Darījumu ar pasīviem agresīviem cilvēkiem

Pasīvā agresīvā personība

Par pasīvu agresīvu cilvēku ir jāsaprot vairākas svarīgas lietas. Pirmais ir tas, ka viņi ir viņu pamatā, dusmīgi cilvēki. Otrais ir tas, ka viņi baidās izrādīt savas dusmas ārēji. Pasīvai agresīvai personībai ir daudz jūtu, ar kurām viņi nav tikuši galā no savas pagātnes. Viņiem ir sajūtas par viņu pašreizējo situāciju.

Viņi nezina, kā tikt galā ar šīm jūtām. Tas viņos izraisa iekšēju konfliktu, jo viņu dusmām ir jānāk ārā, viņu aizvainojumam ir jāizturas, un viņi atturas no atklātu šo emociju izteikšanas. Tāpēc viņu vienīgā izvēle ir ļaut tam iznākt tā, lai cilvēki to īsti neredzētu.

Tas rada neskaitāmas problēmas tiem, kas ir viņu dusmu mērķis. Ir ļoti grūti tikt galā ar kādu, kurš būtībā ir nelaimīgs, nevēlas par to runāt un nevēlas pats uzņemties nekādu atbildību par savām jūtām. Viņi vēlas, lai vaina gulstas uz visiem pārējiem. Viņi jūtas kā upuris. Savā ziņā viņi ir, bet pasīvā agresīvā persona ir upurējusi sevi.

Dusmas izjūtas apturēšana noved pie tā, ka cilvēks zaudē saikni ar savām, ne tikai dusmām, bet arī lielākoties ar citām jūtām. Ir grūti būt laimīgam, ja tevi norauj no emocijām. Ir grūti būt laimīgam, kad jūsu pagātne jūs nomāc, jo jūs ar to neesat tikuši galā.
Ir grūti būt laimīgam, ja jūs naidīgi izturaties pret cilvēkiem, parasti vecākiem, kurus nekad neizdodat izteikt. Ir grūti būt laimīgam, kad ir bailes paust savas dabiskās emocijas.

Slēptās dusmas

Pasīvi agresīvi cilvēki meklē citus, kas patīk cilvēkiem. Tie ir vērsti uz cilvēkiem, kuri neprot noteikt robežas. Tas ļauj viņiem viegli manipulēt ar jums, nospiest jūsu pogas un padarīt jūs par viņu karadarbības galveno punktu. Jūs viņiem kļūstat par ērtu un ērtu veidu, kā izturēties pret negatīvi.

Viņi padara lietas sarežģītākas, nekā tām vajadzētu būt. Bieži vien ir neapmierinoši un dusmīgi tikt galā ar viņu domāšanas un uzvedības rezultātiem. Jūs varat pamanīt, ka viņi kļūst pārāk jutīgi pret lietām, kas par viņiem tiek runātas, viņi, šķiet, sūdzas vai kavējas par pieprasījumiem, kurus viņiem lūdz darīt, šķiet paranoiķi, baidās no autoritātēm, neuzņemas atbildību par savām jūtām un izrāda aizvainojumu par tie, kas viņiem dod padomu un šķiet skaudīgi pret citiem, viņuprāt, ir veiksmīgāki.

Šīs personas bieži ir drūmas, noskaņotas un ar skumju, pesimistisku attieksmi pret lietām. Kaut arī šīs jūtas, tāpat kā viņu dusmas, slēpjas tiem, kuri tās tuvu nepazīst. Pasīvi agresīvi cilvēki cīnās ar savām izjūtām. Visticamāk, viņi uzauga mājās, kur viņu jūtas tika slēgtas un vecāki viņiem nebija pieejami.

Tā kā viņu jūtu izpausmei nebija veselīgas izejas, viņi kļuva pakļāvīgi vecākiem un neuzticīgi jebkuram, ko viņi uzskata par autoritāti. Viņi baidās kļūt atkarīgi no kāda, un patiešām vēlas justies neatkarīgi, lai pārtrauktu savaldīšanās ķēdes, kuras viņi jutās savās mājās.

Viņiem parasti ir zems pašnovērtējums, kas padara viņus atkarīgus no citiem. Tomēr viņi baidās no tuvības, jo viņos ir dziļi aizvainots par tiem, uz kuriem viņiem jāpaļaujas. Viņi aizvainojas par visiem, kurus uzskata par autoritātēm. Parasti viņi redz autoritāšu partnerus, priekšniekus, kolēģus un ikvienu, par kuru viņi jūtas nepilnvērtīgi.

