Paaugstināta smakas sajūta grūtniecības laikā

Sieviete ar sliktu dūšu no pastiprinātas ožas grūtniecības laikā

Vai esat stāvoklī un konstatējat, ka katra mazākā smaka liek jums rūgt?

Grūtniecības laikā ķermenis piedzīvo dažas dīvainas izmaiņas, un deguns nav izņēmums. Jūsu oža pēkšņi pastiprinās, tiklīdz jūs gaidāt.

Parunāsim par to, kas izraisa jūsu pastiprināto ožu grūtniecības laikā, kad šī parādība sākas un beidzas, un ko jūs varat darīt, lai tiktu galā ar šīm nepanesamajām smaržām.



Satura rādītājs

Kad jūsu ožas sajūta sāk uzlaboties?

Lielākā daļa sieviešu pirmajā trimestrī pamana pastiprinātu ožu (viens) . To sauc par hiperosmiju un bieži vien var būt viena no ļotiagrīnas grūtniecības pazīmes.

Pat mazākā smaka pēkšņi var kļūt nepārvarama. Dažas smaržas, kuras jūs kādreiz nicinājāt, tagad var šķist apburošas, savukārt citas, kuras jūs mīlējāt, tagad var likt jūsu vēderam griezties. Jums pat varētu šķist, ka jūsu partnera smarža ir atbaidoša vai, iespējams, pievilcīgāka.

Ir svarīgi atcerēties, ka ne visas grūtniecības ir vienādas, un jūsu oža var atšķirties pirmajā un katrā otrajā grūtniecības laikā. Ja esat stāvoklī un neizjūtat pastiprinātu ožu, tas nenozīmē, ka turpmākajās grūtniecībās jūs nekļūsit par supervaroņu smirdēju.

Smaržas, kas izraisa šo jutīgumu

Katrai grūtniecei jutīguma līmenis ir atšķirīgs. Dažas sievietes var pamanīt tikai nelielu vai mērenu jutības pieaugumu, savukārt citām tas var būt diezgan intensīvs.

Smaržas, pret kurām esat jutīgs, var atšķirties atkarībā no sievietes. Dažām sievietēm biezpiena un ziepju smarža var šķist atbaidoša, savukārt citas nevar atrasties brokoļu, piena vai pat parasto smaržu tuvumā.

Tomēr ir dažas izplatītas smakas, kuru dēļ daudzas grūtnieces skrien uz tualeti:

  • Gaļa un zivis.
  • Ķiploki un sīpoli.
  • Cepti ēdieni.
  • Olas.
  • Kafija.
  • Alkohols.
  • Cigaretes.
  • Benzīns
  • Sasmērējusies, mitra un pelējuma smarža.
  • Dzīvnieki.
  • Roku dezinfekcijas līdzeklis.

Jūs ātri atradīsit savu īpaši jutīgo grūtniecības degunu, kas pārņems jūsu uzturu un apkārtējo vidi.

Cēloņi pastiprinātai smakas sajūtai grūtniecības laikā

Kad es pirmo reizi pamanīju savu pastiprināto ožu, es jutos kā supervaronis. Vai ar mani varēja notikt kaut kas tāds, kas beidzot iedarbināja dažas pārcilvēciskas spējas, kuras es vienmēr biju vēlējies? Diemžēl tā nebija atbilde.

Tātad, kas grūtniecība sniedz jums šo lielisko smaržu?

Pētījumi joprojām ir neskaidri, taču ir dažas teorijas:

viens.Hormonālas izmaiņas, kas saistītas ar rīta nelabumu

Jūs varat atkal vainot tos trakos grūtniecības hormonus! Estrogēna un HCG (cilvēka horiona gonadotropīna) hormonu līmeņa paaugstināšanās pirmajā trimestrī var izraisītslikta dūša un vemšana. Ja jums jau ir slikta dūša, spēcīga smaka to var saasināt (divi) .

Hiperosmija ir saistīta arī ar hyperemesis gravidarum (3) .

