6 padomi, kā tikt galā ar dzīvesbiedra mazuļa mammu vai bērnu tētiņu drāmu
Attiecību Problēmas / 2024
Labākie Vārdi Bērniem
2022. gada labākās grūtniecības grāmatas
Kad esat stāvoklī, jūs meklēsit daudz padomu. Dažreiz jums var būt vajadzīgas atbildes pulksten 3:00, vai arī jums ir jautājums, kuru nejūtaties ērti uzdot kādam no vecākiem vai draugam.
Daudzos gadījumos vislabākais risinājums ir uzticams informācijas avots, kas vienmēr ir pieejams — veca laba grāmata.
Mēs esam apkopojuši deviņas labākās grūtniecības grāmatas, lai palīdzētu jums sagatavoties vecāku statusam. Neatkarīgi no tā, vai meklējat kaut ko jaunajiem vecākiem, dabisku dzemdību pieredzi vai īpašu tētiem, mēs esam apkopojuši patiešām noderīgus ieteikumus.
Mūsu labākās izvēles
Mēs mīlam godīgumu! Mom Loves Best nopelna komisiju, izmantojot tālāk norādītās manuāli atlasītās saites, bez papildu maksas. Attēla modeļa produktu salīdzināšanas tabulas līdzekļi
Labākais ceļvedis jaunajiem vecākiem veselīgai grūtniecībai- Uzrakstīts viegli saprotamā veidā
- Visaptveroša rokasgrāmata par vecāku audzināšanu
- Lieliski padomi, kā saglabāt mieru dzemdību laikā
Vispiemērotākais ceļvedis Natural Mamas dzemdībām- Veicina dabiskas dzemdības
- Dalās ar dažādām iespējām saistībā ar dzemdību iestatījumiem
- Nomierinošs tonis, kas var mierināt mātes
Detalizētākās fotogrāfijas, kurās piedzimst bērns- Ļoti informatīvs, nejūtoties satriecošs
- Detalizēti mazuļu attēli dzemdē
- Fotogrāfijas ir pilnībā krāsainas
Labākā vīriešiem paredzētā ceļvedis tētim par grūtniecību- Detalizēta finanšu sadaļa
- Humors atvieglo lasīšanu
- Ceļvedis, kā būt atbalstošam partnerim
Vislabāk dvīņiem Ko darīt, ja jums ir divi- Autore dalās savā pieredzē, ne tikai ieteikumos
- Twin gear saraksts palīdz jums sagatavoties
- Palīdz vecākiem izveidot īpašu saikni ar saviem dvīņiem
- Mūsu labākās izvēles
- Labākās grūtniecības grāmatas izvēle
- Vai man ir jāizlasa visa lieta?
- 2022. gada labākās grūtniecības grāmatas
- Bottom Line
Labākās grūtniecības grāmatas izvēle
Nosakot, kāda ir jūsu motivācija, jūs nonāksit pie jums piemērotākās grūtniecības grāmatas. Varbūt jūs apsverat iespēju iet pa dabisku dzemdību ceļu, neizmantojot mūsdienu medicīnu. Mums ir ieteikumi jums.
Vai jūs esat mikromenedžeris? Vai jūtat nepieciešamību no nedēļas uz nedēļu sekot līdzi tam, kas notiek jūsu vēderā? Vai esat tāds tips, kurš vēlas uzzināt, cik unces tipisks mazulis izaug katra mēneša laikā? Tik daudz grāmatu par grūtniecību lieliski apraksta izmaiņas, ar kurām katru dienu saskaras jūsu mazulis. Grūtniecības laikā es uz tiem ļoti paļāvos.
Vai jūs vairāk uztrauc piegāde, nevis informācija par katru nedēļu par to, kas notiek jūsu vēderā? Tad jums jāatrod nomierinoša grāmata, kas atvieglos jūsu rūpes.
Būtība ir: izvēlieties grūtniecības grāmatu, pamatojoties uz to, ko vērtējat kā māti, par ko vēlaties uzzināt un kas atbilst jūsu principiem.
Vai man ir jāizlasa visa lieta?
Izmantojot grāmatas par grūtniecību, jūs noteikti varat izlasīt visu, ja jums tas patīk. No otras puses, varat izmantot satura rādītāju vai rādītāju, lai lasītu konkrētu informāciju, piemēram, svara pieaugumu, kontrakcijas, jaundzimušo stadiju un daudz ko citu.