Kāpēc ar viņiem ir grūti tikt galā?

Nodarbošanās ar pasīvu agresīvu personību ir ļoti mulsinoša. Šķiet, ka viņi ir kooperatīvi un izpalīdzīgi. Bet, kad runa ir par faktisko uzdevuma izpildi, viņi vienā vai otrā veidā nepietiek. Viņi nesaka to, ko viņi domā.

Viņi sevi parāda kā jaukākos cilvēkus, un, kaut arī parasti ir, viņiem ir tumšā puse, kuru viņi neļauj citiem redzēt. Viņi sūta jums jauktas ziņas un izplata jums savu nelaimi. Viņi piekritīs kaut ko darīt, bet pēc tam atradīs veidu, kā būt izaicinošam, kas galu galā jūs dusmoja.

Saskarsmē ar kādu pasīvi agresīvu cilvēku ir svarīgi izvairīties no uzbrukumiem un degvielas sniegšanas, kas stiprina viņu pārliecību, ka jūs esat autoritāte, kas viņiem izvirza prasības. Esiet uzmanīgs pret atriebību, ko viņi, iespējams, veiks pret jums.

Cilvēki ar pasīvu agresīvu personības traucējumu dzīvo tā, kā es to saucu ‘Piecu V paņēmiens.’ - izvadīšana, viktoritāte, ļaunprātība, viktimizācija un attaisnošana.

• Viņi vēlas redzēt, kā tu dusmojies, tāpēc viņi tevi pie tā Vaizrauj savas jūtas.
• Tas viņiem ļauj Vkodīgi izlaiž viņu dusmas caur jums.
• Pēc tam viņi var Vilificē tevi, ka tu uz viņiem kliedzi.
• Tas ļauj viņiem justies Vjūsu dusmīgais uzliesmojums.
• Tad viņi var just Vnorādīts, jo jums ir jābūt problēmai, pretējā gadījumā jūs tā neuzvestos un visa vaina pieder jums.

Tipiska uzvedība

Viņiem bieži nav labu komunikācijas prasmju, jo viņi vēlas izvairīties no konfrontācijas. Tomēr viņu personība var būt draudzīga, laipna un runīga, taču, runājot par lietu sarunāšanu, viņi patiesībā nespēj dalīties savās sajūtās, kas viņos ir dziļākas.

Klasiska pasīvu agresīvu cilvēku uzvedība ir selektīvi aizmirst darīt lietas, atlikt laiku, kavēties, būt neskaidrā, melot, attaisnot un racionalizēt savu uzvedību, lai noslēptu patieso aizvainojumu. Lai padarītu šo situāciju vēl sarežģītāku, pasīvi agresīvi cilvēki bieži rīkojas šādi, neapzinoties, ka viņi dara šīs lietas. Viņu neapzinātās darbības apgrūtina viņu sasniegšanu tādā līmenī, kas varētu izlabot viņu uzvedību.

Tātad, ko jūs varat darīt?

Pirmais, kas jādara, saskaroties ar sarežģītu cilvēku, ir atzīt, ka viņi agresīvi izturas pasīvi.

Saprotot, ka pasīvai agresīvai personai ir dusmas, kas izriet no viņu bērnības un disfunkcionālajām attiecībām ar vecākiem, jūs varat iemācīties neuztvert personīgi viņu sacītās un darītās lietas.

Tiklīdz jūs zināt, ka jums ir darīšana ar pasīvu agresīvu cilvēku, ir svarīgi neļaut viņiem nokļūt pie jums. Jūsu dusmu izpausme viņiem ir atvieglojums. Viņi vēlas jūs satraukt, lai jūs reaģētu, un viņiem tas nav jādara. Viņi gūst panākumu izjūtu, kad ir jūs izveidojuši, kairinot un sarūgtinot. Tātad, ja viņi nezina, kā panākt, lai jūs reaģētu, viņi nevar turpināt savu uzvedību.

Saskarsmē ar pasīvu agresīvu cilvēku ir svarīgi saglabāt mieru. Centieties savaldīt savas emocijas, jo, jo mazāk jūs uz tām reaģējat, jo mazāk spēka dodat viņu pasīvajām agresīvajām izjūtām. Būdams racionāls un izskaidrojot to, ko esat novērojis par viņu uzvedību, un norādot uz viņu neatbilstībām, jūs nepakļausities viņu manipulatīvajiem veidiem. Bieži vien viņu rīcība un vārdi nesakrīt. Ar pasīvu agresīvu cilvēku ir svarīga tikai viņu rīcība.

