60 spēcīgi dzimšanas apstiprinājumi, kas stiprinās dzemdību laikā

Nav svarīgi, vai tās ir jūsu pirmās vai desmitās dzemdības, mājas dzemdības, dzemdības slimnīcā, maksts dzemdības vai ķeizargrieziens – jūs gaida jauna pieredze.

Nezināmais ir katras dzimšanas neatņemama sastāvdaļa, un nezināmais var izraisīt bailes neatkarīgi no tā, cik labi esat sagatavojies.

Viens no veidiem, kā pārvaldīt nezināmo par bērna piedzimšanu, ir dzimšanas apstiprinājums.

Satura rādītājs

• Kas ir dzimšanas apstiprinājumi?
• Kā dzemdību apstiprinājumi var palīdzēt dzemdību laikā
• Pozitīvi dzimšanas apstiprinājumi
• Dabiski dzimšanas apstiprinājumi
• Dzimšanas apstiprinājumi tētiem
• Kristiešu dzimšanas apstiprinājumi
• Dzemdību apstiprinājumi ar ķeizargriezienu
• Tu to vari izdarīt

---

Kas ir dzimšanas apstiprinājumi?

Apstiprinājums ir īsa un vienkārša frāze, kuru jūs sev regulāri atkārtojat.

Apgalvojumu izmantošanas teorija ir tāda, ka, pietiekami bieži sakot, rakstot vai domājot vārdus, jūs varēsit ieprogrammēt savas smadzenes, lai tās noticētu tiem.

Tas ietekmēs jūsu uzvedību un veidu, kādā jūs mijiedarbojaties ar apkārtējo vidi.

Daži dzimšanas mantru piekritēji iet vienu soli tālāk un saka, ka, pietiekami stingri ticot kaut kam, jūs varat to īstenot.

Kā varDzimšanas apstiprinājuma palīdzība dzemdību laikā

Kā varDzimšanas apstiprinājumu palīdzība dzemdību laikā ikona'>

Mēs varam lasīt un pētīt dzemdības dažādos veidos un apbruņoties ar visu pieejamo informāciju.

Bet mēs nevaram saprast, ko nozīmē piedzimt, kamēr neesam to izdarījuši.

Ja esat piedzīvojis vienas dzemdības, tas nenozīmē, ka jūsu otrā vai nākamās dzemdības būs tādas pašas. Un es to saku nevis kā cilvēks, kurš ir plaši pētījis šo tēmu, lai gan es to daru, bet gan kā vairāku bērnu māte. Katra no manām dzemdībām bija atšķirīga.

Tātad, dzimšanas apstiprinājumi var palīdzēt jums fiziski, garīgi un emocionāli sagatavoties dzemdībām, pat ja esat dzemdējusi iepriekš. Viņi var arī palīdzēt jums piedzimt un pat palīdzēt nākamajās dienās pēc procesa.

Bieži aizmirstais dzimšanas apstiprinājuma aspekts

Viena lieta, kas jāatceras, izvēloties un izmantojot dzimšanas apstiprinājumus, ir tāda, ka lietas var novirzīties no jūsu plāniem.

Jūs varat plānot bez narkotikāmmājas dzemdības, bet atrodies slimnīcā, izmantojot sāpju mazināšanu. Jums var būt jūsu darba soma gatava pie durvīm un jūsuplānota uzturēšanās slimnīcā, tikai atklājot, ka jūsu mazulim ir citas idejas, un viņš nolemj ierasties, pirms varat atstāt māju.

Dažas sievietes izmanto tādus dzimšanas apstiprinājumus kā Mans ķermenis zina, ko dara, vai arī es sagaidīšu savu bērnu pasaulē mierīgā, nepiespiestā veidā. Tad, kad lietas nenotiek saskaņā ar plānu, viņi jūtas tā, it kā viņiem ir kaut kāda neveiksme vai ka viņu ķermenis ir cietis neveiksmi. Tā nav taisnība — jūs varat kontrolēt tikai tik daudz.

Tāpēc, izvēloties apstiprinājumus, ņemiet vērā, ka, neskatoties uz jūsu rūpīgo plānošanu, lietas var novirzīties no jūsu dzimšanas plāna. Ja ir novirze no jūsu plāna, tas nenozīmē, ka jums neizdevās.

Pozitīvi dzimšanas apstiprinājumi

Ja tuvojaties dzemdībām ar pozitīvu domāšanu, jūs varat tikt galā ar kontrakcijām un tikt galā ar sāpēm. Attieksme var būt viss, un tā ir vienīgā lieta, ko jūs pilnībā kontrolējat.

