Kā uzzināt, ka jums ir ideāls biedrs labās attiecībās

Avots

Ja jums ir šaubas par attiecībām, jūs varat atrisināt mulsinošās jūtas un atpazīt, kad esat kopā ar perfektu cilvēku, izveidojot atsauces sistēmu un emocionāli pieejamāku. Sākšu ar pirmā jautājuma apspriešanu un vēlāk paskaidrošu emocionālās pieejamības jēdzienu.

Kas ir atsauces ietvars?

Kad es biju iepazinies jaunākos gados, es nekad neuzskatīju, ka manās attiecībās varētu būt atsauces. Vēlāk es sapratu, ka tas ir noderīgi kā atskaites punkts, lai novērtētu mūsu partneri un atzītu mīlestību, prieku un gādību par partnerības atšķirīgajām īpašībām.

Šajā rakstā es atsaucos uz šādu definīciju “Atskaites sistēma” kā atzīmēts Merriam Webster vārdnīca:



'Ideju, nosacījumu vai pieņēmumu kopums, kas nosaka, kā kaut kam tiks piegādāts, uztverts vai saprasts.'

Tas nozīmē, ka jūs pamatojat savu spriedumu ar noteiktu pārliecību vai ideju kopumu. Jūs varat redzēt, kā tas ir saistīts ar veidu, kā mēs varētu apsvērt mūsu attiecības.

Atsauces ietvara nozīme

Novērojot savu draugu attiecības, es redzu divas galējības, kas rodas tāpēc, ka nav apsvērts a atsauces ietvars:

  1. Daži partneri vienkārši nespēj novērtēt viens otra labās īpašības.
  2. Daži cilvēki paliek kopā ar nepiemērotu partneri un neapzinās, ka tās ir sliktas attiecības.

Ir noderīgi paziņot partnerim, kā jūs jūtaties un kas jums ir svarīgi. Ir arī svarīgi saprast, kā jūtas jūsu partneris - saprast, kādas ir viņu vajadzības un ko viņi vēlas no attiecībām.

Palīdziet savam partnerim dalīties ar jums savās domās un jūtās. Iepazīstiet un novērtējiet viņu bailes. Jums jāsaprot viņu rūpes, tāpat kā jūs vēlētos, lai viņi saprastu jūsu.

Ja atrodaties jaunās attiecībās vai šaubāties par attiecībām, uzdodiet savam partnerim jautājumu: 'Kā jūs jūtaties pret mani?' Tas rada atsauces ietvaru.

Kad jums ir šī atsauces sistēma, jūs varat gan pieņemt saprātīgu lēmumu virzīties uz priekšu, ja tas ir saprātīgi, vai arī izbeigt to bez laika tērēšanas, ja tas nav piemērots.

Atstāt sliktas attiecības ir tikpat svarīgi kā strādāt pie labām, jo ​​tas ļauj jums piekļūt taisnība persona, kad viņi nāk kopā.

Es uzskatu, ka mīlestība ir jūsu drošais patvērums. Dzīves izaicinošie jautājumi kļūst mazāk saspringti, ja divi iemīlējušies cilvēki ir kopā un kopīgas jūtas. Šādu mīlestību ir grūti apslāpēt!

Esmu iemācījies koncentrēties uz šīs ciešās saiknes sasniegšanu ar divvirzienu komunikāciju. Atsauces ietvara izveidošana palīdz skaidri redzēt lietas, kad notiek kaut kas tāds, kas jūs mulsina.

Kā noteikt atsauces ietvaru

Pārdomājiet savas domas un jūtas. Uzrakstiet piezīmes par sekojošo, lai nekad neaizmirstu savus secinājumus:

  1. Padomājiet par to, kāpēc jūsu partneris jums ir svarīgs.
  2. Apsveriet konkrētas lietas, par kurām esat pateicīgs.
  3. Jāapzinās partnera labās īpašības.
  4. Izšķir kopīgās intereses, mērķus, vērtības un uzskatus.
  5. Atcerieties neticamos mirkļus, kurus jūs abi kopīgojāt.

