Labākie Vārdi Bērniem

Uzziniet dzīves mācības no grūti cilvēkiem savā dzīvē

Avots

Katram cilvēkam ir vismaz viens grūts cilvēks, ar kuru viņš sastopas katru dienu - ja ne desmitiem. Cilvēki pārtrauc tevi satiksmē, izmanto tavu dāsnumu, met atkritumus savā pagalmā, krāpj, slikti izturas pret tevi, vaino par kaut ko, ko tu nedarīji, un parasti tevi tā vai citādi neciena. Ir viegli atriebties, kliegt, kliegt, dusmoties un saukt vārdus, bet ja nu mēs izvēlētos paskatīties dziļi sevī un tā vietā kļūt par labākiem cilvēkiem?

Mums visiem ir bijusi disfunkcionāla pagātne. Vecāki pieskrūvē, brāļi un māsas jums ir briesmīgi, un cilvēki var būt vienkārši šausmīgi, it īpaši bērniem. Tomēr šiem cilvēkiem nav jādzīvo jūsu dzīve. Dienas beigās viņi nedodas ar jums mājās, un viņus neuztrauc tas, kā jūs gulējat naktī. Kādā brīdī mums visiem jāpieņem lēmums starp limonādes izgatavošanu no citroniem vai vienkārši sūdzību, jo tie ir skābi.

Es nezinu, vai es sāku redzēt lietas savādāk, jo es tikai novecoju vai arī esmu vienkārši pārguris no mammas. Bērnu piedzimšana noteikti liek paskatīties uz dzīvi citādāk, it īpaši, kad jūsu toddler katru dienu atmet jums katru vārdu un darbību. Nav nekā tāda spoguļa, kas tevi atdarinātu, lai tu paskatītos uz sevi mazliet tuvāk. Es domāju, ka mans toddler šobrīd ir visgrūtākais cilvēks manā dzīvē, bet man ir daļa cilvēku, kas arī mani tiešām sarūgtina.

Avots

Mēģiniet pamanīt modeļus

Vai ir lietas, kas jūs vienmēr padara traku vai bieži notiek, kas jūs satrauc? Kad jūs sākat iemācīties skatīties uz situācijām no to novēršanas perspektīvas vai atbrīvoties no tām savā dzīvē, jūsu perspektīva mainās. Kad es dzīvoju Hjūstonā, Teksasā, mani piesaistīja tieši satiksme. Cilvēki ātrgaitas joslā brauca lēni, bet es nobraucu, aizmugurējās durvis un apstājos automaģistrāles vidū. Mēmās lietas, ko cilvēki dara braucot, varētu aizpildīt grāmatu. Bet es ienīdu katru dienu būt dusmīgs vai sarūgtināts.

Tāpēc, kad uzzināju, ka to dara satiksme, es mainīju savu perspektīvu. Ja kaut kas mani palēnināja, es izvēlējos to uztvert kā svētību. Droši vien, ka man priekšā bija saudzēts kaut kas šausmīgs, vai varbūt bija kāds, kuru es spētu pozitīvi ietekmēt, jo es biju palēninājies. Ja kāds mani pārtrauca, es pateicos Tam Kungam, ka viņš mani saudzēja no drupām, kas tikko varēja notikt. Dīvainā kārtā es sāku justies pateicīgs un pārtraucu dusmoties.

Vai tevī ir vājums, kas izraisa satraukumu?

Nesen pamanīju, ka man ir vismazāk paškontroles, kad kāds jūtas uz mani kliegt. Es varu pāriet no pilnīgi smalkas līdz sajūtai, ka es eksplodēšu milisekunžu laikā, kad mani kliegs. Tas acīmredzami man ir vājums. Un tagad, kad to esmu noskaidrojis, es varu strādāt, lai to labotu.

Vai tas nozīmē, ka tas mani vairs neuztrauc? Noteikti nē. Tomēr tagad es varu mēģināt atvairīt sevī esošās nepārvaramās sajūtas, pirms tā tik tālu nonāk. Ar savu mazo bērnu es varu nokāpt viņa līmenī, klusi runāt un pajautāt, kāpēc viņš kliedz. Tā vietā, lai lietas sakarst, viņš, atbildot uz mani, apklusina un stāsta, kas notiek. Ar svešiniekiem esmu iemācījusies iet prom.

Avots

Paskaties sevī

Ikvienam ir savi izraisītāji, un jūs neesat atbrīvots no tā. Kādas ir jūsu pet peeves un kāpēc? Tas nav kāda cita vaina, ka jūsu dusmojas vai kaitina. Kāpēc tas jūs traucē? Iepazīstot jūs nedaudz labāk, jūs varētu uzzināt dažas lietas, kuras nezināt.

Šis ir lielisks laiks, lai identificētu slazdus, ​​kurus jūs arvien aizķerat, un ļaujiet sev iet. Jūs varat izvēlēties vairs neieiet tajās, bet jūs nezināsiet, kādi tie ir, kamēr jūs neiedziļināsities un patiešām nemeklēsit sevī un savā pagātnē dažas atbildes.