Jūsu HCG līmeņa svārstības ļoti cieši korelē ar ožas izmaiņām un sliktas dūšas un vemšanas intensitāti. Šis hormons, iespējams, ir atbildīgs par izmaiņām jūsu smaržās, kas patīk un nepatīk. Piemēram, ja rīta kafija bija jūsu paņemšanas rituāls un tagad, kad esat stāvoklī, nevarat ciest sava iecienītākā dzēriena smaržu, varat vainot HCG.

Paaugstināta oža ir tik cieši saistīta ar rīta nelabumu, ka pētnieki pat ir atklājuši, ka sievietes, kas dzimušas bez ožas, nemaz necieš no rīta nelabuma. (4) . Traks, vai ne?

divi.Aizsardzības mehānisms

Jūsu bioniskā oža var būt pat aizsargmehānisms, lai pasargātu jūs no toksīniem un potenciāli bīstamām vielām, kas, iespējams, var kaitēt jūsu augošajam bērnam. Paaugstināta oža rodas laikā, kad jūsu mazulis ir visjutīgākais pret šīm kaitīgajām vielām, kas ir grūtniecības sākumā.

Daži pētnieki norāda, ka jūsu pārmērīga izpratne par smakām var rasties tādēļ, ka, iestājoties grūtniecībai, jūs labāk apzināties iespējamos ar smaku saistītos riskus veselībai, un jūsu smadzenes ir hiperreaktīvas, kad runa ir par smaržu. Tāpēc cigarešu un alkohola smaka jūs varētu īpaši satraukt, pat ja tā nebija pirms grūtniecības.

Tas, kas var notikt grūtniecības beigās, ir pretējs šai bioniskajai sajūtai – sievietes oža var pasliktināties. Iemesls tam ir vienkāršs: audi jūsu degunā kļūst vairāk pietūkuši, atstājot mazāk vietas gaisa plūsmai, un tas samazina jūsu spēju reģistrēt dažādas smakas. Šajā gadījumā daudzas grūtnieces sūdzas par aizliktu degunu.
Dr. Irēnas Ilicas, MD, šāviensDr. Irēnas Ilicas, MD, šāviens

Redaktora piezīme:

Dr. Irēna Iliča, MD

Padomi, kā tikt galā ar šo bionisko sajūtu

Diemžēl neko nevar darīt, lai novērstu pastiprinātu ožu, taču ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu tikt galā ar šīm spēcīgajām smakām:

kā pārvaldīt pastiprinātu ožu grūtniecības laikākā pārvaldīt pastiprinātu ožu grūtniecības laikā