Kad biju stāvoklī, man bija grāmatas, kuras es turēju pa rokai kā uzziņu grāmatas un citas grāmatas, kuras lasīju no vāka līdz vākam. Ja man būtu kontrakcijas, es meklētu šo sadaļu savā uzziņu grāmatā.
Šeit nav pareizi vai nepareizi, ir tikai tas, kas jums der.
2022. gada labākās grūtniecības grāmatas
Šeit ir deviņas labākās grūtniecības grāmatas šim īpašajam laikam.
1. Veselīgas grūtniecības ceļvedis — Mayo klīnika
Labākā grūtniecības grāmata jaunajiem vecākiem
Pārbaudiet cenu Mayo Clinic ir viena no labākajām slimnīcām Amerikā (viens) . Es vairākas reizes esmu bijis Mayo klīnikā. Tā ir iespaidīga vieta, un man nekad nav nācies uzminēt padomu, ko viņi man ir devuši, kas man ir retums.
Lai gan ārsti uzrakstīja Mayo klīnikas rokasgrāmatu veselīgai grūtniecībai, jūs neskrāpēsit galvu, mēģinot saprast, ko viņi saka. Viņi to ir uzrakstījuši izteiksmē, ko vairums var saprast. Tādi mikropārvaldnieki kā es novērtēs sadaļu, kurā parādīts, kādus attīstības posmus jūsu mazulis sasniedz katru nedēļu grūtniecības laikā.
Pros
- Tas ir uzrakstīts viegli saprotamā veidā.
- Tas sniedz visaptverošu ceļvedi par vecākiem, jo tas aptver ļoti daudz tēmu.
- Ir lieliski padomi, kā saglabāt mieru dzemdību laikā. Es bieži paļāvos uz nomierinošajiem padomiem, it īpaši, ja redzēju, ka mans vīrs ir nervozs.
Mīnusi
- To raksta ārsti, kuri neapzīmē nekādu grāmatā sniegto informāciju. Tas varētu būt biedējoši sievietēm, kuras meklē draudzīgāku toni.
- Šīs 512 lappušu garās grāmatas svars un garums var būt biedējoši dažām sievietēm.
2. Rokasgrāmata dzemdībās – Ina Meja Gaskina
Labākā grūtniecības grāmata dabīgām mātēm
Pārbaudiet cenu Sievietes ir dzemdējušas bērnus tūkstošiem gadu, neizmantojot mūsdienu medicīnas priekšrocības. Inas Mejas ceļvedi par dzemdībām ir sarakstījusi vecmāte, kas izceļ dabisko dzemdību tikumus. Atzīstot, ka sāpes bieži vien ir daļa no dzemdībām, Gaskins apgalvo, ka dažreiz dabiskas dzemdības var būt orgasma pieredze.
Šajā grāmatā ir apskatīts, kā strādāt bez zālēm, vai epiziotomijas ir laba ideja, ar anestēziju saistītie draudi un kā samazināt riskus jebkurā vidē, pat slimnīcā. Tajā ir iekļauta pirmās personas stāstījuma sadaļa, kurā citas sievietes dalās savos stāstos. Ir arī detalizētas dzemdību fotogrāfijas.
Pros
- Tas veicina dabiskas dzemdības.
- Šajā grāmatā ir aprakstītas dažādas iespējas saistībā ar dzemdībām.
- Autore raksta pārliecinošā tonī, kas var mierināt mātes.
- Tajā ir noderīgs segments darba treneriem un dzemdību partneriem, lai viņi būtu izglītoti arī par dzemdību procesu.
Mīnusi
- Ja jums ir kādas komplikācijas, jūs varat justies slikti, jo jums ir nepieciešama medicīniska iejaukšanās.
- Lasītājiem var šķist, ka autors apgalvo, ka jebkāda medicīniska iejaukšanās dzemdībās ir slikta.
- Sievietēm var būt grūti saprast orgasma dzemdību iespējas.
3. Bērns ir dzimis - Lennarts Nilsons
Detalizētākie attēli
Pārbaudiet cenu Brīdinājums par spoileri — šo grāmatu nevajadzētu atstāt uz kafijas galdiņa, it īpaši, ja mājā ir citi bērni. Ja to darīsit, jums būs daudz jāskaidro un būs jāmaksā terapijas gadiem. Programmā A Child Is Born ir pirmšķirīga fotogrāfija un grafiski, pārsteidzoši attēli. Dažas no tām manā sirdī iedzina bailes, un man jau ir divi bērni.