Vai varat kaut ko darīt, lai situāciju mainītu?

Bērni ir lielisks piemērs. Tie atspoguļo visu, ko jūs darāt. Ja tu esi laimīgs un smejies, viņi parasti arī ir. Ja jums ir skumji, viņi, iespējams, arī raudās. Es domāju, ka pieaugušie ir ļoti līdzīgi. Tas, kā jūs rīkojaties situācijā, var to izjaukt vai izjaukt. Jūs varat izvēlēties turpināt strīdēties vai teikt: “Piedod, ka tu tā jūties”. Jūs varat dusmoties uz cilvēku, kurš jūs pārtrauca satiksmē, vai izvēlēties izmēģināt un saprast viņu. Esmu pārliecināts, ka arī jūs kādu iepriekš esat pārtraucis.

Jūsu perspektīva un rīcība var noteikt, vai jūs esat dusmīgs un jūsu diena ir sabojāta, vai arī jūs varat iemācīties būt labāks, laimīgāks cilvēks no situācijas. Ko jūs varat mainīt, lai sliktās situācijas un grūtos cilvēkus padarītu labākus? Vai tā ir cita perspektīva vai cita reakcija? Vai jūs varat mainīt savu perspektīvu un padarīt to par kaut ko pozitīvu?

Atlaidiet

Varbūt kaut kas jums jādara, ir ļaut kādam iet. Ja tie ir negatīva ietekme un turpina jūs pazemināt, lai arī kā jūs censtos turēties augšā, ļaujiet viņiem iet. Iegūstiet viņus no savas dzīves. Pārstāj būt viņu drāmas varonis. Šajā pasaulē ir daudz ļoti dramatisku cilvēku, kas jūs ievilks, jo viņiem tas patīk, bet nevēlas tur atrasties vienatnē.

Tas aizsargā sevi, un, iespējams, jūsu ģimene ir pietiekama, lai pateiktu pietiekami daudz. Un jūs būsiet patiesi pārsteigts, cik daudz dzīve būs bez viņiem. Es nemudinu ignorēt kādu, kurš cīnās, bet jums ir jāzina, kad esat darījis visu iespējamo, lai palīdzētu, un kad to nodot kādam, kurš ir spējīgāks.

Avots

Atrodi kaut ko pasmieties

Smiekli vienmēr padara situāciju labāku. Psiholoģijas pētījumi parādīja, ka jūs varat pārkodēt smadzenes ar apzinātu rīcību. Padariet kaut ko sliktu mijiedarbību pozitīvu, it īpaši, ja jūs varat pasmieties, un jūs trenējat savas smadzenes vairs nedusmoties vai nomocīties. Un smiekli pārpludina jūsu ķermeni ar endorfīniem vai laimīgām ķīmiskām vielām, kas liek justies labi. Sākumā tas var būt jāpiespiež, bet galu galā tas kļūs dabisks.

Varbūt tas sākas ar: 'Es esmu tik priecīgs, ka man nav jādzīvo kopā ar šo personu', bet cerams, ka tas beigsies ar to, ka jūs esat šī persona, kas var izkliedēt jebkuru situāciju ar jūsu smaidu un pozitīvo skatījumu. Ja tas šķiet tālu, tas ir labi. Tas var aizņemt kādu laiku, lai tur nokļūtu. Tas pat varētu sākties ar iekšēju ņurdēšanu, ka viņiem zobos ir spināti, kas tiek interpretēts kā laime vai pozitivitāte no otras puses. Neatkarīgi no tā, kas darbojas.

Viss, ko es cenšos pateikt, ir tas, ka, koncentrējoties uz to, kas jūs sarūgtina, ko jūs varat darīt, lai mainītu savas jūtas, kļūstot par jums labāku un pats dzīvojot labāku dzīvi, jūs varat to padarīt par realitāti, un ne tikai jums. Būt laimīgai ir lipīga. Smaidot citiem, viņu diena kļūst labāka. Un tas, ka tev pasmaida, padara tavu labāku. Esi iespēja savā dzīvē.

Izvēlieties pārveidot negatīvo no grūtībās nonākušiem cilvēkiem. Jums nav jāļauj kādam citam sevi kontrolēt. Pārņemiet savu prātu un mācieties no tā, kas jūs satrauc. Cik lieliska iespēja ielūkoties sevī un uzzināt, kāpēc tas tevi tik ļoti satrauc, nevis vaino citu. Veiciet izmaiņas sevī un padariet savu realitāti pozitīvāku. Tu to vari izdarīt!

Veicot vienkāršu domu maiņu, ka tas ir tas, ko jūs vēlaties savai dzīvei, un nedaudz pieliekot pūles no jūsu puses, jums būs labs ceļš, lai iemācītos dzīves mācības no grūtajiem cilvēkiem jūsu dzīvē un padarītu jūsu realitāti pozitīvāku.