Piedošanas raksturs un ieguvumi, piedodot bijušo

Jūs esat kategoriski atteicies piedot bijušajam. Jūs sakāt, ka viņi nav pelnījuši, lai viņiem piedotu, jo viņi izturējās pret jums. To, kā jūs jūtaties, ir grūti formulēt vārdos. Tas ir nepanesami. Jūs nezināt, kā jūs tiksit pāri sāpēm. Sāpes palielinās katru dienu, un jūs nezināt, vai jūs kādreiz dziedēsiet.

Dziļi savās sāpēs jūs jūtat, ka cilvēks - jūsu bijušais -, kurš jūs sāpinājis, bauda savu dzīvi, aizmirstot par sāpēm, kuras jums ir nodarījis. Katra diena ir grūta. Katru dienu tu raudi. Katru dienu tu sev jautā, kāpēc viņi tevi sāpina. Tas sāp. Tas ļoti sāp. Sešus mēnešus pēc izjukšanas sāpes nav mazinājušās, un jūs arī neuzskatāt, ka tās palikušas nemainīgas. Patiesībā jūs uzskatāt, ka tas ir pieaudzis. Jūs domājat, kā jūs kādreiz tiksiet tam pāri un virzīsieties tālāk.

Jūs, iespējams, neesat sapratuši, ka piedošana ir viena no galvenajām atslēgām, kas var palīdzēt dziedināšanas procesā no sāpēm. Varbūt tam ir grūti noticēt, bet tas ir fakts, kuru atbalsta zinātne. Papildus tam ir arī citi piedošanas ieguvumi, kas var palīdzēt atveseļošanās procesā un palīdzēt atgūties pēc šķiršanās un doties tālāk. Šajā rakstā tiks aplūkota piedošanas būtība un daži ieguvumi, piedodot bijušajam.

1. Jūs iegūsiet mieru

Ja jūs nepiedodat, būtībā jūs ļaujat negatīvām emocijām kontrolēt savu prātu. Kad kāds tiek ievainots, emocijas, kas rodas no sāpēm, nekādā ziņā nav pozitīvas.

Tajos ietilpst rūgtums, aizvainojums, dusmas un naids. Ja jūs atļaujat viņiem turpināt būt daļai no jums, jo esat atteicies piedot, viņi mocīs jūsu prātu, jo prāts būs piepildīts ar negatīvām domām.

2. Piedodot savam bijušajam, palīdzēs dziedēt un atgūties no sabrukuma

Piedošana palīdz dziedināšanas procesā un, iespējams, atgūties pēc sabrukuma. Ja jūs nepiedodat, sadzīšanas process tiks apdraudēts. Piedošana ir fakta pieņemšana, ka esat ievainots. Tomēr jums nevajadzētu ļaut ievainotajam turpināt ārstēties. Jums nevajadzētu turēties pie sāpēm - negatīvām emocijām, piemēram, dusmām, jo ​​brūce jūsu sirdī pieaugs katru dienu. Tam var būt katastrofālas sekas.

3. Tas palīdzēs atbrīvoties no negatīvām emocijām

Pirmais paņēmiens, kā atbrīvoties no negatīvām emocijām pēc sabrukuma, ir viņu neuzklaidēšana. Protams, vispirms tie ir jāpiedzīvo, bet ne uz ilgu laiku. Pēc tam, kad esat viņus pieredzējis, jums vajadzētu ar viņiem rīkoties, neuzklaidinot viņus vai ļaujot viņiem kontrolēt prātu.

Otra taktika, lai atbrīvotos no negatīvām emocijām, ir piedošana bijušajam. Kad jūs nepiedodat, jūs ļaujat negatīvajām emocijām palikt. Negatīvās emocijas ir toksiskas, jo tās var ietekmēt jūs gan garīgi, gan fiziski.

