Kā emocionāla sāpināšana var izraisīt naidu

Kjerra Vašingtona “Kungs, es tev atkal atvedu savu salauzto sirdi” | Avots

Kaitējums ir kaut kas tāds, ko ir piedzīvojis ikviens. Cilvēki piedzīvo gan emocionālas, gan fiziskas sāpes. Kaut arī fiziska ievainošana var būt ļoti sāpīga, tieši emocionālo ievainojumu ir grūtāk pārvarēt, un, tā kā tas ir “neredzēts” ievainojums, dažreiz emocionāls ievainojums paliek neatzīts vai tiek pilnībā noliegts.

Fiziskais ievainojums un emocionālais ievainojums

Fiziskas sāpes rodas, kad ķermenis izjūt sāpes. Fiziski sāpināt nozīmē, ka ir bojāta kāda ķermeņa daļa. Sāpes ir signāls, ko ķermenis sūta smadzenēm, lai ļautu smadzenēm uzzināt, ka kaut kas nav kārtībā, un kaut kad gaidītu, lai traumu varētu izārstēt.



Pieņemsim, ka jūs sadedzināt roku uz plīts. Izraisītās sāpes, kuras, jūsuprāt, izraisa ievainojumus un ļauj jums zināt, ka jums ir jāpārvieto roka prom no plīts un jādara kaut kas, lai apturētu sāpes.



Emocionāls ievainojums ir saistīts ar cilvēka jūtām. Saskaroties ar lielu zaudējumu, apkaunojošu brīdi vai gigantisku pretinieku, jūs jūtaties emocionāli ievainots. Daži cilvēki saka, ka emocionāls ievainojums var būt tik spēcīgs, ka tas jūtas tikpat slikti vai sliktāk nekā fizisks ievainojums.

Vienkāršs apdegums var izraisīt fizisku ievainojumu, bet briesmīgs apdegums var izraisīt gan fizisku, gan emocionālu ievainojumu, tāpat kā cilvēkiem, kuri palikuši paralizēti vai zaudējuši ekstremitātes. Tā pārvarēt divas reizes, jo viņiem jāpārvar gan fiziskā, gan emocionālā trauma.



Vai jūs atzīstat, kad esat ievainots?

  • Jā. Tas vispār nav tas, ko es baidos darīt
  • Nē. Man tas nav jāsaka, lai cilvēki to zinātu
  • Nē. Es nevēlos, lai cilvēki domā par mani kā par vāju un sentimentālu

Sāp un ienīsti

Tā kā emocionālas sāpes var izraisīt šādas sāpes, mūsu daba ir skumstīt apkārtējos, kuri var būt vai nav atbildīgi par sāpēm, kurās atrodamies. Lai arī to jūt ikviens, emocionālās sāpes nav tas, ko visi viegli atzīst uz.

Pasaulē, kur vīriešiem ir jābūt mačo, bet sievietēm jāpierāda, ka viņi ir tikpat spēcīgi kā vīrieši, vārds “sāp”, kad runa ir par emocionālu ievainojumu, tiek reti izmantots.

Cik reizes, kad kāds ir ievainots, vai dzirdi, ka viņš atzīst, ka ir ievainots?



Personīgi es to nekad neesmu dzirdējis, un arī pats to neesmu bieži teicis.

Tieši šis sāpju noliegums var izraisīt naidu. Arī šis noliegums var likt mums teikt, ka mēs ienīstam, kad patiesībā mēs patiešām sāpam.

Naids, kas noved pie naida

Cietuma noliegšana, piemēram, vīra un sievas gadījumā, var izraisīt naidu, īpaši šķiršanās laikā. Vieglāk ir teikt: “Es tevi ienīstu”, tā vietā, lai teiktu: “Es sāpināju un tu man lici sāpināt”. Lielākajai daļai cilvēku nepatīk izteikt savu ievainojumu, jo viņi domā, ka, sakot viņu ievainoto, viņi izskatās vāji. Tas attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm. Vīrieši izvairās teikt, ka ir ievainoti, jo uzskata, ka, sakot to, viņi izskatīsies vāji, un sievietes izvairās to teikt tā paša iemesla dēļ.

Neatkarīgi no dzimuma, es uzskatu, ka cilvēki nesaka, ka sāp, jo uzskata, ka, sakot, tas viņiem šķitīs mazāk kā cilvēks vai arī tas var pārliecināt tos, kuriem rūp, ka viņi nespēj tikt galā ar dzīves nepatikšanām.