Šī grāmata pirmo reizi tika publicēta gandrīz pirms 40 gadiem, un tā ieguva Nilsona balvu Amerikas Nacionālās preses asociācijas Gada attēla kategorijā. Lielākā daļa grāmatas attēlu koncentrējas uz mazuli dzemdē.
Pros
- Šī grāmata sniedz pieejamu informāciju, kas ir ļoti informatīva, nejūtoties nepārvarama.
- Detalizēti attēli ar mazuļiem dzemdē ir noderīgi un mierinoši daudzām sievietēm.
- Fotogrāfijas ir pilnībā krāsainas, kas ir ļoti progresīva.
Mīnusi
- Dažus cilvēkus var traucēt spontāno abortu fotogrāfijas.
- Šī grāmata vairāk koncentrējas uz mazuļa attīstību, nevis uz mātes emocionālajām vajadzībām.
4. Dad’s Guide to Pregnancy For Dummies
Labākā grūtniecības grāmata tētiem
Pārbaudiet cenu Šī grāmata aptver daudzus jautājumus. Dad’s Guide to Pregnancy For Dummies satur detalizētas nodaļas par ieņemšanu, katru grūtniecības trimestri, dažādām dzemdību iespējām un to, kā būt lieliskam dzemdību partnerim.
Tas arī sagatavo vīriešus pēcdzemdību problēmām, kā atpazīt pazīmespēcdzemdību depresija, tēva statusa finansiālie aspekti un veidi, kā izveidot saikni ar mazuli. Tēti arī uzzinās par mazuļa aprūpes pamatiem, piemēram, turēšanu, atraugas un vannošanu.
Šajā grāmatā ir aplūkoti jautājumi, kas vīriešiem rodas par grūtniecību, atgriešanos pie normālas seksuālās dzīves, kā arī prieku un spiedienu, ar ko viņi saskarsies kā tēvi.
Pros
- Vīrieši, kuri uztraucas par naudu, var novērtēt šīs grāmatas detalizēto finanšu sadaļu.
- Humoram, ko izmantojuši autori, rakstot grāmatu, vajadzētu padarīt to par vieglu lasāmvielu vīriešiem.
- Šī grāmata palīdz satrauktajiem tētiem un sniedz ceļvedi, kā būt atbalstošam partnerim.
Mīnusi
- Šī grāmata neseko grūtniecībai mēnesi pēc mēneša, tikai pa trimestriem.
- Šajā grāmatā nav daudz attēlu, kas var sagādāt vilšanos.
5. Esiet gatavi — Gerijs Grīnbergs
Lieliski piemērots arī tētiem
Pārbaudiet cenu Tēti var justies atstumti no tradicionālajām grūtniecības grāmatām, kas vairāk koncentrējas uz mātēm. Kamēr mātes nodarbojas ar smagumu celšanu, arī tēviem ir nozīmīga loma. Be Prepared palīdz sagatavot viņus mainīgajam dzīvesveidam, sniedzot viņiem vērtīgu informāciju, vienlaikus izklaidējot.
Šai grāmatai ir rotaļīgs tonis, un tajā ir sniegti padomi tētiem, kā viņi var iekļaut tēvu savā dzīvesveidā, piemēram, mainot mazuli balles stadionos vai kā cīnīties ar miega trūkumu, ar ko saskaras daudzi jaunie vecāki. Tajā arī apspriests, kā pāra seksuālā dzīve var mainīties pēc dzemdībām.
Pros
- Šī grāmata var mazināt bažas un spriedzi, pateicoties tās vieglprātīgajam tonim un jokiem, kas adresēti vīriešiem.
- Vīriešiem var patikt tā vienkāršā pieeja ikdienas bērnu audzināšanas uzdevumiem, piemēram, atraugas un autiņošana.
- Šajā grāmatā ir iekļautas noderīgas diagrammas un soli pa solim sniegti norādījumi.
Mīnusi
- Daži puiši var tikt apvainoti, ka viņi tiek attēloti kā stereotipisks vīrišķīgs vīrietis, kurš izklausās kā piederīgs Brawny papīra dvieļu reklāmā.
- Vīrieši var uzskatīt, ka daži materiāli, piemēram, bērnu videomagnetofoni, ir nedaudz novecojuši.