4. Jūs iegūsiet jaunu spēku, lai pārvietotos tālāk

To nav viegli piedot. Mēs uzskatām, ka tas nav pareizi. Galu galā viņi nav pelnījuši piedošanu pēc padarītā. Kad jūs sperat piedošanas soli, lai cik grūti tas būtu, tas prasīs visu jūsu gribasspēku. Bet, kad jūs piedosiet, jūs iegūsit iekšēju spēku, kas palīdzēs jums pārvarēt ievainoto. Tiklīdz jūs pārvarēsit ievainoto, notiks atveseļošanās process, un jūs beidzot varēsit turpināt.

5. Piedošana ir jūsu labā

Ir viegli domāt, ka, piedodot bijušajam, jūs viņiem dodat rīcības brīvību, lai jūs vairāk sāpinātu. Tas tā nav. Piedošana ir jūsu pašu labā. Tas darbojas jums, nevis viņiem. Faktiski tas jums strādā vairāk nekā jūsu bijušais.

Jums pat nav jāpasaka bijušajam, ka esat viņiem piedevis (ja vien viņi jums īpaši neprasa piedošanu). Viss, kas jums jādara, ir atlaist sirdī ievainoto, un dziedināšanas process var sākties.

6. Tas palīdz atgūt kontroli un spēku

Kad esat ievainots, negatīvās emocijas mēdz pārņemt jūsu dzīves kontroli. Tas ir traģiski. Būtībā tas nozīmē, ka jūsu bijušais kontrolē jūsu dzīvi. Kamēr jūsu bijušais kontrolē jūsu dzīvi, jūs dzīvojat viņu pakļautībā. Tavs bijušais ir tavs saimnieks.

Kad esat piedevis bijušajam, jūs noņemat spēku, kas viņiem ir jūsu dzīvē, lai jūs kontrolētu. Jūs vairs nedzīvojat viņu pakļautībā. Laiks, ko pavadāt, nepiedodot viņiem, ir laiks, kad viņi turpinās jums sāpināt. Piedodiet viņiem, un viņi vairs nemocīs jūsu prātu.

Kā piedot, kad nevar aizmirst

7. Piedošana palīdz atgūt laimi

Kad cilvēks tiek ievainots, viņš jūtas skumjš. Viņi nejūtas laimīgi. Viņi vēlas būt vieni un nevēlas neko darīt. Kad piedodat, jūs atgriežaties laimes stāvoklī, kāds bija pirms ievainošanas. Jūsu dienas vairs nebūs drūmas. Jūs pārtraucat negatīvo emociju ķēdes, kas ir jūsu prātā. Šīs negatīvās emocijas ir tās, kas padara jūs nelaimīgu un liek justies kā jūsu pasaule ir tumša.

8. Nākamreiz būs vieglāk piedot

Kad jūs piedodat, tas nozīmē, ka esat iemācījušies piedošanas priekšrocības. Nākamreiz, kad būsit ievainots, jūs nekavējoties mēģināsit piedot. Tevi neatturēs, sakot, ka persona, kas tevi sāpinājusi, nav pelnījusi piedošanu. Jūs iegūsiet spēku piedot, jo zināsiet, ka tas tiek darīts jūsu, nevis tā cilvēka labā, kurš jums nodarījis pāri.

9. Jūs pārstājat būt upuris

Kad jūs piedodat, jūs pārstājat kļūt par sāpju upuri. Jūs vairs neesat ievainots cilvēks, kurš piecpadsmit mēnešus pēc šķiršanās joprojām baro traumas. Piedošana ir noteicošais faktors turpmākajā dziedināšanas procesā.

Ja jūs nepiedodat, sadzīšanas process tiks apdraudēts. Tas nozīmē, ka jūs paliksiet cietušais vai cietējs, kamēr nepiedosiet. Kopš esat nonācis nelaimes gadījumā (sabrukums), esat kļuvis par upuri. Jūsu gadījumā jūs esat atteicies meklēt ārstēšanos slimnīcā (piedošana), tāpēc jūs joprojām barojat brūces.

