Kā tikt galā ar draudzenes vai drauga bijušo: tikt galā ar greizsirdību, konfrontāciju un nedrošību
Sadalīšanās / 2025
Labākie Vārdi Bērniem
2022. gada labākās laktācijas tējas
Vai jums šķiet, ka katru reizi piesitiet pie sausas akas?izmantojiet savu krūts sūkni? Vai meklējat dabisku veidu, kā palielināt piena piegādi?
Dažām sievietēm ir vajadzīga neliela palīdzība ar piena piegādi, un par to nav jākaunas. Ir lietas, ko varat darīt, lai atvieglotu šo procesu.
Mēs esam tur bijuši un izmēģinājuši visas iespējaspiena piedāvājuma palielināšana. Pa ceļam mēs nolēmām izveidot šo sarakstu ar visām labākajām laktācijas tējām — tām, kuras mums bija vispiemērotākās un kuras saņēma lieliskas atsauksmes no simtiem barojošu mammu. Mēs esam arī pievienojuši noderīgu ceļvedi, lai izskaidrotu visu, kas jums jāzina par to piena paaugstināšanas īpašībām.
Mūsu labākās izvēles
Mēs mīlam godīgumu! Mom Loves Best nopelna komisiju, izmantojot tālāk norādītās manuāli atlasītās saites, bez papildu maksas. Attēla modeļa produktu salīdzināšanas tabulas līdzekļi
Visapkārt Herbal Superstar tradicionālie medikamenti- Sertificēts organisks
- Bez kofeīna
- Satur mātītes sēklas
Pulvera maisījums Upspring Lactation- Lieliska chai garša
- Dabiskas sastāvdaļas
- Var dzert karstu vai aukstu
Jauki bez lakricas herb Lore Organic- Organiskā tēja
- Satur fenheli
- Labs variants sievietēm ar dvīņiem
Tīra un dabiska Tējas Republika- Pilnīgi organiski produkti
- Nebalināti tējas maisiņi
- Nulle kaloriju un bez lipekļa
Bezkofeīna Ērtības Earth Mama Angel Baby- Sertificēts košers
- Izstrādāja medmāsa ārstniecības augi
- 100% organisks
Garda Auzu Mama tēja, kas nesatur mātītes- Nav nepārvaramas lakricas garšas
- Viegli pagatavojams
- Ir vairāk nekā vienā garšā
Garšīga karstā vai aukstā rozā stārķa augu piparmētra- Izbaudiet šo tēju karstu vai aukstu
- Organisks augu maisījums
- Garšīga piparmētru garša
- Mūsu labākās izvēles
- Kas ir laktācijas tēja?
- Kas var gūt labumu no laktācijas tējas?
- 2022. gada labākās laktācijas tējas
- Vai laktācijas tēja ir droša?
- No kādām tējām jāizvairās zīdīšanas laikā
- Cik daudz laktācijas tējas man vajadzētu dzert dienā?
- Bottom Line
Kas ir laktācijas tēja?
Cilvēki ir lietojuši ārstniecības augus un tējas jau tūkstošiem gadu dažādiem mērķiem un slimībām, tostarp nepietiekamam piena daudzumam. Ir zināms, ka daži augi, piemēram, fenhelis, anīss, koriandrs un mātīte, palīdz sievietēm ražot vairāk piena. Tas ir svarīgi šodien, un tas bija ļoti svarīgi tajos laikos, kad nevarējāt iegādāties mākslīgo maisījumu, lai papildinātu mazuļa vajadzības.
Ja tas ir strādājis tik daudzus gadus, ir vērts mēģināt redzēt, cik daudz tas var jums palīdzēt.
Paturi prātā
Ja vēlaties izmēģināt laktācijas tēju, viens no garšaugiem, ko vēlaties pārbaudīt, ir mātītes — tā ir īsta zvaigzne starp augiem, kas uzlabo mātes pienu.Kas var gūt labumu no laktācijas tējas?