Kad kāds mēģina stāties pretī sāpēm un nespēj to izdarīt, jo vispirms neatzīst, ka sāpes, kuras, viņuprāt, ir ievainotas, tas var likt viņiem justies dusmīgiem. Šīs dusmas veicina naidu, jo to nevar nomierināt.

Kaitējums pārvēršas naidā, un naids tikai stiprinās, jo ievainojums ir nevis atstāts, bet tiek tendēts uz inficētu brūci, bet gan atstāj uzdzīt un pārvērsties par kaut ko toksisku, kas var sastindzināt dvēseli.

Vai jums ir kādas emocionālas sienas?

  • Jā.
  • Es tā nedomāju.
  • Kādi atkritumi?

Naids, kad mēs patiešām sāpam

Lai gan naids ir ļoti viegli izdarāma lieta, un daži cilvēki ļauj savai sāpei izraisīt naidu, patiesībā ir daži, ļoti daudzi, saki ka viņi ienīst, kad patiešām sāp.

Šis naidu vēstījums tiek izmantots, lai pasargātu sevi no turpmākiem ievainojumiem, taču tas neārstē viņiem jau nodarīto ievainojumu. Tā vietā viņi patur sevī ievainoto un tāpēc rodas jautājumi, kas attiecas uz uzticēšanos.

Lielākajai daļai cilvēku, kuri sāp, bet apgalvo naidu, ir ļoti grūti uzticēties citiem cilvēkiem, kuri varētu ieņemt tās personas vietu, kura viņiem izraisīja emocionālās sāpes. Viņi, iespējams, nespēj izteikt iemeslu, kāpēc viņiem ir grūti uzticēties, taču viņi uzliek emocionālas sienas, kas neļauj cilvēkiem pārāk tuvoties.

Stāstot atšķirību starp abiem

Ir ļoti grūti atšķirt cilvēku, kurš ienīst, un cilvēku, kurš sāp, taču ir dažas pazīmes, kuras jūs varat meklēt.

  • Persona, kurai sāp, mēģinās izvairīties no konfliktiem, un, lai arī viņi var iesaistīties, kad tas rodas, viņi to ļoti satraumēs.
  • Cilvēks, kurš ienīst, būs vēsāks un vairāk centies atriebties. Viņi stāstīs melus par incidentu, kas izraisīja ievainojumu, lai tas, kurš izraisīja sāpes, ikviena acīs izskatīsies vainīgs.

Piedošana un sāpināšana

Ir acīmredzams, ka piedošana ir dziedinošais balzams, kas sāp sāpēm. Bet piedošana ne vienmēr nozīmē tiltu veidošanu un attiecību labošanu.

Reizēm līdz ar piedošanu nāk sabrukušo attiecību atjaunošana, bet citreiz tā nenotiek. Tas notiek, ja viena puse piedod, bet otra nenožēlo. Nenožēlojošam cilvēkam, kurš kādam nodarījis pāri, būs vienalga, ka otrs viņu ir piedevis, un tāpēc jums jābūt ļoti uzmanīgam, virzot piedodošo cilvēku uz sāpju cēloni, jo, ja sāpju cēlonis nav žēl, jūs noteikti vadāt tos pret vairāk sāp!

Persona, kas piedod, nedara:

  • Meklējiet atriebību
  • Vēlaties kaitēt
  • Turiet aizvainojumus
  • Pieprasiet kompensāciju (Mateja 18: 23–35)

Viņš nepieprasīs samaksu par sāpēm, kas viņam tika atņemtas. Tomēr, ja viņš piedevis bez personas grēku nožēlošanas, viņš, iespējams, vairs nevēlas atkal uzticēties šai personai. Ja persona nožēlo grēkus, viņš uzticas viņam gan incidentu, kas izraisīja ievainojumus, gan visu pārējo.

Vai jūs zināt kādu, kurš, iespējams, sāp?

Es atklāju, ka ir ļoti daudz cilvēku, kuri ir emocionāli ievainoti un nejūtas ērti to izteikt. Mēs, iespējams, nejūtamies ērti ar šiem cilvēkiem, jo ​​patiesi nezinām, ko viņiem teikt, lai viņus atgrieztu vietā pirms ievainojuma iestāšanās. Dažreiz runāšana par sāpēm, kuras esat pieredzējis, un atzīšanās viņiem par to, cik tas jums sāp, var palīdzēt viņiem par to runāt un ļaut tai iet, lai varētu sākties dziedināšanas process. Citreiz ievainojums ir tik briesmīgs, ka tikai Dievs var palīdzēt cilvēkam tikt tam pāri.