta, par kuru orientēties šajā dienā un laikmetā, it īpaši kā pusaudžu meitene. Mums netiek dotas nekādas ceļa kartes vai padomi, kā nosēdināt savu “sapņu” partneri. Mēs vienkārši veicam piezīmes no vides, kurā esam uzauguši, - no vecākiem, brāļiem un māsām, draugiem utt. Paredzams, ka mēs paši izdomāsim, kā panākt “ideālas” attiecības.

Es būšu godīgs ar jums, vidusskolā man patika būtībā katru mēnesi iet ārā ar jaunu puisi. Man patika ideja par mīlestību, bet man bija apņemšanās jautājumi un man ļoti ātri apnika, ja es nepārtraukti nepārietu pie nākamā puiša. Es uzstāju, ka man nav iebildumu, kad viss beidzas ar katru zēnu, bet slepeni vēlējos, lai mēs paliktu kopā. Es, kā jau teicu, esmu savas vides produkts.

Tātad, pēc katras manas attiecības izbeigšanās, es to cietu. Vai ne visi? Man nepatīk to atzīt, bet daži no viņiem bija labi puiši. Puiši, kuri gribēja vairāk, nekā es spēju viņiem dot. Pēc katra neveiksmīgā mēģinājuma atrast savu patieso mīlestību, es paņēmu sevi un iemācījos atkal būt “viena MJ”. Es vēlos jums palīdzēt un dalīties dažās zināšanās, kuras esmu ieguvis no savām vidusskolas izkļūšanas vietām. Cerams, ka šīs lietas var palīdzēt jums salabot salauzto sirdi.

Karaliene, kas pārvarējusi sirdsdarbības traucējumus (manuprāt) - Blērs Valdorfs no Gossip Girl.
Karaliene, kas pārvarējusi sirdsdarbības traucējumus (manuprāt) - Blērs Valdorfs no Gossip Girl.

Sākums pēc beigām: dodiet sev laiku, lai atveseļotos

Tātad, tas ir izdarīts. Jūs pārdzīvojāt dramatisko tālruņa zvanu vai ilgas sarunas pamestajā autostāvvietā, kur jūsu partneris pārtrauca jūsu attiecības. Vai varbūt jūs beidzāt lietas (vairāk spēka jums!). No kurienes jūs un jūsu satricinātā sirds dodaties?

Sēdies savās skumjās

Ļaujiet sev nedēļu vienkārši grimt. Izvelciet Roriju Gilmoru no epizodes, kur viņa un Dīns izšķīrās (ugh, kā es mīlēju Dīnu!) Un vienkārši ļaujiet sev sēdēt savās izjūtās un skumt. Visu dienu gulējiet ērtā gultā, neuztraucieties ar dušu vai kosmētiku, uzvelciet iecienītās pidžamas, paķeriet iemīļotās uzkodas un ieslēdziet mierīgu romantisku komēdiju. Nepiespiediet sevi rīkoties tā, it kā viss būtu kārtībā, un dzīve ir visa varavīksne un saule, jo tā nav. Piespiežot visas sirdssāpes palikt iekšā, ilgtermiņā jūs tikai sāpināsiet vairāk. Visas jūsu jūtas sēdēs tajā kaitinošajā bedrē vēderā, līdz tas viss vienkārši izplīsīs - jūs galu galā nodarīsit pāri sev vai citiem, tāpēc, lūdzu, ņemiet vērā manu padomu un uzvelciet pidžamas.

Izsaki savas jūtas

Piezvaniet savam labākajam draugam vai aprunājieties ar mammu un izpētiet, kas notiek jūsu prātā. Noķeriet vidusskolas žurnālu no grāmatu plaukta vai sāciet gleznot uz tā audekla, kurā esat mirst, lai saņemtu rokas nedēļām ilgi. Iegūstot šos sajauktos vārdus, kas virpuļo ap galvu, Visumā, tas palīdzēs jums to visu saprast.

Neatkarīgi no tā, vai runājat, rakstāt, gleznojat vai ko citu jums patīk darīt, es zvēru, ka tas palīdzēs. Darot lietas, kas jums patīk, jūs ne tikai varēsit veselīgi, konstruktīvi izlaist savas emocijas, bet arī uz brīdi varēsiet novērst prātu no sāpēm. Man patīk rakstīt nelielā žurnālā, kas man ir bijis, kurš zina, cik ilgi un ko es krāsoju Vogue krāsojamā grāmatā, kuru es paņēmu pie Barnes and Nobles. Šīs lietas mani iepriecina un palīdz pievērsties kam citam.