Kā rīkoties ar viņiem

Iejūtoties pret viņiem, jūs varētu viņus atbruņot. Var būt noderīgi pateikt viņiem, ka saprotat viņu neapmierinātību un to, cik grūti viņiem klājas.

Varētu būt izdevīgi būt pārliecinošam un skaidram par to, ko jūs no viņiem sagaidāt un kādas būs viņu rīcības sekas. Strādājot ar viņiem, ir svarīgi būt faktiskam, nevis emocionālam, būt viennozīmīgam un skaidram. Tā var būt jūsu vienīgā aizsardzība pret pasīvu agresīvu cilvēku.

Jūs, iespējams, varēsit veicināt labāku komunikāciju, pats modelējot labu komunikāciju un apbalvojot viņus, kad viņi atbild pozitīvi. Var būt noderīgi iedrošināt viņus sazināties skaidri un pārliecinoši, lai gan to, iespējams, vislabāk var izdarīt terapeitiskā vidē ar profesionālu konsultantu.

Esiet tiešs un pārliecinošs par viņu rīcību. Viņiem bieži nebūs reakcijas uz jūsu jūtām. Tā kā viņi izslēdz savas emocijas, kā viņi var saistīties ar to, ko jūtat jūs? Bet, ja jūs iestatāt izteicienu modeli, viņi var sekot jūsu piemēram. Ir svarīgi izmantot paziņojumus ‘Es jūtu ...’. Ja jūsu komentāri viņus vaino vai apsūdz, jūs tikko padarījāt saziņu ar viņiem neproduktīvu.

Ir svarīgi atturēties no strīdiem ar pasīviem agresīviem cilvēkiem. Kad viņi jūs pievilina strīdos, jūs viņiem dodat iespēju ļaut justies kā upurim, un viņi liek jums izskatīties kā ļaunajam. Ej prom, nevis strīdies.

Ja jūs paļaujaties uz pasīvu agresīvu cilvēku, viņš, visticamāk, neturēs savu vārdu, kas izraisīs jums vilšanos un reakciju. Tātad, ja jums ir darīšana ar pasīvu agresīvu cilvēku, vislabāk var būt bez cerībām. Attiecības ar pasīviem agresīviem cilvēkiem bieži ir saspringtas.

Ko jūs varat darīt, strādājot ar pasīvu agresīvu cilvēku

Tā kā viņiem ir ieradums aizmirst darīt kaut ko vai izpildīt solījumus, jūs varētu vēlēties, lai viņi savu vienošanos noformē rakstveidā. Tādā veidā tas ir pierādījums tam, ka viņi ir apņēmušies, un jūs varat viņus saukt pie atbildības. Tas ir īpaši noderīgi, strādājot ar pasīviem agresīviem kolēģiem.

Viņu iesaistīšana terapijā vairāk nekā iespējams būtu noderīga. Izmantojot profesionālas konsultācijas, viņi var iemācīties atklātāk izteikt savas domas un jūtas un justies droši, rīkojoties ar savām emocijām. Lielākā daļa pasīvo agresīvo cilvēku paši neies uz terapiju. Viņi parasti neapzinās, ka viņiem ir problēma.

Daudzi cilvēki uzskata, ka vienīgais veids, kā tikt galā ar pasīvu agresīvu cilvēku, ir viņu vienkārši pieņemt. Bet attiecības ar šiem cilvēkiem ir sarežģītas, vētrainas un apgrūtinošas. Viņu nelaime jūs vilks uz leju, un jums, iespējams, būs jādomā par to, ko jūs upurējat, lai sadzīvotu ar šo pasīvo agresīvo cilvēku. Jūs esat viens ar ieskatu. Tie nav.

Viņiem nav stimula mainīties, jo lietas viņiem strādā, vai arī viņi tā domā. Bet jūs, apzinoties sevi, kļūstat apveltīts ar viņu rīcību, nepatiesiem solījumiem un nekonsekventu rīcību.

Tas nav veselīgs veids, kā veidot attiecības, bet tas ir personisks lēmums, kuru vislabāk var pieņemt, apzinoties tik daudz, cik iespējams, par situāciju, kādā atrodaties ar šo personu.