Vislabāk to saka apbrīnotā amerikāņu autora, profesora un filozofa Sema Kīna citāts:

'Mēs iemīlamies nevis atrodot perfektu cilvēku, bet gan iemācoties perfekti saskatīt nepilnīgu cilvēku.'

- Sems Keins

Kas ir emocionālā pieejamība?

Lai labāk izprastu šo jēdzienu, ņemsim vērā pretējo, kā aprakstīts Pilsētas vārdnīca:

Emocionāli nepieejams partneris rada šķēršļus tuvībai un var likt justies nemīlamam vai nevēlamam. Emocionāli nepieejamiem cilvēkiem ir grūti atvēlēt laiku draugiem un mīļajiem. '

Var redzēt, ka šī attieksme neveicina jēgpilnas attiecības.

No pozitīvās puses, kad viens ir emocionāli pieejams, viņi pamana to, kas ir svarīgi viņu partnerim un viņu pašu vajadzībām. Tas noved pie saziņas starp partneriem, lai dalītos ar simpātijām un antipātijām.

Ir konstruktīvi paziņot partnerim, kas jums ir svarīgs. Ir arī svarīgi izprast partnera vajadzības un apzināties viņu laimi vai skumjas.

Emocionālā pieejamība ļauj uzzināt, ko viens no otra vēlas no attiecībām. Tas palīdz konstruktīvi izteikt emocijas.

Jums būs iespēja pārvarēt grūtus laikus kā komandas spēlētājam attiecībās.

Emocionālā pieejamība liek apzināties partnera labās īpašības un viņus vairāk novērtēt. Tas ir svarīgi, jo, tiklīdz mēs atzīsim, ka esam kopā ar kādu īpašu cilvēku, tad mēs zināsim, ka viņš ir īstais cilvēks ilgtermiņa attiecībām. Mēs novērtēsim savu partneri un nemeklēsim kļūdas.

Jūs varat atrast sev vēlmi savu partneri vairāk nekā jebkad agrāk.

Būt emocionāli nepieejamai nevēlamās attiecībās

Emocionāli nepieejamie var palaist garām būtiskus apsvērumus, kas viņiem palīdzētu izlemt palikt labās attiecībās vai atstāt sliktas.

Kad emocionāli neesat pieejams, jūs varētu ļaut laikam paiet, nepārsniedzot lēmumu. Jūs varētu nonākt nevēlamās attiecībās ar tādu, kuram ir personības trūkums, kuru jūs uzskatāt par darījumu lauzēju.

Kad neesat emocionāli pieejams, jums var pietrūkt vēlmes sazināties un apspriest nozīmīgus jautājumus. Jūtas var noturēt iekšienē un nekad nav kopīgas. Rezultāts ir tāds, ka lietas velkas, līdz notiek kaut kas, kas vai nu pārtrauc attiecības, vai arī liek pusēm apsēsties un parunāties.

Tas, kas galu galā notiek, ir jautājums par to, cik labi abi partneri sazinās. Emocionāla nepieejamība var kavēt mēģinājumus dalīties domās un jūtās.

Kādas ir emocionālās pieejamības pazīmes?

Kad cilvēks ir pieejams emocionālā līmenī, viņi apzinās gan labās, gan sliktās attiecību īpašības. Vēl svarīgāk ir tas, ka viņi ir gatavi runāt par tiem jautājumiem, kas var kavēt virzību uz priekšu.

Emociju trūkuma dēļ cilvēks var palikt sliktās attiecībās vai ar nepareizu partneri. Es zinu daudzus draugus, kuri nekad nav risinājuši šos jautājumus un galu galā apprecējušies ar kādu, ar kuru viņi nav apmierināti. Katrs no viņiem vēlākos gados beidzās ar šķiršanos.