Tagad, kad esat aizvadījis “veiksmīgu” nedienas nedēļu, ja vēlaties, ir pienācis laiks uzņemt sevi. Jūs esat veltījis laiku, lai ļautu sev simtreiz izdzīvot un iedzert Vampīru dienasgrāmatas, un es to pilnībā atbalstu. Diemžēl tas ir brīdis, kad jāsāk paņemt gabalus. Gabali, kurus jūsu partneris salauza un atstāja, lai jūs varētu tikt galā.

'Jūs esat vajadzīgs jūsu nākotnei. Jūsu pagātne nav. '

- M.R. Vienmēr ejiet pa lielo ceļu - don
Vienmēr ejiet pa lielo ceļu - nesniedziet viņiem gandarījumu, redzot, cik ļoti viņi jums sāp. | Avots

Gabalu pacelšanas sākums: kā virzīties tālāk

Es gribu pateikt kaut ko skaidru - tas ir labi, lai nebūtu kārtībā arī pēc nedarbošanās nedēļas beigām. Diemžēl jūsu sirds sadzīšana prasīs vairāk nekā nedēļu. Dažreiz tas var ilgt dažas nedēļas vai pat mēnešus. Par bezcerīgu romantiķi, piemēram, es, jūs, iespējams, vēl gadu vēlāk atkal pretendējat uz viņu sirdi. Neļaujiet tam jūs nobiedēt. Dziedināšana ir sarežģīta lieta, un, apzinoties, ka tai nav stabila laika grafika, tas ir lielisks pirmais solis, lai savāktu savas salauztās sirds gabalus.

Veiciet tīru pārtraukumu

Paņemiet kasti. Jā, jūs mani dzirdējāt pareizi - kasti. Tagad staigājiet pa savu māju un ejiet pa automašīnas bagāžnieku, meklējot visu, ko jūsu partneris var atstāt. Paņemiet savā istabā visu, ko viņi jums deva, lai arī cik sentimentālas vai dārgas šīs lietas būtu (un, ja viņi būtu labs partneris, viņiem visiem vajadzētu būt šādiem - padoms jūsu nākamajām attiecībām), un ievietojiet tos šajā lodziņā. Tagad cieši noslēgiet to.

Es zinu, ka jūs, iespējams, vēlēsities iemest glitteru kastē, lai iegūtu labu “ole-fashioned revenge”, pirms jūs to uzlīmējat (un klausieties, es neesmu šeit, lai šūpotu jūsu lēmumus), taču no pieredzes vislabāk ir atstāt atriebību . Tas var būt grūti dažiem no jums, kas tur tika krāpti vai pēkšņi aizgāja bez paskaidrojuma, bet es aicinu jūs iet pa lielo ceļu. Esi lielāks, nobriedis cilvēks situācijā. Atstājiet šo toksisko, negatīvo domāšanas veidu vecajās attiecībās un ejiet šajā jaunajā nodaļā kā nobriedušāks cilvēks. Ja viss beidzās slikti, viņi varētu vēlēties no jums tādu reakciju, lai viņi zinātu, ka sāpināja jūs tik dziļi. Nesniedziet viņiem tādu gandarījumu, jo viņi vairs neko nav pelnījuši no jums.

Aiziet ar savu cieņu. Kad tiekaties ar viņiem, lai atdotu viņiem savas mantas, neraudiet un nelūdziet viņu sirdi. Valkājiet savu iecienīto apģērbu, uzvelciet tos apavus, kas liek jums justies kā nepieciešamības gadījumā spert kādu dupsi, un veltiet laiku kosmētikas uzklāšanai, lai aizsegtu šos acu somas no ilgajām naktīm. Pārliecinieties, ka izskatāties tā, it kā tie nebūtu jūs ietekmējuši. Ejiet pie viņiem, izskatoties kā jauns cilvēks - atsvaidzināta, kvēlojoša jūsu versija. Esiet pieklājīgs un uzsmaidiet sejā, lai cik viltus tas būtu. Uzlieciet labāko dzīves šovu, mīļā. Lieciet viņiem justies kā tikko pieļāvušajiem savas dzīves lielāko kļūdu, zaudējot tevi (jo tas bija -duh).

Dzīvo savu dzīvi

Ej ārā. Izklaidējies. Tiešraide. Palūdziet draugus pusdienot, iepirkties kopā ar māsu, paņemt mammu pēc saldējuma vai pat ņemt sevi, lai kārtotu nagus. Atgriezieties lietu šūpolēs. Slēpšanās mājā līdz mūža galam neko nedarīs, izņemot to, ka jums būs D vitamīna deficīts.