Mammas, kurām ir maz piena, varētu vēlēties apsvērt laktācijas tēju. Zīdīšanas tēja var palīdzēt arī māmiņām, kuras mēģina izveidot saldētavu, lai tās varētu izmantot, kad viņas atgriežas darbā. Tomēr, mēģinot ātri palielināt piena piegādi, vienmēr labāk nelikt visas olas vienā grozā.
Jums vajadzētu izmēģināt arī citus padomus, it īpaši, ja nevēlaties papildināt piena maisījumu, ja jūsu piena daudzums nedarbojas tik labi, kā jūs cerējāt.
Un, ja nolemjat izmēģināt galaktagogu (kas ir tikai izdomāts nosaukums augam, ko izmanto, lai palielinātu mātes piena piegādi), izmēģiniet vairāk nekā vienu savā tējā. Papildu garšaugu pievienošana var dot jums vairāk labuma nekā tikai viena, un tā var arī uzlabot tējas garšu.
2022. gada labākās laktācijas tējas
Šeit ir populārākās laktācijas tējas tirgū.
1. Tradicionālo zāļu tēja ar mātes pienu
Visapkārt Herbal Superstar
Pārbaudiet cenu Sievietes, kuras vēlas savā laktācijas tējā iekļaut vairākus galaktagogus, jutīsies kā noklātas, jo tai ir pieci — svētais dadzis, mātīte, koriandrs, anīss un fenhelis.
Bet sievietēm, kurām ir alerģija pret pētersīļiem vai kumelītēm, vajadzētu izvairīties no tā, jo tas var izraisīt šīs alerģijas simptomus.
Lai gan šai tējai var būt spēcīga smarža uzreiz pēc iepakojuma, daudzas mammas saka, ka garša ir labāka par smaržu.
Māmiņām, kurām patīk uzņemt ikdienas iedvesmas devu kopā ar tēju, patiks tas, ka birkas ir ar pozitīviem citātiem. Tie ir mazs salds un uzmundrinošs papildinājums papildus tējas piena īpašībām.
Pros
- Sertificēts organisks.
- Variants bez kofeīna.
- Satur mātītes sēklas.
Mīnusi
- Mērcēšanai nepieciešamas desmit minūtes.
- Šai tējai ir lakricai līdzīga garša, kas dažām sievietēm varētu nepatikt.
2. Upspring Lactation Tea Chai Latte
Pulvera maisījums
Pārbaudiet cenu Šis pulveris chai latte ir garšīga, sildoša un nomierinoša tēja. To ir viegli izgatavot, un tam ir daudz priekšrocību. Tas ietver veselīga piena piegādes veicināšanu, mātes šķidruma uzņemšanas palielināšanu, lielisku garšu, un to iesaka laktācijas konsultanti.
Tas darbojas kopā ar jūsu ķermeni, lai dabiski atbalstītu hormonus, kas piegādā jūsu pienu. Šis dabiski iegūtais dzēriens liks jūsu pienam plūst, tāpēc mazuļa barošana ir nedaudz vienkāršāka.
Tā ir īpaši koncentrēta formula, kas satur trīs mātes piena pastiprinātājus: mātītes, svēto dadzis un anīsu. Jums tas jālieto vienu līdz trīs reizes dienā kā garšīgu alternatīvu mātītes tabletēm. Jūs varat baudīt šo karstu vai aukstu.
Pros
- Tirgū tiek piedāvāts tikai mātītes laktācijas piedeva ar chai garšu.
- Palīdz veicināt piena piegādi.
- Dabiskas sastāvdaļas.
- Varat to dzert karstu vai aukstu — vai arī kā smūtiju!
Mīnusi
- Labi nesajaucas.
- Ne pārāk autentiska chai garša.
3. Herb Lore Organic Nursing Tea
Skaisti bez lakricas
Pārbaudiet cenu Dažām sievietēm patīk lietot beramo lapu tēju, jo viņas uztraucas par ķīmiskajām vielām un potenciālajiem toksīniem tējas maisiņos, kas dažkārt ir balināti. Ja jūs esat viena no šīm sievietēm, jūs novērtēsiet, ka Herb Lore tēja ir tēja ar birstām lapām, tāpēc varat izlaist tējas maisiņu.