Pilnīga emocionālā pieejamība nozīmē būt uzmanīgam pret partneri un būt informētam par notiekošo, kad viss šķiet satraucoši.

Izpratne par to, kā mēs jūtamies, ir būtiska emocionālajai pieejamībai

Būt pieejamam nozīmē apzināties arī savas izvēles - vai nu palikt attiecībās, vai turpināt dzīvot, ja tās ir nevēlamas attiecības.

Mums varētu būt laimīga dzīve ar nepareizu cilvēku, ja vien tā nav toksiska situācija un kamēr mēs apzināmies, kāpēc mēs izvēlamies turēties.

Es ievēroju, ka draugi šajā situācijā ignorē faktu, ka viņi ir saistīti ar labu cilvēku un viņiem ir labas attiecības. Viņi galu galā koncentrējas uz negatīvajiem un sūdzas par savu partneri. Viņi sevi apmānīs un paliks garām, baudot dzīvi kopā ar brīnišķīgu cilvēku.

Ātrs jautājums:

Vai esat attiecībās, par kurām neesat pārliecināts, bet ļaujat laikam tikai aizkavēties?

Pievērsiet uzmanību partnera pozitīvajām iezīmēm

Daudzi cilvēki bieži ignorē savas dzīvesbiedra labās lietas. Viņi aizmirst jaukās lietas, kas notiek viņu attiecībās, un mēdz vieglāk atcerēties slikto pieredzi:

  • Katrai attiecībai laiku pa laikam būs sāpīgi periodi.
  • Katram cilvēkam ir atšķirīgs uzskats par pasauli un notikumiem.
  • Mums katram ir atšķirīgi ieradumi un uzskati.

Šīs atšķirības var izraisīt nedrošību, kas var sajaukt mūsu domāšanu, risinot attiecības.

Sliktas jūtas spēcīgāk ietekmē lēmumu pieņemšanu. Mēs pat varam kļūt vērtējoši, balstoties uz sliktām atmiņām.

Ātrs jautājums:

Vai jums ir tendence atcerēties sliktās lietas un reti koncentrēties uz brīnišķīgām lietām, ko dara jūsu partneris?

Komunikācija un uzticēšanās attīsta emocionālo tuvību

Lai izveidotu labākas attiecības ar mīlestību un cieņu, mums ir jābūt saziņai un uzticībai. Mums ir jādalās visās savās izjūtās - gan labajās, gan sliktajās. Kad jūtamies drosmi par savu dzīvesbiedru, mums jācenšas atcerēties brīnišķīgās lietas par viņiem.

Ja atcerēsimies tikai negatīvās problēmas, mums būs pretestība pret pieņemšanu. Ja mēs patiešām esam emocionāli pieejami, mēs apzinātā prātā paturēsim abas vienādojuma puses.

Lai skaidri saprastu viens otru, ir svarīgi apspriest visas mūsu domas un jūtas. Koncentrēšanās uz partneri, padarot sevi emocionāli pieejamu, palīdzēs jums atpazīt mīlestību, prieku un rūpes, kas pastāv attiecībās. Tas ļaus jums dziļi novērtēt tuvumu, kas jums abiem ir kopīgs.

Ātrs jautājums:

Vai jūs pietiekami uzticaties partnerim, lai būtu gatavs runāt par sarežģītiem jautājumiem?

Pēdējās domas

Tas ir drausmīgi, kad tu vari būt pats ar sevi, tādu, ar kuru tu vari saistīties, saprast un novērtēt.

Emocionālā pieejamība palīdzēs jums saprast, kā jūs patiesi jūtaties pret savu partneri, un atsauces ietvars palīdzēs koncentrēties uz viņa vai viņas labajām īpašībām.

Kad jūs zināt, ka esat saistīts ar kādu, kuram varat uzticēties, kādu, kurš vienmēr būs jums blakus un saprot jūsu vajadzības, jūsu bailes un jūtas, nekad nepalaidiet viņus vaļā!