Kā apturēt argumentu tā celiņos vai apturēt cīņu ar vienkāršām burvju frāzēm

 Dmitrijs Kuzņecovs | Dreamstime.com
Dmitrijs Kuzņecovs | Dreamstime.com

Mēs strīdamies, jo mums ir vienalga

Atceries, kad biji viens un gribēji, lai kāds par viņu rūpētos? Kāds, kura viedoklis jums patiešām bija svarīgs. Kura apstiprinājumu jūs alkāt? Nu, nepārtraukti argumenti ir pierādījums tam, ka esat ieguvis to, ko gribējāt. Ja jums būtu vienalga par mīļotā piekrišanu, jūs neuztraucieties mēģināt ar viņu strīdēties vai mēģināt mainīt viņas domas.

Mēs pat nevaram būt laimīgi, kad esam laimīgi. Nav taisnīgi, vai ne?



Cīnās pat visgudrākie, vislabāk domātie cilvēki

Argumentus rada konkurējošas vajadzības un atšķirīga gaume. Tie ir unikālas perspektīvas un veselīgu robežu kopuma loģisks blakusprodukts - kas tevi un mani tur mani.

Izlikties, ka mēs esam pāris, jūs un es. Sakiet, ka man vajag mani uz rokas mana drauga kāzās sestdienas pusdienlaikā. Lai pabeigtu prezentāciju pirmdienas rītā, visu nedēļas nogali ir jāstrādā smagi. Mūsu vajadzības ir pretrunīgas, jo vienlaikus varat atrasties tikai vienā vietā. Ja es gribu uzvarēt, jums ir jāzaudē. To sauc arī par nulles summas mentalitāti.

Cīņa sākas, kad es pārliecinos, ka jūs nesaprotat, cik svarīga ir mana vajadzība. Es pieņemu, ka jūs nepiekrītat sev, lai piekristu man, tāpēc, ka jūs domājat, ka jūsu vajadzības ir svarīgākas nekā manas. Un tā NAV! Grrrr.



Tātad bums tur mēs esam. Es esmu traks, jūs esat traks, un mēs kliegam un varbūt pat nomelnojam viens otra motīvus. Lai arī es dievinu bikses no tevis, es dzirdu sevi saucam par savtīgu darbaholiķi, kurš pat to nevar viena maza lieta man to darītu Kāds cits. Un tad man ir žēl sevi un raudu.

Iekšpusē es raudu cita iemesla dēļ. Iekšā mana sirds saka: “Apstājies! Lūdzu, es tevi mīlu un nevēlos tevi ienīst, un es nekad to nevēlējos mums. Kāpēc mēs nevaram vienkārši apstāties un būt laimīgi? '

Kaut kur jūsu iekšienē jūsu sirds jūtas tāpat.



Tātad, kā mēs pārtraucam cīņu?

Vienīgais veids, kā pārtraukt cīņu, ir tas, ka kāds iet pirmais. To ir grūti izdarīt, jo ir sajūta, ka piekāpjos. Ja es pārtraucu lobēt sava mērķa labad, es esmu padevies un tu atjēdzies. Es jūtos kā kājslauķis. 'Šeit es vienkārši sitos pa mani, man vienalga.'

Tātad, pieņemsim, ka jūs esat lielāks cilvēks. Jūs redzat, ka diskusija vairs nav produktīva un ātri izvēršas par emocionālu slepkavību. Ko jūs faktiski varat darīt, lai mainītu lietas?

Tev veicas. Zemāk esmu salicis labākos man zināmos trikus, lai apturētu cīņas un atkal justos labi.

Jūsu mērķtiecīgā uzmanība ir kā maģija

Mēs esam tik pieraduši, ka mūs noskaņo un pārrunā, ka vienkārša atzinības atzīšana var būt šokējoša. Cīņā es vienkārši pieņemu, ka, kamēr jūs esat kluss, jūs esat aizņemts, gatavojot savus pretargumentus kā advokāts. Galu galā tas ir tas, ko es daru, kamēr jūs pļāpājat par savu dumjo visu.

Bet kā būtu, ja jūs varētu izmantot manus pieņēmumus un sliktos saziņas paradumus savā labā? Es nezināšu, kā rīkoties, ja jūs patiešām izrādāt interesi par to, no kurienes es nāku. Un, ja jūs skaidri norādāt, ka uzskatāt, ka manas jūtas un vajadzības ir likumīgas, tas pilnīgi izsit vēju no manām burām.