Šī tēja satur moringu, kurai ir lieliska reputācija mātes piena ražošanas uzlabošanā. Turklāt moringa ir bagāta ar vitamīniem, olbaltumvielām, dzelzi, antioksidantiem un aminoskābēm.
Tā kā šajā tējā nav anīsa, tā negaršo pēc lakricas, kas ir patīkami mammām, kurām šī garša nepatīk un kurām ir jācīnās ar to, ka šķietami katras laktācijas tēja garšo vienādi.
Un, tā kā šī ir beramo lapu tēja, jūs varat kontrolēt lietojamo daudzumu, kas ir patīkami mammām, kurām tēja garšo nedaudz stiprāka, bet kuras nevēlas izmantot divus tējas maisiņus vienai tasei.
Pros
- Šī tēja ir organiska.
- Tas satur fenheli, kas ir viens no spēcīgākajiem galaktagogiem.
- Spēcīgi galaktagogi padara to par labu iespēju dvīņu māmiņām.
Mīnusi
- Nesatur mātītes, ko dažas mammas dod priekšroku.
- Nepieciešamas 15 līdz 20 minūtes mērcēšanas — tas ir ilgs laiks aizņemtai mammai.
4. Republika tējas mātītes laktācijas tēja
Tīrs un dabisks
Pārbaudiet cenu Šajā tējā ir izmantotas organiskās mātītes sēklas, kas ir viens no populārākajiem un spēcīgākajiem augiem piena daudzuma palielināšanai, lai jūs varētusūkt vairāk piena. Tēja satur organisko kanēli, kas patiešām uzlabo garšu. Vienīgā cita sastāvdaļa ir burkāns. Tā kā tajā tiek izmantoti pilnīgi bioloģiski produkti, māmiņām nav jāuztraucas par pesticīdiem.
Iepakots nebalinātos tējas maisiņos, tas ir labs risinājums ikvienam, kas uztraucas par kaitīgajām ķīmiskajām vielām apstrādātos tējas maisiņos. Arī uz šiem maisiņiem nav birku vai auklu, un maisījums nesatur lipekli. Kopumā varat būt pārliecināti, ka katra dabīgā krūzīte sniedz kaut ko lielisku jūsu mazulim.
Pros
- Tas ir organisks.
- Tējas maisiņos nav balinātāju.
- Kanēlis papildina garšu.
Mīnusi
- Trūkst tējas maisiņu ērtības.
- Tas ir nedaudz dārgāks nekā dažas citas iespējas.
5. Earth Mama Angel Baby Lactation Tea
Ērtības bez kofeīna
Pārbaudiet cenu Šī tēja satur arī daudzus augus, kas veicina vairāk piena, tostarp fenheli, mātītes, piena dadžu sēklas, anīsa sēklas un ķimeņu sēklas. Ja ir tik daudz garšaugu, kas palīdz ražošanā, dažām māmiņām liks, ka viņas dara visu iespējamo, lai saviem mazuļiem iegūtu papildu pienu.
Māmiņām, kuras vēlas lietot dabiskus produktus, kas nav nekādā veidā bojāti vai ģenētiski modificēti, patiks, ka šie augi nesatur ĢMO. Kā mammai ir jāuztraucas par tik daudzām lietām, un jūsu ēdienu un dzērienu drošībai nevajadzētu būt citai lietai.
Šis brūvējums dabiski nesatur kofeīnu, kas atvieglos raizes māmiņām, kuras plāno katru dienu izdzert vairākas tases tā.
Pros
- Šis ir sertificēts kosher.
- Šo tēju sagatavoja medicīnas māsa.
- Tas ir 100% organisks.
Mīnusi
- Dažas mammas teica, ka garša jāuzlabo, pievienojot medu vai cukuru.
- Šī tēja ir nedaudz dārgāka nekā dažas citas tirgū esošās.
6. Auzu Mama laktācijas tēja
Garšīgi un bez mātītēm
Pārbaudiet cenu Ja esat aromatizētas tējas cienītājs un meklējat veidus, kā palielināt mātes piena piegādi, bērnam augot, dziļi ieelpojiet un neuztraucieties, mammu. Tāpat kā Oat Mama tējas, arī tējas bez mātītēm var būt efektīvs veids, kā uzlabot plūsmu bez nepatīkamām blakusparādībām, piemēram, ķermeņa smakas.