  • Izmantojiet tualetes piederumus un tīrīšanas līdzekļus bez smaržas:Izmainiet savas spēcīgi smaržojošās dezodorējošās ziepes un šampūnus ar versijām bez smaržas. Izvairieties no asām ķīmiskām smaržām un pieturieties pie dabīgiem un bez smaržas tīrīšanas līdzekļiem. Ja jūtaties pārkarsusi un rūpīgi izvēloties personīgās higiēnas līdzekļus grūtniecības laikā, tie ir bez smaržvielāmdezodorantivarat izmantot, ja esat jutīgs pret smaržām.
  • Neitralizējiet savu ledusskapi:Atbrīvojiet savu ledusskapi no nepatīkamām smakām, bieži to iztīrot. Uzglabājiet plauktā atvērtu cepamās sodas kastīti, lai palīdzētu neitralizēt smakas.
  • Ēd gudri:Izvairieties gatavot un ēst ēdienus, kurus nejūtat smaržas, un tādus, kas izraisa sliktu dūšu. Iespējams, brokastīs ēdamais olu kultenis būs jānomaina ar jogurta parfē. Iespējams, jums pat vajadzēs lūgt partnerim kādu laiku gatavot ēdienu.
  • Bieži mazgājiet drēbes:Smaržas patīk pieķerties šķiedrām uz jūsu drēbēm un gultas veļas un ievilkties, tāpēc noteikti mazgājiet tās bieži ar maigu mazgāšanas līdzekli bez smaržas.
  • Ielaidiet svaigu gaisu:Atveriet logus, lai izvēdinātu sasmērējusies un nevēlamas smakas. Tāpat dodieties ārā, lai pēc iespējas vairāk ieelpotu svaigu gaisu.
  • Izvairieties no dūmiem un ķīmiskām vielām:Gaidīšanas laikā jums vienmēr jācenšas izvairīties no dūmiem un ķīmiskām vielām. Šī ir lieliska iespēja lūgt saviem ģimenes locekļiem, ka jūs tik ļoti mīlat, atmest smēķēšanu vai vismaz izvairīties no smēķēšanas jūsu klātbūtnē un jūsu ģimenes mājā. Ja dūmu smaka paliek pār jums tuvu cilvēku, nebaidieties iet prom vai laipni palūdziet nomazgāt rokas. Ja jūsu darbs ir saistīts ar ķimikāliju lietošanu, noteikti palūdziet savam priekšniekam citus uzdevumus, kurus jūs varētu veikt tā vietā.
  • Samaziniet rīta slimības:Centieties kontrolēt savu rīta nelabumu, bieži ēdot mazas maltītes, lietojot B vitamīnus,dzerot piparmētru tēju, sūcot ingvera konfektes un ēdot kartupeļus.
  • Ir drošības tīkls:Paņemiet līdzi drošības smaržu tiem gadījumiem, kad nepieciešams atturēt degunu no nepatīkamas smakas. Piemēram, jūs varat nēsāt līdzi lūpu balzamu vai losjonu, kas jums joprojām patīk.
  • Ieskauj sevi ar patīkamām smaržām:Eksperimentējiet, lai uzzinātu, kuras smaržas jums tagad šķiet pievilcīgas. Lai gan daudzas mammas saka, ka piparmētra, lavanda un ingvers grūtniecības laikā bija nomierinošas, noteikti izpētiet citus garšaugus, ziedus, citrusaugļus, konditorejas izstrādājumus un ieskaujiet sevi ar savām iecienītākajām smaržām.
  • Lūdziet apsvēršanu:Nebaidieties lūgt savam partnerim un kolēģiem atvieglot smaržas un tunzivis. Jūs varētu justies neērti, pēkšņi nenovērtējot sava partnera ķermeņa smaržu, taču noteikti pārrunājiet to atklāti ar viņu un atcerieties, ka šī ir tikai fāze. Esmu pārliecināts, ka viņi sapratīs jūsu jauno bionisko sajūtu.

Kad izzūd nepatikšanās pret smaku?

Neuztraucieties; jūsu lieliskā oža nepaliks mūžīgi. Dažreiz tas saglabājas līdz dzemdībām, bet lielāko daļu laika tas atkāpjas otrā trimestra sākumā, kad grūtniecības hormoni sāk nomierināties. Dažām sievietēm pat ir paveicies, ka pirmajā trimestrī tas ilgst tikai dažas īsas nedēļas.

Līdz tam turiet degunu! Izvairieties no aizskarošām smakām un aptveriet patīkamās smakas.


Deguns zina

Ja pēkšņi aizraujaties no sava iecienītā ēdiena smaržas, tā var būt zīme, ka esat gaidībās.

Mēs nezinām, kāpēc grūtniecība mums sniedz šo pārcilvēcīgo ožu. Tomēr daži eksperti uzskata, ka tas varētu būt hormonu līmeņa paaugstināšanās, kas saistīta ar rīta nelabumu, vai, iespējams, pat aizsardzības mehānisma dēļ, lai izvairītos no patogēniem, kas varētu kaitēt jūsu mazulim.

Šī grūtniecības lielspēja parasti izzūd otrajā trimestrī, taču līdz tam dariet visu iespējamo, lai tiktu galā ar smakām.

Izvairieties no aromātisku tualetes piederumu, mazgāšanas līdzekļu un tīrīšanas līdzekļu lietošanas. Bieži mazgājiet drēbes, atveriet dažus logus, neitralizējiet ledusskapi un ieskaujiet sevi ar patīkamām smaržām. Izmantojiet šo parādību un apmeklējiet dārzu vai maizes ceptuvi!