6. Uzmanīgā topošā mamma — Lorija Bregmane
Labākā grāmata par grūtniecību pirmreizējām mammām
Pārbaudiet cenu Viens no sarežģītākajiem grūtniecības aspektiem dažām sievietēm ir nepārvaramas bažas par to, kā viņu dzīve mainīsies pēc bērna piedzimšanas. Mātes būtība dažkārt ir visaptveroša un nepārvarama pat pieredzējušām mammām.
Uzmanīgā topošā mamma atzīst šo izaicinājumu un piedāvā emocionālus un garīgus vingrinājumus, lai palīdzētu sievietēm sagatavoties notikumam, kas maina dzīvi.
Lai gan daudzas grāmatas koncentrējas uz mazuļa veselību un mātes fizisko veselību, šajā grāmatā ir vairāk aplūkota holistiska pieeja mātes stāvoklim nekā dažās citās šajā sarakstā. Tas piedāvā padomus, kontrolsarakstus, pielāgojamus dzemdību plānus un budžetam draudzīgus padomus par veselīgu uzturu.
Pros
- Šī grāmata koncentrējas uz mammu jūtām un emocionālajām vajadzībām, nevis tikai izturas pret viņām kā pret mazuļu inkubatoru.
- Tie, kuriem grūtniecības laikā rodas sāpes un sāpes, var atbrīvoties no šajā grāmatā aprakstītajiem stiepšanās un vingrinājumiem.
- Šī grāmata piedāvā ikmēneša padomus, kas atvieglo lasīšanu.
Mīnusi
- Sievietēm, kurām jau ir bērni, var nebūt vajadzīgi šīs grāmatas emocionālie un garīgie treniņi, lai sagatavotos mātes statusam.
- Šajā grāmatā nav daudz medicīnisku padomu vai informācijas par mazuļa attīstību.
7. Grūtnieces ķermeņa grāmata
Zinātniskākā grāmata
Pārbaudiet cenu Lielākā daļa mammu uztraucas — tā ir zīme, ka jūs darāt šo mātes lietu pareizi. Satraukums nesākas ar bērna piedzimšanu; tas sākas no brīža, kad uzzini, ka esi stāvoklī. Grūtnieces ķermeņa grāmata atzīst šo faktu un apgalvo, ka šis ir drošākais grūtniecības laiks vēsturē gan mātei, gan bērnam. Grāmatā ir sniegta informācija par medicīnas sasniegumiem informatīvā laika skalā, un tajā ir sniegta statistika par dzemdību mirstības rādītājiem.
Šajā grāmatā ir sniegta detalizēta informācija par izmaiņām, kuras piedzīvo mazulis, kā arī 3-D attēli.
Pros
- Mūsdienu medicīnas fani var novērtēt, kā šī grāmata vērtē zinātni.
- Sievietēm, kurām patīk fotografēt, var patikt tuvās detaļas par augļa attīstību.
- Statistika par mūsdienu grūtniecības un dzemdību rezultātiem var sniegt mierinājumu pirmmātēm.
Mīnusi
- Ja vēlaties izpētīt savas jūtas par mātes stāvokli, jūs varat būt vīlušies. Tas viss attiecas uz zinātni un medicīnu.
- Sievietes, kuras vēlas lasīt par dzemdību procesu, var būt sarūgtinātas – lielākā daļa šīs grāmatas koncentrējas uz to, kas notiek līdz šim brīdim.
8. Ko darīt, ja jums ir divi
Labākā grūtniecības grāmata dvīņiem
Pārbaudiet cenu Var būt grūti atrast kvalitatīvu grāmatu par bērnu piedzimšanu, taču bieži tā ir nepieciešamība, jo tā ir pilnīgi atšķirīga pieredze nekā viena bērna piedzimšana.
Ko darīt, ja jums ir divi, ir ietvertas dažādas tēmas, kuras vēlēsies uzzināt vairāku bērnu vecāki. Tajā ir sniegti padomi, kā saskaņot divus mazuļus ar krūti un kā ievērot vienu miega grafiku.
Tas attiecas arī uz laulības jautājumiem – māmiņām, kurām ir viens bērns, bieži ir grūti atrast laiku savai otrajai pusei, un tas var būt vēl lielāks izaicinājums dvīņu vecākiem.
Pros
- Autore ir dvīņu mamma, kura saprot, ko pārdzīvo vecāki, un dalās savā pieredzē, ne tikai padomos.