Šīs tējas arī nesatur kofeīnu, kas ir par vienu mazāk lietu, par ko jums jāuztraucas. Tie nesatur nekādas kalorijas, un tie palīdzēs jums iegūt papildu ūdeni, kas jums būs nepieciešams, kad barojat bērnu ar krūti.
Atšķirībā no dažām laktācijas tējām, šī negaršo pēc melnās lakricas vai mātītes, kas dažām māmiņām var būt atslēgts.
Garšas, piemēram, melleņu granātābolu maisījums, ir izgatavotas no organiskiem augiem un dabīgiem augļu aromātiem. Jūs iegūsit patīkamu garšu un joprojām jutīsieties, ka ar katru malku darāt visu iespējamo, lai nodrošinātu piena piegādi.
Pros
- Tam nav tik nepārvarama lakricas garša, kāda piemīt dažām laktācijas tējām.
- Nesatur mātītes, kas daudziem cilvēkiem var izraisīt spēcīgu ķermeņa smaku.
- Viegli pagatavojams.
- Ir vairāk nekā vienā garšā.
Mīnusi
- No dārgās puses.
7. Pink Stork Herbal Mint laktācijas tēja
Garšīgi karsti vai auksti
Pārbaudiet cenu Jūs nekad zināt, kad tiegrūtniecības alkassitīs un mainīs apetīti. Šī īpašā laktācijas tēja ir radīta tā, lai tā būtu garšīga gan karsta, gan auksta, lai jūs to varētu baudīt neatkarīgi no tā, ko vēlaties.
Tam ir salds un garšīgs organisko augu maisījums, tostarp fenhelis, mātīte, anīss un piparmētra. Kopumā šai tējai ir garšīga piparmētru garša, un to vislabāk pagatavot, katru tējas maisiņu piecas minūtes mērcējot verdošā ūdenī. Tas ir visefektīvākais, ja to lieto 1-3 reizes dienā.
Mums patīk īpašais piramīdas tējas maisiņa dizains, kurā ir lielāka un garšīgāka tējas porcija. Formula darbojas, lai palielinātu piena ražošanu un plūsmu, vienlaikus palīdzot jūsumazuļa gremošanas problēmas,kolikas, ungāze. Tas ir arī lieliski, lai palīdzētu aizņemtām māmiņām saglabāt hidratāciju.
Kastītē tiek iegūti 15 tējas paciņas, pagatavojot 30 tases tējas — no katras paciņas sanāk divas tases. Tā kā to var baudīt aukstu, iesakām pagatavot dzeramo krūzi karstu un tad otru uzglabāt ledusskapī.
Pros
- Izbaudiet šo tēju karstu vai aukstu.
- Organiskais augu maisījums uzlabo piena plūsmu, ražošanu un garšu.
- Garšīgā piparmētru garša ir spēcīga un garšīga.
Mīnusi
- Tēja var iztērēt, ja nevarat izdzert divas tases vienā piegājienā un nevēlaties uzglabāt pārējo.
Vai laktācijas tēja ir droša?
Lielākais nē-nē, ko jūs dažreiz dzirdēsit par tējas dzeršanu zīdīšanas laikā, ir saistīts arkofeīna saturs. Kā ārsts jums droši vien ir teicis, kofeīns var ietekmēt jūsu mazuli, padarot viņu nervozu.
Bet laktācijas tējas parasti nesatur kofeīnu, tāpēc tas nozīmē, ka jums viss ir skaidrs, vai ne? Ne tik ātri. Pirmkārt, jums jākonsultējas ar savu ārstu vai medicīnas speciālistu. Problēma ir tā, ka ne visas zāļu tējas tiek radītas vienādas.
Dažastējas ir drošas grūtniecības laikā, savukārt citi ir apšaubāmi vai no tiem vajadzētu izvairīties. Ja domājat mēģinātlaktācijas augi, vispirms ir jāpārbauda dažas lietas.
- Pārliecinieties, ka tas nesatur daudz kofeīna, it īpaši, ja dzerat vairākas tases dienā.
- Pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu un pārliecinieties, ka ārsts tās ir parakstījis.
- Izvairieties no tādu tēju dzeršanas, kas satur augus, pret kuriem jums ir alerģija, vai kas izraisa jutīgumu.
- Nepērciet neko, kas nav skaidri marķēts.
- Pērciet tējas tikai no uzticama avota.
- Ja lietojat kādas zāles, jautājiet farmaceitam, lai pārliecinātos, ka tēja nesaskaras ar jūsu zāļu aktīvo sastāvdaļu.
No kādām tējām jāizvairās zīdīšanas laikā
Ir daži augi, no kuriem ārsts jums ieteiks izvairīties. Saraksts ir garš un var ietvert tējas, kuru sastāvā ir šādi diezgan populāri augi vai augi (viens) :
- Žeņšeņs.
- Baldriāns.
- Kafija-kafija.
- Zvaigžņu anīss.
- Ginkgo.
- Alveja.
- Lakrica.
- Baziliks.
- Rabarberu sakne.
Tas nav pilns to garšaugu saraksts, no kuriem jāizvairās — tikai dažas no biežāk sastopamajām un populārākajām iespējām. Ja rodas šaubas, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.
Citām tējām var būt pretējs efekts tam, ko meklējat. Ja lietojat nepareizus augus, tie var samazināt piena daudzumu. Lai tas nenotiktu, izvairieties no tālāk norādītajiem augiem (divi) :
- Salvija.
- Mentols.
- Piparmētru tējas — varat lietot nedaudz no tām, ja jūsu mazulim ir kolikas, jo tas var palīdzēt nomierināt vēderu, ja tas gūst labumu no mātes piena, taču nepārspīlējiet to.
- Citronu balzams.
- Oregano.
- Pētersīļi.
- Timiāns.
- Pelašķi.
- Aunazāles.
- Melnais valrieksts.
- skābenes.
Cik daudz laktācijas tējas man vajadzētu dzert dienā?
Jūs vēlaties mēģināt izdzert apmēram trīs tases dienā. Atkarībā no jūsu garšas kārpiņām, garša jums var patikt. Ja nē, mēģiniet uzlabot garšu, pievienojot nedaudz cukura vai medus. Ja tas neizdodas, pievienojiet nedaudz sulas, lai redzētu, vai tas palīdz.
Dažiem cilvēkiem patīk dzert laktācijas tējas karstas, taču, ja jūs neesat karstas tējas cilvēks, varat to viegli uzklāt uz ledus.
Ātra piezīme
Pēc tam, kad dažas dienas esat izmēģinājis tēju un esat pamanījis piena daudzuma palielināšanos, mēģiniet samazināt piena daudzumu par vienu vai divām tasēm dienā un pārbaudiet, vai tas ietekmē jūsu piegādi. Iespējams, pamanīsit, ka jūsu piegāde turpināsies tādā ātrumā, kāds tas sasniegts pēc laktācijas tējas lietošanas sākšanas. Ja tas samazinās, vienmēr varat pievienot savam uzturam atkal glāzi vai divas.Neatkarīgi no tā, kā darbojas jūsu piedāvājums, jums nevajadzētu pastāvīgi lietot šīs tējas. Jums pastāvīgi jācenšas atradināt sevi. Ja neveiksit īsus pārtraukumus no tiem, jūsu ķermenis var pie tiem pierast, un tie var pārstāt palīdzēt jūsu piena piegādei.
Bottom Line
Viena no labākajām laktācijas tējām, ko varat iegūt, irTradicionālās medicīnas mātes piena tēja. Izmantojot piecus organiskos galaktagogus šajā tējā, jūs darīsit visu iespējamo, lai stimulētu savu ražošanu. Turklāt tajā ir mātīte, viens no labākajiem augiem, ko varat izmantot, lai palielinātu piedāvājumu.
Mums patīk arī iedvesmojošie citāti uz atzīmēm. Kurai mammai nepatīk ziņa, kas liek viņai justies labi vai padomāt par savu dzīvi un mērķi aizņemtas dienas vidū?