10. Jūs vairs neesat turēts nebrīvē ar negatīvām emocijām

Ja jūs nepiedosiet, jūs paliksiet upuris. Jūs vienmēr medīs negatīvās emocijas, kas radušās sāpju dēļ. Jūsu bijušais jūs medīs nevis tieši, bet netieši. Atcerieties, ka jūsu bijušais turpina dzīvot. Tieši medības ir negatīvās emocijas, un jūs esat ļāvis sev ilgu laiku palikt par viņu upuri. Ja neesat piesardzīgs, negatīvās emocijas var sabojāt jūsu dzīvi.

11. Jūs uzzināt, ka sāpes ir neizbēgamas, un kā ar tām rīkoties

Kad iemācīsities piedot, kļūs skaidrs, ka ievainojums ir neizbēgams. Kamēr jūs dzīvojat, jūs nekad nevarat pilnībā izvairīties no sāpēm. Kad kāds jums nodara pāri, jums nevajadzētu paiet ilgs laiks, lai viņu piedotu. Ja jūs piedodat ilgu laiku vai nepiedodat, ievainojums turpinās pieaugt katru dienu. Tas negatīvi ietekmēs jūsu dzīvi gan tieši, gan netieši. Mēs nekad nevaram izvairīties no ievainojumiem. Cilvēks izdzīvo, rīkojoties ar sāpēm, piedodot, ja viņš vēlas dzīvot jēgpilnu, ilgu, laimīgu dzīvi.

12. Jūs ļaujat maksāt par kāda cita sliktu uzvedību

Jums nav jāmaksā kāda cita pārkāpuma cena, ja vien neesat nolēmis sevi upurēt viņa vai viņas vārdā. Šajā scenārijā, kad esat ievainots, jums nav jāpiedzīvo sāpošās jūtas visu atlikušo mūžu. Kamēr viņi bauda savu dzīvi, jums nav jāmaksā sava bijušā pārkāpuma cena.

Tas nenozīmē, ka jums ir jāpieļauj viņu sliktā izturēšanās. Mēs runājam par jūsu sirdi. Tā nav mašīna. Jo vairāk ir ievainots, jo vairāk tam būs negatīvas sekas jūsu dzīvē. Kad sirds tiek bojāta bez remonta, gala rezultāts var būt katastrofāls.

Piedodot bijušajam, tas nenozīmē, ka jūs piedodat viņu uzvedībai

Kad jūs kādam piedodat, tas nenozīmē, ka jūs piekrītat viņa uzvedībai. Tas tikai nozīmē, ka jūs neturaties pie sliktajām izjūtām, kas no tā radušās.

Dažreiz ir jāveic grūti pasākumi, piemēram, jāpārtrauc attiecības, kad partneris, šķiet, nemaina viņu uzvedību. Attiecību izbeigšana nenozīmē, ka jūs viņus nemīlat tādus, kādi viņi ir. Neviens nav ideāls. Katram cilvēkam ir vājās vietas.

Kad jūs viņiem piedodat, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu atgriezties attiecībās. Tomēr dažās situācijās jūs varat piedot partnerim un dot viņiem vēl vienu iespēju. Tas atkarīgs no tevis. Tomēr, ja jūtat, ka nevēlaties būt attiecībās, varat viņiem piedot, bet vairs nesanākt kopā.

Neatkarīgi no tā, vai esat sadalīšanas iniciators vai saņēmējs, jums vajadzētu izvēlēties piedot, lai tas būtu jūsu pašu labā. Tas nav jūsu bijušā labā.

Piedošana palīdz dziedēt, apglabāt negatīvas emocijas un palīdzēt virzīties uz priekšu, jo tas motivēs jūs virzīties uz priekšu un palīdzēs atrast jaunas iespējas atrast mīlestību.