Šīs frāzes ir efektīvas, jo tās paziņo, ka arguments netraucēs jums rūpēties par mani un mūsu attiecībām:

  • Labs punkts. vai jums ir punkts. (Sāciet ar šo frāzi. Jums nav jāpiekrīt manam pieņēmumam, lai atzītu, ka es izteicu vienu derīgu punktu.)
  • Tam ir jēga.
  • Pastāsti man vairāk.
  • Es varu saprast, kāpēc jūs to vēlaties.
  • Tev ir taisnība.
  • Mēs esam gudri cilvēki. Mēs to varam izdomāt.
  • Tas tiešām jums nozīmē ļoti daudz, vai ne?
  • Man tikai jāsaka, lai kas arī notiktu, tu man esi vissvarīgākā.
  • Es mīlu Tevi.

Izveidojiet novirzīšanu

Kad es biju mazulis un uzmetu lēkmi, mana mamma mēdza dabūt ārā savu atslēgu piekariņu un vicināt to apkārt un sacīt: 'Oooh izskatījās spīdīgi! Izskatās jauki! ' Vai mani slēdza spīdīgā vai nepāra uzvedība, es nezinu. Bet tas darbojās diezgan labi. Līdz man pagāja 14 gadi un es uzvilku viņas trikus.

Ja jūs izmetat dīvainu komentāru, kas atbilst pilnīgi neko, jūsu dzīvē aizaugušais mazulis apstājas un skatās arī uz jums. Vienkārši pārliecinieties, ka tas ir skaidrs jūs ir bufons un ņirgājas pats, netiek slaists.

Kuru jūs vēlētos? Būt dīvainam vai kliegt? Lielākajai daļai no mums dīvainība nav tik liela izstiepšanās. Lai mazinātu eskalāciju, nopietnību un citādi sabojātu labu argumentu, var izmantot šādas frāzes.

Nav īpaši smieklīgi, bet labākais, kas man šobrīd ir:

  • Pakavieties sekundi. Man ir šis mols, kuru es gribu jums parādīt.
  • Vai es to vienkārši teicu skaļi?
  • Tas ir tik lieliski! Ja mēs nemīlētu viens otru, mums tas pat nerūpētu!
  • Vai es tāds esmu visu laiku? Kā jūs mani paciešat?
  • Ja man neizdodas, tas tiešām ir pasaules gals. Nopietni. Mēs visi diiie. Tad sāciet dziedāt šo REM dziesmu. Tas ir pasaules gals, kā mēs to zinām ...
  • Ak jā? Nu es esmu PRINCESE / PRINCE PERKY PERFECT PANTS !!! Un tas, ko es saku, iet!
  • Nē - Iquitor - sakiet, wahh - var? Jebkas cūku latīņu valodā.
  • Atvainojiet, es izklaidējos. Jūs vienkārši šobrīd izskatāties tik karsts. (Šis darbojas patiešām ļoti labi. Es nezinu, kāpēc.)

Veikt vannas istabas pārtraukumu

Kas? Jūs lasījāt pareizi. Neviens to nedarīs kādreiz pārtraukt apmeklēt tualeti. (Sekas varētu būt tik rupjas!) Jums nav jāpaskaidro, kāpēc, vai jāsaka, kad atgriezīsities. Tas viss nozīmē. Ieej tur un elpo un nomierinies. Dodiet sev iespēju pārdomāt.

Palaidiet rokām siltu ūdeni. Ja vēlaties, izdariet rupjus žestus pie spoguļa. Bet nevajag ļauj sev vienkārši stāvēt tur un skatīties, kā raudi, veidojot skumjas bāreņu sejas - tas tikai pasliktina lietas, un tu varētu tur atrasties visu dienu.