- Ērts piederumu saraksts palīdzēs vecākiem aprīkot sevi ar visām nepieciešamajām lietām dvīņiem.
- Šīs grāmatas mērķis ir palīdzēt vecākiem izveidot šo īpašo saikni ar saviem dvīņiem.
Mīnusi
- Daži vecāki var nepiekrist autora vienam ieteikumam par miega apmācību: izsauciet metodi.
- Vecāki, kuriem ir problēmas ar naudu, var atrast dažus padomus un aprīkojuma sarakstu ārpus viņu klāsta.
9. Tēta ceļvedis dvīņu audzināšanā
Labākā grūtniecības grāmata dvīņu tētiem
Pārbaudiet cenu Šī grāmata apraksta dvīņu audzināšanas piedzīvojumus, un tā ir resurss vecākiem, kuri satraucas par dvīņu piedzimšanu un prāto, kāda būs viņu dzīve pēc mazuļu piedzimšanas.
Tēta ceļvedis dvīņu audzināšanai ir turpinājums viņa pirmajai grāmatai Tēta ceļvedis dvīņiem. Tajā vecākiem ir sniegti norādījumi par to, kā palīdzēt saviem dvīņiem labi gulēt naktīs, noteikt viņiem barošanas grafiku un līdzsvarot darbu un mājas.
Tas neapstājas ar bērna pirmo dzimšanas dienu – tas turpina sniegt padomus, kad dvīņi ir vecāki. Šie padomi ietver podiņmācību, ceļošanu ar dvīņiem, koledžas fonda plānošanu diviem un pašpietiekamības mācīšanu.
Pros
- Rolinsons iekļauj personiskus stāstus, lai atdzīvinātu viņa grāmatu un padarītu to salīdzināmu.
- Lai gan šī grāmata ir paredzēta tētiem, mātēm var šķist, ka padoms attiecas arī uz viņiem, un viņām var patikt autores izmantotais smieklīgais, vieglprātīgais tonis.
- Šajā grāmatā apskatīts ne tikai grūtniecības un dzemdību aspekts, bet arī bērnu audzināšana.
Mīnusi
- Pirmo reizi vecāki var vēlēties grāmatu, kurā apskatīti arī grūtniecības un dzemdību jautājumi.
- Vecākiem var šķist, ka vēstījums, ka viņu dvīņi atšķirsies viens no otra, pārāk atkārtojas.
Bottom Line
Lai gan visās šajās grāmatās ir dažādi aspekti, kas padara tās noderīgas mērķauditorijai, mana iecienītākā ir Mayo klīnikas ceļvedis veselīgai grūtniecībai. Šī grāmata izglāba mani no nervu sabrukuma daudzas naktis grūtniecības laikā tikai tās visaptverošā rakstura dēļ.
Šajā grāmatā ir aprakstītas visas biežāk sastopamās medicīniskās komplikācijas vai slimības, ar kurām jūs vai jūsu mazulis var saskarties, kā arī daudzas neparastas komplikācijas. Tajā aplūkotas galvenās tēmas, par kurām topošās mātes vēlēsies uzzināt – ieņemšana, augļa attīstība, dzemdības un informācija un jautājumi pēc dzemdībām. Šo grāmatu var izmantot kā atsauces ceļvedi vai izlasīt pilnībā.
Kamēr ārstu komanda rakstīja šo grāmatu, viņi nav noraidoši pret cilvēkiem, kuri vēlas izpētīt dabiskākas dzemdības – viņi ieņem neitrālu nostāju, kas nav atrodama daudzās grūtniecības grāmatās. Tajā ir iekļauta informācija par vecmātēm un viņu darbību, kā arī uzskaitītas to priekšrocības un trūkumimājas dzemdības. Šī grāmata piedāvā informāciju, nevis viedokli vai spriedumus. Tas ir svarīgi, jo es nedomāju, ka sievietes dzīvē ir laiks, kad viņu bombardē vairāk viedokļu un spriedumu nekā grūtniecības laikā.
Dzemdības un mātes ir piepildītas ar izaicinājumiem, šķēršļiem, smiekliem un neaizmirstamiem mirkļiem. Vienkārši atpūtieties un atcerieties dziļi elpot un mīlēt vēl dziļāk. Vissvarīgākais, ko varat darīt sava mazuļa labā, ir viņu mīlēt. Viss pārējais nostāsies savās vietās. Jums tas ir.