Ja jums nepieciešama palīdzība, lai iegūtu pozitīvus dzimšanas apstiprinājumus, šeit ir daži, ar kuriem sākt.

• Esmu elastīga un atvērta pārmaiņu ierosinājumiem.
• Esmu spēcīga, spējīga sieviete, un es to varu.
• Mans prāts un ķermenis ir atslābināti.
• Ir dabiski baidīties no nezināmā, manas bailes ir dabiskas.
• Es to neuzskatīšu par sāpēm, no kurām jābaidās. Es to uzskatīšu par sajūtu, kas jāaptver.
• Katrs kontrakciju vilnis tuvina man mazuli.
• Esmu gatava savai dzemdību pieredzei.
• Drīz satikšu savu mazuli.
• Esmu gatava visām dzemdībām, kas nepieciešamas manam ķermenim un mazulim.
• Uzticieties manām spējām, uzticieties manām izvēlēm.
• Baidīties nav nekas nepareizs. Manas bailes parāda manu mīlestību. Es strādāšu pāri savām bailēm un palikšu tikai ar mīlestību.
• Drīz mans mazulis pametīs manu ķermeni, bet tas nekad nepametīs manu sirdi. Es jau esmu māte, un es vienmēr būšu māte. Mēs tikai attīstāmies no viena ķermeņa uz diviem.

Dabiski dzimšanas apstiprinājumi

Dažas mātes vēlas laist pasaulē savu mazuli, kā to darīja viņu senči senči — dabiski bez sāpju mazināšanas. Kamēr jūs to darāt ar prātu, kas ir atvērts iejaukšanās,izvēloties dabiskas dzemdībasvar piedāvāt jums lielisku piedāvājumu.

Šeit ir daži piemēroti dabiski dzimšanas apstiprinājumi.

• Tās nav sāpes, ko es izjūtu, tas ir mans ķermenis, kas dara to, kam tas ir radīts.
• Kad es jūtu, ka es to vairs nevaru, es varu, un es to darīšu.
• Ar nepacietību gaidu savu dzimšanas dienu.
• Mans mazulis dodas pasaulē kontrakciju viļņos.
• Ieelpojiet spēku un izelpojiet sāpes.
• Drīz es satikšu savu mazuli, un dzemdību sāpes izklīdīs.
• Man nav vajadzīgs apstiprinājums no citiem. Mans ķermenis, mans mazulis, mana dzimšana.
• Es pievienojos tām māmiņu paaudzēm, kuras ir dzimušas pirms manis. Viņi to izdarīja, un es arī varu.
• Dzemdības ir dabisks process. Lai kas arī notiktu, tā būs mana dzemdību pieredze, un es to pieņemšu.
• Dzemdībām ūdenī: siltais ūdens sveic manu mazuli, maigi palīdzot tam no mana ķermeņa un nonākt pasaulē.
• Mēs visi esam dzimuši caur savas mātes sāpēm. Ar šīm sāpēm es dodu savam bērnam dzīvību.
• Es būšu klāt katrā brīdī. Es nemēģināšu izbēgt no šīm dzemdībām. Tā vietā es pieņemšu to un dzīvi, ko dāvinu savam bērnam.

Dzimšanas apstiprinājumi tētiem

Dzemdību laikā tēti var justies nomākti. Kad jūsu partneris ir dzemdību grūtībās, jūs nevēlaties, lai viņa par jums uztraucas, tāpēc dzimšanas apstiprinājumi var būt noderīgs veids, kā būt pašpietiekamam.

Jūsu mierīgums un kontrole arī palīdzēs jūsu partnerim izjust mazāk stresa, tāpēc šie dzimšanas apstiprinājumi ir divi pret vienu darījumu.

• Viņa ir spēcīga, es esmu stipra, mūsu ģimene ir spēcīga.
• Es atbildu uz viņas vajadzībām mūsu kopīgajā dzemdību pieredzē.
• Mūsu mazuļa piedzimšana ir arī manis kā tēva piedzimšana.
• Viņa ir drošībā, mūsu mazulis ir drošībā.
• Es nodrošināšu viņas vajadzību apmierināšanu.
• Mēs kopā radījām šo bērniņu, mēs kopā audzināsim šo bērniņu un kopā dzemdēsim šo bērniņu.
• Es esmu šeit, lai mīlētu un atbalstītu bez nosacījumiem, jebkurā veidā, kas viņai visvairāk palīdzēs.
• Mēs elpojam kopā ar katru kontrakciju, un drīz mēs turēsim savu mazuli kopā.
• Šīs dzemdības ir skaistas un lielisks process.
• Viss, ko es darīšu, tiks aprēķināts, lai palīdzētu viņai šajā procesā.
• Esmu bijībā par šo apbrīnojamo sievieti.
• Es jau esmu tēvs, tikai neesmu satikusi savu mazuli. Kad satikšu savu mazuli, es būšu viņam vajadzīgais tēvs.