[Šī ir mana taktika numur viens. (Pun ir paredzēts haw haw haw.) Lai gan līdz šim var būt baumas par to, ka man ir kaut kādi nopietni urīnceļu traucējumi, šāda ātra noildze, iespējams, ir saglabājusi vairākas attiecības un pat manu darbu. Varbūt es par to uzrakstīšu centru ...]

kirsche222 @ stock.xchng
kirsche222 @ stock.xchng

Mīkstina

Būt patiesam. Paskaties aiz dusmām. Bieži vien uz spēles ir maigāks, neaizsargātāks jautājums. Mēs izmantojam dusmas un uzbrukumus, lai aizsargātos pret to, ka jūtamies pakļauti. Galu galā, ja es esmu jūsu ienaidnieks, kāpēc man parādīt vājumu, ko es varētu izmantot pret jums?

Bieži tiek aizmirsts par godīgas ievainojamības atbruņošanos. Atbruņoties nozīmē nolikt ieročus. Ja vien jums nav darījumu ar psiho, nekaitīgums faktiski ir jūsu drošākā pozīcija. Kaut gan es varētu šaut pa pitbullu, ja jutos pietiekami apdraudēts, vai ne kādreiz kaitēt mazam, mīļi mazam, burvīgam, burvīgam jēra mazulim - vai sīkam bulciņu zaķa zaķim? Pareizi. Beee zaķis.

Mīkstina. Atslābiniet seju, apsēdieties un noliecieties atpakaļ, samaziniet skaļumu. Ej ļengans un pārdomā, kad pirmo reizi iemīlējies. Ko jūs mums gribējāt? Uz ko jūs joprojām cerat? Jūsu jaunā ķermeņa valoda nekavējoties pievērsīs man uzmanību.

Iegūstiet reālu informāciju par savām izjūtām

Ko jūs īsti vēlaties? Ko jūs baidāties, kas notiks, ja nesaņemsiet to, kas jums nepieciešams? Saka, ka. Skaļi. Nav svarīgi, vai tas izklausās stulbi. Mums visiem ir jūtas, šķiet, ka tām vajadzētu būt niecīgām, bet tā nav. Ja jūtaties mēms par to, kas jums sakāms, atzīstiet arī to!

Šeit ir frāzes, kuras es patiesībā esmu teicis skaļi, jo tās bija patiesas:

  • Man vienkārši ir tik skumji.
  • Esmu nobijies. Es negribu to atzīt, bet man patiešām ir bail no ...
  • Tas izklausās stulbi, bet tas, kas mani patiešām satrauc, ir ...
  • Es negribu cīnīties.
  • Es mīlu Tevi. (Es zinu, ka es jau izmantoju šo, bet es nekad nevaru to pateikt pietiekami.)
  • Esmu apjucis.
  • Tas sāpēja.
  • Es nezinu, ko teikt.
  • Es varētu pārmērīgi reaģēt, jo ... notika ar mani, kad es biju maza.

Atcerieties, kurā komandā esat

Visbeidzot, konflikts ir prāta stāvoklis. Iedomājieties konferenču galdu. Jūs esat vienā pusē, bet es - otrā un ķengājos. Tagad iedomājieties, kā jūs pieceļaties, pārnākat man uz galda pusi un klusi sēžat man blakus. Mēs atkal esam komanda.

Mēs varam būt komanda arī tad, kad nepiekrītam, jo ​​... gaidiet to .... Mums abiem vienlaikus var būt taisnība! * Zero Sum domāšana ir tik novecojusi un pozitīvi viduslaiku! Stīvens Kovijs no 7 ieradumu slavas jau gadiem runā par Win-Win risinājumiem.

Mūsu problēmas ir ienaidnieks, nevis viens otrs. Ja mēs esam uzticīgi viens otram - noteikums ir šāds: ja man ir problēma, Mēs Ir problēma. Neviens neatbrīvo viņu vajadzības vai problēmas. Šī mentalitāte ļauj mums atrisināt lietas. Mēs varam piekāpties vai tirgoties (es šodien darīšu ... jums, ja jūs to darīsit ... man rīt), lai nodrošinātu, ka tiek apmierinātas mūsu vajadzības un visi atkal var būt laimīgi.

Ceru tas palīdzēs.

Mīlestība,
Helēna Briesmas


* Ja tikai vienam cilvēkam varētu būt taisnība vienlaikus, mēs visi nonāktu nepatikšanās. Pasaulē ir miljoniem cilvēku. Ko darīt, ja jūs nomirāt, pirms jums pat pienāk kārta? Vēl trakāk, ja nu jums pienākusi kārta un jūs to izšķērdētu, spēlējot Fantasy Football !?