Iemācieties atkal dzīvot bez viņiem. Doma vairs nepavadīt visu savu laiku ar šo vienu cilvēku varētu šķist nogurdinoša un nepanesama, taču mēģiniet šo negatīvo pārvērst pozitīvā. Saprotiet, ka šī viena persona vairs neizmanto visu jūsu laiku, kas atkal paver jūsu grafiku draugiem un ģimenei. Jūs pat varat saprast, ka romantisko attiecību laikā esat uzlicis dažas attiecības. Atkal atveriet sevi visiem šiem cilvēkiem.

Vēl viena dieviete Kerija Bredšova no Sekss pilsētā.
Vēl viena dieviete Kerija Bredšova no Sekss pilsētā.

Uzticības atjaunošanas sākums

Dažreiz pēc sabrukuma jūsu pārliecība šauj tieši uz leju. Es domāju, ka tas ir noticis ar mani pēc tam, kad ir beigušās visas manas “attiecības”. Godīgi sakot, es jutos kā crap. Pēc katras reizes man bija jāizdomā, kā atkal kļūt par sitienu, dieviete MJ. Ienākot attiecībās, pēc kāda laika jūs jūtaties ērti savā partnerī. Jums nav jāuzvelk pilns apģērbs, jo viņi tevi tāpat mīl sviedros, un jums nav jādara grims katru reizi, kad piedalāties Hangout sesijā, jo viņiem patīk saskaitīt vasaras raibumus uz deguna.

Šīs lietas ir normāli un labi. Jūs nevēlaties justies tā, it kā jums visu diennakti būtu jārīkojas ap partneri. Tagad, ja jums patīk ikdienā pārģērbties un pilnībā valkāt glam grimu, jums jādara tas, ko vēlaties, pat ja jūsu partneris dod priekšroku jums 'dabiskākam'. Nebūt pašam ir milzīgs nē-nē. Vienmēr dari to, kas tev liek justies labi par sevi, jo tad tu būsi visdrošākā sava versija.

Dari ko tu mīli

Atkal dari to, kas tev patīk. Tagad es zinu, ka es tam jau pieskāros, bet piedalieties Hangout sesijā ar jūsu draugiem un ģimeni. Ej ārā un dari lietas, kas tev patīk. Paņemiet ģitāru, kuru neesat spēlējis vairākus mēnešus, vai izlasiet grāmatu, pie kuras vienkārši vēl neesat iepazinies. Galvenais ir tādu darbību veikšana, kas liek justies labi un laimīgi. Man patīk dejot, tāpēc es izveidoju veselu atskaņošanas sarakstu, kurā piedalījās tikai sievietes - dziesmas par feminismu un pozitivitāti. Tagad es uzskatu, ka šīm dziesmām vismaz reizi dienā vajadzētu rīkot deju ballīti, jo tas man liek justies labi.

Esiet laipns pret sevi

Palutini sevi ar laipnību. Ja jūs šobrīd sēžat pie spoguļa, izvēloties katru 'trūkumu' vai sakot sev, ka esat pārāk pieķēries vai trūcīgs, apstājieties. Pārtrauciet sevi sist par lietām, kuras nevarat tikt galā. Vēlreiz izlasiet šo teikumu. Ar to es joprojām cīnos. Tu esi ideāls tāds, kāds esi.

Kādu dienu jūs atradīsit kādu pārsteidzošu, kurš mīl katru līkumu, strijas un vasaras raibumus, kas dejo visā ķermenī. Jūs atradīsit kādu, kurš mīl, ka vēlaties visu laiku būt kopā un vēlaties pastāvīgi viņu uzmanību. Viņi dievinās šīs lietas par tevi. Katram ir kāds, kāds pieņems visas lietas, kas tevi padara tevi. Nekad nemainieties nevienam. Nekad nemaziniet to, kas esat kā cilvēks, lai tas atbilstu cita vajadzībām, jo ​​galu galā viņi būs laimīgi un jūs būsiet nožēlojami. Atcerieties, ka esat pelnījis daudz vairāk nekā tas.

'Tas ir sākums sevis mīlēšanai. Laipni lūgts mājās.'

- Lalah Delia

Pārvietošanās sākums

Es ceru, ka mans raksts atsaucās uz dažiem no jums, lasītājiem. Šī ir tēma, kuru es diemžēl pārzinu pārāk labi. Sirdssāpes ir sarežģītas un unikālas katram cilvēkam. Izņemiet no šī raksta to, ko varat, vai arī neko neizņemiet - izvēle ir jūsu izvēle, un es apsolu, ka neapvainosies. Ja jūs noklikšķinājāt uz šī raksta, jūs esat acīmredzami salauzts cilvēks, kurš tikai cenšas saprast lietas. Es ceru, ka jūs mācīsities no savām iepriekšējām attiecībām un kļūsiet par sevis labāku versiju. Atcerieties, ka jūs vienmēr esat pelnījuši pasauli.

Ar mīlestības tonnām,

MJ