Kristiešu dzimšanas apstiprinājumi

Tiem, kas tic, ticība ir svarīga gan labajos, gan sliktajos laikos.

Tiem, kuru ticība ir saistīta ar katru viņu dzīves jomu, vai tiem, kas vēlas iekļaut savu ticību kā daļu no dzimšanas pieredzes, mums ir daži kristīgi dzimšanas apliecinājumi.

• Es ticu, ka Dievs vadīs mani un manu bērnu dzimšanas laikā.
• Dievs izvēlējās šo dienu, lai piedzimtu mans bērniņš.
• Esiet pacietīgs, mans mazulis ieradīsies, kad Dievs uzskatīs, ka ir pienācis īstais laiks.
• Starp katru kontrakciju es atpūtīšos pie Kunga.
• Mūsu Kungs mums ir devis šo bērniņu, un viņš izvēlēsies, kā mūsu mazulis nāks pasaulē. Es uzticēšos viņa lēmumam.
• Es metīšu savas bailes un raizes uz Viņu, jo viņš ir Tas Kungs, mūsu Dievs, un es dzīvoju Viņa mīlestībā.
• Es to varu darīt caur Viņu, jo Viņš man dod spēku.
• Viņš ir man blakus, un es daru to, ko Viņš man ir paredzējis.
• Mēs apsveicam viņa skaisto radījumu pasaulē.
• Lai slavēts, jo Tas Kungs, mūsu Dievs, vada mani caur šīm sāpēm.
• Kristus mani stiprina.
• Dieva gars mani ir radījis, un Visvarenā elpa dod man dzīvību.

Dzemdību apstiprinājumi ar ķeizargriezienu

Dažām sievietēm šķiet, ka dzemdības ar ķeizargriezienu viņiem kaut kādā veidā neizdodas. Tas var novest piepēcdzemdību trauksmes problēmasun pašvērtības zaudēšana. Bērna piedzimšana neatkarīgi no tā, kā jūs to darāt, ir pareizas dzemdības, kas ir jāapņem un jānosvin.

Šie apgalvojumi palīdzēs saglabāt jums atvērtību tam, kas jums jādara.

• Mana mazuļa droša piegāde ir vissvarīgākā lieta.
• Katras dzemdības ir derīgas dzemdības.
• Atļaujot medicīnisku iejaukšanos, tiek parādīta mīlestība pret manu mazuli.
• Es dodu savam bērnam vislabākās iespējamās dzemdības.
• Stāsts par mana mazuļa piedzimšanu ir pārsteidzošs, jo tas ir mūsu dzimšanas stāsts.
• Mana mīlestība pret savu bērnu ir tas, kas padara mani par māti, nevis tas, kā es dzemdēju.
• Mūsu piegādes komanda vēlas tikai to, kas ir vislabākais man un manam mazulim.
• Dzemdībās ar ķeizargriezienu nav vājuma, jo atteikšanās no sava plāna parāda spēku.
• Es esmu īstajā vietā, daru pareizo lietu.
• Mana ķeizargrieziena izvēle nav neveiksme. Tā ir pilnvarota, apzināta izvēle.
• Dzemdības ir brīnumainas, lai arī kā tās notiktu.
• Kad es redzu, ka mans mazulis ir pacelts no mana ķermeņa, es jutīšu, kā manī izplūst prieks.

---

Tu to vari izdarīt

Jūsu piedzimšana var būt mierīga un koncentrēta rāmība, vai arī tās var būt kliedzoša sviedru dūmaka un zvērests.

Atcerieties, ka dzimšanas mērķis ir ienest savu bērnu pasaulē.

Attiecīgi izvēlieties savus dzimšanas apstiprinājumus. Praktizējiet tos nedēļas un dienas pirms dzimšanas. Kad pienāks laiks satikt savu mazuli, jūs būsiet priecīgs, ka esat pielicis pūles.